託福主要是考什麼？
所謂“知已知彼，百戰不殆”，在搞定和拿下之前，我們首先要了解託福是什麼？它主要考察的什麼？
托福考試的全稱是TOEFL（The Test of English as a ForeignLanguage，簡稱TOEFL）是由美國教育測驗服務社（ETS）舉辦的英語能力考試，全名爲“檢定非英語爲母語者的英語能力考試”，中文音譯爲“託福”。
相對於其他英語考試，托福考試更注重和對知識的應用。這就是爲什麼我們常常發現自己的同班同學平時比自己成績更差，但是一考託福就考個100多分，自己的成績卻不盡人意的原因。國內的英語考試考察重點大都是一些知識點，側重考記憶的原因，而托福考試區別於此。
托福考試內容主要包括閱讀、聽力、口語、寫作四部分，模擬北美校園的真實語言環境，將四部分結合在一起，全面考查考生的語言技能和溝通能力。每項具體考察內容如下：
聽力部分：2個對話4個演講
這一部分包含兩個對話，每個對話涉及2個或2個以上的說話者，每個對話對應5道試題。包含4段演講（包括教室對話在內），每段演講對應6道試題聽力部分共包括34道試題。每道試題是1-2分，共34-36分。聽力部分的時間大約是40分鐘。每個對話是2-3分鐘，每個演講是4-6分鐘。考生可以在聽錄音的過程中做筆記幫助答題。
口語：30秒準備60秒回答
本部分共有6題，總時間約爲15分鐘。第1題和第2題爲獨立回答題，準備時間爲15秒，回答問題時間爲45秒。問題會被朗讀出來，同時會出現在屏幕上。
第3題和第4題以考試中的閱讀和聽力材料爲基礎，要求考生回答相關問題。通常一道題是情景題，另一道是學術題，閱讀材料只含一個自然段。聽力材料可能是對話，也可能是演講，其長度大約爲1分半鐘，考生可以在聽錄音的過程中做筆記來幫助答題。考生有30秒的準備時間和60秒的回答問題時間。
第5題和第6題以考試中的聽力材料爲基礎，要求考生回答相關問題。聽力材料通常一道題是情景題，另一道是學術題。聽力材料可能是對話，也可能是演講，其長度大約爲1分半鐘，考生可以在聽錄音的過程中做筆記來幫助答題。考生有30秒的準備時間，60秒的時間回答問題。
每個回答的得分是0-4分，分數範圍是0-25分。考查綜合語言技能的題目的評分以回答的質量、完整性和準確性爲依據。
閱讀：3篇文章750個單詞
本部分包括3篇文章，每篇文章650至750個單詞，對應11至13道試題。
題目類型包括：圖表題、篇章總結題（從給出的選項中選擇能夠概括文章內容的句子）、變換措辭、詞彙題（在一定的上下文中）、指代關係題、簡化句子題、插入文本題，事實信息題、推斷題、修辭目的題、以及否定排除題。
在完成33-39個試題的過程中，考生可以使用"複查"功能瞬間找出沒有回答的題目，而不必每道題都過一遍。除了篇章應用題之外，每道題的分值都是1分，應用題每題的分值可能是2分，3分，或4分。
閱讀部分的時間約爲60分鐘。注意，每個考生都會被分配一個考前試題，可能閱讀題，也可能是聽力題。但是事先無法確定考前試題的具體形式。考生會獲得額外的時間來完成考前試題。閱讀部分的總分是42-45點，分數範圍是0-25。
寫作：獨立寫/聽力寫作/獨立寫作
試題部分需30分鐘的時間，與現行機考託福的寫作或託福寫作考試（TWE）類似，需要考生根據自己的知識和經驗陳述、解釋並支持對待某一問題的某個看法。通常有效的回答應是一篇300個單詞左右的作文。
