無論是在學校還是在社會中，大家都嘗試過寫作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編精心整理的減肥記作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥記作文1
每個人都有自己的煩惱，當然，我也不例外。我的煩惱就是減肥。
媽媽常說：“你要減肥了，再不減肥的話就連衣服也買不到了。”這句話讓我聽得耳朵都長繭子了。我想，世界上那麼多胖子，多我一個少我一個也沒關係的。可每當我看到別的小女孩穿上漂亮的公主裙時，就會情不自禁地讚歎道：“真漂亮啊。”於是我也纏着媽媽也給我買一條公主裙。可得到了心愛的公主裙卻怎麼也穿不上，只好送給堂妹了。
不僅連裙子也穿不上，就連在家也要聽爸爸媽媽給我取得五花八門的外號。如爸爸喜歡叫我小豬，媽媽也說我是虎背熊腰，聽着這些外號我心裏很不是滋味，於是我下決心一定要減肥。
經過幾天的苦思冥想，我想出了一套減肥計劃，每天轉100個呼啦圈，做25個仰臥起坐。可我怕自己會偷懶，便請媽媽做"項目經理”，請爸爸做"監督員”。
減肥第一天，我提起呼啦圈，隨着“項目經理”一聲“開始”，我迅速扭動起“熊腰”，可還沒轉幾圈就掉下來，我又迅速提起呼啦圈接着轉起來，可沒轉幾圈又掉下來了。我毫不氣餒，又接着轉了起來，一上午過去了，終於完成100個呼啦圈的任務。
到了午餐時間了，我衝到餐桌前夾起一塊肉就往嘴裏送，這時"監督員”大叫一聲：“停，別動。你不想減肥了？”在爸爸媽媽甜言蜜語的勸說之下我只好不情願地吃起了蔬菜。可我還是抵擋不住美食的誘惑，爸爸看我可憐巴巴的樣子夾了一小塊肉給我吃。唉，吃了總比沒吃好，我也心滿意足了。
吃完後又繼續做仰臥起坐。我的肚子圓圓的，而且腰也不靈活，只好把肥胖的身軀慢慢往上移。額頭上豆大的汗珠順着臉頰滴落下來。終於完成任務了，擡頭一看鬧鐘，差不多做了40多分鐘呢。唉，還得抓緊了鍛鍊才行啊。
暑假終於結束了，我這哪是過的暑假啊，簡直是在魔鬼訓練營中生活。功夫不負有心人，還是有點收穫的，減了10斤。我相信，只要我控制自己的飲食，天天鍛鍊，同學們就不會說我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。
減肥記作文2
我的爸爸是個中年人，矮矮的個子，胖胖的肚子像個圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫院，醫生說他要多鍛鍊，於是，我就擔負起了“監督員”這個艱鉅的任務。
爸爸愛睡懶覺，總是在8`9點才起牀，我和老媽一合計，這睡覺容易長膘啊，於是，我決定，第2天6點叫他。
第2天，我刻意起的很早，5點半就起來了，等我洗漱完畢，剛好6點，我就搖了搖老爸的身子，說：“喂，起牀了。”我的爸爸揉了揉朦朧的睡眼，拿起手機看了看，說；“這才幾點啊？我睡覺了。”說完又倒了下去。我不由得一陣無奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應過來，對着我點頭哈腰的說：“對不起，對不起。”害的我又是一陣無奈。6點半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴裏還喊着：“壯士蕭蕭一去不復返。”什麼的，害的我又是一陣無奈。在我的監督下，老爸終於開始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說：“我跑不動了，我跑不動了。”還一屁股坐在了地上，我說：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽了，竟然裝作求饒的犯人，說；“大人饒命啊。”我說：“饒你的命可以，繼續跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽了一臉苦相的又開始跑了起來。
