春运中需要注意预防的五类疾病
临近新春佳节,春运的客流汹涌,这不仅增加了交通的压力,也带来了疾病的隐患。车厢、船舱内空气不流通,人多拥挤,饮食、睡眠难以保证,温差变化等,都是导致旅客在春运途中容易患病的原因。春运过程中需要预防哪些疾病你知道吗?下面是yjbys小编为大家带来的春运需要预防的疾病的知识,欢迎阅读。
1晕车、晕船
晕车晕船在旅途中最为常见,患者大多表现为头晕、目眩、恶心、呕吐等,这主要是由于车、船长时间颠簸震荡所致。过度疲劳、饥饿、过饱、精神紧张等,也会引发这类症状。
因此,乘客在上车、上船前不宜过饥或过饱,最好吃一些清淡易消化的食物,不要喝酒。出发前要保证充足的睡眠,以防过度疲劳。乘车时可以闭目养神,也可隔窗远眺,或者和人聊天,以分散注意力。同时要保持心平气和,因为情绪的波动也容易引发晕车。平时特别容易晕车的旅客,应提前半小时服用防晕车药。
2呼吸道传染病
春运途中,车厢大多门窗紧闭,空气不流通,加上人与人的近距离接触,很容易造成感冒等呼吸道传染病的传播,而人在疲倦劳累后抵抗力下降,就更容易染病。
专家建议,乘客在有条件时应打开窗户多透气,或者在停车时出去呼吸新鲜空气。就餐前要用流动的`水洗手,以减少感染。抵抗力差的人更应注意饮食和休息,多吃些蔬菜、水果。
3慢性病的急性发作
高血压、冠心病、糖尿病、肺心病等慢性病人,外出时尤其要注意预防疾病的急性发作。春节期间天气寒冷,气温的下降容易诱发疾病。此外,拥挤的环境容易产生焦虑情绪,这也是发病的诱因之一。
专家建议,患有慢性病的人,外出前要注意控制病情,保持血糖、血压的稳定。出门时要随身携带急救药品,注意防寒保暖,避免过度劳累。糖尿病患者在外出时要特别注意控制饮食。
4精神紧张、异常
坐车、坐船时间过长,车厢内过度拥挤,空气不流通,常会使一些旅客出现失眠、精神紧张、胸闷等症状,有时还可能会发生短暂的精神病性障碍,表现为情绪反常、行为怪异,甚至发生跳车、跳船等事件。这种精神异常在离开特定的环境及休息后,往往可自行缓解。
因此,长途旅行的旅客应积极调整好心态,放松精神。如果乘车时间过长,那就应当每隔一两个小时适当开展一点活动,比如做做深呼吸,以减轻旅途带来的身心疲劳。
5血栓病
乘客长时间局限在狭小的座位上,缺少活动,血液循环受阻,就容易使静脉血管内出现血栓,特别是容易在脚部血管内形成血凝块。如果血栓扩大至心脏或肺部,就可能危及生命。血栓疾病多见于有高血脂、脑梗塞等病史的人,以及高龄老人、乘车或坐飞机长达10小时以上的人。
专家建议,旅客可在车厢内或停车时到站台上走动一下,或在座位上不时变换一下姿势,抬高下肢,或者从上往下进行下肢按摩,同时多喝白开水。有血栓病史的病人应配备相关药物。
相關文章
-
春节前后需要注意预防的疾病
在学习、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编为大家整理的师恩难忘作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友 -
霜降要注意预防五大疾病
俗语有寒露不算冷,霜降变了天的说法。季节交替时,天气多变,多种疾病容易复发。霜降后养生应注意哪些方面呢?下面请随小编一同来了解下吧。专家提醒:中医讲究阴阳平衡,‘春夏养阳,秋冬养阴’是我们常讲的。霜降节 -
春天需要预防的几种疾病
医学说:百草回芽,百病发作,意思是,春天是各种旧病容易复发的季节。春季气候最明显的特征,就是阳气初升,乍暖还寒,冷暖多变,有时春雨连绵,有时又寒潮侵袭。所以,倘若饮食失节,起居无度,很容易感受风热之邪或风寒湿冷之气而致病。春 -
老年人春季疾病预防注意事项
老年人春季需要多预防一些传染性疾病,老年人春季疾病预防需要注意什么呢?下面是yjbys小编为大家介绍的老年人春季疾病预防注意事项,欢迎阅读。 老年人春季疾病预防应注意:一忌生冷食品。在春天,老年人要注意饮食调理,宜 -
夏季幼儿要预防疾病的种类
天气炎热起来,这时宝宝的护理预防也就尤为重要,下面小编分享一些夏季幼儿要预防疾病的种类,希望大家认真阅读!炎炎夏日,儿童由于免疫功能低下,体温调节功能差,难以适应夏季高温环境。加上孩子因为贪吃、贪凉或被蚊虫叮咬,很 -
春季各类疾病预防措施
民间有句说法:“春天是百草回芽,百病易发的季节”。 春季,冷暖空气频繁交汇,病毒、细菌开始繁殖,是疾病易发和传染的季节。春季到来,提醒广大师生在紧张工作学习之余,要重点关注以下疾病的预防:1.感冒感冒包括流行性感冒和普 -
女性需要了解的口腔疾病预防大全
据调查平均每天微笑次数数据显示,女性为62次,而男性仅仅为8次。当人们微笑时,女性比男性更经常展示她们的牙齿。下面是yjbys小编为大家带来的女人需要了解的口腔疾病预防大全,欢迎阅读。 女人的牙齿最金贵事实是,虽然女 -
夏季预防的疾病及注意事项
夏季要预防哪些疾病?夏季天气炎热,是很多疾病的高发季节,病从口入,在这个细菌容易滋生的时期一定要做好预防工作。夏季要预防哪些疾病呢? 一、夏季要预防哪些疾病呢?感冒、腹泻、发烧、哮喘……申城刚进入梅雨季节,儿童专 -
疾病与预防黑板报资料:疾病与预防小常识
直待黄昏风卷霁,金滟滟,玉团团。 —— 陈著《江城子·中秋早雨晚晴》凭高眺远,见长空万里,云无留迹。 —— 苏轼《念奴娇·中秋》中秋佳月最端圆。 —— 陈著《江城子· -
心脑血管疾病的预防知识及注意事项
有人说,尊重是一坛上等的女儿红,未饮其酒就已先闻其香;有人说,尊重是一株芝兰,清香四溢,感染你我他;也有人说,尊重是一杯清茶,只有真正懂它的人才能忽略它的寡淡,品出它深处的热烈;我说,尊重就是空气,无时无刻都不能逝去它。但是,不