爲了確保事情或工作安全順利進行，就常常需要事先準備方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。方案要怎麼制定呢？以下是小編爲大家整理的趣味體育活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
趣味體育活動方案1
一、活動目的`：充分體現各個班集體團結協作精神,發揚學生間合作精神,同時培養班級學生責任感，培養國小生體育興趣。
二、活動對象：國小一、二年級所有學生
三、項目負責人：陳季昌 蒲啓東
四、活動安排
時間：
地點：學校田徑場。
五、遊戲內容及規則
國小一年級：爬行接力（往返）
比賽規則：每個班所有學生參加比賽，每名學生需要從起點開始爬行繞過標誌物後再爬行到起點，與下一名參賽學生擊掌後，下一名學生方可出發，以此循環所有隊員完成比賽算結束，比賽成績按照全班總計用時除以班級人數進行排序，錄取前三名給予獎勵。
國小二年級：50米障礙接力賽
比賽規則：3個班所有學生參加比賽，比賽開始前每隊各出一人站在起跑線上，裁判發令後開始計時，途中運動員需繞過障礙、鑽過繩子、繞氣球跑一圈，到達場地另一端時拿到另外一端桌子上的乒乓球返回，下一個人手持乒乓球繼續以上路線，把手裏乒乓球放回桌子上，比賽成績按照全班總計用時除以班級人數進行排序，錄取前二名給予獎勵。
五、安全措施
1、提前檢查佈置好場地，檢查遊戲器械是否存在安全隱患。
2、遊戲前對學生進行安全教育。
3、提前一天通知學生穿便於活動的服裝，並戴好防護用具。
第二十八屆體育節組委會
趣味體育活動方案2
爲豐富我校教職工的業餘文化生活，樹立健康第一的理念，經學校工會研究並報校長辦公室批准，決定召開第十屆教職工趣味運動會。本次運動會以興趣爲主，倡導全體員工參與。該計劃現公佈如下：
一、比賽時間
20xx下午13:30-17:20
單項比賽時間：13:30-15:50；團體比賽16:00開始
二、比賽地點
xx田徑場
三、組分佈如下
1.個人項目分組(分男女組):
男:中青年組(50歲以下含50歲)；女:中青年組(50歲以下含50歲)；老年組(50歲以上)(50歲以上)。
2組項目分組：國小1組，國小2組，中學1組，中學2組，國際高中組，行政組。
四、個人比賽
1、投靶擲準
2.足式保齡球
三、自行車慢行
四、飛盤進門大賽
5.定點投籃比賽
6、趕豬賽跑
五、團體比賽
1.三球接力
跳長繩三分鐘
3、拔河
六、註冊方式
1.個人比賽方式:組委會統一制定發放參賽券，每位教職員工可在規定時間內隨意玩兩個指定的個人比賽。
2、小組比賽方法：組委會統一向各部門發送登記表模板，各部門相關負責人通知部門員工登記，小組區分認真填寫校對，一旦組委會不得增加和修改，在比賽過程中發現小組錯誤，將取消比賽結果，不得補充。
七、獎勵方法
1.個人項目按成績分別頒發一、二、三等獎，每組一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽前三名獲得一、二、三等獎，名單由各學系負責人提供。
3.申請人獲得等級獎的'，可重複領取；未獲得等級獎的，將獲得紀念獎。
八、備註
所有教職員工必須在指定的時間和地點進行比賽，遲到作棄權。
2.將參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只頒發紀念獎。
3.所有裁判員均由組委會安排執行。裁判員應以公平、公正、公開的態度工作，讓教職員工在愉快和諧的氛圍中參加比賽。
4.本競賽程序的最終解釋權屬於會議組委會。
趣味體育活動方案3
爲了慶祝“三八”國際勞動婦女節，豐富教師的精神生活和業餘生活，以便更有利於教師提高工作效率，增強團隊意識和戰鬥力，使廣大女教職工過上一個平安、和諧、快樂的“三八”婦女節，根據學校實際情況，學校工會決定開展趣味體育活動。
一、活動主題：
美好的事業，美麗的人生
二、活動時間地點：
3月8日下午4點
三、活動對象及人員安排：
一辦5人：黨旭東，劉麗娟，竇燕玲，劉會會，於偉利。
二辦5人：邵燕莉，劉小向，李瑾，張欣，嚴豔。
三辦5人：李文芳，楊偉紅，王彩虹，陳陽，萬婷婷。
四辦5人：劉月霞，王芳，侯洋洋，樊豔萍，馬素曉。
第一組：黨旭東，劉小向，王彩虹，樊豔萍
第二組：劉麗娟，李瑾，陳陽，馬素曉
第三組：竇燕玲，張欣，萬婷婷，王芳
第四組：劉會會，嚴豔，楊偉紅，侯洋洋
第五組：李文芳，劉月霞，邵燕莉，於偉利
攝像：裴保全
發令員：楊增志
記錄裁判：韋新站，朱國富
四、活動內容
（一）校長講話並宣佈比賽開始。
（二）活動比賽環節
1、夾乒乓球（乒乓球若干，小盆4個，筷子若干）
遊戲規則：分五組，每組4人，在每一組的起點和終點擺放2張桌子，並各放一個小盆,有乒乓球的小盆放在起點桌子上,空的放在另一張桌子（距離10米，）,全組隊員分散站位，由起點1人用筷子從有球的.盆裏夾乒乓球,傳遞給下一個人。依次傳遞放到終點的盆裏，看乒乓球的數量多少兵記錄。
注：中途球掉落即爲失效球，不得用手輔助夾球，必須用筷子夾取。
2、雙龍戲珠（吹好的氣球若干，椅子四把）
