爲了確保事情或工作安全順利進行，常常需要預先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那麼你有了解過方案嗎？下面是小編幫大家整理的單位趣味運動會方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
單位趣味運動會方案1
一、活動時間：20xx年5月4日13點
二、活動地點：縣政府大院
三、活動項目分爲團體和個人
團體項目：1、手足情深;2、滾雪球;3、協力過河
個人項目：1、小李飛鏢;2、拋繡球;3、螃蟹夾球
四、報名辦法
1、參賽隊伍組成：
團體項目：以單位爲隊，也可自行組隊參加，每隊由5人組成(女青年2名以上)，需有隊名和領隊1人。
個人項目：以1人或2人爲單位參賽，主要以現場報名爲主，團隊成員同時也可參加個人項目。
2、活動對象爲單位或個人，但團體賽中一人不能同時代表兩個隊伍參賽，在個人項目中每人不可重複參加同一項目。
3、參加人員憑入場券參加比賽。
4、請各團隊將報名表填寫完成，由各隊領隊於4月30日星期四將報名表上交或發至團縣委郵箱(聯繫電話：552)。
5、報名截止日期：20xx年5月3日。
五、獎項設置
1、團體項目：每個項目評出前三名。
2、個人項目：參賽選手能達到活動項目相關要求的都有獎品;
3、抽獎：按入場券上編號進行抽獎，設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。
六、注意事項
1、領隊帶隊賽前提前15分鐘到相應場地做準備。
2、在團體活動中各單位不得在比賽過程中臨時報名。
3、嚴格遵守活動的各項規定，服從活動的統一指揮。
4、比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決
5、遵守比賽時間，按時檢錄、參賽。檢錄不到者以棄權處理。
七、獎品的領取
1、團體項目的獎品統一由領隊領取;
2、個人項目的過關獎當場領取;
3、抽獎後，所有參加人員憑入場券到指定地點領取獎品和紀念品。
八、比賽項目及規則
團體項目：
1、手足情深(全隊人員)
比賽規則：(1)比賽賽距：場地長約10米;(2)比賽賽制：參賽者以全隊排成一列，每人僅用左腳支撐。後一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右腳，多隊並排一起站在起跑線上，不可出現摔倒和放手的現象(出現以上現象，應原地調整好隊伍，方可繼續比賽)。以最後完成用時最少的隊爲勝。
2、滾雪球(全隊人員)
(1)比賽賽距：場地長約10米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌。
(2)比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次。
(3)比賽規則：(1)每隊以縱隊形式排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完爲止;(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑;(3)跑動中不限制隊伍的`排法，但必須是手拉手，不得脫手;(4)全隊人員全部超過起點纔算全部到達。
個人項目：
1、小李飛鏢
比賽道具：飛鏢3枚
比賽規則：(1)投擲人距投擲點相距2.44米，標心距地面1.73米。(2)每人僅限投擲3鏢，可試投1鏢。(3)3鏢總數男同志在23環以上者，女同志在18環以上者獲獎。
2、拋繡球(男女各一名)
比賽道具：筐或籃一個，小球若干個(塑料球10個，乒乓球10個)
比賽規則：(1)接球者站於距拋球者5米之外的圓圈(直徑0.5米)內，不得單足出圈，用簍子接球;
(2)接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績。接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績;(3)拋球限時一分鐘，先拋塑料球，然後拋乒乓球。接球者簍內塑料球達到6個以上方可投擲乒乓球，未達到者散失比賽資格。參賽者簍內球總數達到15個以上者則獲獎。
單位趣味運動會方案2
一、活動時間
20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30
二、活動地點
九峯中學
三、參加人員
公司全體職工（含子公司）、退休職工
四、活動流程
（一）8：30~9：30 九峯中學禮堂
公司董事長黃峯紀念公司成立十三週年講話
（二）9：30~9：55 九峯中學操場
第三屆職工運動會開幕式 主持人：潘青煜 公司紀委書記
1、運動員入場，領導評分
2、升旗儀式
3、運動員、裁判員代表宣誓
4、公司領導宣佈運動會開幕
5、運動員退場
（三）10：00~11：30 九峯中學操場
1、10：00~10：45 齊心協力、珠行萬里
第三屆職工趣味運動會活動方案
2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車
第三屆職工趣味運動會活動方案
第三屆職工趣味運動會活動方案
3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽
第三屆職工趣味運動會活動方案
（四）11：45~13：30 九峯中學食堂及禮堂
午餐及午休
（五）13：30~15：00 九峯中學操場
1、13：30~14：15 集體跳繩
2、14：15~15：00 拔河
（六）15：00~15：30 九峯中學操場
閉幕式暨頒獎儀式
五、活動要求
1、公司各部門、子公司分爲8支隊伍參賽，每隊有領隊一名、副領隊一名、執行隊長一名、通訊員一名。
2、賽前籌備和比賽過程中，執行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的組織工作。
3、爲使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目說明見附件）
4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、着裝統一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現將作爲最終成績的參考內容。
5、比賽過程中，各隊通訊員負責將隊員表現及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數量及質量將作爲最終成績參考內容。