對於以閱讀或聽力材料爲基礎的寫作試題，考生首先需要閱讀一篇學術演講，閱讀的時間是5分鐘。然後文章隱去，這時考生需要聽一段大約爲1分半鐘的演講。但是考生在寫作文時可以看到在放聽力材料時隱去的閱讀材料。
考生在聽錄音的過程中可以做筆記來幫助答題。考生有15分鐘的時間來總結聽力材料中的要點，並解釋這些要點與閱讀材料中的要求有何不同。通常有效的回答應是一篇150-225個單詞的作文。
如何制定一份屬於自己的完美備考計劃？
任何一個學習計劃的制定和完善是一個過程，而不是一蹴而就的。當然，托福考試備考計劃自然也不例外。我們首先應該清楚自己現階段的水平，初步制定，然後經過1-2周的學習過程，再去完善它，這就形成了屬於自己的備考計劃。
一、評測英語水平
可以說對於自己的最爲簡單的評測方式，或者說最好的評測的方式，就是直接參加一次托福考試。也許你會擔心，自己都沒準備過托福考試，去考能有用麼？其實很簡單，托福考試注重的完全是一個人的個人英語能力的評測，與你是否做過托福考試的題，沒有很緊密的聯繫的，但是通過考試就能清楚你的水平是出於什麼階段？
當然，如果你覺得參加一次託福貴的話，也可以做一下托福考試的真題，也就是新託福TPO，但是這裏的有一個問題，就是我們只能得到客觀題，也就是閱讀和聽力的評測情況。至於主觀題，建議有條件的可以找有經驗的老師進行評測一下。
二、明確備考週期
接下來，就涉及到一個準備時間的問題，托福考試與我們之前所準備的考試全都不同，我們準備會考或者大學聯考的時候，有一個十分明確的目標，或者說有一個十分明確的時間規劃，我們的準備時間相對是充分的。但是托福考試卻不同，因爲每個人情況不同，自然備考週期也不一樣。
在這裏有一個推薦標準：如果你的成績在40分左右的水平，建議你至少4-6個月的時間好好準備這個考試。如果你是在60-70分的水平，建議你拿出3-5個月的時間好好準備。如果你是在80-90分的水平，也建議至少拿出2個月的時間來準備。而且每天不少於4個小時。這樣的時間段設置，只能是一個大致的判斷，每個人還都需要按照不同的情況有可能或有所調整。
三、注意平時積累
在對自己的英語水平有一定的認知，並明確備考時間後，我們就該看看具體備考中應該怎麼做了。前面也提到了托福考試不是一件一蹴而就的事情，更多的的是積累和應用。具體來說，有兩件事，貫穿真個備考學習計劃的始終。是什麼呢？
第一件事，單詞積累。
也就是背單詞。其實無論是托福考試還是其他英文考試，對單詞的積累量都是有硬性要求的。在備考的過程中，對託福單詞詞彙的掌握是必不可少的！
以下是背單詞應該要注意的：
1.背單詞建議從易入難。
2.託福單詞要求熟悉95%以上的單詞，較難的單詞，認識即可。
3.主要記憶的是中文釋義，而不是英文拼寫。
4.單詞的記憶的核心是大量多次。
第二件事，做聽寫。
對於託福聽力來說，一個最好的，或者說唯一一個最好的學習的方法就是聽寫。從備考初期到考試結束，無論你基礎如何，你都應該學着做聽寫。
四、備考資料要選“對”
要說考試的話，選用什麼材料永遠是我們很關心的問題。但是大家需要注意是，並不是只要是書上印着“託福”兩個字的書，就是全都值得購買的。就算是你全部買回來，也不一定看的完。總之，一句話，適合自己的纔是最好的。
這裏給大家推薦猴哥藍寶書系列，有《猴哥託福聽力藍寶書》《猴哥託福閱讀聽力詞頻》等，每個單項都有對應的書籍。80%的托福考生都在用。
五、託福單項備考計劃
前期做好準備和積累，我們就來看下具體到托福考試每一項具體該如何備考？
1.閱讀部分
