夏季如何吃冷飲不傷身-夏季吃冷飲不傷身的五大方法
夏季吃冰飲可以讓人消暑解熱,但是小編提醒大家,如果吃冰飲的方法不對,會讓代謝下降,導致脂肪囤積!下面,小編爲大家分享夏季吃冷飲不傷身的五大方法,希望對大家有所幫助!
人在劇烈運動後吃大量冷飲
人在劇烈運動後,會導致體溫升高、咽部充血。此時,胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激,就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
不要吃不衛生的冷飲
由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下150度的`低溫下生存。
因此,吃了不潔的冷飲,就會危害身體健康,故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。
忌食用過多冷飲
吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。
老年人慎吃冷飲
老年人消化道功能已明顯減退,對冷飲的耐受力也大大降低,如吃了過多的冷飲,不僅會引起胃腸道消化功能紊亂,還可能誘發更爲嚴重的疾病。
特別是體質虛弱的高齡老人,最好禁用冷飲。
忌吃不新鮮的冷飲
一般的果汁類飲料應沒有沉澱,瓶裝飲料應該不漏氣,開瓶後應有香味。鮮乳爲乳白色,乳汁均勻,無沉澱、凝塊、雜質,有乳香味。
罐頭類飲料的鐵筒表面不得生鏽、漏氣或漏液,蓋子不應鼓脹,如果敲擊罐頭時呈鼓音,說明已有細菌繁殖,也不能食用。
相關文章
-
夏季應該怎麼喝冷飲比較好-2017夏季喝冷飲不傷身的方法
炎炎夏日,能吃上一杯冷飲真的超舒服,但是吃冷飲雖然能快速降溫但是對身體的傷害也是不可避免的,那麼在夏季,怎麼吃冷飲纔不傷身呢?下面,小編爲大家分享夏季喝冷飲不傷身的方法,快來看看吧! 出汗後不要立馬喝冷飲夏天 -
夏天吃冷飲又不會傷身體的祕訣
夏季吃冷飲解暑降溫,是大家一貫的選擇。但是無節制的吃冷飲,很容易傷害身體健康。所以一定要注意下面五點: 1、適時:中午或飯後1小時不宜在吃飯前後吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食慾,導致營養缺乏。飯後立即吃冷飲,會使消化 -
冷飲應該怎麼吃-吃冷飲既解暑又不傷害牙齒的方法
現在由於計算機的發展迅速,許多的公司都是採用無紙化辦公,這就使得許多人需要天天面對電腦,這無疑對我們的視力有很大的影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們保護好我們的視力呢?下面爲大家介紹上班族保護眼睛吃什麼,供 -
哪些人夏季不宜喝冷飲-夏季不宜喝冷飲的人羣
炎炎夏日,如果能喝上一杯冷飲,絕對是再舒爽不過的事情,但是夏季喝冷飲也有宜忌人羣的!下面,小編爲大家講講夏季不宜喝冷飲的人羣,快來看看吧! 胃病患者患有慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲,否則會加重 -
夏季吃冷飲的注意事項
忌食用過多冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。忌在劇烈運動後吃大量冷飲人在劇烈運動後 -
夏季吃冷飲需注意的禁忌
由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食慾減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。 然而,有的人在吃冷飲時往往不注意衛生,暴飲暴食, -
夏季不適合喝冷飲的人羣
無論是在學校還是在社會中,大家一定都接觸過作文吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢?下面是小編幫大家整理的這樣做,值得作文,希望對大家有所幫助。這樣做,值得作文1接過她 -
夏季吃冷飲有哪些注意事項
夏季吃冷飲的時候不能夠暴飲暴食,應該適當的吃一點就好,合理飲食搭配。由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食慾減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養 -
夏天如何健康吃冷飲
引導語:夏季來臨了,冷飲成爲人們的喜愛,那怎麼健康的吃冷飲呢?下面跟着小編一起來看看。一、細嚼慢嚥更健康囫圇吞冰,看似無限爽,實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸,還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢,過度受涼產生的 -
夏季如何自制水果冷飲
炎熱的夏天,來一份冷飲是特別愜意的事情。小編整理了相關的內容,歡迎欣賞與借鑑。 紅蘿蔔蘋果汁材料:紅蘿蔔2條,蘋果1/4個,冰粒適量。做法:紅蘿蔔去皮,切成粗條狀;蘋果去皮、去核;與冰粒、少量礦泉水同放入攪拌機中攪打至爛