女子八種優美坐姿
坐姿端莊 坐是一種靜態造型,是非常重要的儀態。在日常工作和生活中,離不開這種舉止。端莊優美的`坐姿,會給人以文雅、穩重、大方的美感。下面是小編盤點的女子八種優美坐姿,讓你輕鬆做優雅女子。
1.標準式
輕緩地走到座位前,轉身後兩腳成小丁字步,左前右後,兩膝併攏的同時上身前傾,向下落座。如果穿的是裙裝,在落座時要用雙手在後邊從上往下把裙子攏一下,以防坐出皺摺或因裙子被打折坐住,而使腿部裸露過多。坐下後,上身挺直,雙肩平正,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳保持小丁字步。
2.前伸式
在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出兩腳併攏,腳尖不要翹。
3.前交叉式
在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,與左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖着地。
4.屈直式
右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌着地,並在一條直線上。
5.後點式
兩小腿後屈,腳尖着地,雙膝併攏。
6.側點式
兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌着地,左腳尖着地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。
7.側掛式
在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側着地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。
8.重疊式
重疊式也叫“二郎腿”或“標準式架腿”等。在標準式坐姿的基礎上,兩腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裏收,貼住另一腿,腳尖向下。重疊式還有正身、側身之分,手部也可交叉、託肋、扶把手等多種變化。二郎腿一般被認爲是一種帶有不嚴肅,不莊重的坐姿,尤其是女子不宜採用。其實,這種坐姿常常被採用,因爲只要注意上邊的小腿往回收,腳尖向下這兩個要求,不僅外觀優美文雅,大方自然,富有親近感,而且還可以充分展示女子的風采和魅力。
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