踢毽子的基本踢法
導語:踢毽子,是中國民間體育活動之一,是一項簡便易行的健身活動。下面是踢毽子的基本踢法,一起來學習下吧:
單純比踢技術
一隻腳着地,另一隻腳踢。着地的腳可以移動,也可以不準移動(俗稱“定樁”);踢的腳可以着地,也可以不着地(俗稱“懸”,比賽正式開始前,常用此法定參賽人員出場次序。)參加者可以依次輪換踢,連續踢得多者或先完成任務者爲勝方。也可以“加寶塔”,即第一人踢一下,第二人踢兩下……依此類推,周而復始,直往上加,到其中一人踢“死”爲止。“死者”可向“生者”“拋毛”,即將毽子用手拋給人家踢,直到人家沒踢到或你接到踢來的毽子爲止。比賽再重新開始。
兼比踢花樣
最常見的是“打跳”,即毽子一拋,雙腳同時跳起,用一隻腳踢它。可以連續跳,也可以跳了踢,踢了跳。還有“打偷”,即一隻腳着地,另一隻腳從背後“偷偷”去踢;“打環”,雙腳跳起,一隻腿彎曲起來,另一隻腳踢;“打翹”,雙腳跳起,一隻腿向前伸直,另一隻腿踢;“打剪”,雙腳跳起,兩腿向前作剪剪子動作,用其中一隻腳踢毽子。此外,還可以故意用反腳踢,(注意:有人是左撇子,右腳則是反腳),或雙腳輪換踢。
兒歌伴唱踢法
1、裏和,外拐,飄洋,過海
吟唱八個字,依次踢八下。其中唱“裏、外、飄、洋、過”五個音節時用正腳各踢一下,唱“和”時用反腳向內踢一下,唱“拐”時用反腳向外踢一下,唱“海”時打一個跳。循環反覆,看誰踢得多。
2、一鍋底,二鍋蓋,三酒盅,四牙筷,五釘錘,六燒賣,七蘭花,八把抓,九上臉,十打花
唱一句,踢一下,做一個動作。讓踢起的毽子依次落在:一、伸直的手心裏;二、伸直的手背上;三、五指窩成的“酒盅”裏;四、伸直的兩指(中、食)上;五、握緊的拳頭上;六、撮起的手掌中;七、手指有曲有伸的“蘭花瓣”上;八、抓取的手心中;九、仰着的臉頰上;十、跳起的一腳上。也是踢得多者爲勝利者。
除此外,還有很多其他的踢法。
花式踢法
毽子花式踢法有很多種,大致可分爲兩類:“軟的”和“硬的”。軟的一般比較簡單,一隻腳離地的同時另一隻腳是着地的(雙飛、一卯兒除外),正規比賽中大多數軟的'是不計數的(金獅、一卯兒通常會計數),軟的通常只作爲連接的動作,高手踢軟的通常可以幾百次甚至上千次而毽不落地。硬的通常是雙腳同時騰空躍起(肖蹲兒類的除外),用其中一腳去踢毽子,另一隻腳輔助做出各種花式動作。硬的比較消耗體力,通常高手踢硬的也可以連續幾十次甚至上百次而毽不落地。
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