喝咖啡的益處
當你畏懼於喝咖啡的壞處時,美國Vanderbilt大學卻特別成立了咖啡研究中心,準備要積極對這個長期被誤解的天然物質作一番全面性的探討,並將其運用到協助抵抗癌症、愛滋病,以及文明病的醫藥資源上。對於那些鮮爲人知的益處部分,yjbys小編現在就告訴你喝咖啡的益處有哪些!
1、提升腦力思考
根據美國加州大學醫學院最近的研究證實,在你要發表演說或面試前,喝下含咖啡因的飲料,有助於讓你的腦力思考變得更加靈活。該校教授Hyla Cass表示,由於咖啡因可加強大腦釋放多巴胺,因而除了能幫助注意力集中、促進思考邏輯能力與提高記憶力外,還可使人出現正面的積極性和活動力等效用,不過他亦強調這個效果並不能持續太久,至多一個小時,所以建議你不妨在有重要的會議或面試前半小時來一杯咖啡。
2、減輕頭痛問題
每天不先喝杯咖啡就頭痛嗎?經過美國芝加哥Diamond Headache診所出爐的一份報告證實,咖啡因的確具有舒緩頭痛的效果。Seymour Diamond醫生表示,咖啡因之所以能夠產生止痛的效果,主要是跟它可以限制血液流量有關,尤其如果你頭痛病症的起因,是來自腦部血管擴張的話,咖啡因可發揮減輕疼痛感的效力。但值得留意的是,此項咖啡因療法並不適用於長期頭痛的患者身上,因爲一旦攝取過量的咖啡因,超過150毫克每天的含量,反而會相對加重頭疼的.程度。
3、幫助呼吸
聽起來有些怪異,不過美國紐約Nassau大學醫學中心醫學教授Marianne Frieri卻指出,有許多長期深受氣喘問題所困擾的患者,如果早上來杯咖啡,會有呼吸道比較順暢的感覺。而美國醫學單位研究發現,咖啡因帶有反過敏的物質,可以抑制體內的組織胺,並具有擴張血管的作用,因而能產生舒緩放鬆呼吸道的效果,讓人感覺到呼吸變順暢的現象,可是他們卻也不建議罹患有氣喘的病人,以仰賴飲用含咖啡因飲料的方式,來改善氣喘呼吸不順暢的問題。
4、刺激食慾
雖然咖啡因確實具有加速體內脂肪分解的效果,且以咖啡因爲主成分的瘦身減肥產品也花樣繁多,但你可曾知道平常會有愛亂吃東西的小毛病或是莫名的飢餓感,很有可能是因爲體內的咖啡因在作祟,由於咖啡因會影響體內的中樞神經系統,導致增加胃酸的分泌、刺激食慾,使人容易出現肚子餓或想要吃東西的念頭。
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