爲了確保事情或工作得以順利進行，常常需要預先準備方案，方案屬於計劃類文書的一種。那麼你有了解過方案嗎？以下是小編爲大家收集的素質與能力提升方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
素質與能力提升方案1
根據《榆次區開展農村中國小教師專業能力提升工程》精神，我校在上級部門組織、領導下，開展《師德與教師職業》課程的全員培訓。爲切實抓好我校教師專業能力提升培訓工作，不斷提高教師的職業道德素養和業務水平，特制定培訓計劃。
一、培訓目標
通過培訓，幫助教師知道新時期教師職業道德規範的基本體系和內容，深刻理解新時期教師職業道德的內涵、特徵、功能及基本要求，深入思考新時期我們應該提倡什麼樣的師德，從教師職業生成的角度正確認識教師專業發展的'迫切性和現實意義，及時更新教育觀念，增強發展的信心和動力，顯著提升教師職業道德素養。
二、培訓對象
我校所有在職的國小教師。
三、培訓內容
1、《新時期教師職業道德修養》
2、《教師職業道德》
3、《教師職業道德案例庫》
4、《教師心理素質教育》
5、《師德啓示錄》
四、培訓形式
採取集中培訓和自主學習相結合的方式進行。
集中培訓力求做到精心組織，全員參與，努力提高培訓的針對性和實效性。要結合學習資料幫助教師理清學習的重點與難點，加強學習指導，督促教師積極思維，不斷提高學習效率，要以教師的教育實踐爲基礎，強調教師的自主學習，重視教師的實踐反思，讓教師在活動中感悟，從感悟到領悟，從領悟到行動上的追求，逐步形成新的教育觀念和教育行爲。
五、培訓安排主要工作：
調研摸底，並在此基礎上，確定培訓內容、培訓形式，制定《師德與教師職業》課程培訓計劃。
主要工作：
（1)過程考覈。主要通過對參訓教師培訓期間的學習態度、學習體會、出勤等情況，給予培訓過程恰當的綜合性評價。在6月底，完成《師德與教師職業》課程培訓。
（2)總結評價。建立《師德與教師職業》課程培訓檔案(包括每位教師的學習體會、學習總結等資料)。
素質與能力提升方案2
我們常說“給學生一杯水,教師要有一桶水”，但隨着社會的進步，時代的發展，作爲一名新時代的人民教師，要不斷用新知識武裝自己，教師有一桶水，已經遠遠不能給學生一碗水了。要由一桶水變爲一溪水，一湖水，才能給學生所需。這永遠流淌的“溪水”哪裏來，就得多學習，不斷用新知識充實自己的頭腦。根據校“教導處工作計劃”精心制定了本期的個人培訓計劃。
一、學高爲師,身正爲範。
作爲一名教師必須要有高尚的道德情操.極積參加每次的政治學習,並認真學習和做好記錄。要樹立良好的師德形象，要經常翻閱學習有關師德的文章，如“教師十不準”“教師道德規範”等，不斷加深自我修養，做一個學生喜愛的，家長放心，學校滿意的好老師。作爲一名黨員更要做在前想在前,時時處處都要起模範帶頭作用。
二、要積極參加業務學習，並認真做好業務筆記。
除了學校統一規定的2週一次的業務學習，還要自主學習，選擇一些適合於自己的學習內容，進行自主學習，按學校要求至少要寫4000字的業務筆記，從而不斷提高自己的業務水平。本學期的業務筆記無論是在內容上還在書寫上要對自己提高要求，做好期末的展評工作。
三、多讀書來豐富自己的文化素養。
選擇適合自己的書籍認真學習，做好筆記，隨時要應用到自己的教學實踐中去。期末結合實踐寫出自己的心得體會。本學期我要讀的書是於永正的《名師課堂經典節》和竇桂梅的《梳理課堂》。平時還要多看權威性的教育類期刊雜誌，如：《體育教學》、《中國教育報》、《中國小教育》等。
四、堅持繼續教育學習，繼續在這一年中參加網絡遠程教育培訓。
做好網絡學習筆記，積極進行發貼與交流，向同行們學習，從而不斷提高自己的教育教學理論與水平。本學期要完成96學時的課程，還要多寫反思與心得。期末參加在線考試爭取得到好成績。
五、要積極參加上級業務部門組織的各種培訓
利用網絡進行自我學習。要經常上網學習，觀看好的課例，瞭解更多著名教育專家、行家的觀點，瞭解當前的教改動態，這些對自己今後的教育教學工作都具有指導意義。
六、繼續堅持基本功的訓練。
要抽時間多練粉筆字和鋼筆字,練就過硬的基本功，做學生的'表率。
七、多聽課，多學習，充分利用好研討課機會來不斷提高自己的教學能力，深入教材，研究教法學法。
本學期聽課要不少於20節，要寫好評課記錄。上好本學期的研討課，要上出自己的風格，自己的特點。及時發現自己的不足，不斷改進。在研討課期間要多聽課，多學習，學習別人的優點來彌補自己教學方面的不足，要充分利用好“研討課”這個大舞臺，不斷學習不斷超越自己。
八、積極參加各種學習、培訓及教研活動，在活動中積極發言，提升自己的理論水平。
利用每週一次的集體備課和教學研究組內學習，切實解決教學中遇到的問題。繼續深入學習“新課改”思想理念，並努力將新課改的思想理念貫穿在整個教學中，提高教學水平。要進一步完善自己的博客，及時充實博客內容。
總之，本學期我要充分利用業務時間不斷學習，不斷創新，使自己在教育教學方面有一定的提高。
素質與能力提升方案3
作爲一名教師，只有在不斷的學習與發展中，才能更加適應社會發展的需要，才能找準自己的位置。爲了使自己能更進一步的提高自己的工作能力，提升自己各方面的素質，使自己在工作中能更加的得心應手，本人特制訂素質提升計劃：
一、結合教學實踐，提升業務素質。
爲了提高學習效率，注重理論聯繫實際，注意把學習內容運用於課堂的教學中，並寫出相應的'教學反思和教學案例，尋找和發現自己在課堂教學中存在的問題和不足，把好的教學方法轉化爲自己的教學能力。在不斷實踐、運用、反思中使自己求得進步與發展。同時，利用網絡這個交流平臺，與其他教師共同交流自己的學習心得，探討教學中存在的問題，提高自己的網絡教研水平和教學能力。
二、在研究與反思中提高。
結合學生實際和本冊教材特點，關注學生的學習興趣，關注教學中存在問題，從小處入手進行研究。課前，重視導入語和導入環節的精心設計。課堂上，重視學生學習興趣的調動。課後，及時進行反思，案例分析，發現問題，尋找最佳的導入方法。在研究與反思中，提高自己的能力和課堂教學水平。
三、認真做好每一項工作，努力提高教學質量。
本學期，本人將以“有效課堂”爲目標，認真鑽研教材、分析教材，認真設計每一節教案，認真上好每一節課，認真批改每一本學生作業，認真參加每一次教研活動，認真指導學生開展每一次數學實踐活動，努力使自己的教學紮實、有效的進行。以此過程，提高自己的課堂教學水平，提高本班教學質量。
總之，個人素質的提高不是一朝一夕的，需要在長時間的學習、實踐中加以強化和形成。因此，本學期，本人將以更大的精力投身於教育教學實踐中，嚴格要求自己，在不斷的學習、研究、反思中提高自己各方面的能力，提升自己的素質。
素質與能力提升方案4
教師是人類文化的傳遞者，是培育新一代的園丁。教師要用自己的品格育人，以自己的良好德行和習慣去影響、塑造學生。作爲合格教師，就必須具備一定的思想政治素質、科學文化素質、教育理論素質、技能素質、身心素質、風度儀表等，同時還必須具備教師職業道德素質。當今社會對幼兒教師也提出了更高的要求，爲了積極響應教師素質提升工程的精神，進一步豐富自己的專業知識、提高素質修養，適應教育改革發展和全面推進素質教育的需要，我認真學習《教師素質提升工程活動方案》，理解《方案》內容，吃透《方案》精神，尋找自己身上的不足，有計劃、有步驟地全面提升自己的綜合素質。現結合自身實際情況，我對自己工作、學習制訂以下規劃：