託福閱讀是後面所有單項的基礎，這個部分如果沒有打牢的話，往往會造成後面的單項無論如何發力都不能提升，所以一定要爭取高分！在這一部分，我們的備考原則是：循序漸進，由淺入深。結合前面做的評測結果，有針對性的備考託福閱讀有一定要把握好單詞、語法、長難句即可。
1.單詞。
這一部分在前面已經提到了，並給出了背單詞的建議和注意事項。多背多記，一定是必須要做的。這裏就不多說了。
2.語法。
這一條更多的是針對初級水平的筒子們來說，除了背單詞之外，其實就是要打磨語法。我們可以通過一個體系將自己的英語語法梳理一遍，如果時間比較長，比如說1-2年的時間，而且自學能力不是特別好的話可以找一些課程聽一聽，但是如果是比較着急的考友，來進行自學。所謂自學，建議大家可以去做一下託福的語法的真題，通過做題來讓自己對於語法的細節可以進行熟練的運用，當然，分析錯題，並且研究裏面的講解永遠是很好的學習方法。
當大家可以刷10-20套老託福語法真題的時候，其實就已經具備了一個初步做題的能力，就可以嘗試直接做TPO，然後再根據裏面的錯題來分析自己的問題。
3.長難句。
這一項是幾乎90% 的考生都被打敗的一項，長難句，顧名思義，不僅句子長，單詞多，而且句子的結構複雜，有些甚至是層層嵌套，這些一系列的特徵就讓很多閱讀能力平平的考生望而卻步，那麼，如何提高學生的閱讀能力，幫助學員攻克閱讀長難句呢？
（1）判斷是簡單還是複雜句?
當考生拿到一道句子簡化題的時候，首先要做的就是對於題目中出現的長難句進行句類的判斷。如果該句只含有一個主謂結構，並且句子各成分都只由單詞或者短語構成，那麼這個句子就是簡單句。如果該句包含分句，那麼這個句子就是複雜句。
（2）找出主幹和句內邏輯。
在對長難句的句類判斷之後，考生可以分析這個句子內部的邏輯關係。對於簡單句來說，只要要找出這個句子的主幹，即主謂賓語。而對於複雜句來說，考生需要做的就是分析複雜句內部各分句之間的邏輯關係。在句子簡化題中最常考的邏輯關係分別有四種：並列、因果、轉折、比較。要判斷邏輯關係，考生可以在閱讀過程中尋找相應的邏輯詞，如and、but、because等等。
（3）在選項中找到句子主幹和邏輯關係。
當考生完成對句子的分析之後，考生就要去看選項了。但是這個時候考生不能只是去看選項，考生要做的是在選項裏尋找考生剛剛對句子進行分析的結果：主幹和邏輯關係。在判斷句類和找到主幹、邏輯關係後，考生就來看一下選項。如果選項主幹和邏輯齊全，就是正確選項。其餘都是錯的。
2.聽力部分
關於託福聽力，你需要提升以下幾項能力：
一、辨音能力
解決辨音能力最有效的兩個方法：一是聽寫，二是精聽。
1.聽寫
聽寫指的是將一篇聽力錄音中的原文全部聽抄下來。對於準備托福考試的考生而言，最好的聽寫材料就是一些經典的段子。聽寫能最有效地檢驗和提高一個人的辨音能力，聽寫之後對照正確文本，反覆再聽，直到可以全部聽清楚爲止，這是聽力提高最有效的方法。
2.精聽
精聽指的是一邊看着正確的文本一邊聽錄音，聽的時候要劃出自己不熟悉的單詞，在第一遍錄音結束後查單詞，然後再反覆聽，直到可以脫稿聽爲止。精聽最適合的材料是SSS(Scientific American's Sixty-second Science)，因爲它非常短，只有一分鐘，但信息量很大，更重要的是，它是託福聽力出題的重要來源。
推薦幾個適合用來練習精聽的材料：老託福聽力材料中，Part C的lectures和新託福iBT的lectures。新託福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習內容都應該是和你要參加考試直接相關的材料。