跑完了，爸爸一臉疲憊的跟着我和媽媽去吃早飯，一進門他就喊；“老闆，一碗肥腸面，兩碗稀飯。”我說；“一碗肥腸面怎麼夠，老闆，來兩碗！”老爸喜笑顏開的說：“兒子，你也吃肥腸面啊。”我答了一聲：“恩”。等肥腸面上來了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說：“這不是你的，是我的。”老爸愣住了：“那我吃什麼？”
老媽說：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯。”老爸用求助的眼神看着我，可我卻只是目光一個勁的盯着面，故意當做看不見他的目光，於是老爸只好乖乖的吃了稀飯。
在偉大的監督員（也就是我）的嚴格監督下，一個月後，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個監督員呢！
減肥記作文3
“小胖墩”，一聽到這個詞，就不由得使人想到胖乎乎的“小肉墩”，這個名字雖然有點不雅，但偏偏落到我的頭上，其實我並不胖，才118斤，離“胖”的重量級別還遠呢！每當同學們喊我“小胖子”，我心裏很不是滋味。於是今年寒假，老媽痛下“聖旨”，令我減肥。唉！萬般無奈我走上艱難的減肥之路。
“減肥”，電視廣告產品鋪天蓋地，媽媽給我買了減肥茶、減肥膠囊、減肥沖劑……可爸爸不讓我吃減肥藥，說有副作用。爸爸媽媽因爲意見不統一爭吵得面紅耳赤，我夾在中央左右爲難。哎，可憐天下父母心！好在最後他們達成一致的意見——運動，減肥關鍵在於運動。
其實，我最怕運動。但又討厭“小胖墩”這個不雅的名字，只有下定決心：“沒有過不去的火焰山”。早上，在媽媽的催促下，我告別溫暖的被窩，沿着鄉村水泥路開始運動——長跑。剛跑幾里路，胃就向我發出抗議：“快拿食物來！我餓了，小胖墩！”那一陣陣的抗議，使我的腿漸漸不聽使喚，不得不坐在路邊的石凳上休息。看來，運動不適合我減肥。
中午，爺爺看着無精打采的我，說：“小胖子，你平時少吃點 的 零食，飯量要節制，不就減肥了嗎。”對呀!我怎麼沒想到呢，要治“膘”首先要治本。（這句話根據需要，把“標”換成“膘”，詞語用得活，很好。） 從現在開始，我一定要改掉貪吃的毛病。於是我拿出筆和紙，規劃我一日三餐的食譜：早上一個雞蛋、一袋牛奶；中午一小碗米飯、只吃素菜不吃肉；晚上一碗米粥、一塊麪包。可是計劃還是沒有變化快， 剛三四天，我就受不了了，肚子嘰裏呱啦的喊叫“主人，我餓死了，快拿食物來！”聽着煩躁的聲音，我兩腿無力，二目無光，好不容易熬到吃飯的時候，什麼食譜，早已忘到九霄雲外，端起碗來狼吞虎嚥地吃了起來，一大碗米飯下肚才解“燃眉之急”。飯後，望着桌上的一堆“光盤”，自己慨嘆：“算了吧，胖子有什麼不好，小胖墩多可愛！”
一個寒假，整天大魚大肉。開學了，上稱一稱，呀！不好！整整120斤。唉！意志力不堅定，我的減肥計劃徹底失敗。
減肥記作文4
“呼！呼!累死我了！———知道她在幹嘛嗎？那就往下看吧！
最近老媽因爲自己的體重又加重了，便提出要減肥，當然了，作爲兒，肯定是雙手贊同啦！
上個星期，老媽已經開始了她的減肥計劃：晚飯半碗。每當老媽吃完半碗後都會忍不住在去盛，除非我提醒老媽，她纔會控住自己。———這幾個天過後，老媽稱體重，不僅沒減成，反而還增重了，便讓我幫她想辦法，並監督她。每晚吃完飯，休息半小時後，媽媽便在一旁轉呼啦圈，轉到一半時，老媽便會累倒在一旁，我便嚴厲地說：“不可以停啊，不然又會反彈的！”老媽聽了，立馬又開始了，過了5分鐘老媽終於完成了一項方案。———