遊戲規則：分五組，任意兩人爲一小組，每組4人。兩人用臉部貼着氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以後要把氣球放到筐裏，再返回起點繼續夾氣球。2分鐘內以哪組球多，記錄數據。
注意：如果在跑動過程中氣球落地或其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。
3、搶凳子（凳子若干）
遊戲規則：10名女教師，共準備9張凳子，凳子圍成一圓圈，在音樂聲中，大家齊圍着這組凳子走或跑，音樂聲停止時，每人奮力搶坐在凳子上，未能搶到凳子的人被淘汰，同時也減少一張凳子，再次遊戲;直到最後剩一張凳子、一名教師爲止，留到最後的教師爲勝利者獲得相應的獎品。
（四）頒獎儀式
（五）總結比賽，發放節日禮品，並全場合影留念，活動結束。
趣味體育活動方案4
爲了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員"多寬容、多理解，多互動，多善行"的良好生活方式，打造和諧社區。 辦事處將於近期舉辦以"大家庭同樂日"爲主題的朝陽小區趣味體育運動會。
一、主辦單位
太原市朝陽小區社區居民委員會
二、承辦單位
太原市文化體育局
三、活動時間
20xx年12月15日下午2：00—5：00時，地點：太原市濱河體育中心
四、比賽項目設計宗旨
簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛鍊身體又可輕鬆娛樂。
五、比賽項目(規則詳見附件)
1、集體項目
(1)拔河 (2)15米運球蛇形接力跑
(3)共渡難關(跳繩) (4)時代列車 (5)愛心速遞
2、個人項目
(1)託乒乓球跑 (2)袋鼠跳 (3)50米二人三足跑
六、參加對象
參加單位：朝陽小區社區範圍內的企、事單位及廣大社區居民。
七、參加辦法
(一)參與趣味集體項目的`單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定;趣味個人項目現場報名參與即可。
(二)各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。
(三)12月6日下午2：00時在太原市文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。
八、獎項設置
集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下(含6隊)時減一錄取，不足3隊該項目自行取消;個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。
九、運動會活動內容：
(擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動)
(一) 優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演
(二)各參賽隊伍參加入場式。
(三)領導講話
(四)組織進行各個體育項目。
(五)頒發各種獎項。
十、報名方式
(一) 20xx年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。
(二)各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名錶現場報名。
(三)報名地點：朝陽小區社區居委綜合辦公樓比賽辦公室
十一、宣傳口號
(一) 發展體育運動 增強人民體質
(二)時尚運動 健康 精彩每一天
(三)我運動 我健康 我快樂
(四)生活奔小康 身體要健康
(五)科學鍛鍊 有益健康 人人運動 擁有健康。
趣味體育活動方案5
一、活動時間
20xx年3月13日 星期四 下午第三四節課
二、活動地點
籃球場
三、組織機構
領導小組
組長：z
副組長：z
成員：z
工作小組
組長：z
副組長：z
成員：z
裁判員：z
四、報名辦法
1、 本次活動以年級爲單位，由各年級分管政務副主任負責協調報名。教輔人員由王毓組織報名。
2、 報名時每個活動按各項目要求報名，報名人數見各個項目。
3、 各位老師可以報多個項目，次數不限，我們的活動是按順序單項進行，不會兩項同時開。
五、名次錄取
單項錄取前6名，團體取前3名。
六、各項比賽具體細則
1、 趣味踢毽
每個年級派出5名成員，每人踢三次，參賽者在距目標3米處，將毽子踢入直徑爲20、40、60、80公分的'圓心中，最後落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。單項記分最高者爲冠軍。各組所有成員總分之和爲團體分。成績相同加試一次直至決出勝負。
2、跳長繩
每個年級派出6名成員。在一分鐘內6人一起跳過的個數爲比賽成績。跳過程如有一人及多人沒跳過，則不計入總數。
趣味體育活動方案6
