曾國藩的養生之道散文
曾國藩,漢族,初名子城,字伯涵,號滌生,宗聖曾子七十世孫,1872年去世,享年61歲。中國近代政治家、戰略家、理學家、文學家,湘軍的創立者和統帥。與胡林翼並稱“曾胡”,與李鴻章、左宗棠、張之洞並稱“晚清中興四大名臣”。官至兩江總督、直隸總督、武英殿大學士,封一等毅勇侯,諡號“文正”,後世稱“曾文正”。
在晚清時期,能活60歲已算長壽,這得益於他自己終身堅持,並且影響家裏人做的の養生方法!
首當其衝の便應該是:盡其在我,聽其在天(戒惱怒,懂節儉,其他一切聽天命)!他強調平時少惱怒,保持心情平和,切記大喜大悲,懂節儉,吃穿用度以溫飽爲標準,不可求盡,也不可盡求。前期努力的做事,用心的籌謀,竭盡所能之後泰然等之便是。無論結果如何,不可強求!對今天來說,尤其如此,無論在工作中,還是在與人相處中,阻礙我們前進的往往不是能力,而是我們自己的一顆心!修心最佳方法便是靜心獨處,多與自己相處,找到自己的`心中舒適天地,只有自己的心好了,心定了,其他一切必有出路!惟夜不成寐,卻是要緊之症,須用養心和平之法醫之。
其次便是,飯後走千步。不管是在軍營還是在京爲官,他都堅持飯後行走,靜靜地行走。有助於消化,也增加了獨處の機會,修心養身。
不信地仙、不信醫藥、不信僧巫!不依賴藥物!!這是最讓我驚訝的一點了,小時候總是被教育,生病了就要吃藥,吃藥了就不難受了,就好了。殊不知是藥三分毒。身體自身本就是一個非常精密而且有強大修復能力的機器,只要給點時間,小病小痛自然會痊癒,還能增強身體抗病毒能力。但往往我們都太過心急,需要藉助藥物來暫止疼痛,身體修復機能自然就慢慢的弱化,身體會自然對外來之物產生排斥,生髮抗體!等大大病來臨,藥物已經不起作用了!蓋艱苦則筋骨漸強,嬌養則精力愈弱也!
最重要的也最需要改正和堅持的便是這一點了:早吃好,午吃飽,晚吃少。晚不吃大魚大肉!這是很多人都懂的真理,但城市裏夜生活的興起已打破了這點。大家往往都是早上中午隨便湊合湊合,晚上開始大魚大肉,心想,反正我上午都沒吃好,那晚上就要多吃點,不然虧了自己!爲什麼晚上要睡覺?是爲了給胃一個休養生息の機會。可能很多人都有這樣的感受,晚上吃的越多,第二天早上就越餓。只要胃裏有東西,胃就會蠕動,晚上不能好好休息,時間久了,便會生病!一日三餐中,最緊要的還應該是午餐!
曾先生之所以爲曾先生,除了他很小便熱愛讀書,從小便有識人用人之明。更多的還是他總能在百忙之中,抽空寫信關心家裏的一切大小事宜。作爲晚清四大名臣之一,工作繁忙必不用多說,但他依然能保持平和之心,總能排除萬難勇往直前。他除了工作,還特別注意養心修心,在於他竭盡全力之後的泰然處之,在於他懂一切都應順其自然!借花竹山水以養身心,養生之法在順其自然!
以上就是我總結出來的曾國藩養生之法,當然這也都是我所認同並且支持的!當然了,每個人的身體都有屬於自己的特徵,每個人的身體都是獨一無二的,總是要自己去探索最適合自己的才最緊要。現代網絡如此發達,養生之法數不勝數,還有衆多直銷公司生產着種類繁多的保健品,每一種都有可能幫助我們擁有更健康的身體,每一種也都有可能給我們帶來傷害。對我們個人來說,是需要更加關注自己,多和自己的身體對話,找到最適合自己的那獨一無二的養生之法。
願每個能看到這篇文章的人都早日找到屬於自己的方法,擁有一個健康的體魄!
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