初學者如何快速掌握一號木入門技巧
對於每一位高爾夫愛好者來說,都會有一段痛苦的經歷,那就是從鐵桿過渡到一號木的練習。之所以痛苦,是因爲在初學一號木時,經常會面臨打不起球、沖天炮、大右曲等情況。
很多人在打球前期都會對一號木沒有信心,甚至是有些恐懼。的確,作爲球包裏最長的一支球杆,想打好確實會有難度。但是,只要掌握了正確的練習方法,它並沒有想象中那麼難。
因爲一號木長度以及擊球角度的`原因,在預備姿勢上會不同於鐵桿。因爲鐵桿需要的是向下、向前的擊球,而一號木則是向上的仰角擊球。
一號木站姿調整如下:
雙腳站位略寬,這樣會使下盤更加穩定; 球位對準左腳內側,並且球架Tee高度高於杆面頂部半個球; 肩部明顯地左肩高於右肩; 雙手的位置位於球的後方,便於形成向上的擊球角度; 身體重心比例爲:左腿40%,右腿60%。 |
很多球友會不理解,怎樣纔會有向上擊球的感覺。其實非常簡單,只需要找一處上坡進行練習就可以了。
使身體平行於坡面站位,讓杆頭運動軌跡沿着坡面進行揮杆,這樣你就會擁有向上擊球的感覺。一旦找不到揮杆的感覺,想象自己在上坡進行揮杆會對自己有很大的幫助。
初學一號木還會面臨的另一大難題就是:右曲,甚至大右曲。
而造成右曲球的主要原因是:因爲一號木桿身很長,導致在下杆時杆頭跟不上身體的速度。
換句話說,就是當身體旋轉到達擊球位置時,而雙手還會拖在身體後方。那麼,在觸球時杆面就會打開,所以很容易打出右曲球。
而想要調整這一點,你就必須要儘早釋放你的手臂,從而使杆頭能夠跟得上身體的旋轉速度。
並且,在擊球瞬間想象讓右手腕翻轉到左手上方向前送杆,同時盡力向前(目標線方向)舒展雙臂。這個動作很關鍵,它對於右曲球的修正效果十分顯著。
另外,想要打好一號木,收杆必須要完整。好的一號木揮杆,都會有一個完整、漂亮的收杆動作。
如果你能夠做到上述幾點,就可以讓你迅速擺脫初學一號木的窘境。
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