一年一度的三八婦女節快來臨了，作爲企業的工會工作人員，少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干係，有的項目還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放鬆一點的項目，讓大家開開心心、輕輕鬆鬆的玩一下。下面就是這次的活動方案：
爲豐富員工文化生活，爲員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平臺，讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節，市分公司工會擬在20xx三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部門工會負責組織實施的"20xx三八婦女節系列員工趣味體育活動"。現將本次活動相關事項通知如下：
活動組委會主席：盧
副主席：楊
組委會成員：張、羅x、連x、瞿x、許、李、袁、瞿x
(一)活動內容
本次活動共設5個團體比賽項目，每個部門工會負責一個項目的實施工作。
以部門工會爲單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團體賽。
1、集體投籃比賽，由一部門工會負責(比賽規則：採取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統計個人入籃次數，累計每隊所有隊員投籃總數，以數量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責;(比賽規則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先後)
3、飛鏢比賽，由三部門工會負責;(比賽規則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環數高低作爲團體排名，個人成績爲單項獎成績)
4、你的'地盤我做主比賽，由四部門工會負責;(比賽規則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)
5、自行車慢騎比賽，由五部門負責(比賽規則： 4人自行車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點後，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完後將4人的時間彙總後，爲此隊成績，個人此項成績爲本人單項獎成績)
(二)獎項設置
1、團體獎項：各項比賽設團體一等獎：1名;二等獎：1名;三等獎1名。
2、個人獎項：自行車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定於3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知)，參加5項活動的報名表請於20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李站點;同時抄送：樂山工會辦楊、瞿x。報名表附後。
趣味體育活動方案7
一、活動目的：
開展形式多樣，輕鬆活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間：
20xx年3月15日下午14：30——16：20
三、活動地點：
大操場
四、活動內容：
背後投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員：
全校師生。
六、活動安排：
(一)背後投球(1、2年級)
1.活動規則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內)，投進一個爲本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分爲本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分;未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：xxx
自願服務者4名高年級學生(撿球、監督)
裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的`壘球、4個塑料簍、秒錶一隻、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。
(二)趣味PK棒傳遞(3、4年級)
1.活動規則：每隊30名學生參加(男、女生各15人)，學生均勻地站在一條30米的直線上成爲一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發令後，從前往後依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂，違者算失敗)，依據傳遞到最後一名學生的先後順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)
