小暑諺語大全

小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，而這天太陽到達黃經105度。《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀，入我牀下。”文中所說的八月即是夏曆的六月，即小暑節氣的時候，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱;在這一節氣中，老鷹帶着雛鳥，在清涼的高空中活動。那麼，我們又將度過這烈日炎炎的日子呢?爲此，yjbys小編爲大家帶來小暑養生諺語大全如下：

露一露，下個夠。

亮一亮，下一丈。

晃一晃，下三晌。

太陽回頭笑，等不到雞叫。

夜晴無好天，等不到雞叫喚。

夜晴無好天，明朝依舊雨綿綿。

先下濛濛無大雨，後下濛濛不晴天。

雨點落下一個泡，還有大雨要來到。

雨點落下一個錐，天明下到大天黑。

雨點像個釘，明天也不停。

六月六，看谷秀。

谷秀三場雨，遍地都是米。

谷打苞，水滿腰。

拖泥秀谷。

拖泥帶水看秀谷。

谷是泥裏秀穗，麥是火裏生金。

麥花要晴，稻花要雨。

麥是火裏生金，稻是泥中結子。

穀子長得乖，無水不懷胎。

伏裏無雨，囤裏無米。

卡脖旱，少乾飯。

六月稻，大水泡。

伏裏雨多，稻裏米多。伏裏無雨，谷裏無米。

三伏不受旱，一畝增一石。

天旱的芝麻，雨淋的北瓜。

天旱香瓜甜，棗子結得圓。

澇梨旱棗。

入伏不種黍和豆。

　　“黃瓜茄子來解暑”

“六月熱得哭，黃瓜茄子來解暑”，涼拌黃瓜、茄子是川人小暑時節的最愛。《本草求真》說黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，有解毒消腫，生津止渴作用。《本草綱目》說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》亦稱茄子“寬中、散血、止瀉”。

　　“冬不坐石，夏不坐木”

四川廣元民諺。小暑過後，氣溫高、溼度大，久置露天裏的木料，如椅凳等，容易受潮，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，人在上面坐久了，易受溼邪侵襲，能誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病。

　　“熱天莫發火，發火是自作”

小暑時節，氣候炎熱，人易煩躁不安，然發火則心神受損。《靈樞·百病始生》曰：“喜怒不節則傷髒”，中醫養生主張一個“平”字，即在任何情況之下不可有過激之處，有“心動則五臟六腑皆搖”之說。所以炎熱夏天人們常說“心靜自然涼”。

　　小暑多吃麪食

江蘇等地有“六月六，吃了糕屑長了肉”的說法，這“糕屑”就是炒麪;唐代醫學家蘇恭說，炒麪可解煩熱，止泄，實大腸。“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，伏天人們有吃餃子、麪條的食俗。古時麪條又稱湯餅，張岱《夜航船》中就有“魏作湯餅，晉作不託”之語。《魏式春秋》上雲：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然。”小暑酷熱難耐，爲什麼還吃令人淌汗的熱湯麪呢?《荊楚歲時記》載：“六月伏日進湯餅，名爲辟惡。”古時人們認爲農曆五月是惡月，到了六月就應該辟惡，而“以熱制熱”法一向是中醫養生專家提倡的夏暑養生良方。此時節新麥方熟，吃上兩碗新小麥做成湯麪，淋漓地出一身大汗，既嚐鮮又驅瘟疫邪氣，是何等快意!且傳統醫學認爲，小麥味甘，性涼，有養心安神，益氣除熱，除煩止渴，和五臟，調經絡，利小便之功效。

　　六月六飲羊肉湯

“六月六，請姑姑”，晉南地區稱是日爲“回孃家節”，據說與狐偃的傳說有關。農村的.風俗是要請回已出嫁的老少姑娘，好好招待一番。民謠雲：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。”羊肉鮮嫩，味甘性溫，《本草綱目》載，羊肉“暖中補虛，補中益氣，開胃健力，益腎氣”，是助元陽、補精血、益勞損之佳品。中醫學認爲，夏天吃羊肉，可以去溼氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸，這與《黃帝內經》所載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”的觀點是相契合的。故徐州民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”的說法。

　　小暑時節多曬黴

川北旺蒼“六月六，曬紅綠”的民諺流傳甚廣。這一天是一年中日照時間最長，陽關輻射最強的日子，鄉村人家多會選擇這一天“曬伏”，把存放在箱櫃裏的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，好好消毒一番，以去潮去溼，防黴防蛀。鄉間還有“曬水”的習俗，將暴曬熱的水給小孩洗澡，說對皮膚病有很好的預防效果。

　　薏米冬瓜黑芝麻

中醫認爲脾胃爲後天之本，氣血生化之源，脾胃喜燥惡溼，一旦受到溼邪入侵，就易“脾虛生溼”，故夏天應多吃健脾胃之物。如薏米，性味甘淡，能健脾祛溼;冬瓜，性味甘淡，能利水消腫，消暑解毒;黑芝麻，性味甘平，補肝腎，潤五臟。所以蜀地有“薏米冬瓜黑芝麻，去溼開胃人人誇”的說法。

　　“小暑黃鱔賽人蔘”

夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風溼性關節炎等疾病的緩解期，根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃黃鱔進補。黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鱔魚最爲滋補味美。明李時珍《本草綱目》載其“性味甘溫無毒，入肝、脾、腎等三經，可補虛損、強筋骨、祛風溼”，《名醫別錄》亦將其列爲魚中上品。