二、反應速度
以英語爲母語的人在聽到一個單詞之後的反應速度是0.03秒，我們不是以英語爲母語的，所以我們對單詞的反應速度可能不能完全達到這個指標，但是儘可能地去接近它，無疑是取得託福聽力高分必須做到功課。因爲你在聽託福聽力的時候，ETS不可能等你聽明白了前面的單詞，然後再放後面的錄音，而事實上，託福聽力的語速也只是美國大學教授上課的一半語速，所以，不僅爲了取得託福高分，更重要的是爲了到美國能跟上美國的課堂，我們花大力氣將反應速度練上去是完全有必要的。
而練習反應速度的最重要也是最有效的一個方法，叫做"變速練習"。變速練習指的是利用變速軟件加快語速，來增加我們對材料反應的靈敏度和準確度。但有一點要強調的是，變速練習只適合於對你常速已經可以聽懂的材料進行，因爲如果對你不熟悉或者本來就聽不懂的材料進行變速，那麼結果必然是更加聽不懂，這樣的意義是不大的。明白了這一點，那麼你就知道了其實變速練習的材料是十分廣泛的，既可以是你已經聽寫過的段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已經做過的託福聽力題。
三、聽力筆記
托福考試允許考生在一邊聽聽力的時候一邊記筆記，這不僅是因爲新託的聽力變長了，需要利用筆記來彌補腦記的不足，更重要的是，這符合美國大學課堂對學生課堂上課的真實需求。託福聽力，尤其是講座，考到的題目都是重點的信息，包括主要話題、重要細節和文章結構等。如果能在聽聽力的過程中，記下這些重要的內容，那麼對於做題是幫助極大的。
當然，要強調的是，較強的筆記能力是需要建立在前兩項能力較強的基礎上。如果你聽一篇材料，還是需要經常去反應很多單詞的意思，或者你的反應速度很慢，那麼你是不可能心有餘力去記筆記的。
而針對託福聽力的筆記，最主要需要記下來的信息包括兩點：一是YES OR NO(√×)，二是對應(術語和定義的對應，數字、時間、人名、顏色、方位和對象的對應，以及人名、地名，和建築名稱和它們的特徵的對應)。另外，筆記也有一個基本的格式，最關鍵是要記出"主"、"問"、"例"。只有這樣去記，才能保證你的筆記層次清晰、邏輯清晰、信息有效，也才能真正在考試的有限時間內迅速做題。
四、聽力筆記的技巧
做託福聽力筆記，首先要記住以聽爲主，以寫爲輔。只有先聽懂了文章主旨脈絡，才能確保你已掌握了一半的答對機會，一半的考題都是可以通過梳理文章脈絡來找到答案的'。在平時練習時，考生可以選擇一些託福聽力講座類內容，多聽多練習，瞭解這類文章的結構，並梳理重點詞的一些簡單規律，在日後的託福聽力考試中抓重點就會得心應手。
其次，學會做速記，尤其是一些細節題。如果聽力好到極致或記憶力非常好，一般中國考生靠光聽來答題肯定是不夠的，必然需要一些輔助短筆記來幫助答題。所以，平時在練習託福聽力的同時也要練習速記，可以用符號、字母數字等等，培養自己的速記體系，最好不要一個個單詞都記得很完整很仔細，反而影響你的託福聽力效率。如果有經過第一步講座類聽力的練習之後，考生對文章結構熟悉了就能領略過一些不需要記錄的地方。同時，練習遇到了聽不懂的單詞，儘量去記讀音，然後再查是什麼單詞，這樣在考試中遇到，考生也能即刻反應出是什麼單詞。
最後，掌握文章結構，分重點細節去做筆記。以託福聽力講座文章的結構爲例，記筆記的重點和細節部分可以分爲以下幾類：
主題：反覆重複的詞，或者是開頭直接闡述，主要聽。
