心悸的預防措施有了心悸的人，在醫院經過適當治療，回家後在飲食起居等各方面應注意保養自己，以鞏固療效，防止或減少心悸的'發作。
1、注意休息
。晚上宜早睡，不宜熬夜，保證午睡，對有失眠者，應服鎮靜劑，保證大腦皮層得到充分的休息。否則可造成中樞神經功能的紊亂，使心肌興奮性增高而誘發早搏。另外，不要看緊張或有刺激性電影或電視，以防心悸的發生。
2、注意飲食。
宜清淡，並選擇容易消化的食物，少吃豆製品，儘量不吃有刺激性的食物，少喝濃茶或咖啡，不吸菸，不飲酒，飲食不過飽。
3、保持情緒開朗。
應保持心情開朗，情緒穩定，避免過度興奮和憂傷。
4、避免感冒或咽炎。
密切注意氣候變化，避免寒風侵襲，儘量勿到擁擠的公共場所，以免染上感冒。如有咽痛，應及時診治。
5、強身健體。
爲提高免疫功能，增強體質，在病情穩定的情況下，可適當參加太極拳或氣功鍛鍊，但一定要持之以恆。