6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。
7、因停車場地有限，全體員工統一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。
六、組織安排
1、由綜合辦公室負責活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；
2、各部門、子公司按照活動要求組建隊伍，選拔參賽選手並按時報名，在活動過程中聽從組委會安排；
3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓練及趣味運動事業部負責提供。
比賽項目說明
一、趣味項目
1、齊心協力
【參賽人數】每隊5人，3男2女
【比賽器材】雲梯
【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發令後，隊員開始託同一根協力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達終點。
2、珠行萬里
【參賽人數】每隊8人，5男3女
【比賽器材】網球、球槽
【基本規則】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地爲止。
3、小冬筍
【參賽人數】每隊8人，5男3女
【比賽器材】指壓板
【基本規則】每隊8人共同支撐在指壓板，在規定時間內完成裁判指定的動作，標準達到一致，以用時最快，動作最規範的團隊獲勝。
4、有軌電車
【參賽人數】每隊8人，6男2女
【比賽器材】齊心協力走木板
【比賽方法】比賽前，參賽隊員的同側腳穿在一個“鞋子”上立於起跑線後。裁判發令後，8名隊友一起用手提着“鞋子”上的繩子協作前進，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達終點爲準，按用時最短的順序排名。
【比賽規則】雙腳必須同時穿在“鞋子”上，若有任一隻腳離開“鞋子”，則需停止前進，待穿好“鞋子”後繼續前進，否則罰時3秒。
二、集體競賽項目
5、男子及女子4×100米預、決賽
【參賽人數】每隊8人，4男4女
【比賽器材】接力棒
【比賽方法】所有運動員抽籤決定分組及預賽賽道，按小組一次進行。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑後不能串道，否則成績無效。搶跑犯規（未發令起跑或發令後0.02秒以內起跑）需重新發令，之後搶跑的運動員直接取消比賽資格。決定前八名計入各隊團體總分。
6、集體跳繩
【參賽人數】每隊20人
【比賽器材】跳繩
【基本規則】搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動, 12名運動員原地起跳，在規定時間內，計連續跳繩數量，連續2次起計，中斷後數量可累加。其餘隊員替補。
7、拔河
【參賽人數】每隊20人，15男5女
【比賽器材】拔河繩
【基本規則】每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，在當場比賽中不得更換比賽選手，如發現有違規行爲立即取消比賽資格。每場比賽都採用三局兩勝制。
三、計分規則
各代表隊採取積分制，根據積分進行團體總分排名，評出一、二、三等獎，積分規則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計入團體總分。
單位趣味運動會方案3
一、時間：20xx年*月***日
二、地點：***（前一天由保安部負責留出場地並劃線）
三、對象：酒店全體員工
四、比賽項目及相關規則
獎項設置：
1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
2、團體賽：齊頭並進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。
組委會成員：*** **** *****
裁判組成員：*** *** **** ****
籌備人員：*** ***
照相、報道：*** ****
記分員：*** **** **** **** ***
個人賽：
（一）自行車慢騎賽：
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計**人。
（2）計分規則：自行車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線爲止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。
（二）單人正方向跳繩比賽：
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計22人。
（2）計分規則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數量最多者爲獲勝，以腳着地一次算一個；
團體賽：分爲中餐+後廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、後勤隊（包括綜合部、財務部、採購部、營銷部、保安部），共四個隊，
（三）齊頭並進
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人（4男4女），計32人；
（2）計分規則：男女隊員2人一組，背對背夾着一個氣球，側着身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者爲勝；
（四）托盤接力賽
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；
（2）計分規則：左手託托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背後，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝；
（五）邊答邊跑
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；
（2）計分規則：哨聲響後，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌後返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績；
（六）無軌電車
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人（4男4女）