第二項：仰臥起坐，對於老媽來說做仰臥起坐是她最討厭做的運動之一，可爲了減肥，老媽只好聽我的安排。老媽緊張的躺在毯子上準備着，我輕鬆走如的坐在老媽腿上，幫她壓着腿，好像這是一場運動會似的。“預備！開始。”“一個，二個，三個、、、、、、”我邊數邊看時間，老媽的速度滿了起來，我見了，急了起來，便絞盡腦汁的想辦法，“哦!對啦！”我驚喜的說，說完便用手去捏老媽的腿，讓她痛起多做幾個，可我的耳朵會被這叫聲震聾呀！“別叫了，趕快做我就不捏了。”我抱怨道，可這法子也只堅持了5分鐘，我只好用激將法，“快點，這麼長時間才做這麼幾個，太差了吧？這麼肥，找你這樣子下去，能見成功就怪了。”我很嫌棄的說，老媽聽了，火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽着。不久，我站了起來，老媽疑惑的說：“這才150個呢？你怎麼起來了？快給我坐下。”“你已經完成了。”“哦，太好了！”老媽欣喜若狂、、、、、、
一個星期後，老媽去稱體重，發現自己瘦了幾斤，她很高興。
雖然經歷是艱辛的，但是結果卻是那麼的讓人開心，因爲痛着並收穫着！
減肥記作文5
在宇宙這個大宇宙大家庭中，最美麗、最討人喜愛的要數月亮姑娘了。可是最近，月亮姑娘一直愁眉苦臉的，這是爲什麼呢？
原來呀，因爲月亮姑娘長得惹人喜愛，宇宙中的各位星球奶奶、阿姨見了，都要親她一下，並硬向她口袋裏拼命地塞各種好吃的零食。月亮每出一次門，都會收到一大塑料袋食品，家中都能開一個食物超市了。就這樣，月亮養成了愛吃零食的習慣。她經常躲進雲層中吃零食，半天也不露面。她的身體像吹了氣似的，一天比一天胖，搞得大家都快不認識它了。
宇宙狂歡節快到了，月亮決定買一套新裙子，到時好穿着去參加狂歡，爲了此次狂歡，她還準備了一個節目呢！在水星阿姨的服裝超市裏，她一眼就看中了一條配着粉色紗巾的白色蕾絲公主裙。月亮迫不及待地想試穿一下。可是裙子怎麼也套不上。一看到自己喜歡。的漂亮衣服穿不上，她傷心地哭了。她下決心想：“爲了能穿上漂亮的一條配着粉色紗巾的白色蕾絲公主裙，一定要減肥啊！5555，零食拜拜了！”
於是，她每天都做運動，還跑東跑西；同時她還問星星們怎麼減肥。哦！原來不吃零食可以減肥，而且要注意節食，最快的'方法用減肥藥，可是隻有人類世界才賣，所以她就下決心不吃零食了。果然，她一天天的瘦了，又變成了窈窕淑女了。她終於穿上了心愛的粉色披肩白色蕾絲公主裙，高高興興地去參加宇宙狂歡節，她表演節目時，她的魅力征服了所有人！連一向高傲的金星王子也向她投來讚揚的目光。她回來後真高興，慶幸自己減了肥。但後來往後一看，看到那些好多天沒碰的零食，不禁想大吃一頓。可是她一放鬆，身材又漸漸地恢復了原來的模樣……爲此，她有開始了減肥。
就這樣，它減了吃，吃了減，形成了今日的月圓月缺。這樣的事，每月都在發生。
減肥記作文6
我真應該減肥了，家裏的人都爲我的身體狀況感到煩惱，我自己也是一樣。
在一年級到三年級的體檢報表中，我的身體狀況一直是優，可是到了四年級卻是偏胖，到了五六年級時，身體狀況是超胖。常常我望着鏡子裏的自己，幾乎不敢擡頭看我自己的身材。我怎麼呢長這麼胖呢?——我身高158cm，可體重卻達到了128斤。我的大腿快和同齡人的腰一樣粗了。我真是煩死了！
有一次，我和媽媽興高采烈的來到了服裝城，我帶着媽媽直奔我最愛的兒童服裝店，我一眼就看中了粉紅色蕾絲花邊的公主裙，標價180元。售貨員阿姨看我目不轉睛的盯着這個裙子，就滿懷誠意的對我說：“小朋友，着條裙子買的太火了，只剩下這一條了，可是你能穿進去嗎？’’我的臉瞬間火辣辣的發燙，羞的通紅，我低着頭對阿姨說:“能讓我試一試嗎？”於是，售貨員阿姨從貨架上取下裙子遞給我。我拿着裙子快速的進了換衣間，換上了裙子，我吸了一口氣，衣服勉強穿了進去。可是腰間的拉鍊怎麼拉也拉不上去，急的我汗流浹背，我不好意思的對阿姨說：“對不起，阿姨，我今天沒帶夠錢，那我下次再來買吧!”