一、業務水平方面
1、經常閱讀有關教育的報刊雜誌，學習最新的幼兒教育基本理論、幼教科研基本知識，樹立正確的教育觀、兒童觀、遊戲觀。加強個人的再學習，勤讀書，勤思考，勤總結。瞭解教育的最新成就和發展趨勢及課改方向，用最新的理念來指導平時的教學工作，提高自己專業知識水平。
2、深入學習貫徹《幼兒園教育綱要》精神，樹立新的教育理念和思想。不斷探索新的教法，在教學中有創新，活動中注重幼兒創新意識和動手興趣的培養。認真學習《幼兒園工作規範》，規範自己的日常用語和行爲舉止，進一步樹立教育的'良好形象。
3、積極參加課題研究、撰寫論文或教育教學經驗文章、教案設計等，進一步鞏固專業思想，不斷完善自己的知識、能力結構，提高其實施幼兒教育教學的能力。不斷提高理論水平和教育教學研究能力，更新知識，掌握必備的教育技能，提高執教水平。每週看一篇教育理論文章，每月寫一篇讀書筆記。
4、積極參加各級教育行政部門舉辦的公開課活動以及園外培訓活動，虛心向有經驗、有特長的教師學習，汲取新思想、新做法。
5、認真進行反思教學，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結，認真寫好反思記錄，加強教師的研究性學習。加強理論學習，提高認識，努力把時間和精力用在學習、工作和發展上，不斷提高自身綜合素質。
6、更新教育觀念，樹立服務育人的觀念，關心愛護幼兒，尊重幼兒，與家長建立良好的家園關係，並努力做到幼兒在園開心，家長放心。
二、思想素質方面。
1、思想素質：應具有科學的世界觀和積極的人生觀，具有科學的教育思想。
2、政治素質：要有堅定的政治信仰，堅持四項基本原則，自覺擁護和執行黨的各項方針政策；要有政治理論的素養。自覺學習和宣傳馬列主義、毛澤東思想，堅持鄧小平理論，提高自己的精神境界。全面貫徹國家教育方針，堅持正確的教育方向，自覺遵守教育法律法規，在教育教學中依法辦事，嚴謹治學、廉潔從教。克服驕傲自滿情緒和工作漂浮現象，增強責任心，改進工作作風，嚴格要求自己，不斷提高自身素質。
3、職業道德：
(1)對待教育事業：要把忠誠人民的教育事業放在首位。、進一步鞏固教師職業道德，在教育教學崗位上自覺加強師德修養，認真學習《教師職業道德》一書，不斷完善自己的人格。
(2)對待學生：熱愛學生是教師必備的職業品德。
(3)對待教師集體：要熱愛集體，團結協作、相互尊重和支持、顧全大局。
(4)對待自己：要學而不厭，勤於進取；爲人師表，嚴於律已，嚴謹治學。
總之，良好的開始，是成功的一半。我將嚴格執行提升計劃的要求，不斷努力提高自身的思想道德水平，提高業務能力，拓寬知識面，提高實際教學水平與研究能力。認真進行自我認識、自我分析、找出自己工作中的不足，明確自身的優勢與特長，根據自身的實際，確定自己的發展方向。加強學習和研究，進一步樹立教育的良好形象，通過不斷的自我改造、陶冶、鍛鍊，成長爲道德高尚的人民教師，爲教育事業的發展做出積極貢獻，讓組織放心，讓家長滿意
素質與能力提升方案5
一、專業技能的提升計劃
專業技能是指將所掌握的專業理論只是綜合地運用於實踐的能力，它是圍繞所學專業的具體操作技能，專業技能的高低是大學生求職就業成功與否的首要因素，儘管在就業過程中會出現專業不對口的狀況，但專業技能或多或少、或早或晚會派上用場的。
培養專業技能，要對專業知識的概念範疇、理論體系、研究方法、學科歷史和現狀、國內外最新研究進展、職業領域內最新消息和動態要有所瞭解和把握，同時對與專業相似、相近的領域的知識也要有所關注和涉及，並且要善於聯繫，融會貫通。
我所學的專業是漢語言文學，平時除了有鑽研中文的基礎知識外，還對哲學、法學、歷史學有所涉獵。
學好專業知識，其實“興趣是最好的老師”，我早在大一時就試着培養自己的興趣，我依然是無法專注於看厚厚且難懂的文學理論，於是就從我感興趣的哲學以及外國文學的書籍看起，不過不再注重關注這類書的思想內涵，而主要與文本本身掛鉤，運用自己所學的文字知識來分析。這種方法取得了不錯的成果，從而我也不覺得中文的學習過於枯燥。其實，並不需要被中文的外表所嚇倒，只要對此抱有積極的期望，也就是堅信本專業是很有趣的，就很容易上手。
學好專業知識，考取相關職業的從業資格證書也是很重要的環節。在求職的時候，面試者講一堆讚美自己的言語還不如拿出一張證書，證書是證明能力的強有力的證據。在大學期間，我已經通過了計算機二級考試、普通話等級考試、英語四級考試，在大三、大四期間，因爲我修了法學的雙學位，所以還要努力學習，通過司法考試、英語六級考試以及駕駛執照考試、教師資格考試以增強自己求職的硬件。
我也遇到盲目考證的同學，我認爲，考取的證書應該起到取長補短、錦上添花的作用，而不是以量取勝。分析自己需要考取何種證書應該從未來的就業出發，拿我自己作爲例子，我對前途屬於迷茫型的，所以正積極涉及各種不同的方向以發現自己的優勢。我未來就業方向應該是公務員、企業的文祕或者法律顧問，保底的工作是教師、記者等與中文專業緊密結合的職業。像教師就要求有教師資格證，爲此非師範專業的學生需要修讀教育學、心理學、教育學等，還需考取教師資格證，而公務員需要參加公務員考試，法律顧問需要通過司法考試。當然，除了證書外，各個職業也會有特殊的職業技能要求。如教師需要講得一口流利的普通話，懂得寫板書、製作課件，掌握各種教學方法、師範禮儀等，政法類職業則需要掌握各種政策法律、規章制度，具備公文寫作能力等。除了公文寫作可以在中文系專業課上學到之外，其他各項技能都有待通過互聯網、各種書籍獲取理論知識，再進行社會實踐用理論去指導它，從而使自己這方面的技能得以提高。
除了書本知識要掌握外，實踐能力也是相當重要的，上文提到的英語四六級證書、計算機二級證書需要考取，但是有了英語六級證書並不等於能夠和老外流利交談，通過了計算機二級考試不等於能夠熟練運用各種辦公軟件、進行電腦日常維護，所以，光有理論是不夠的，親自動手纔是硬道理。現在我參加的各種社團、進行各種實習、兼職、比賽、社會調研和社區服務，都是爲了鍛鍊自己的實踐能力，在今後的大學兩年時間裏，我會繼續爲之奮鬥，繼續提升自己。
二、通用技能的提升計劃
通用技能是相對於專業技能而言，通用技能並不是針對某一具體的職業，而是從事任何職業的人要想取得成功都必須具備的能力，是一種超越具體職業、對人的終身發展起着重要作用的能力，是人們在教育或工作等不同的環境中培養出來的可遷移的、從事任何職業都必不可少的跨職業的技能。
根據我國教育的培養目標，通用技能大體上可包括以下十個方面的重要內容：職業道德、表達溝通、人際交往、分析判斷、解決問題、學習和創新、團隊合作、組織管理、應變能力等。
我認爲，職業道德表現爲愛崗敬業意識、持之以恆、艱苦奮鬥精神、進取冒險精神、誠實守信品質，在學生組織中工作就可以很好地培養自己的職業道德，我自己就在朗誦藝術團和校藝術團工作，在那裏，我學會了知難而上、堅持不懈，今後，我還將繼續堅守自己的崗位，爲兩團貢獻出自己的一份力。
