1：執行“影子規則”
寶寶外出時，在陽光下影子長度小於身高時即需尋求遮蔽處。
2：減少強烈陽光照射
在陽光強烈的'日子外出，應避開陽光最盛的時刻，最好選擇在上午10點之前和下午4點之後。
3：夏日裏避免直接照射
不要在強光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到紫外線，而且還能不損害皮膚，每次接受陽光以1小時左右爲宜。
4：在陽光強烈時穿戴防護性衣物
特別是在夏日的中午，外出時要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。
5：使用防曬護膚品
據測算，在嬰兒和青春期有效地使用防曬品，整個生命階段中皮膚癌發生率將會減少78％。
防曬品分爲無機防曬劑和有機防曬品，是通過化學反應來吸收和轉化紫外線的，容易對皮膚造成刺激。寶寶的皮膚非常稚嫩，因此不適宜使用。無機防曬劑是通過提供一個由惰性金屬微粒組成的透明屏障來反射和散掉紫外線及可見光線，它對寶寶的皮膚不會造成刺激，絕對安全。所以，世界嬰幼兒皮膚護理專家們認爲，兒童應該選擇100％不含有機化學防曬劑的無機防曬品，且經過過敏性測試和醫學專家的證明，防曬效果可靠、作用溫和純正、具備SPF15防曬指數。這樣纔能有效地抵禦紫外線的損害，防止皮膚曬傷和曬黑。
