肚皮舞十字訣
肚皮舞可以把女性所有的柔美都體現出來,優雅、感性、嫵媚、神祕!迷人的舞姿,令人目不暇接!能調節女性內分泌系統,促進盆腔血液流通,對月經不調、痛經等婦科疾病也有一定的輔助治療作用,肚皮舞可增加腸道的蠕動,來緩解便祕。那麼跳好肚皮舞有什麼口訣呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!
1、輕
輕如羽毛,一葉輕舟,一片輕紗,輕盈體態,翩翩起舞;大跳也要有一種輕盈的感覺,像只燕子。
2、穩
穩如泰山,兩三個技巧性動作,變成舞姿,必須有一個穩定感,穩當、穩妥、穩重,重心必須有平穩感,腳跟要站穩,非常好看。
3、準
動作的規範性必須要準確,有分寸感,多了不行,少了也不行,動作、舞姿、造型,這一切都要準確。
4、潔
乾乾淨淨,沒有拖泥帶水的東西,不龐雜,清脆利落,清徹可見,這樣才能使人覺得豁然開朗,心情愉快。
5、敏
舞蹈要靠手和腳,不敏捷,功夫不到家,就不乾淨。要敏捷,像燕子穿簾一樣,否則拖泥帶水,拍子合不上,顯得呆滯。
6、柔
柔中有剛,剛中有柔,剛柔相濟。
7、健
健美,即要有力度感,神態、體態有支柱,不是軟塌塌的`。
8、韻
9、美
舞蹈是美的藝術,看了以後使人得到美感,受到鼓舞教育。動作的美,體態的美。形神要兼備,使人覺得確實是藝術品,叫人賞心悅目,能打動心絃。
10、情
藝術是感情的表達。情是舞蹈的核心。形寄於舞,舞表之情,形神兼備,情舞交融,把深刻的心理和優美的意境表現出來。
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