若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規失敗;未逐一依次傳遞的也算違規失敗。
2、活動組織人員：主裁：xxx
自願服務者4名高年級學生(監督)
裁判還要負責準備場地和器材(4根PK棒)
3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)
1.活動規則：每隊20名學生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人，背對着背夾住一個球(不準用手扶住球，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分， 10輪的累計得分爲本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：xxx
自願服務者4名中年級學生(撿球、監督)
裁判還要負責準備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。
趣味體育活動方案8
20xx年趣味體育活動策劃方案 一、活動目的
爲豐富機關職工的業餘生活，提高職工工作熱情，增強各科室、部門的凝聚力，機關工會按處工會要求，經機關工會委員會研究決定，並報處領導同意，在5月中旬開展集競技、娛樂、健身等綜合於一體的趣味體育活動，激發職工團隊協作、敢於拼搏，永爭第一的精神，讓職工在比賽中享受快樂，在快樂中得到收穫。
二、活動主題
快樂運動，快樂工作
三、活動宗旨
友誼第一，比賽第二
四、活動整體安排
活動時間：20xx年5月17日上午9：00-11：30
活動地點：處機關
主辦單位：機關工會
活動參與對象：機關全體在崗人員（含借調人員）、提前退養人員
五、活動流程（主持人：楊 玲）
1、機關工會委員段文傑組織5分鐘熱身運動；
2、工會主席王欽講話；
3、 機關工會委員侯文東介紹比賽項目；
4、開始比賽；
5、頒獎；
6、處領導、裁判、參賽選手合影。
六、活動分組情況
第一組：計財科 設計院 科技室
處領導：王世容 馬 元
組 長：倪 英 田 霞
第二組：供水科 工程科 綜經科
處領導：賴 劍 李國賢 王 欽
組 長：王 雲 盧 建
第三組：勞人科 離退科 黨 辦 水政辦 保衛科
處領導：何榮智
組 長：楊 展 鍾雪梅
第四組：辦公室 處工會 審計室
處領導：賈軍容
組 長：張 清 王春梅
七、活動要求
1、工會活動屬集體活動，除參賽職工外，其他職工需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動的職工，需提前給工會小組長請假，小組長應及時通報機關工會。
2、各組負責人於5月14日（星期一）上午12：00前將各項目參賽人員名單報機關工會楊玲處。
3、比賽時，各組負責人應及時清點參賽人員，協助比賽順利進行。
八、活動記分規則
1、本次比賽項目均爲集體參與項目，每個項目設一、二、三、四名。每個項目第一名計4分；第二名計3分；第三名計2分；第四名計1分。
2、機關職工按科室分爲4組集體參賽，每組在每個參賽項目中的得分彙總後作爲本次趣味體育活動的評獎依據。
3、各項目記錄人及時將比賽結果交給陸建彙總，彙總後得出名次交主持人。（盧建制定記分表和彙總表，併發給各項目記錄人員）。
九、獎金設置
第一名獎金2000元；第二名獎金1800元；
第三名獎金1600元；第四名獎金1500元。
十、後勤分工安排
1、獎金準備：楊 玲 段文傑
2、礦泉水準備及發放：侯文冬 盧 建 李霜琪
3、頒獎禮儀人員：田 霞
4、頒獎安排：王 雲
5、標語製作：楊 玲
6、音響、麥克風準備：侯文東
7、藥品準備（雲南白藥噴霧劑）準備：田 霞
十一、宣傳
1、攝影、攝相：王一霖 李 林
2、信息：楊 玲
十二、活動項目簡介
項目一：心心相印（背夾球）
1、參賽人數：每組12人（男6人，女6人）。
2、裁判員：發令主裁判（賴祥林）；
副裁判計時（馮強華、張清、王春梅、陳芸嘉）；
記錄人（賴曉霞）。
3、比賽器材：8把椅子（作爲起點和終點的.標誌物）、秒錶4個、籃球4個
4、比賽器材準備：陳洪豐、楊 展、李 濤（準備椅子），馮強華（準備4個秒錶）、高原理（準備籃球）
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌。
7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。
8、比賽規則：
①4個參賽隊兩端各站6人，每端分成3組，每組2人（一男一女），背夾一籃球，步調一致向前走；(加難度：每個人拿乒乓球板擡着乒乓球，防止用手碰籃球或氣排球）
②向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
③在行進時若球落地，比賽選手需自己撿球並回到落球原位重新開始比賽；
