爲了保障事情或工作順利、圓滿進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。方案的格式和要求是什麼樣的呢？下面是小編收集整理的訓練工作方案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
訓練工作方案1
一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛具有重要好處。
二、訓練目標
1、透過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養羣衆主義精神。
4、由教練透過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰鬥作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學資料安排及課時數
本學期的練習資料主要以基本身體素質和基礎足球戰術爲主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：爲每週一到週五下午4：00—5：00
訓練地點：學校後操場
四、訓練基本任務、資料、要求及手段
（一）訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：
1、嚴格組織學生紀律性。
2、嚴格提高學生訓練質量。
（二）提高隊員比賽作風：
1、養成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰鬥作風。
3、嚴格的訓練紀律。
（三）提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。
1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調潛力
（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發展隊員個人技術特長。
1、提高活動中的控球潛力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發現隊員特點並加以培養。
（五）提高隊員的戰術潛力（重點是個人戰術和局部戰術）
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2潛力。
3、確定基本陣容，初步構成1—2—1防守反擊的基本打法。
（六）主要訓練手段
1、身體訓練手段：定時、定距的高擡腿跑，後蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術訓練手段：2對1、2對2、3對2攻守對抗，全場場攻守比賽。
訓練工作方案2
爲規範我鎮的滅火救援業務訓練工作，提高消防隊的戰鬥力，參照《公安消防部隊滅火救援業務訓練大綱》，結合消防隊的實際，制定本方案。
一、指導思想
貫徹“預防爲主、防消結合”的消防工作方針，堅持從實戰需要出發，立足現有器材裝備，苦練滅火救援基本功，努力增強隊伍業務素質，全面提高技戰水平和綜合執勤能力，力爭把各類火災事故消滅在初起階段，最大限度減少火災危害，更好地爲我鎮的經濟和社會發展提供優質服務。
二、訓練任務
廣泛抓好消防安全宣傳和業務教育訓練，重點抓好以下幾個方面：1、政治教育。主要抓好消防常識教育、職業道德教育和政策文件學習。通過教育，引導隊員瞭解消防隊伍的工作任務、性質、特點和要求，掌握基本的消防法律法規知識，養成良好的職業道德風尚，增強消防隊員的榮譽感、責任感，爭當愛崗敬業、素質過硬的合格消防員。