表達溝通能力指將個人思想、觀點、意見或建議順暢地用語言或文字準確、恰當地表達出來，促使對方接受自己的能力。表達能力包括語言表達能力和文字表達能力，能不能發表一次成功的演說、能不能寫一封清晰的信函，這都是表達能力的具體衡量標準。良好的表達能力表現在能夠用準確、流暢的.語言講述事實、表達觀點，能夠撰寫計劃、總結、調查報告、公函等文書，這些在大學期間參加社會調查、學生組織的日常工作中都能得到鍛鍊。溝通技能包括聽、說、讀、寫等，可以分爲書面、非書面的語言溝通以及如衣着、表情、神態、姿勢等非語言溝通。人際交往能力與表達溝通能力有一定的相似之處，培養的方法也差不多。
對於一個特定的問題，分析判斷包括以下五個環節：問題分析、確定目標、擬定方案、方案評估以及方案選擇。這個能力在學生工作的領導階層中有有所涉及，就和組織管理能力以及解決問題能力、應變能力一樣。所以參加學生組織不可半途而廢，從被領導階層到領導階層都體會過才能真正全方位鍛鍊能力。
學習和創新能力在當今社會中顯得尤爲重要，當今世界瞬息萬變，我們的知識結構也應該隨社會需要而改變，就業時通常都有上崗培訓，在培訓時，迅速掌握崗位所需技能是相當重要的。創新能力在理工科中體現得尤爲明顯，在文科專業中，集中體現爲發現問題、分析問題、解決問題以及在解決問題過程中進一步發現新問題從而不斷推動事物變化發展。要創新，就要培養創造性思維，打破常規思維定式，多采用逆向思維來考慮問題。創新能力可以再各個工作以及細節中得以體現。
團隊合作包括了個人善於與團隊其他人溝通協調、能扮演適當角色、勇於承擔責任、樂於助人、保持團隊的融洽等方面的內容。人具有社會屬性，每個人都避免不了在團隊中工作，所以團隊合作能力是必不可少的。
正是要培養自己以上十種技能，所以我積極參加各種組織社團的工作、班級活動、校園文化活動以及社會實踐。當然，除了實踐外，書本以及網絡資源也是個不錯的學習培養能力的方法的途徑，所以，廣泛涉獵各種實用書籍以及電子資料是非常有益處的。
三、個人素質的提升計劃
在談到個人素質方面，我比較傾向於討論狹義的個人素質。狹義的個人素質指的是一個人的基本品質與品性，如誠信、主動、自覺自律、謙虛執着、勤奮、責任心、時間管理、自信、專注等，這些素質我們從小就開始培養了，作爲一個學科的話它叫做“思想品德”，在這裏我針對求職，專門培養在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質。
首先是誠信，誠信就是說老實話、辦老實事、做老實人。誠信是一切道德的基礎和根本，是一個社會賴以生存和發展的基石，是社會主義社會調節個人與社會、個人與個人之間相互關係的基本道德規範，也是社會公德和職業道德中的基本準則。微軟公司在用人時非常強調誠信，公司只僱傭那些最值得信賴的人。當微軟列出對員工期望的“核心價值觀”時，誠信被列爲第一位。
其次是主動。中國學生相當缺乏這一點，在課堂學習中往往要老師點名纔起來回答問題，在工作中，也是上司吩咐什麼纔去做什麼。這些做法在今天以及未來的就業中是不太可取的，所以要在大學期間就開始培養自己的主動意識——課上主動回答老師提問、主動請教老師問題、主動爲自己制定學習工作計劃以及目標，我是個屬於內向性格的人，所以在大學期間會盡力培養這方面的素質。
再次是自覺自律，大學生是處於一個自由的環境中，失去了約束的學生很容易放縱自己，自覺自律在這裏就顯得尤爲重要，以後工作的上司也不會喜歡一個放縱、沒有紀律性的下屬的。我個人在這點上是處於優勢地位的，大學期間應該保持。
接着是謙虛執着以及勤奮，這是個傳統知識分子的優點，這也是個非常值得發揚光大的優點。但是執着並不意味着執拗、勤奮也不代表一味拼命，合理堅持自己的觀點，懂得掌握工作與休息的平衡已達到最大的工作效率纔是可以得到上司賞識的人才。
然後就講到我的優勢——責任心了，做任何事情都要負責任、有責任心，才能盡力把事情做好。
第六個是時間管理，在大學生的《職業素養提升與就業指導》一課中有專門的篇目講到這個問題，“時間就是金錢，效率就是生命”，懂得管理時間可以讓有限的時間儘可能地發揮它最大的效益。公司是追求利益的，職工學會管理時間也是老闆樂於看到的良好現象。用人單位經常通過組織會議、處理文件、接待來訪等方面的考題來考察應聘者的時間管理能力。所以，在大學期間，如何兼顧學業、生活和工作，如何合理調配三者時間成爲一個至關重要的問題。在大學裏，必須讓自己參與一些工作，這樣才能更深刻地體會到如何處理衝突的要做的事情。
最後我想談談自信和專注，自信是相當多的大學生很缺乏的一項素質，表現爲遇事緊張以及過於謙遜。自信的人能以自己的實際能力接受來自心理和社會的壓力和挑戰，並體現爲沉着冷靜的情緒，多參與各種大型比賽、面試可以讓自己不斷鍛鍊這方面的素質。
專注也是公司很看重的一項素質。任何一家公司都不會錄用那些兼任着多項工作的應聘者的，專注於一個公司，你就會把更多的精力和激情投入到工作，就可以把事情做得更好，對於一個職位，也要掌握好平時的做事流程，分清待辦事項的主次，不要一次同時做多件事情，各個擊破反而能做得更好更快。
以上各項個人素質都可以在日常生活以及學習工作中得到培養，所以在大學期間要制定好計劃，以高標準來要求自己，自覺養成良好的習慣，這樣個人素質也會在良好習慣的養成過程中得到提升。
職業素養提升並不能一蹴而就，需要大學期間一點點積累，循序漸進，相信我的職業素養會在畢業前得到一定程度的提升的。
素質與能力提升方案6
實施素質教育是本世紀社會發展的主旋律，是一項跨世紀的改革與發展主題。在實施素質教育的偉大工程中，提高企業員工的素質，不僅僅要重視企業員工學歷水準的提高和業務技能水平的提高，更要重視員工職業道德的提高，爲了能夠提升自身素質，適應蘭州石化不斷髮展的需要，我根據所從事的石油煉製職業特點特制定了20xx年個人素質提升計劃。
員工素質應包括道德素質、知識素質、能力素質、心理素質和身體素質。所以，我的計劃從以下幾個方面進行制定：
1、提升道德的素質
道德素質一般是指在道德品質方面上所具有的修養。作爲一名石油企業煉製操作人員，必須要有高尚的職業道德素質，作爲企業員工要敬業愛崗，要有無私奉獻的獻身精神，要有全心全意爲企業發展服務的精神，我在今後的工作中必須要加強職業道德的學習，將蘭州石化也已形成的職業道德文化落實到工作中，使自己具有高尚的道德素質。
2、認真學習提升文化的`素質
文化素質包括專業知識、文化知識和實際操作技能知識三方面。作爲一名石油企業煉製操作人員，要有系統全面的專業知識結構，專業知識還應具有較強的基礎性，以利於全面完成素質教育的任務。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關的理論科學知識。在20xx年我要努力學習石油煉製科學知識，系統地掌握石油化工基本原理，用理論指導工作實踐，並把工作實踐上升爲理論，以不斷提高自身素質水平。結合蘭州石化創建“五型班組”活動，合理安排繼續教育學習的時間，增長知識，拓寬知識面，跟上時代的步伐，我會珍惜每一次的學習機會，並充分利用所學知識。爲蘭州石化發展服務。
3、掌握較強的能力的素質