定義，解釋，主要聽。
舉例子，（一定會考爲什麼提到這個例子，所以例子說明什麼要聽懂，細節不用記）
比較，相同點，不同點（distinction, similarity），一定要寫筆記。
分類（一定要寫。一定會有考題，而且信息多，容易亂）
列舉（there are many reasons for this the extinction of....）要記筆記。說的特別快的列舉到不一定寫，也不會考。
原因，結果，要記筆記。
轉折，要記
強調（重讀，重複，停頓，副詞強調，句子強調（this is very inmind...），說什麼東西有意思interesting， 最高級，序數詞)， 一定要記。
結論，作業。主要聽就好了。
五、口語部分
託福口語還是以“練”爲主，無論是模仿還是其他，一定要張嘴說。我們在備考計劃中，也要注意這些方面。
1.自主創造語言環境
“自言自語法”練習中，可以隨心所欲地創造語言環境。可以在任何時候、的任何地方採取適當的語速和音調。
2.模仿訓練
採用“自言自語法”提高自己的英語口語能力要學會模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。二要仔細模仿。優美的語音、的語調不是短期模仿所能達到的，需要有耐心，有信心，有恆心，不能有任何鬆懈，要相信自己完全有能力模仿得更好。
3.精選訓練材料
託福口語備考的時候，建議考生有目的的選擇你所說的材料，開始的時可以練習小故事，語言儘量的簡單，生動，有明確的細節，這樣對於把握語言的連貫性有好處，對於託福口語的提高也有着很重要的意義。
4.狠抓句型訓練
很多考生覺得語法在考試會考的越來越少了，就不重視句型的練習，其實這是不對的，句型在最能直接反應說話的應用單位的，口語的培養就必須要抓句型的。
在自己在說英語的時候最好要帶上手勢，動作和表情，雖然說語言是人們交流的重要工具，但是不是唯一的工具，說話帶上手勢，動作和表情的話給人又是另一種感覺。
5.學會及時複述
當你閱讀完一篇文章的時候，要用自己的話在複述一遍，剛開始的時候，你的複述中允許自己帶點中文，但是還是要儘量能背誦下來，考生也可以在複述的過程中用文中出現的關鍵詞或部分句型，作爲複述的線索，輔助自己較完整的複述所讀材料。還可以聽磁帶或是可能視影片後在複述，這種辦法既能提高聽力又能練習口語，還可以矯正自己的語調和語音。
6.豐富說話語言
考生說話要有感染力，你所說話能給別人帶去一種什麼樣的感情，要是總是一個語調說話，跟機器人沒有什麼區別。
六、寫作部分
很多同學在準備託福寫作時，往往非常急躁，對基礎知識不是特別重視，總是覺得詞彙和句式的學習是沒用的。但是，如果沒有紮實的基本功，託福寫作拿高分是不可能的。關於基本功的訓練，有兩個方面需要注意，即詞彙和語法。
在詞彙方面，根據寫作的要求，背單詞時不但需要記住單詞的含義，還需要快速、準確的拼寫出來。並在平時的練習過程中，注意積累詞彙的高級表達及同義詞。
在句式方面，富於變化的表達也會贏得考官的青睞。因此，在日常的寫作中，需要同學們有目的有意識的去積累及練習高級句式。
除了基礎積累外，就是培訓。接受系統培訓的最大優勢就是節省時間。託福寫作可以自學的，但是在備考過程中也需要有個人幫你評判你是否在進步？你先階段的寫作存在的問題是什麼？你可以找一個老師，也可以找英語水平比較的同學幫你看一下。說到底，寫作的提升是需要基礎積累和系統培訓相結合的。
希望上述對你有幫助！