2、業務理論學習。主要抓好消防法規、燃燒常識、防火常識、執勤滅火常識、消防器材裝備、消防供水、消防通信、滅火戰術措施及防火安全檢查常識的學習，掌握基本的防火、滅火知識。
3、軍體訓練。一是隊列訓練，主要是單個軍人班排隊列動作。二是體能訓練，主要是雙槓、俯臥撐、負重跑、推舉槓鈴和中長跑等項目，提高隊員的身體素質。
4、技術和應用訓練。主要是以戰鬥員、駕駛員、戰鬥班爲主進行器材裝備操作技術訓練，使受訓人員熟悉掌握裝備器材的操作使用和維護保養技能。在掌握個人操作技術的基礎上，加強班應用訓練。制定水源、道路、單位三標圖以及消防重點保衛單位的滅火救援預案，大力開展“六熟悉”訓練。
5、實戰訓練。實戰訓練注重強化重點單位或重點部位滅火預案演練、各種對象/類型預案滅火與救人的作戰行動訓練，通過實戰演練，使戰鬥員熟悉各種火災的規律、特點及滅火措施和滅火戰鬥行動等，提高指揮員的組織指揮能力和戰鬥員臨場應變能力。
6、防火宣傳。一是通過聯合轄區企業進行聯合消防演練，廣泛開展消防知識宣傳教育，提高廣大人民羣衆對消防安全的認識和自覺投入到日常生活防火工作。二是抓好社區兼職、志願消防隊伍建設，加大對兼職、義務消防隊員進行業務培訓力度，提高兼職、志願消防隊員的自防自救能力。
三、訓練時間
全年政治教育和業務訓練時間40天，政治教育5天，業務學習訓練35天。其中：業務理論學習5天，軍體訓練2天，技術和應用訓練3天；實戰訓練5天；機動5天。
四、訓練方法
業務訓練要堅持三個重點、做到三個結合，即要堅持抓好技能訓練、重點單位或重點部位滅火預案制定與演練、各種對象滅火戰鬥行動訓練；做到操場訓練與實地訓練結合、日常訓練與定期考覈結合、實際訓練與防火檢查結合。在訓練中相互交流經驗，互相學習，共同提高，促進業務訓練開展，不斷提高訓練效果。
五、訓練要求
1、健全制度，從嚴治訓。根據分隊實際情況，健全隊伍管理制度，提升分隊正規化建設水平，着力培養隊員嚴謹的工作態度和雷厲風行的作風，確保拉得出，衝得上，打得贏。
2、立足現實，加大投入。結合分隊實際情況，進一步加大消防器材裝備充實。尤其是戰鬥服、水帶、水槍、對講機、安全帶(鉤)、空氣呼吸器、救生繩、強光照明燈、液壓破拆工具組等個人防護裝備及常規和特種器材基本達到標準配置。
3、突出重點、強化演練。經常深入開展模擬訓練及實地演練，對轄區內的消防重點保護單位、重點部位有針對性的進行滅火戰鬥演練，不斷提高隊伍的實戰能力和業務技術水平。
4、嚴格訓練，嚴格考覈。狠抓消防業務教育訓練，嚴格落實訓練內容、時間、人員和效果，不斷提高訓練成效。嚴格落實考覈獎懲制度，每月進行一次考覈，加大薄弱項目的針對性訓練。
5、服從調動、接受上級業務指導。自覺服從公安消防隊的業務指導，積極參加公安消防隊組織的業務考覈、訓練競賽、和聯合演練；堅決服從公安消防隊的滅火調動指揮，在做好本轄區消防工作的同時，積極支援其他地區的滅火救援工作。
訓練工作方案3
根據學校條件，結合我校對排球隊訓練的要求，堅持經常，科學訓練，保證時間，確保效果的精神，特制定其方案。
一、訓練目標：
提高排球隊員的身體素質和基本技術，在比賽中取得優異成績！
二、訓練時間及方案：
一）時間：上午：6：00―7：00下午：第三節課以後
二）方案：
第一階段：以身體素質和基本技術爲主。從08年3月5日—4月5日
內容：
1、基本技術：對牆墊球、對牆傳球、發球、扣球、傳球等練習。
2、身體素質訓練：250米慢跑，高擡腿，小步跑，後蹬跑、多級立定跳、單足跳，30米快跑、三米線移動，摸高等，爲提高球技提供保證。
三）訓練方法：每天根據具體情況選擇其中的部分內容進行訓練。
