教你怎麼趕走寶寶小呼嚕的辦法
不知從哪天起,寶寶睡覺的時候竟然發出了“呼嚕呼嚕”的鼾聲,父母只覺得寶寶憨態可拘,甚是逗趣,也就不以爲然。事實上,打呼嚕並不是寶寶睡眠香甜的證明,相反很可能是寶寶睡眠出現了障礙。
小呼嚕的潛臺詞
1. “呼嚕呼嚕”猶如報警聲,意在提醒媽媽們:寶寶睡眠時呼吸不通暢,有阻礙!甚至呼吸有暫停,嚴重者可窒息。
2. “呼嚕呼嚕”亦在警告媽媽們:寶寶會缺氧!寶寶的生長髮育需要足夠的氧氣,如果呼吸長期不通暢,就會影響寶寶大腦和智力的發育。
3. 呼嚕的頻繁發生會使寶寶呼吸節律和睡眠週期發生紊亂,易引起注意力不集中、易怒易躁、攻擊性和多動等症狀。研究發現,嬰幼兒如果長期存在打呼嚕問題,即使日後停止打呼,也會影響到孩子將來的學習能力。
3. 打呼嚕,呼吸不暢,若缺氧嚴重,還會增加心臟負擔,對寶寶心臟的發育和健康產生不良的影響。
4. 由於寶寶耳咽管較寬、短、直,鼻咽喉的反覆感染,易引發中耳炎,影響寶寶聽力健康。
小呼嚕的起因
1.與呼吸道特徵有關:寶寶的鼻道狹窄,鼻粘膜柔嫩,血管豐富,稍有感染,鼻粘膜就充血腫脹,容易引起鼻腔堵塞;咽喉部相對狹小且較垂直,咽喉部血管和淋巴組織豐富,易腫大閉塞。
2.與寶寶上呼吸道急性感染有關:寶寶感冒發燒流鼻涕,容易引起鼻咽喉部的.充血腫脹和
分泌物增多,引起寶寶打“呼嚕”,等感冒好了,呼嚕聲可能也就沒了。
3.與鼻咽增殖腺(腺樣體)肥大有關:這是寶寶長期打呼嚕的主要原因。鼻炎、扁桃體炎、
感冒等反覆發作,可使腺樣體迅速增生肥大,加重鼻阻塞,阻礙鼻腔引流。
4.與寶寶肥胖有關:肥胖寶寶,軟肉結構肥厚,使得本就窄小的鼻咽喉部更加狹小,睡覺時更易堵塞。
5.與寶寶的睡姿有關:基於寶寶呼吸道的特徵,寶寶的某些睡姿也會引起寶寶呼吸不暢。
比如仰面朝天睡時,舌頭根部因重力關係向後墜,易阻塞咽喉處的呼吸通道,而引起打呼嚕;還有寶寶趴着睡覺,鼻子易被矇住,也十分危險。
趕走小呼嚕:
1.均衡寶寶膳食,10個月的寶寶要及時添加輔食,增加食物的多樣性,合理餵養。
2.要幫助寶寶增強體質,減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光,呼吸新鮮空氣;做做爬行小遊戲,讓寶寶身體結實起來。
3.幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相對通暢。
4.若寶寶仰面睡覺,有呼嚕時,可嘗試給寶寶換個睡姿,頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
5.若呼嚕症狀較重時,要及時諮詢醫生,配合治療。若腺樣體肥大嚴重,也可選擇手術。
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