我和媽媽走出了兒童服裝店，又來到了休閒時裝店，我看中一款白色 t-shirt，比較寬鬆，我試了試，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分褲我連提都提不上，售貨員對我說：“ 你的腿太粗了，如果你喜歡這一條褲子的話，我可以幫你拿大兩碼的給你。”我穿上後，發現，褲子是提上來了，可是卻長了20cm,沒有辦法，只好減去了。
爲什麼我長這麼胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去問爸爸，他幫我分析了幾個原因：
1、 我不肯多運動，每天上下學都是媽媽開車接我。一回家就寫作業，屁股從沒離開板凳。
2、 我喜歡吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家裏買。有時到了快睡覺時還要吃一些。
3、 雖然有時自己想減肥，但總是堅持不下來。
我聽完爸爸的話覺得很有道理，我決心從現在開始減肥，我相信經過一段科學的減肥後，一定能將自己的身體降到和理的體重。
我彷彿看到了我穿着心愛的裙子，和小夥伴們在操場上奔跑，玩耍……
減肥記作文7
望着爸爸日趨肥胖的身軀，我和媽媽決定每週陪爸爸去爬山，鍛鍊身體。
這天，我們爬山回來，媽媽爲了加大運動量，決定爬樓梯回家。“MY GOD！”在一旁已經疲憊不堪的爸爸似乎再也承受不住了，他發出抗議，“你們也太殘忍了！16樓呀，你們還要我爬16樓，3600級臺階，這不是開玩笑吧？！”“平時叫你多鍛鍊，少吃肉，你就是不聽。這點運動量，你就是不行了？”媽媽用上激將法。“誰說不行。”爸爸果然中計了。咬着牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家，氣喘如牛的老爸一屁股掉進了沙發裏，再也起不來了。
過了許久，一陣春雷平地起。“我要減肥！”爸爸看來下了很大的決心，發出了“怒吼”。“別是雷聲大雨點小吧。”媽媽在一旁打趣。“這次是真的，我一定要減肥。每天爬樓梯上下班，每週爬山鍛鍊身體，每餐吃一碗飯，每週吃一次肉，多吃蔬菜……”爸爸像背書似的，琅琅上口。“老爸，你這是第N次減肥了。”我故意取笑道。“別添亂，你們就看我的行動。”“行，從今天晚餐開始執行你的減肥計劃。“媽媽不失時機地提出意見。“沒問題！”爸爸很乾脆地回答。可憐的老爸，他真能抵擋住誘惑嗎？
“開飯了。”奶奶不合適宜地端上了美味佳餚：紅彤彤油亮的大蝦、香噴噴的紅燒肉、還有那天下名菜——德州扒雞……我在一旁偷着樂，但願老爸能夠堅持住，那麼我就可以大快朵頤了。可當我回頭望着老爸時，“這是我老爸嗎？”望着桌上的美食，老爸的眼珠子好象快掉出來似的。他已經不知不覺地坐到餐桌前，拿起了筷子，伸向那香噴噴的紅燒肉。“停住，您可不能吃。”我大聲阻止。這下可真的要了老爸的老命。“媽。您這不是故意和我做對嗎，做那麼多好吃的。”老爸在一旁嘟嚷着。看着爸爸的讒樣，我和媽媽大笑起來。奶奶被我們搞得莫名其妙：“你們不是消耗了體力嗎，我在給你們補充營養。”“媽，別理他，我們趕快吃，他在減肥呢。”媽媽故意大聲說道。“減肥，誰要減肥，明天才開始呢。”老爸已經迫不及待地吃了起來，嘴裏還嘀咕着。看來老爸的減肥計劃又失敗了。
