2～3個月寶寶的寶寶已經完全長開了，粉嫩粉嫩的皮膚讓人愛不釋手，眼睛炯炯有神，除了哭聲，寶寶的笑聲也很響亮了。這麼可愛的寶寶，可要好好照顧哦。要給寶寶補充適量的營養物質、補充水分呢。
這個月的寶寶每日所需的糖、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素，大都可以從母乳和配方奶中攝入。其中，熱量如果攝入不足，低於100千卡每千克體重，可能會導致寶寶體重增長緩慢或落後。如果每日攝入熱量高於120千卡，可能會導致寶寶體重超過標準，成爲肥胖兒。
在上個月裏，我們建議媽媽可以適量給寶寶添加果汁，爲日後寶寶維生素的補充做好基礎和鋪墊。因爲，在這個時期，寶寶由母體獲得並儲存在體內的維生素已經基本快耗盡了，需要父母給寶寶補充。
維生素C主要來源於新鮮蔬菜和水果，一般每100毫升母乳只含2~6毫克維生素C，配方奶中會略有增加。所以，這個時期可以給寶寶增加一些綠葉菜汁、西紅柿汁、柚子汁和鮮水果汁等。果汁比較甜，寶寶一般比較容易接受。每天可補充20~40毫升。
水是人體中不可缺少的重要部分，也是組成細胞的重要成分，人體的新陳代謝，如營養物質的輸送、廢物的排泄、體溫的.調節以及呼吸等都離不開水。
3個月時的寶寶，極易發生便祕，以致引起寶寶排便時哭鬧不止。寶寶便祕的原因很多，人工餵養的寶寶，因爲奶中鈣的含量較高等原因，容易導致寶寶大便乾結，如果水分補充不足，就會引起便祕。
隨着寶寶代謝活動的增強，身體需要補充足夠的水分，父母要注意給寶寶補充營養物質的同時，不要忘了給寶寶補水。
母乳中水分的含量較充分，母乳餵養的嬰兒不需額外補充水。而配方奶餵養的寶寶需要多喂一些水來補充代謝的需要。比較簡單的方法是，在奶問補充相當於奶量的1/4~1/3左右的水就夠了。
