6個月寶寶正在長牙期,媽媽可以添加一些可以鍛鍊咀嚼能力的輔食。泥狀寶寶食譜就是不錯的選擇哦,那麼多的泥狀食譜,媽媽是不是挑花眼了呢?那麼,就先來看看小編推薦的泥狀6個月寶寶食譜吧。
6個月寶寶食譜
雞汁土豆泥
原料:土雞1只,土豆1/4個
製作方法
將土雞洗淨斬塊。放入沸水中焯一下。慢火熬湯,將熬成的雞湯放入冰箱冷藏,根據需要隨時取用。
土豆洗淨去皮,切成小塊、上鍋蒸熟,取出,研成泥。
取雞湯2勺,倒入土豆泥煮開即可。
營養經
土豆、紅薯、芋頭等薯類食物,所含營養豐富,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的.含量,可以說在蔬菜類裏排第一位。給寶寶吃的雞湯不能太油膩,雞湯熱好後要撇去浮油。
紅棗蛋黃泥
原料:紅棗100克、雞蛋1個。
製作方法
紅棗洗淨,放入沸水中煮20分鐘至熟,去皮、去核後,剔出紅棗肉。
雞蛋煮熟取蛋黃,用勺背壓成泥狀。加入紅棗肉攪拌後即可。
營養經
紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1。維生素B2,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富。
兩款6個月寶寶食譜,媽媽快來學一款試試吧。