“菜鳥”如何進化爲乒乓高手
周星馳說過:人是要有夢想的,要不然跟鹹魚有什麼區別?打乒乓球也亦是,相信小夥伴們都和yjbys小編一樣,夢想有一天會成爲高手中的高手!
大多數的乒乓球愛好者,往往學了些粗略的技術動作就開始所謂的“以賽代練”了。這種自由化的“以賽代練”中,會不知不覺的養成一些打球習慣。有好的,當然也會有壞的。到時再想糾正這些壞習慣,那將是成倍的付出!“以賽代練”方式對日後球藝的提升也是相對較緩慢的,打來打去,看似很熱鬧熟練,但大部分人基本仍停滯在原來的那個圈圈裏,能脫穎而出的廖廖無幾!爲什麼?原因多種,其中最重要的就是缺乏系統的基本功訓練!
球打到一定的份上,如再想提升其球藝,是要有紮實的基本功來作堅強後盾的!沒有規範的技術動作,何來擊球的高穩定性?沒有較強的擊球穩定性,技戰術談何很好的執行?球技何來質的提高?“以賽代練”還有一個弊端,就是過於注重比賽結果!其練球目的自然就會大打折扣。
重視步法練習
有些乒乓球愛好者,練了已有相當一段時間,覺得自己的技術也已經可以了,可就是老輸球。當你覺得你手上功夫差不多卻總輸的時候,一是看看自己是不是戰術出了問題,還一個就是要看步法是不是有毛病。這一點,大多是被我們廣大業餘愛好者所忽視的。步法問題,也是好多業餘愛好者成爲真正高手的瓶頸!有些“準高手”的手上功夫練得確實已不差了,但要想更上一層樓,成爲真正高手,就必須把步法練好,有好的步法在能保證單項技術的銜接。只有1+1>2了,才更具殺傷力了的!
不盲目“趕時髦”
有一種現象,那就是盲目的趕時髦。如有些乒乓球愛好者的反手推擋都尚在嬰兒學步階段的,竟又學什麼直拍橫打了。見到一些學直拍橫打的業餘愛好者,在練球時,球打得噼哩啪啦,看似已有相當的穩定性了。但在實戰時,根本就不大敢用的。就是用了,其穩定性也是遠低於練球時的。也許有的人要說這是火候尚欠,只要加以多練,日後肯定會好的。這個觀點,我完全同意!
但對於我們這些業餘愛好者來說,你有沒有想一想這練球的效率問題。就拿推擋和橫打這兩樣技術來講。對於我們這些業餘愛好者來說,假如加以相等時間的練習,你說哪一樣技術會更快更有效地得到應用?這與我們選購商品時注重性價比的道理是一樣的!相比較,練推擋更適宜業餘愛好者,易上手,易熟練,易發揮效率和其使用價值!其它乒乓球技術也是如此,不要盲求花俏和時髦,只要掌握實惠就行!
技術要貼合自身特點
有些初學者和水平相對低些的乒乓球愛好者在學球時,心理急躁,急於求成,於是急病亂投醫。見了所謂的高手,這也請教,那也請教。在此,向他們虛心求學的精神表示敬意,也向樂於助人的那些高手錶示致敬!但話說回頭,我們靜心細想下:我們尚在起步時期,還未到博學多才的階段,現在更需要的是專一,要少而精,一步一個腳印,學一樣,消化一樣,循序漸進!還有一點,現在一些所謂的高手,也都是半路出家的業餘愛好者,他們對球的理解,也是根據自身情況而言的。再者,打球好與教球好之間是沒有必然等號的,世界冠軍教不好球的例子,比比皆是,更何況是我們這些純業餘愛好者呢。所以,學球者不要盲目崇拜,對他們的.一些教球理念可以虛心聽聽,但不要全部言聽計從,要有所甄別,根據自身特點,取長補短!
善動腦、重效率
有些乒乓球愛好者,今天與這殺得天昏地暗,明天與那戰得山崩地裂,論打球的時間投入是別人的幾倍,但是進步寥寥。其實,在打球方面的思想投入應遠比時間投入更爲重要,打球天賦是爹孃給的,但打球時動不動腦子,這是每位乒乓球愛好者自己都能控制的!打球時要善動腦、長記性,打完之後要靜心想想自己的得失、琢磨琢磨其原因。這樣,就可在今後的打球過程中,有針對性的加以練習、改、糾正,慢慢少犯同樣的錯誤!
在此,順便說下練球計劃問題。我們都是業餘愛好者,一般是不大可能每天都練球的,就算是能天天練球,其練球質量與專業運動員相比也是有天壤之別的!現在,一些業餘愛好者在練球時,往往會產生時倍功半的情況。所以,我們要科學合理地分配好練球時間,有計劃、有針對性、專一的學球練球!如某個階段,專門練哪幾個技術動作、預期想達到什麼效果等等。有了目的性,就一門心思地遵照執行!不要爲了打球而盲目打球,導致時間白白浪費掉,打來打去還是在原地轉圈圈,勞而無功。
自身定位要合理
對自身水平的客觀合理定位,將有助於自己球藝的提升。但往往有些人就對自身水平的定位失去了準心,以高手自居者,不乏其人!在談論乒乓球時,總有這樣的聲音:“某某某哪天被我打的一他糊塗”,但輸球后卻又是另番理論“打球是爲鍛鍊身體,又不靠這乒乓球吃飯的”。贏了球,得意忘形,而反之,則是何等的虛僞。再者就是滿嘴的不服氣、不服輸。不服輸不是壞事,但是你要把這種不服輸的精神放在心裏,用實際行動來證明自己,人家會對你倍加尊敬!驕者,必有自滿心理,有了自滿心理,就會不思上進,沒了進取心,還談何球技的提升?天外有天,山外有山,我們都是純業餘愛好者,誰有資本自高自大啊?古人云“三人行,必有我師也”,所以大家應該相互尊重、真誠交流、相互幫助、共同進取!尤其是那些初學者和水平相對低些的乒乓球愛好者更需尊重和幫助。
練習實惠的技術
有些愛好者在打球時,暴衝、橫拉……,打上一個博得一片喝彩——漂亮,但不知有否細算一下:你是打丟幾個纔打上一個好球的?把球打得轟轟烈烈的,但結果卻是一個字——輸。比賽的結果還是要比分來說話的!在此,再次說下橫打與推擋,大家自己掂量一下:在運用推擋或橫打時,哪一樣技術更趨穩定,使用起來更具效率?我們要合理實惠地運用乒乓球技術。提高其在實戰中的使用效率!
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