減肥記作文8
同學們，你們知道嗎？八戒最近減肥了！想知道這是怎麼回事嗎？請聽我細細道來。
叮鈴鈴，叮鈴鈴。“喂，呆子。起牀了，你看看現在都幾點了。”孫悟空揪着八戒的耳朵說到。“猴哥，輕點，疼！，疼啊！”八戒摸着那隻被悟空揪紅了的耳朵。“呆子，你再不減肥就胖成什麼樣子了，所以，從今天起我要給你制定一個減肥計劃。”悟空對坐在牀上的八戒說到。“猴哥，你也知道我老豬天生就是這樣子，也減不下來了。要不，這事就這麼算了吧！”說着就想往被子裏鑽。讓他減肥，那可不是要了他的命嗎！他纔不要受這個罪呢！“呆子，你可別想逃”說着，悟空就拖着八戒去操場了。
星期一（跳繩減肥法）
“猴哥，我真的跳不動了，要不咱們明天再繼續吧！”大汗淋漓的八戒對着一旁優哉遊哉的猴哥說到。“不行，你才跳了135個”孫悟空斬釘截鐵的把八戒的話給拒絕了。“不行了，我不跳了”，說着八戒就一屁股坐在了地上。減肥，第一種方法失敗。
星期二（跑步減肥法）
“哎呦，哎呦。猴哥你可饒了我吧！我實在是跑……跑……跑不動了。”八戒已經是168次跟我們的大教練孫悟空說這句話了。當然，我們的孫教練一如既往的說着“不”。那猴哥，我可以喝點水吧？”“好”。八戒在悟空一不留神之際消失在操場上。孫悟空愕然“跑步時怎麼沒見他這麼快”於是，減肥的第二種方法失敗。
第三天
豬八戒再也受不了了減肥的痛苦，決定跟我們的孫教練商量一下。“猴哥，你看可不可以這樣，我每天少吃一頓飯，你可不可以不讓我減肥了呀！”經過八戒的一番心理鬥爭，痛苦的決定了這個方法。“這可是一個好主意。好，從今天開始每天飯菜減半，每天1000個俯臥撐，20xx米跑步……”經過這一決定，八戒痛苦的倒在了地上。
八戒的減肥之旅還在繼續……順便告訴一下同學們，千萬不要像八戒一樣做事半途而廢哦！
減肥記作文9
話說，唐僧師徒取經後，每人都得到了封賞。連好吃懶做的豬八戒也封到了一個肥缺---淨壇使者。自從封了這淨壇使者，每天都有人送上山珍海味，豬八戒便一天天胖起來。一千年後，豬八戒的體重竟爆增到六百斤，胖得連路都不能走了。
一天，悟空從花果山千里迢迢地來到八戒家，一進門，就張大了嘴巴，說：“師弟，這麼多年沒見，你怎麼胖成這番模樣，俺老孫都不認識你了。”八戒一臉烏雲，傷心地說：“師兄，你幫幫我吧，嗚---嗚---。”“老弟，別怕，師兄這就去。”嗖---悟空騎着筋斗雲，來到大街上，去了所有的醫院，買了一包又一包的減肥藥，終於滿載而歸。八戒看着悟空手上大包小包的東西抱怨到：“師兄，你還嫌我不夠胖，自己看，”悟空一看，八戒的肉好像要掉下來似的，說：“哪裏，你那脂肪這麼厚，我還給你買吃的，嗯，那我不是犯傻呀，這些都是減肥藥，保證你吃了後人見人愛，美女見了都誇帥。”