石油企業員工的能力素質，除了掌握一般實際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規問題的能力，還要有解決突發問題的能力。第二，具有創造能力。第三，具有不斷適應企業發展的能力。面對一個高科技、高節奏、高競爭和高壓力的二十一世紀，企業不斷在改革和創新適應新的形勢，石油企業員工要具有不斷適應企業發展的能力素質。只有提高自身素質才能適應企業發展，我要做到：虛心請教，取人之長，補己之短。苦練基本功，多讀書，勤做筆記，長期堅持自我學習，提升自己的素質能力，並積極參加車間、班組組織的各種能力培訓，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。
4、具有良好的心理素質
心理素質指表現在自身的那些經常的、穩定的、本質的心理特徵。我要努力將自己的心理素質調整好，力爭達到以下表現：（1）廣泛的興趣。
（2）高尚的道德情感。對企業、對所從事的職業道德感。
（3）堅強的意志。表現爲明確的目的性；一貫的堅持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。
（4）良好的性格特徵。要熱情開朗，耐心細緻，沉着冷靜，誠實正直，與人爲善，溫和寬厚。
（5）發達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。
5、健康的身體素質
健康標誌可分爲：
（1）精力充沛，能應付日常生活和工作的壓力；
（2）身體各部分發育良好，功能正常；
（3）隨機應變的能力強，能適應外界環境的各種變化等。爲了能更好的工作，我將根據自己倒班性質，制定出詳細的鍛鍊計劃，努力提升自身的身體素質。
作爲一名石油企業員工，我會有計劃的努力提升自己的個人素養，更好的爲蘭州石化發展服務。
素質與能力提升方案7
爲深化交通運輸綜合行政執法改革，確保嚴格規範公正文明執法，交通運輸部決定組織開展交通運輸綜合行政執法隊伍素質能力提升行動，制定如下方案。
一、工作目標
全面貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中、四中、五中全會精神，深入落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關於深化交通運輸綜合行政執法改革的指導意見》，以建設人民滿意交通爲出發點和落腳點，以提升交通運輸綜合行政執法隊伍素質能力爲主線，力爭到20xx年，實現執法人員素質明顯提升、執法能力和水平明顯提高、執法權威和公信力明顯增強、執法隊伍社會認可度和羣衆滿意度明顯上升。
二、主要任務
（一）提升政治素質。
1.組織開展講政治、優作風、強服務專題教育工作。落實中央依法治國工作會議關於“推進法治專門隊伍革命化、正規化、專業化、職業化”要求，在交通運輸行政執法隊伍中開展講政治、優作風、強服務專題教育工作。以講政治爲統領，落實革命化要求，突出專題學習、警示教育環節，引導執法人員把好理想信念總開關，牢固樹立執法爲民的理念，嚴守政治紀律和政治規矩，確保做到忠於黨、忠於國家、忠於人民、忠於法律。以優作風爲關鍵，突出整治問題、肅清頑疾環節，通過自查自糾、專項巡查、分類處理等方式，全面整治執法不廉、辦案不公、擔當不力等突出問題，實現執法隊伍風清氣正。以強服務爲落腳點，突出整改提升、建章立制環節，制定優化提升方案，實現專題教育成果長效化。
2.強化黨建引領作用。加強基層黨組織建設，具備條件的把黨支部建在執法大隊上，擴大黨的組織覆蓋和工作覆蓋。嚴肅黨內政治生活，嚴格落實“三會一課”、民主生活會、組織生活會、民主評議黨員等制度。充分發揮基層黨組織戰鬥堡壘和黨員先鋒模範作用，打造一批黨員先鋒隊、黨員示範崗。
（二）提升專業素質。
3.推進文化素質提升。探索實施大學本科以上學歷准入制度，新錄用執法人員原則上應達到本科以上學歷。提高交通運輸、法律、管理類專業執法人員的錄用比例，鼓勵優先提拔使用大學本科以上學歷領導幹部。通過與高等院校開展合作共建等方式，積極創造條件支持在崗執法人員參加繼續學歷教育，到20xx年，基本實現執法人員達到大專以上學歷。
4.推進綜合業務素質提升。從20xx年起，用3年左右時間，部省分工對執法隊伍組織業務輪訓。交通運輸部負責修訂執法人員培訓考試大綱，編制綜合執法人員應知應會手冊，完善執法人員培訓考試網上平臺和執法考試題庫，分領域、分專業研發一批培訓課程，舉辦全國交通運輸系統綜合行政執法局（隊）長培訓班，統籌開展法律類、專業類知識培訓，培訓一批師資和執法業務骨幹。省級交通運輸主管部門負責組織本地區、本系統執法隊伍輪訓工作，選拔建設培訓師資庫，分期、分批對執法人員進行全員輪訓，並組織對執法人員進行考試。以此次輪訓爲契機，着力培養跨門類、跨專業綜合執法人才，促進各業務門類深度融合，使執法人員逐步全面系統掌握公路路政、道路運政、水路運政、航道行政、港口行政、地方海事行政、工程質量監督管理等綜合業務要求。
5.推進法治素養提升。全面推行綜合執法機構領導幹部學法用法制度，領導班子成員每季度安排集中專題法律學習一次。將憲法、執法常用法律法規知識作爲執法人員培訓考試的重要內容。採取組織執法人員參加法庭旁聽、錄製法治學習微視頻、開展法治徵文等形式，切實提升執法人員運用法治思維和法治方法開展工作、維護穩定、化解矛盾的能力和水平。
6.推進職業道德素質提升。舉辦“職業道德大講堂”活動，通過誦經典、講故事、省自身、談感悟、作點評等多種形式，引導執法人員模範踐行社會主義核心價值觀，弘揚中華傳統美德和時代精神，樹立愛崗敬業、忠於職守、秉公執法、廉潔自律的職業道德精神，切實提升執法人員職業道德素質。
（三）提升執法能力。
7.加強執法隊伍崗位訓練。區分年齡、性別和崗位開展執法人員體能達標測試。組織執法全過程現場訓練，突出現場檢查、調查取證、應急處置、案卷製作等模擬訓練以及執法信息系統、新型執法裝備應用訓練。組織執法能力比賽活動，突出考覈現場執法能力和水平。組織執法案卷評查活動，制定案卷評查標準，召開分析通報會，通報優秀和不合格案卷，總結經驗、分析問題、提出改進措施。
8.提升執法規範化水平。制定公佈交通運輸綜合行政執法事項指導目錄。落實行政執法“三項制度”，制定重大執法決定法制審覈清單，做到執法行爲過程信息全程記載、執法全過程可回溯管理、重大執法決定法制審覈全覆蓋。
（四）提升服務質效。
9.拓寬羣衆監督渠道。搭建新媒體監督平臺，暢通政務網站、微信公衆號、手機應用程序、便民服務熱線等公衆參與渠道，聘請羣衆監督員，發放執法評議卡，廣泛開展執法效能評議，接受人民羣衆監督。針對企業、羣衆反映的突出問題，採取日常檢查、專項督查、暗訪巡查等多種措施，切實整改、及時處理。
10.強化層級監督考覈。深入推進交通運輸行政執法評議考覈制度，細化考評內容和指標，採取日常督查與專項督查相結合、明察與暗訪相結合，不斷提升執法考評質量和水平。落實考評結果反饋機制，對優秀單位和個人予以通報表彰；對不合格單位和個人，通過糾正、約談、通報批評、調離崗位等方式，及時處理，自我監督、自我淨化。
