簡單又漂亮的護眼日黑板報花邊圖片

時不時的閉一下眼，時不時的做一下眼保健操，時不時的眺望一下遠方，時不時的提醒一下自己‘珍愛眼睛’。下面是小編給大家整理的助殘日黑板報精選漂亮花邊板式圖片，希望對大家有所幫助!

1.讀寫姿勢要正確

國小生的功課越來越重，在看書以及寫功課的時候，經常會眼睛貼着書本，這樣非常不利於眼睛的健康。專家提醒，人在讀書或寫字的時候眼與書本保持一尺左右爲最佳距離，因此桌和椅的高低要配套得當，因爲高椅低桌或低椅高桌都不利於眼睛的健康。

而且在寫功課的時候也要注意，不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報，這些都會嚴重的影響到孩子的視力健康。

2.讀寫時間要適宜

在看書以及寫字的時候要注意，時間不能過長，這樣容易導致眼肌出現疲勞的情況，從那個人導致出現近視的情況。因此專家提醒，每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這樣能夠有效的消除眼肌疲勞，從而達到預防近視的目的。

3.光線要充足

無論是在看書還是寫字的時候都要注意，光線一定要充足，這是保持正常視力的重要方面。千萬不要讓孩子在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等，這樣會嚴重的損害到孩子的視力。如果是在晚上挑燈夜戰的話，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。

在如何保護眼睛的問題上，光線的位置也有講究，最好是來自左前方，避免陰影遮擋視線。同時還要注意不要在強光下看書寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。