④進行接力時，接力方必須在線外完成接力活動；
9、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。
項目二：海底傳月
1、參賽人數：每組10人（男5人，女5人）。
2、裁判員：
發令主裁判（賴祥林）；
副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳芸嘉）；
記錄人（田 霞）。
3、比賽器材： 秒錶4個、籃球4個
4、比賽器材準備： 馮強華（準備4個秒錶）、高原理（準備籃球）
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。
7、比賽規則：
①每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;
②第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;
③當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視爲比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）; ④在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒；
8、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。
項目三：寶貝新娘
1、參賽人數：每組9人（男6人，女3人）。
2、裁判員：
發令主裁判（賴祥林）；
副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳芸嘉）；
記錄人（倪 英）。
3、比賽器材：秒錶4個
4、比賽器材準備：馮強華（準備4個秒錶）
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌。
7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後計時取名次。
8、比賽規則：
①4個參賽隊9名隊員分成3組，每組3人（2男1女）；
②比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”，1名女選手坐在“花轎”上，到轉折點時女隊員要喝完1瓶礦泉水後，再返回。接着第二組隊員再繼續進行，以此類推。
③新娘如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
項目四：拔河比賽
1、參賽人數：每組15人（男10人，女5人）。
2、裁判員：
發令主裁判（賴祥林）；
副裁判（肖 建 陳洪豐 陸曉容、王堃錕）；
記錄人（馮強華）。
3、比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條（系重物），口哨1個，發令小紅旗1面。
4、比賽器材準備：王興強
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔爲150cm。居中的線爲中線，兩邊的線爲河界，拔河繩中間系一紅布條垂直於中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”
口令後，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨後開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣佈比賽結束和勝方。 7、拔河賽制：
①比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
②比賽分組及比賽首場的站位選擇由各組組長抽籤決定。
③淘汰賽：四個參賽隊抽籤分成A、B組，A組兩隊，B組兩隊。每組比賽採用單項淘汰賽（一局定勝負）。被淘汰的兩支隊伍爭奪第三名和第四名；獲勝的兩支隊伍進行決賽，爭奪第一名和第二名。 十三、其他
1、參加活動的職工要尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各組負責人組織解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則，並提醒參賽隊員着運動鞋和運動裝。
4、各組負責人在賽前應督促參賽選手做好賽前熱身運動，各小組長組織好後勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各科室、各部門風采。
5、保持場地的衛生，保持現場的衛生。
6、遇不可抗因素（如下雨），比賽日期另行通知。
四川省人民渠第一管理處機關工會
二○一二年五月九日
第一項： 共同進步（雙人跳繩）
比賽規則： 一男一女爲一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內跳的最多的那組獲勝。