11.創新爲民便民利民執法方式。深入企業、社區、工地、站場，開展大調研、大走訪活動，與企業、羣衆互訪交流，幫助企業、羣衆解決實際困難。組織開展執法體驗周、基層站所開放日等活動，邀請羣衆和媒體參與、觀摩、體驗執法工作。擦亮執法服務窗口，設立便民服務站，發放便民服務卡，設立公示欄，落實“誰執法誰普法”的普法責任制，加強對交通運輸法律法規、相關政策、安全知識的.宣傳講解，展示執法隊伍良好精神風貌，提升執法公信力。
（五）夯實基層基礎。
12.推進“四基四化”建設。深入推進以“基層執法隊伍職業化、基層執法站所標準化、基礎管理制度規範化、基層執法工作信息化”爲內容的“四基四化”建設，切實發揮基層執法作爲行業管理“最後一公里”的重要作用。
13.着力提升基層站所領導班子素質能力。加強領導班子思想政治建設和紀律作風建設，抓住“關鍵少數”，切實發揮頭雁效應。上級交通運輸主管部門要對交通運輸基層站所領導進行初任培訓。加大實踐鍛鍊力度，提升基層站所領導班子履職能力，重點提高研判決策、指揮調度、現場處置、應急保障、組織協調水平。
三、工作要求
（一）加強組織領導。省級交通運輸主管部門要研究制定本地區工作方案，明確目標思路、細化工作任務、實化工作措施、創新活動載體、落實責任分工。市縣級交通運輸主管部門要結合本單位實際情況，研究制定年度工作計劃，明確方式步驟、工作重點，將各項任務措施分解落實到具體的時間節點和責任人，確保取得實效。各級交通運輸主管部門要加強組織領導，落實工作責任，及時部署安排工作，研究協調解決重大問題，加強跟蹤督導，形成工作合力。
（二）加大保障力度。地方各級交通運輸主管部門要加強執法保障，將學習培訓、裝備配備、宣傳教育等經費列入預算。主動向當地黨委、政府彙報交通運輸綜合行政執法隊伍素質能力提升行動有關情況，積極爭取財政等部門支持，保障各項工作任務落地見效。
（三）強化宣傳示範。各級交通運輸主管部門、綜合執法機構要充分利用報紙、廣播、電視等傳統媒體和互聯網、微信、微博等新媒體，廣泛宣傳執法隊伍素質能力提升行動工作成效，展示交通運輸綜合行政執法的新作爲、新形象，營造良好的社會輿論氛圍。要注重發現、培養和宣傳執法先進典型，挖掘、總結、推廣基層鮮活經驗，增強交通運輸綜合行政執法的凝聚力和影響力。
交通運輸部直屬海事系統、長江航務管理局、珠江航務管理局要按照本方案，結合工作實際，統籌組織開展直屬行政執法隊伍素質能力提升行動。
素質與能力提升方案8
培養不拖沓的習慣
要養成做事不拖泥帶水，不拖拖拉拉的好習慣，一旦定下了目標，接到了任務，就要當日事當日畢，不要總爲自己的懶惰找藉口，須知道，羅馬不是一日建成的，能力也不可能在拖延症中得以提升。
培養勤於學習的習慣
無論是在校學生，還是工作人士，學習應該是一件終身的事業，通過學習，可以不斷提高自己的綜合素質，掌握瞭解最新的社會動態和行業信息，讓自己不會和社會脫節，一直能夠跟上社會發展的節奏和腳步。
培養熱愛社交的.習慣
這裏說的社交，其實就是經營人脈，想要成就一番事業，不僅要有長遠的計劃，勇毅的決斷，雷厲風行的作風，還需要人脈這一隱形財富的支撐，多學着與上層人士的溝通和社交吧，這是你快速成功的關鍵。
培養修生養性的習慣
無論你的能力是否得到了提升，作爲一個有目標有遠見的人士，修生養性是必不可少的人生課程，不要因爲自己的失敗而氣餒，更不能因爲自己取得的`成績而驕傲自滿，固步自封，要學會以修生養性的心態去看待萬事萬物。
培養理財投資的習慣
對於資金的管理，要做好專業的規劃，如果自己有這方面的敏感嗅覺和投資頭腦，可以自己進行理財和投資的管理，如果自己這方面比較欠缺，可以找專業的理財投資顧問，進行必要的資產管理。
培養長遠規劃的習慣
做事不能沒有計劃，更不能沒有長遠的規劃，我們要培養長遠規劃的能力，讓生活學習工作創業都井然有序，均衡發展。
培養多角度思維的習慣
看待一件事情，不要定式思維，這是僵化的表現，要多角度思維，打破常規，發掘閃光點，這也是成功人士的首要原則，多培養自己創新的思維模式，也便於和國家社會接軌，成就更大的事業。
素質與能力提升方案9
一、指導思想
認真落實市委“人才活城”的整體部署，緊扣園區轉型創新發展和“千億園區”戰略目標，着力提升幹部職工能力素質，激發廣大幹部職工學習的積極性、主動性，提升學習力、創新力，充分發掘其內在潛能，爲園區“十三五”發展規劃目標的實現提供堅強有力的智力支持和人才保障。
二、目標任務
建設學習型組織，濃厚“比、學、趕、超”的學習氛圍；引導和鼓勵全員參與，構建功能較齊全的學習平臺；堅持機制創新，建設與園區發展相匹配的內外訓機制；打造一支綜合素質好、專業水平強、實戰能力突出的一流乾部職工隊伍。
在“十三五”末，實現園區幹部職工研究生學歷人數佔比由13.6%提升到30%，本科生人數佔比由60%提升到75%；高級職稱人數佔比由6.3%提升到15%以上，中級職稱人數佔比由17.3 %提升到35%，執業資格從業證書持有人數佔比由23.6%提升到40%；幹部職工年培訓覆蓋率達到90%。
三、工作舉措
（一）破除思想禁錮，營造良好氛圍
進一步解放思想。主動適應園區發展的新形勢、新任務，樹立終身學習的理念，克服自滿、畏難情緒，切實增強學習的緊迫感和主動性。
堅持實事求是。在幹部職工能力素質提升工程的大框架下，各部門要結合實際，對標定位，每年制訂本部門學習目標和執行計劃，報送領導審批，提升學習的計劃性、針對性和實效性。
（二）暢通學習渠道，鼓勵全員參與
激活內部培訓。根據需要邀請專家、教授、上級業務部門領導授課；鼓勵年度、季度優秀員工（崗位能手）爲幹部職工分享工作經驗和方法；安排有實戰經驗、專業特長的幹部職工進行授課。
拓展外訓平臺。積極向上級黨組織和業務部門推薦優秀業務骨幹參加調訓；每年有計劃地安排骨幹到先進地區和對口園區學習交流。
鼓勵以考促學。鼓勵幹部職工進行學歷升級或根據需求報考國家認可的從業資格證書。在繼續教育中，新獲得本科、碩士、博士學歷文憑或學位的，其學費按照一定比例給予獎勵；新獲得國家承認的高級職稱及執業資格從業證書的，按照職稱及從業資格證書的.特點給予相應獎勵。
實施輪崗輪訓。在管委會內部非專業崗位推行短期輪崗輪訓，促進幹部職工合理流動，提升幹部職工的整體素質和能力。
（三）推行項目管理，打造園區品牌
打造金牌講師團。發掘內部有潛力的幹部職工，在人力資源管理、政策法規宣傳、產業轉型升級、互聯網+、金融服務及其他方面培養專業的園區金牌講師團隊。制定培養計劃和認證制度，進一步提升園區幹部職工“保姆式”服務的能力水平。
實施傳幫帶制度。有計劃地安排作風優良、經驗豐富、業績突出的局辦負責人和優秀員工與新進幹部職工結對，明確傳幫帶任務，促進新老員工共同進步。
建立課題調研製度。成立由管委會領導領銜的課題小組，通過課題攻關，提升理論素質和業務水平。激勵幹部職工向專業雜誌、黨報黨刊、園區自媒體投送文稿，培養廣學善思的習慣。
建設園區黨校。與瀏陽市委黨校建立合作，創辦園區黨校，定期組織黨員參加學習培訓活動。
（四）加強保障制度，建立長效機制
建立考覈機制。鼓勵幹部職工自主自發學習，同時建立學習考覈結果運用機制，學習過程和成果與薪酬及幹部推薦使用掛鉤。
開放學習資源。定期開放圖書室，鼓勵各部門依據崗位工作需求購買書籍、雜誌等。
強化資金保障。每年財政預算安排50萬-100萬元用於實施人才培養工程，保障學習、培訓、獎勵的資金支出。