在訓練結束時進行總結。每次訓練時都點名，以確保訓練人員、時間、訓練的質量。爲後階段戰術訓練作好充分的準備。
第二階段：以戰術爲主。從4月6日————5月15日
內容：
1、基本技術的綜合練習（略）
2、基本戰術訓練（略）
3、心理素質訓練（略）
訓練注意事項：
1、必須準時參加
2、服從教練的安排與指揮
3、訓練結束必須總結，根據隊員的表現給予適當的鼓勵
4、注意安全、防止意外
訓練工作方案4
一年一度的暑假即將來臨，爲保證學校排球隊隊員平安快樂地度過假期，特對20xx年暑期排球訓練安全工作作如下預案：
一、活動目的：爲提高學生的體育運動水平，保證暑期訓練活動的安全進行，現制定訓練期間的安全工作方案：
二、參加人員：
學校排球成員學校體育教師
三、活動安全責任
責任人：xxx
具體安全負責人：xxx
四、活動地點及組織部門：
學校操場、活動由學校體育組負責組織、安排活動形式和內容，並具體負責活動安全實施。
五、具體安全措施：
1、學生由家長負責接送，在訓練中密切與家長聯繫，及時瞭解學生情況。
2、學生到校後立即去老師辦公室簽到；
3、活動前對全體師生進行安全教育；訓練前各參加單位和人員開協調會，對活動時間、活動地點、活動內容、活動安排等做出具體要求。
4、活動中由後勤處、醫務室協助做好服務工作，學生訓練、飲水保證安全衛生，學校保安和學校負責安全人員巡視校內安全，學校體育教師負責訓練活動處理突發事件，王醫生負責傷員送醫院治療工作。
5、訓練時間避開了一天中的高溫階段，從下午四點訓練到七點，訓練期間學校老師提前做好訓練安排，在學校負責體育工作的**的關心下訂購了一批新排球併購買了一些防暑降溫的藥品和水果。
6、在訓練對學生要嚴格管理，不得隨意讓學生離開場地。在訓練中學生喝水、上廁所和由於其他事情需要離開練習場地時，要向教練請假，教練批准後方可行動，教練在訓練前要提前到位，學生都離校後教練再離校。
訓練工作方案5
爲進一步貫徹落實《通遼市中國小教師課堂教學基本功訓練達標工作》，加強我縣中國小教師隊伍建設，提高中國小教師教學能力與水平，從我縣的實際情況出發，決定在全縣中國小開展教師課堂教學基本功訓練達標活動。現將基本功訓練達標活動安排如下。
一、指導思想
教師基本功是教師從事教學工作必須具備的最根本的職業技能。開魯縣從本縣各校的實際情況出發，將以提高教師崗位實際能力爲目的，牢固練就紮實的基本功。將通過開展教師基本功訓練的一系列活動，在全縣教職工中，牢固樹立“以質興教”的教育質量意識。同時，要求學校要加強領導，制定措施，層層落實，使人人蔘與，練有所得，練以致用，持之以恆，提高教師整體素質，爲提高教學質量、推動開魯縣教育教學整體改革的深化打好基礎。
二、訓練目標
１、在教師隊伍中進行教學基本功培訓，是教育形勢的需要，是學校發展的需要，更是教師自身專業化發展的需要。通過基本功訓練，規範、促進教師教學常規，夯實基礎，促進教師業務水平的提高，優化課堂教學，提高課堂教學效益，爲學校的'進一步發展打下紮實的基礎。
２、通過學科基本功的訓練，使廣大教師熟悉課程標準規定的學科教學目標、任務和要求，把握教材特點，弄清知識點，抓準重難點，提高學科理論水平，靈活組織教材，適當選擇教法。
３、經過三年的教學基本功訓練達標活動，使絕大多數教師的教學基本功顯著提升；教師的活動參與率要達到100%。
依據《通遼市中國小教師課堂教學基本功訓練達標工作》，開魯縣教師教學基本功訓練達標活動分兩個階段開展。第一階段爲準備階段，從20xx年６月至７月中旬。準備階段的主要工作是組織學習、提高認識、制定方案、編制細則。第二階段爲實施階段，從20xx年７月至20xx年６月。實施階段分三步完成。第一步：從20xx年７月至20xx年６月，訓練達標率要達到40%；第二步：從20xx年７月至20xx年６月，訓練達標率累計達到80%；第三步：從20xx年７月至20xx年６月，訓練達標率累計達到100%。