獎項設置：一等獎2名;二等獎2名;紀念獎12名。
參加人數：每個工會小組4名,共16人。
第二項： 擠眉弄眼（吃餅乾）
比賽規則：參加人員把餅乾放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅乾移到嘴裏吃掉。一分鐘之內吃的數量多的獲勝。掉落的不計數，用手幫助的不計成績。
獎項設置： 抽籤分兩輪比賽，每組取一等獎
共計一等獎2名;紀念獎61名名。 。
參加人數：每個工會小組4名,共16人
第三項： 吹球入碗
比賽規則：在桌上放五個碗，都裝滿水，從第一隻碗開始吹乒乓球，一直吹到第五隻碗，誰吹的時間最少，就算獲勝。
第四項： 爭先恐後（推球）
比賽規則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一隻籃球，發令後，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。
獎項設置：抽籤分2輪比賽，第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽，未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎，另一小組獲二等獎。共計一等獎4名，二等獎4名，紀念獎8名。
爲調動工會幹部參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強化工會幹部隊伍的帶頭作用，豐富工會幹部的業餘體育生活，順義區教育工會決定舉行區直單位工會幹部趣味運動會，爲保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、增強工會幹部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質。
工會幹部趣味運動會項目設置
1、託球跑
項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上爲有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規定的賽程內用時最少者名次最好
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線後起步，走到對面終點處，時間最短者爲勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽；雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線後沿；聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，並放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板並放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最後一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判爲犯規，不記成績。
趣味體育活動方案9
一、指導思想
爲了活躍員工的生活，更好地開展全國性的健身活動，倡導每天健身一小時，健康生活一生的理念，我們的花園工會特別舉辦了秋季有趣的運動會。有趣的運動會設立了8個有趣的比賽項目，希望工會小組積極參與，積極註冊。
二、活動主題
強身健體，全員參與
三、分組名單
人員安排：xx
主持人：xx
裁判員：xx
記分員：xx
背景佈置：xx
道具準備：工會組組長
四、舉辦地點
xx幼兒園東園大操場
五、參與者
全體工會會員
六、舉辦時間
20xx年xx月xx日上午8點
七、比賽方式
1.以工會組爲單位參加比賽，每位教職員工至少參加一個項目。30天前，請所有教職員工到組長處報名，以便每組安排人員。如果個別教師在特殊情況下不能參加活動，請提前向工會組長請假。
2.比賽項目按總分排名，按第一、第二、第三、第四分5、3、2、1分，最後按8個項目總分計算。
八、活動環節
（1）運動員入場：以工會組爲單位，使用簡單的設備，安排簡單的節奏和口號入場。按1-4組的順序顯示。
運動員宣誓
裁判員宣誓
唐主任宣佈比賽開始
(二)比賽
1.轉呼啦圈吹氣球：
規則:每組派四人蔘加。每個人轉動呼啦圈後吹氣球。如果呼啦圈中途掉下來，球會重新吹，每個人吹三個氣球后會換一個。比賽結束後，最後一個人用時間決定排名。
2.騎慢車比賽：
規則：每組派4人蔘加。自行車在規定的跑道上行駛（約50釐米寬，15米長），看看哪輛自行車行駛最慢，誰是贏家。
單腳觸地、壓線均爲犯規。
3.袋鼠跳接力：
規則：每組派出四人蔘加。每個人把球夾在兩條小腿中間（上膝蓋不能過膝蓋，下腳踝不能低於腳踝），往返20米，球落在路上回到起點，一組運輸另一組，然後用同一個球，最後一個人運輸比賽結束，時間決定排名。
4.串珍珠：