四、工作要求
培養高素質的幹部職工隊伍及落實幹部職工能力素質提升工程，是一項關乎園區長遠發展的基礎性工程，也是提升園區綜合競爭力的當務之急。各部門務必高度重視，合理安排時間，做到學習提升與能力提升並進，素質提升與業績提升同步，園區跨越發展與幹部職工能力素質提升同行，着力打造學習型園區。
最後，我想說， “吃得苦中苦，方爲人上人”，我會每一天認真實踐這句話，用這句話來不斷勉勵自己，來達到人生的頂峯。
素質與能力提升方案10
專業化素養重點是教育教學素養，是個人知識、能力、道德品質的綜合體現，結合自己在平時教學中出現的問題和實際情況，制定今後一定時期內的具體發展計劃：
1、學習教育教學內容。
由於進行語文數學雙科教學，所以平時學習研究的時間少了，教學不夠精準。因此，平時在備課前，細緻研究《課程表標準》、《教學參考書》和教材的內容以及每課教學的重點和難點，更多的考慮到學生的實際情況，有效教學。同事注意創新行的使用教材，不能生硬的搬用教材。課堂中使學生對內容能產生新奇感。先讀書《教什麼知識》再寫筆記，加深印象。
2、閱讀課外讀物
平時博覽羣書，增強文化底蘊，厚積而薄發，面對讀書少，知識面窄的`問題，打算經常上以前的網絡學習頁面上瀏覽複習，加強知識的充實。閱讀《讀者》、《十萬個爲什麼》《三國演義》等書籍，擴充知識含量。
3、加強基本功訓練
加強板書的工整度和鋼筆字的練習，每天讓學生評價老師的板書，督促自己嚴格要求自己快速提升；讀繞口令，提高語言的表達能力；及時寫案例反思體會，提升寫作水平；練習簡筆畫，背幾個簡單的簡筆畫；背英語單詞，能夠檢查學生學習；訓練學生朗讀來提高自己朗讀技巧。
4、增強個人的人格魅力。
個人的修養讓時間給磨得經不起考驗了。今後要注意個人的言行，說話要輕聲細語，對學生和藹可親，對待家孩長彬彬有禮，大方得體；做一個有內秀的老師，做一個學生尊重的老師。
對待工作報以認真，負責的態度，逐步提高個人的修養和專業化知識。
素質與能力提升方案11
爲認真貫徹《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（20xx年）》和《樂山市中國小教師素質能力提升工程規劃》文件精神。結合我縣實際，決定今後五年在全縣教育系統實施“犍爲縣中國小教師素質能力提升工程”。
一、指導思想
以“努力造就一支師德高尚、業務精湛、結構合理、充滿活力的高素質專業化教師隊伍”爲目標，秉承“讓每一位教師都發展，讓優秀教師卓越發展”的理念，遵循“全員提升、分級達標”的原則，充分發揮學校在實施教師素質提升中的主陣地作用，使教師在教育理念、師德修養、業務素質、教學水平等方面得到全面提高。
二、主要內容、方法和措施
（一）職業意識提升
圍繞“責任”主題，通過系列活動，使教師深化對職業意義的認識，增加責任感和使命感，改變工作心境，提升個人境界，享受職業人生幸福，展現良好精神風貌。
1、增強職業認同感和責任感
學校堅持每週政治學習制度，組織教師學習教育方針政策、法律法規，學習現代教育教學理論和思想。開展師德師風建設。表彰和激勵愛崗敬業、樂於奉獻的`優秀教師和師德標兵。積極開展家長評教評校，學生評教活動，將評議結果與教師考覈掛鉤。通過學習和崗位實踐，大力提高教師育人爲本意識、教學服務意識、情感激勵意識、過程展現意識、終身學習意識、創先爭優意識，努力優化集體輿論，營造崗位成就事業、教育體現人生價值的工作氛圍。
2、深化“一年讀幾本好書”活動
以《綱要》學習爲切入點，開展教育專著、智慧人生、人文專著、教育報刊等讀書活動，要求教師按要求認真撰寫讀書筆記和心得體會文章，在深入閱讀的基礎上，在一定範圍開展主題讀書報告會、演講、交流討論等活動。
3、職業大討論
各校組織教師在讀書活動的基礎上，圍繞《國家中長期教育改革和發展綱要（xxx）》、《中國小教師職業道德》、“我尊敬的名師”等主題開展“我們今天怎樣做教師”的討論。20人以下學校，全體參加，人人發言。20-50人的學校，分文科、理科兩大組，人人發言；50人以上學校，先分學科，人人發言，每個學科組推薦1-2人，再進行全校交流。
4、培養高雅多元的生活情趣
組織教師業餘時間參加形體、朗誦、書畫、舞蹈、體育等培訓，由教師自選培訓項目，全員參與培訓，培養教師高雅多元的生活情趣。開展教師風采展示活動，繼續組織全縣教師進行健身活動展示，展現樂觀、向上的教師精神風貌和陽光、智慧的教師魅力。
（二）學歷提升
根據《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》及《樂山市中國小教師素質能力提升工程規劃》的要求，鼓勵教師多渠道提升學歷，到xxx年6月30日，50歲以下（1966年1月1日後出生）的國小教師具有專科學歷者達80％以上，國中教師具有本科學歷者達90％，高中教師在基本完成學歷達標的基礎上，具有研究生（含教育碩士、研究生課程班）的比例要達到10％；國小校長全部達到專科及以上學歷，國中、高中校長全部達到本科及以上學歷，高中校長具有研究生學歷達到一定比例。
（三）專業提升
教師專業提升是教師的職業理想、職業道德、職業情感、社會責任感不斷成熟、不斷提升的過程。教師專業提升要堅持以師德爲先、在崗實踐爲主的原則，以教師自我爲主體。
1、認真制定教師專業發展規劃。學校要組織、引導教師開展專業自查，組織教師分析自己在專業發展中具備的優勢和存在的問題，並按照專業知識、專業技能、專業情意、專業發展成果檢驗進行規劃。
2、將專業提升與教學常規的落實相結合。認真按照犍教發（xxx）30號文件進行檢查督促，突出專業提升的實踐性、自主性，使專業提升立足崗位、載體明確。
素質與能力提升方案12
爲了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展爲目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質。
一、制訂合理的計劃打下紮實的基礎
有明確的專業學習目標，通過專業學習達到預期的結果。在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨着科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚紮實的基礎知識和廣博精深專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚紮實的基礎知識，纔能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的瞭解，並善於將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯繫起來。
二、能力的自我培養
大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：
（1）積累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
（2）勤於實踐
