據國家地震臺測定，北京時間5月12日14時28分，四川汶川縣發生7.8級地震，波及我國大部分地區。有關專家提醒，地震後，往往還有多次餘震發生，因此仍應作好自我防範。
地震發生時要保持清醒、冷靜的頭腦，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極爲重要。不少無辜者並不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由於精神崩潰、亂喊、亂叫、失去理智而出現意外。就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的'較好方法，在室內可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所暫避一時。在室外，要謹防玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，一定要依照商店職員、警衛人員的指示來行動，以免發生慌亂導致擠壓事故。
如果震後不幸被廢墟埋壓，應注意掌握自救互救技能，尋找出路，等待救援。首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害，救助時，對開放性創傷應首先止血擡高患肢；對開放性骨折，不應作現場復位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創面，作簡單處理後再進行運轉；擠壓傷時，應設法儘快解除重壓，遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包紮創面，並送醫院進一步處理。同時，外傷人員還要預防破傷風和氣性壞疽，注意飲食飲水衛生。