三、工作原則
1、全員性原則
教學基本功是教師應具備的教學基本能力、基本素質，每位教師必須熟練掌握並運用到教學實踐中。
2、創新性原則
學校在開展活動時要創新教學基本功訓練達標的內容、形式、手段和機制，針對教師和課堂教學的實際，充分發揮學校在訓練達標中的自主創新作用，充分調動廣大教師參與的熱情，使訓練達標活動充滿活力。全縣中國小校都要結合本校實際制定實施方案和實施細則，開展紮實有效的基本功訓練達標活動。
3、實效性原則
開展教學基本功訓練達標活動要從實際出發，結合各學科教師的教學特點和需要，從教師專業發展出發有步驟、有目標開展訓練達標活動，使活動有效爲教師的教學實踐服務。比如：三筆字、板書訓練、教學簡筆畫、普通話、教案設計、備課、上課、說課、評課、作業設計、教具製作與備課、實驗操作能力等要與教學活動緊密結合起來。堅決避免活動走過場，流於形式，搞成了花架子。
4、自主性原則
各校對教師教學基本功的訓練達標活動的管理、評價、驗收、成果展示的層面，要依據《開魯縣中國小教師課堂教學基本功訓練達標實施方案》制定符合本校實際的組織和管理辦法。
四、訓練內容
1、一般教學基本功，包括三筆字、板書訓練、教學簡筆畫、普通話、教案設計、備課、上課、說課、評課、作業設計、教具製作、實驗操作能力等。
2、學科教學基本功，包括掌握學科知識結構與特點，探索在學科領域中提高課堂效益和質量的辦法與途徑，發揮與本學科相適應的教學風格與個性，讓學生學會學習，調動起學生學習的積極性，對所學知識產生濃厚的興趣。
３、專業特長基本功，主要指教師除了精通所授學科知識之外，還應在教育學、心理學知識基礎上，具有收集運用各種信息的能力，並能熟練掌握現代化的教學手段，如計算機操作、教學課件的製作等。
五、活動形式與要求
1、在縣教育行政部門的領導下，在教研室的管理下，以中國小校爲單位自主開展教學基本功訓練達標活動。依據《開魯縣中國小教師課堂教學基本功訓練達標實施方案》制定細則，採取基本功講座、專項訓練、同伴互助、觀摩交流、競賽達標、成果展示等活動形式。
2、活動要求做到“五落實”。即組織、內容、時間、形式及管理措施落實。要善於總結、發現和吸納各方面的經驗，開展豐富多彩的訓練達標活動。
3、縣教研室在學校開展基本功訓練基礎上，每年分階段組織觀摩、研討、舉辦基本功展示、基本功比賽、檢查驗收等活動，搭建展示的平臺，促進活動紮實有效地開展。
六、管理與考覈
1、爲保證教師課堂教學基本功訓練達標活動持久有效地開展，成立開魯縣中國小教師課堂教學基本功訓練達標工作領導小組。強化對訓練達標活動的領導和管理，充分發揮各級領導小組在活動中的管理、督察、指導作用。
2、爲促進教師課堂教學基本功訓練達標活動的有效開展，決定成立開魯縣教師課堂教學基本功訓練達標專家指導組。專家指導組成員由縣教研室組成相關學科教研員以及部分學校業務領導，部分學校的骨幹教師參加。專家指導組定期深入各校檢查、指導訓練達標工作。
在整個訓練達標活動中，各校市縣兩級學科帶頭人、骨幹教師、教學能手必須起到示範帶頭作用，力爭做到先達標。自20xx年起，每年的六月份爲訓練達標檢查驗收活動月，屆時各學校做好檢查驗收的各項工作。
