有好多的新爸新媽們看着滿天飛的補鈣產品的鋪天蓋地，但是在這裏我需提醒新爸新媽們的是並不是所有人都需要補鈣的，這些補鈣的方法也許並不利於鈣質良好的吸收。尤其是嬰幼兒的補鈣，家長更應注意適當的方適方法，不能給孩子隨便補鈣，以免造成適得其反的情況。
一、嬰兒補鈣更要慎重
太多的用鈣劑容易引起食慾不振，並影響腸道對其它營養物質的吸收，而導致營養不良。而且大部分給嬰兒服用的液體鈣製劑都非常的甜，喝慣了這樣的東西，寶寶當然不願意喝白開水了。你的寶寶不喝水也許正是相同的原因引起的。
二、鈣片混在奶中吃了等於沒吃
混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在餵奶後1～2小時再給孩子喂鈣片。
三、補鈣不是多喂鈣片
服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D製劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。
四、儀器的簡單測試沒法確定你是否缺鈣
在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣?事實上，這些場所擺放的"單光子骨密度測試儀"只能測人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試並不準確。
五、補鈣對骨癒合沒多大幫助
通常情況下，骨折的小兒體內並不缺鈣，因此無需補鈣。由於骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣，會增加消化道、泌尿繫結石等疾病的危險。
六、補兒別忘了補母
母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會發生小腿麻木、抽筋等症狀，新生兒還可能發生先天性佝僂病。
七、未必人人都需要補鈣
廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補鈣跟着廣告走。而實際上，目前我國居民每日攝鈣量爲400毫克，營養學會公佈的每日鈣攝入推薦量爲800毫克，攝鈣水平確實相對較低。但另一方面，我國居民攝鈣量地區差異很大，並非人人缺鈣。
八、鈣劑不是含維D越多越好
補鈣首選含維生素D的產品?中消協提醒消費者，慎服大量添加維生素D的補鈣劑，服用過量會產生積蘊中毒現象。
補鈣方法和方式錯，有一個很直接、普遍的'現象，就是很容易引起寶寶的便祕現象。人工餵養的寶寶爲什麼便祕的機率比較大，就是因爲奶粉中的鈣比例比母乳要高出很多，但是有很多的鈣沒有辦法被充分利用和吸收，在補水不足的情況下，過多的鈣就使得便便變得較硬，從而引起排便困難。另外，母乳含鈣量雖沒有牛奶多，但由於人乳中鈣、磷比例適宜，其比例爲2：1，相對來說更易於寶寶身體的吸收;而牛奶含鈣、磷雖然多，但磷過高，吸收能力較差的寶寶也不是太適應，所以牛奶餵養的寶寶佝僂病發病率比母乳餵養兒高一些。