實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班；利用寒暑假期，到工地現場跟隨工程師實習。
（3）發展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起着積極的促進作用。我會重點培養對學習間接興趣，以提高自身能力爲目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業的學習產生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。
（4）超越自我
作爲一名大學生，我會注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，所以我會對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是我今後生存的需要，也是發展的需要。現代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業知識的基礎上，對其他的技能進行系統的學習。
（5）學習能力
現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善於汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，並將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是侷限於專業知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
（6）人際交往能力和團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨着社會分工日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養團隊協作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
三、身心素質培養
身體素質和心理素質合稱爲身心素質。身心素質對大學生成纔有着重大影響，不斷提升身心素質顯得尤爲重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質。
（1）健康的心理
健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境變化；心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。並主動爲其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。
（2）正確認識並悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的瞭解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的生活學習和工作。
（3）自覺控制和調節情緒
疾病都與情緒有關，長期的'思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因爲在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。
（4）提高克服挫折的能力
面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折．會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
四、思想道德素質的培養
思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質會影響他人對自己看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。
所以在大學期間，我會多多閱讀優秀的文學作品，提高自我修養，向品德優秀有口碑的同學學習，讓自己在思想上有質的飛躍。
五、事業心和責任感的培養
事業心是指幹一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成爲社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯繫起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。
因此，我會通過大學期間學生組織的工作不斷加強自己責任感以及樹立正確的職業觀價值觀，做到讓朋友讓同學讓老師信得過，敢囑託的人。
六、職業道德的培養
具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鑽研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意爲人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作爲。
首先，我會明確自己將來從事職業的要求，並以此爲準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬於自己的一套做人準則。
七、吃苦精神的培養
現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實幹的奮鬥精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作爲當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。
素質與能力提升方案13
爲全面提升企業全面質量管理和企業iso體系維護，結合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：
一、自身現狀分析
（一）優勢分析
1、熟練精通電源行業品質管理和項目管理，精通iso品質管理體系。
2、有較強的團隊組織能力和部門間溝通能力，大局觀強（凡事依企業的利益爲第一原則，依維護企業形象和企業制度爲基礎）。
3、遇事積極主動，凡找自身不足，不推諉，有擔當。
4、有較強的處理客訴能力，有豐富處理海外客戶事務經驗。
（二）不足剖析
1、品質宣傳不夠，品質培訓不夠，企業體系制度推行不夠，。
2、忍性不夠，有時計劃實施不能自始至終，造成結果不算完美。
3、表達能力有待加強。
4、製程監督不徹底，標準化推行不夠。
5、問題追蹤不徹底，品質糾正預防措施實施有待進一步提升，執行力還須加強提升。
6、部門工作品質有待進一步提升，人員素質提高、工作技能提升還需進一步加強。
二、個人能力提升具體方案實施
（一）加強產線各級品質意識培訓、加強品管部門品質技能培訓、加強企業品質體系全面推廣。
自20xx年春節後，待企業人員穩定，將計劃安排2次/月的品質意識培訓（含品質技能培訓和品質體系推廣實施）。