3、教師課堂教學基本功訓練達標活動結果的運用。經考覈達標者，由縣教體局頒發達標證書，對在訓練達標活動中成績特別突出的達標教師頒發優秀達標證書，縣教研室可從本地優秀達標教師中推薦參加市級課堂教學基本功大賽，優勝者給予獎勵，並將其納入開魯縣中國小教師課堂教學基本功優勝者人才庫管理；優先達標的教師在績效工資評定中學校作爲重要因素掌握，並在職稱晉級、年度考覈評優等方面優先考慮；在訓練達標活動中尚未達標的教師沒有資格參加縣級及以上各類先進的評選；開魯縣教體局將對在中國小教師課堂教學訓練達標活動中表現突出的中國小校分階段予以表彰獎勵。
訓練工作方案6
根據辦通號文件精神，遵照區委、區政府安排，並結合實際情況，爲紮實做好今年農民科技培訓工作，特制定本實施方案。
一、組織領導
爲了保證農業推廣工作的順利進行，促進農民的增產增收，計劃在今年開展卓有成效的農民科技培訓工作。區委、區政府責成區農牧林業水利局、科技局負責此次培訓工作，併成立領導小組，以切實加強對這項工作的組織領導。
領導小組負責聘請授課老師，安排課時，農牧信息的收集以及培訓各方面的組織工作。
二、具體培訓計劃
1、培訓內容、方式及地點
奶牛的科學飼養及疫病防治開設二期培訓班，主要在桃花鄉和。採取專家授課方式。
無公害蔬菜的栽培開設二期培訓班，主要在鄉和西菜園鄉。採取專家授課方式。
另外，在四期培訓班的課餘，發放一些有關優質飼草的種植技術、有機肥的使用、《大棚芹菜套種鮮食玉米夏種秋菜栽培技術》等方面的宣傳資料，或者觀看光碟。
2、時間安排及其他
從二月下旬開始到春耕前結束，每期培訓一天，各鄉、鎮、辦事處負責具體培訓地點的選擇，培訓人員的組織等工作。廣大鄉、村幹部和員應帶頭參加培訓。
今年的農民科技培訓工作，直接關係到年農業科技推廣工作能否順利完成，關係到科技興農工作的進程和質量。我們一定要在春耕春播前掀起一個農牧科技培訓的高潮，使每戶農民掌握2—3項適用新技術，並能具體運用到農業生產中，真正達到農民增收，農業增效的目的。
訓練工作方案7
一、訓練的目的
1、目的
使學生對啦啦操這項運動有一定的瞭解，初步掌握啦啦操基本步伐、手位以及啦啦操的發力方法身體姿態和重心掌握二級街舞啦啦操套路，在培養學生團結友愛的精神基礎上，進一步培養學生的合作意識。培養學生協調性，節奏感以及健康的審美觀，提高學生的健康水平，豐富學生的文體生活。
2、訓練的任務
加強身體訓練，全面發展身體素質，增強體質，提高身體各器官的機能進行思想品德教育，培養優良的作風和堅強的意志品質。
二、這學期訓練階段劃分兩個階段：
第一階段：（基礎訓練期）
週數：約8周時間
訓練主要目標：
1、確定啦啦操訓練隊伍
2、培養正確的身體姿態
3、發展一般運動能力
主要訓練任務：
1、基本手位：三十二種基本手位
2、基本步伐：踏步、側並步、側交叉步、V字步、側點、前點、向前/向後走、吸腿、踢腿、開合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。
3、音樂樂感的訓練
4、定期爲學生播放專業隊表演視頻，激發學生學習興趣
第二階段：（發展訓練）
週數：約8周時間
訓練主要目標：
1、身體素質訓練：包括力量，柔韌，平衡
2、動作制動和控制能力
3、不同風格啦啦操身體動作感覺，是學生積極向上，彰顯自我，突破自我。
培養學生表現慾望
主要訓練任務：
1、柔韌練習，力量練習，平衡練習
2、音樂樂感的訓練
3、二級街舞啦啦操套路
4、錄製學生成套視頻，並給其糾正講解。
三、訓練內容綱要
1、技術訓練
A．基本動作
（1）基本姿態：啦啦操的手型、常用手位、身體姿態
（2）基本步伐：街舞的各種律動和UP、DOWN等要領
（3）動作組合：兩套表演操的套路
B、表演隊形和套路訓練
C、表現力發展和訓練
D、心理訓練
2、身體素質訓練
（1）耐力：定時跑、1000米、800米
（2）力量：兩頭起、俯臥撐、仰臥起坐、立臥撐