（2）計分規則：每4人（2男2女）爲一組，排成縱隊，後一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最後一人過線後，與另一組頭一人擊掌後返回終點，用時最短者爲勝；
（七）齊心跳大繩
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。
（2）計分規則：以跳過繩的人次爲計數標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。
（八）拔河
（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽（男女各10人）。
①項目分配： 四個隊抽籤決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽， 勝者進入決賽
②場地選擇：抽籤決定對手和場地。
③計分規則：三局兩勝制，紅繩達到規定位置，一方獲勝。
④違規範圍：出現下列現象爲違例，取消成績：
（1）比賽中途更換參賽人員；
（2）請非部門人員參賽；
（3）繩子纏繞住身體；
（4）未聽從裁判指揮。
備註：1、以部門爲單位組織拉拉隊，爲參賽隊員加油助威；
2、參賽人員自行着裝；
3、所有參賽隊及個人於比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽籤。
五、具體活動安排及流程：
本方案經審批後，通過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣大員工踊躍參加。部門於*月**日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門爲單位賽前演練。綜合部於比賽前做好場地規劃，備好比賽器材。
單位趣味運動會方案4
爲了促使單位職工激情、責任、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關年終趣味運動會。
一、時間
20xx年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。
二、地點：旅遊局辦公區域
三、參賽人員及組隊要求
1、旅遊局局機關所有成員，人人蔘與。
2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經組委會同意，可兼報。
3、部門集體項目和部門協作項目參賽，按遊戲規定人數參與。
四、比賽項目設置
(一)個人項目1月22日14：30-18：00
1、珠行萬里
每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者爲勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈遊戲
每人每次發五個鐵環，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重複玩此遊戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)
3、夾乒乓球
比賽時間爲3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，裏面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個爲空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球，3分鐘內夾乒乓球多者爲勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正話反說
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創新”選手念“新創信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，採用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過後留存選手勝出。
(二)部門集體項目1月23日14：30-18：00
1、毛毛蟲
準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在後兩人身上，比比哪組跑完規定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)
2、踩氣球
每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內比一比，哪個部門吹得多爲勝。(道具：氣球若干)
3、指手畫腳
每個部門選派兩名隊員，一個人根據主持人手中的內容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。
4、心心相印
每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視爲犯規。(道具：皮球2個)
(三)部門協作項目1月24日14：30-18：00
1、盲人方陣
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)
2、抱球接力
每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者爲勝。
3、大珠小珠落紙簍
各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前後左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊爲勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後從起點出發到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者爲勝。(道具：布袋2個)
五、獎項設置
每組比賽分爲A、B兩組進行比賽，比賽獎項設置爲勝出獎和參與獎。
勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂
六、物品採購
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。
獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份
參與獎：毛巾/香皂100份。
