水是生命之源是，人類在生活中是離不開水的，在日常生活中也要謹記飲用水常識，做到安全第一。下面本站小編整理了生活飲用水安全小常識，希望對你有所幫助!
一、每日飲水量不足。有人認爲不渴就不用喝水，其實，人體內細胞不斷進行代謝、排除廢物、散發熱量都會損失水分，因此保持人體每日水分攝入與排出平衡十分必要。當飲水不足時，身體內缺水程度嚴重者會引起血循環滲透壓增高，若這時水分補充不及時，細胞內液的水則流向組織間液產生細胞內脫水。要是等到口渴時再喝水，表明體內失水已經嚴重，因此我們應養成隨時主動飲水的習慣。
二、飲料水等同於飲用水。許多人不愛喝水，而喜歡喝帶氣、帶甜味、帶酸味的飲料。其實飲料不能代替飲水，飲料不但容易造成厭食與厭水，長期下去會造成營養缺乏症，而飲用過多酸性飲料會使機體血液呈酸性,不利於血液循環，且肌肉內乳酸堆積多，容易產生疲勞感，進而導致機體免疫力下降，並容易患感冒、齲齒、牙周炎等多種疾病。
三、生飲自來水。一些人錯誤地認爲生飲自來水有營養，尤其是在夏天喜歡圖方便，對着自來水龍頭擰開就喝，很容易感染痢疾、傷寒、霍亂等腸道疾病。
四、經常飲用純淨水。純淨水是通過天然礦泉水加工、除菌而得到的水，幾乎不含有任何雜質和微量元素，作爲日常飲用水，它的價位較高，難以適應人們的生活需要。另外，長期飲用不含有任何養分的純淨水，可能會由於各種元素缺乏導致疾病，輕者會吃不香、睡不着、渾身乏力，重者會神經紊亂、骨質疏鬆、貧血等。
五、長期喝千滾水。我們提倡喝開水，但反對長期喝千滾水。在爐上沸騰了很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水就叫千滾水。其水中鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高，長期飲這種水會干擾人的胃腸功能，導致腹瀉、腹脹，而有毒的亞硝酸鹽還會造成肌體缺氧，並引起神經、泌尿和造血系統病變。
飲用水健康小常識水是生命之源，我們每天都需要喝水來補充身體需要，但是我們喝的水真的健康嗎?
辦公室基本用的是桶裝水，也就是通過一些大型淨水設備將自來水進行多重過濾後的水，這些水基本是沒有通過國家檢測的，除了初期辦了涉水批件外，平常制水售水是不需要要進行檢測是否達標的，而且淨水使用的淨水過濾器材的更換可以說是不是那麼及時的，多少會存在二次污染的現象，所以提醒廣大白領朋友們還是將水燒開後再喝，有條件的可以買一個碧然德淨水壺或者小毛兔富氫淨水杯，在喝水之前再淨化一下，這樣更放心，大部分時間都是在辦公室度過哦，還是相當有必要的。
家裏用的基本就是自來水了，有些家裏安裝了淨水器，還有些是在小區飲水機打水喝，無論是哪種方式，都還是有些不科學的地方。自來水那肯定是相當不衛生的，因爲我們國家的自來水根本沒有達到飲用標準，只是進行了初步的過濾和殺菌處理，國家標準是很低的，水中的雜質，泥沙，鐵鏽以及一些有毒有害物質和微生物是根本沒有去除的，如果長期飲用這樣的水對身體是很有害的，爲什麼現在的癌症患者在逐年增加，這也是有一定原因的。還有就是裝淨水器的，主要是裝在廚房，市面上的淨水器類型很多，主要分爲兩種，一種是超濾淨水機，在淨水的.過程中會保留對人體有益的礦物質及微量元素，這樣的話，常見的問題就是北方的水垢比較嚴重，是沒法全部去除的，燒開的水依然會存在水垢，而且濾芯損耗比較快。還有一種就是純水機，淨化後的水是很純淨的，這種水雖然有效淨化了水，但是水的口感不是很好，長期飲用也是不利的，特別是老人和小孩，因爲人體一般需要的礦物質和微量元素都是通過飲水進行補充的。小區裏面的大型飲水機的水口感和水的淨化效果都很好，而且也比較實惠，但是就是現在很多的濾芯更換不是很及時，有時候的水也就並不那麼衛生了。所以在家裏要是常住建議還是裝一套全屋淨水系統，首先在進水口裝一個3M反衝洗前置過濾器，然後針對廚房用水和洗浴用水各安裝一個不同的淨水設備，廚房建議安裝一個五級超濾淨水器這樣相對對健康更有益，洗浴用水的話裝一個大型的中央淨水器就可以了。
自來水可以直接飲用嗎符合國家生活飲用水衛生標準的自來水，是經過自來水廠嚴格控制質量生產的，燒開後的自來水完全可以放心喝，但自來水不可以直接飲用，這就給我們的生活造成了不便。另外，有些高層建築的水箱也存在着污染危險，再加上輸水管道的老齡化問題，讓自來水的質量越來越不值得信任。
警惕早晨“死水殺手”
停用一夜的水龍頭及附近水管中的自來水是靜止的。這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，另外自來水管壁上的微生物也會繁殖。據分析，這種水含有對人體有害的物質，不宜飲用，也不宜用來刷牙涮口。醫學家提示人們，早晨擰開自來水龍頭後，應當將這種有害的”死水”放掉後，方可接水使用。
只喝燒開後的自來水
儘管自來水的衛生質量符合國家衛生標準，但未經燒開的自來水最好不喝，因爲自來水是生活飲用水，不是直飲水，這兩者之間存在着巨大差別。另外，煮沸後放置超過24小時以上的白開水也不適合飲用。
拒絕飲用反覆煮沸水
經過多次反覆煮沸的水也不宜飲用，因爲這樣的水中亞硝酸鹽的濃度很高。常飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
不喝沒有完全燒開的水
專家指出，經常喝沒有完全燒開的自來水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%——38%。因爲自來水中的有些有害病菌必須達到100攝氏度才能被完全殺死。