（二）提升企業品質提升計劃實施力度。
按管理循環pdca（計劃-實施-檢查-改進）體系推行企業品質提升計劃實施，確保所有活動推行做到有始有終，和循序改善。
（三）表達能力的提升
在工作中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學好問，謙虛求教；熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身於問題之中，善於發現問題，多思考、多總結，多運用。
（四）產品製程監督提升，配合技術部推行標準化
根據企業發展計劃，在品管部設置專職製程巡檢人員，並對巡檢人員定期培訓，使所有產品生產中製程問題得到徹底改善；督導和協助工程技術部門全面推行標準化作業，確保產品遵照精益生產流程得到全面提升（包括生產效率和生產品質）。
（五）品質改善活動糾正預防措施執行力提升
依據iso品質管理體系要求，遒照8d處理原則，對所有品質改善活動的糾正預防措施做全面跟蹤，並做徹底執行，確保所有改善活動完善解決。
（六）品質工作品質提升
強化部門員工對企業的忠誠度，加強部門凝聚力，積極推動部門各成員與其他部門在工作協作中得到有效溝通，培訓部門人員工作素養和工作技能。
三，個人成績：
1，主導並協助技術部門推行產品評審作業程序
2，強化各產線作業指導書執行力（推行規範作業指導書，擯棄之前所有手寫作業指導書）
3，針對企業缺失或不完善的'管理規範，已做部分修訂和增補：供應商來料管理規範、成品檢驗規範、品質部門制度規範、成品合格率管理規範、產品評審規範、設計變更管理規範等
4，全面優化和修訂進料檢驗規範（針對之前檢驗缺失項做增補，不合理項做優化）
5，制訂pcbasmt首件確認管理流程，制訂pcbasmt檢驗標準、制訂pcba三防漆工藝/檢驗標準。
6，對企業重要產品製程問題做了全面分析和提出改善建議，並提交產線主管和組長進行改善；產線老化流程執行力有較大提升。
7，售後維修工作做了重新部署和優化，維修品產量較之前有10%提升。
總而言之，在以後的工作中，嚴格要求自己，發揮自己特長，定期檢討自身不足，不斷提升個人能力！爲企業業績成長和品牌提升發揮我的一份光和熱。
素質與能力提升方案14
隨着基礎教育的改革，我們面對的新理念、新事物越來越多，作爲一名教學一線的語文教師，我已感受到有些力不從心，再不提升自己，將無法勝任今後的工作，所以我認爲中心國小開展的“教師綜合素質提升工程”是恰到好處，使廣大教師能很快地投入到課程改革中，儘快提高自己的素質。我認真閱讀了學校的活動方案，決定以校活動方案爲指導思想，切合自身實際制訂提升自己綜合素質計劃。
一、用新理念武裝頭腦：
思想決定行動，在這個瞬息萬變的時代，我們的教育教學觀念也要跟上時代的步伐，因循守舊，固步自封，是無法滿足學生及家長的要求的，更無法適應時代的要求。我決定每天都抽出一點時間閱讀教育專家的論着，翻閱我校定的《雲南教育》、《教材教法研究》提升自己對教育的認識，工作中不至於迷失方向。以便使自己在在思想上，始終如一地熱愛祖國，擁護黨的領導，熱愛本職工作，關心國家大事，堅持政治學習，在本職工作上，注重個人道德修養，爲人師表，嚴於律己，關心學生的學習、生活，做學生的良師益友。在與同事的'相處中，注意加強團結，與同事相處融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，使自己融入這個團結協作的學校大家庭。
二、注重加強日常教育教學常規。
精心備課；細心批改每一本作業，杜絕錯批、漏批現象，要求批語的書寫要認真、規範，要及時做好批改記錄。精心準備每一篇課文，遵守學校各項規章制度和教學常規，做到課前有教案、不遲到、不坐着講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學生更不體罰學生等。尤其要多關注後進生，切實促進後進生各方面能力的提高。
三、用激情打扮課堂。
我認爲教師必須用激情去感染學生，去吸引學生。這也是我所欠缺的。知識講到位了，爲什麼學生還不會？我想那就是我還沒讓學生着迷，我在學生心中還沒產生那麼大的魅力。本學期我儘量爲學生創設良好的課堂氣氛，注重培養學生養成井然有序的課堂常規；使他們在輕鬆愉快、歡樂活潑的狀態下進行積極地學習。所以我努力將激情帶進課堂，使自己的課大放異彩。
四、用智慧教育學生：
教師是學生的領路人。教師教育學生，不僅僅用自己的知識，更重要的是用自己的品德，用自己的修養，用自己良好的行爲習慣。‘漂亮’的孩子人人愛，而愛‘難看’的孩子纔是真正的愛”，嚴格要求、公平對待學生，做學生的良師益友，才能樹立威信搞好教學。
現在的學生是越來越有個性了，他們對教師的態度不再是盲從，他們會評價、判斷、評價這些方面來選擇自己喜歡的教師，所以過去的師道尊嚴對他們已沒有多大威懾力。我希望自己的教育風格越來越幽默，工作越來越輕鬆，而不是每天在生氣和勞累中度過，所以我要學習教育的技巧和藝術，使自己成爲受學生歡迎的教師。
五、練就過硬的本領。
“鋼筆字、毛筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話”是教師的基本功。爲給學生做好榜樣，我會持之以恆地加強自己的基本功練習。另外要勤練筆，多寫下水文和教學反思，提高自己的寫作水平。常到教育網上與同行交流，在探討中學習，積累知識，形成能力。同時，作爲語文老師，我還要不斷的加強自己的語言表達能力，爲學生作表率，潛移默化提高學生的語言交際能力。學習教育教學方面的新思想，掌握新方式，運用新理論，提高教育教學效果。
以上是我的自我提升計劃，我決定抓住學校給我們提供的展示自我的機會，努力學習，積極參與，使自己的綜合素質在這一年中都得到一定的提升。
素質與能力提升方案15
爲全面提高我校教師的整體素質，加快促進教師隊伍的專業成長，根據《汝南縣教育局關於進一步加強教師隊伍建設的.實施意見》文件精神，特制定本提升計劃。
一、指導思想
以科學發展觀爲指導，以教師專業發展爲目標，堅持“點面結合、突出重點”的方針，全面實施自主擇學的方略，整合有效教育資源，建立教師終身學習體系，讓教師在崗位上學習，在崗位上實踐，在崗位上成功。爲造就智慧型教師，促進學習型教師的形成提供有力保障。
二、基本情況
我校目前在編在崗教師54人，專科和本科學歷教師佔大多數。
三、目標要求
到20xx年，50歲以下的教師全部達到專科學歷，45歲以下的教師力爭全部達到本科學歷，本科學歷達50%以上。
四、具體措施
1、積極宣傳縣委、縣政府、縣教育局關於在職教師學歷提高的有關政策、待遇。
2、貫徹終身教育思想，鼓勵教師特別是年輕教師接受學歷提高的培訓，併爲他們提供相應的支持。
3、進一步完善學校的學歷進修體制，從制度上保障教師接受學歷進修和學習的權益。
4、制定鼓勵在職教師學歷提高進修有關條例，與教師評優、職稱晉級、提拔中層幹部等掛鉤，促進教師在崗學習提高。
5、學校將教師的學歷提高進修納入個人規劃，設定教師個人學歷提高進修目標，推出“教師個人學歷提高進修目標時限制。”
6、學校從實際出發，合理安排和解決學歷進修教師課務和外出學習時間之間的矛盾。
