時光飛逝，不知不覺我們已經度過春節，也即將迎來二十四節氣中的雨水節氣。這也就意味着雨水天氣的'增多，溫差起伏不定，那麼我們想要做好雨水節氣養生需要注意些什麼呢？接下來小編爲你帶來雨水節氣圖片簡筆畫欣賞，希望對你有幫助。
雨水時節正值初春，氣候轉暖，又風大物燥，常會出現皮膚、口舌乾燥和嘴脣乾裂等現象，這是“上火”的表現。
雨水節氣期間造成“上火”的原因有很多，多由於飲食起居不當引起，一般分爲外感之火和內生之火兩種。
外感之火主要與自然界的氣候變化相關，如春天乾燥，屬於溫熱的氣候，這種條件下人體就容易上火。
內生之火則主要與大家在日常生活中的飲食結構、消化代謝功能、體質及情緒變化等密切相關。
爲防止“上火”，雨水節氣養生應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充水分。
由於春季爲萬物生髮之始，陽氣發越之季，應少食油膩之物，以免助陽外泄。
具體來說，雨水時節應少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣，可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山藥、芋頭、藕、蘿蔔、甘蔗等，同時少吃生冷黏雜食物，以防傷及脾胃。