豬八戒聽了，抓起一把就忘嘴巴里塞，大包小包不一會就沒了。”“哎喲喲”。八戒直打滾，噗---，八戒放了個屁，臭得悟空受不了，等煙一散，八戒早已無影無蹤了。過了一會，他出來了，悟空以爲他好了，正想出去，八戒又跑回了廁所，就這樣，來來回回，八戒一共上了十幾趟廁所，拉得有氣無力，雙腳直打顫。悟空見了，一臉同情，說：“對不起，師弟，我再去找找有啥靈丹妙藥吧！”說着，他乘着筋斗雲消失了。
過了一會兒，他又找了一個怪模怪樣的機器，八戒緩緩睜開眼，問：“這是什麼？”悟空說：“你OUT啦，連跑步機都不懂，看來你平時沒見過世面吧！”悟空說：“來吧，爲了成爲苗條帥哥，拼了。”八戒走上去，上面大大小小的按鈕看得他眼花繚亂，當他看見一個速度調整機是一百時，覺得不夠，根本不能瘦，於是，他又按了好幾下，數字立刻變成一千。他飛快地跑着，眼看，四小時就到了，卻飛來了一顆小石子，噹---，他摔倒了個四腳朝天，像烏龜一樣翻不過身，他好不容易爬起來，過去一稱，瘦了四十斤。
過後，孫悟空只讓他吃素食，不能碰肉食。一年後，八戒共瘦了兩百斤，他欣喜若狂，堅持鍛鍊，果然成了悟空口中的苗條帥哥。
減肥記作文10
話說，八戒被封爲了淨壇使者後，吃了睡，睡了吃，導致他現在肚子一鼓就可以把人彈飛出108萬里，比孫悟空的筋斗雲還要快，而他的腿卻只有一點點，看起來頭重腳輕。天宮裏的人也要讓他減肥，可他有一句話：“吃自己的東西，讓別人說去吧。”
這不有一天，孫悟空去了八戒那兒，一看見他那麼肥，轉身要走，八戒把他攔住了，“猴哥，你那麼快就走啦？留下來坐會吧！”“唉，本來要告訴你個好事！可見你這這麼肥，我看是說了也白說。”“什麼事呀？”“高老莊的高小姐要找丈夫，便想找你做丈夫，可她說，要你減到150斤，可我估摸着你最少也要50噸吧！”“猴哥，你可別小看我啊！我一定行的！”“好吧，祝你減肥成功！”
第二天，豬八戒開始實行他的減肥A計劃：晨跑，這一跑不得了，據沈昊然電視臺報道，距八戒5000裏以內的居民都有強烈的震感，2500裏以內被夷爲平地，1000裏以內沒有任何的生命跡象。結果政府向八戒索賠10億美元的賠償。
A計劃失敗，八戒實行B計劃，次日，八戒早上吃減肥餐，吃減肥藥，喝減肥茶......結果八戒不小心吃了包過期的減肥藥，拉了五天五夜，結果由於沒有去上班（他的任務就是吃貢品）被罰了三個月工資。
後來，他又實行C計劃，向氣功山上的氣功大師，學氣功，師傅告訴他了個口訣：一二三四五，上山打老虎。他念了遍口訣果然有奇效，便心滿意足地回去睡覺了，次日，他一大早起來準備去高老莊成親，“哎呀，把口決忘了。”他便去找氣功大師，可沒想到氣功大師正在漫遊全世界呢！結果C計劃失敗。
八戒下了狠心決定用科技的力量來減肥。他花了1億美元請來的糊塗博士，糊塗博士用超級減肥機，把八戒體內的脂肪給抽了出來，所以八戒種於減了肥，當上了高小姐的丈夫。
從此八戒過上了幸福的生活。