規則：每組派4人蔘加。比賽以接力的`形式進行。聽到命令後，每隊第一人跑到終點線，穿上5顆塑料彩珠，掛在指定地點跑回。第二個繼續，第一個完成的團隊獲勝。
5.定點投球比賽：
規則:每組派四人蔘加。參賽者在指定位置投球。共投五球，按進球數多勝利。
6.趕豬賽跑(用短棍趕兩個球):
規則：每組派三人蔘加。比賽距離爲20米，兩個球和人到達往返線，兩個球和人到達終點線，最短時間到達終點線。
設備:羽毛球拍1副，紅綠球2個，標誌物2個
7.穿衣接力：
規則：每組派四人蔘加。每個團隊準備一件五個按鈕的衣服，在起點穿衣服，裁判命令跑到終點，脫下衣服穿給隊友，然後從終點跑到起點，等等。最短的時間是勝利
8集體跳繩：
規則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳繩爲1個計數，根據合作完成的人數，評出1-4名。
五個人同時跳過繩子開始計數。
(三)記分員統計分數，由唐主任公佈比賽結果，頒獎儀式。宣佈秋季運動會閉幕。
九、安全保障
1.選手儘量穿適合運動的鞋服，注意自身安全。
2.活動前請做好運動準備，避免運動受傷。
十、如有未盡事宜，請及時反饋指出，另行通知
趣味體育活動方案10
新的一年即將來臨，辭舊迎新，爲了讓孩子體驗到新年的喜悅，充分體現班集體團結協作精神，發揚學生間合作精神，同時培養班級學生責任感，培養國小生體育興趣，我校將開展趣味體育活動來慶祝，爲使活動有序開展，特擬定本方案。
一、活動領導小組
組長：吳宏武
副組長：李仕明 李開躍
成員: 林慧萍 農漢友 岑文新 張文東 黃正波 工作職責：負責慶“元旦”活動的籌備工作，安排各項活動的人員和經費籌集等。
二、活動主題
快樂運動 健康成長
三、活動時間
20xx年12月27日下午（星期五）
四、比賽項目
1、 騎跳跳球
2、 三人四足
3、 螞蟻搬家
4、 跳長繩
5、 滑板車
6、 袋鼠跳
7、 拔河
8、 滾輪胎
五、比賽方法：
1、 拔河比賽
賽前抽籤定位，三局兩勝，在兩分鐘時限內將中心標誌完全拔過本方區域2米線內獲勝。
2、跳長繩計數賽
男、女隨意排立在兩搖繩中間，開始後集體跳起計個數，如中間失敗，該次個數不算繼續進行。時間：2分鐘計總個數與失敗次數，兩人搖繩間隔3米。
3、20m袋鼠跳接力賽
同20m迎面接力賽，每支隊伍平均分爲2個小隊記爲A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。
比賽規則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，
整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出名次。
4、三人四足比賽
1、三人站成一排用繩子或紅領巾將相鄰兩人的兩腿綁在一起。2、從起跑線出發，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視爲犯規）。
比賽規則：a將參賽小組兩人的相鄰腿綁住，位置不能高於膝蓋部分，也不能低於腳裸，繩子必須綁小腿上，並捆緊，如中途鬆開，應繫好再前進。
b必須在起跑線後把腳綁好，不準搶跑。
c中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之後，再接着跑，或者自動放棄比賽。
5、螞蟻螞家
每組人員同時站在起跑線上，聽到口令同時出發，把指定的物件搬到指定地點（物件與指定地點相隔20m），用時最少的隊贏得比賽。
6、騎跳跳球
比賽形式同迎面接力，每支隊伍平均分爲2個小隊記爲A，B，相向各排成一縱隊。每組A隊的第一名隊員騎在跳跳球上，聽裁判員發令後向B隊前進，中途不得脫離跳跳球，至B隊時，由B隊隊員騎上跳跳球向A隊前進，如上述循環直
至最後一名隊員。
7、滑板車
每隊隊員站成一路縱隊，從起跑線出發，在距離起跑線20米的.地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視爲犯規）。以用時較短的次序排出名次。
8、滾輪胎
每隊隊員站成一路縱隊，從起跑線出發，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視爲犯規）。以用時較短的次序排出名次。
六、各年級參賽項目：
一年級組:(每班每項18人，每生只能參加一項不能重複)
1、騎跳跳球
2、三人四足
3、螞蟻搬家
二年級組：(每班每項15人，每生只能參加一項不能重複)
1、騎跳跳球
2、三人四足
3、螞蟻搬家
三年級組：(每班每項13人，每生只能參加一項不能重複)
1、跳長繩
2、三人四足
3、滑板車
四年級組：(每班每項13人，每生只能參加一項不能重複)
1、跳長繩
2、袋鼠跳
3、滑板車
五年級組：(每班每項19人，每生只能參加一項不能重複)
1、袋鼠跳
2、拔河（三打兩勝）
3、滾輪胎
六年級組：(每班每項16人，每生只能參加一項不能重複)
1、拔河（三打兩勝)
2、袋鼠跳
3、滾輪胎
七、各組人員及職責
1、 主持人：李開躍
職責：負責本次活動的主持工作。
2、 指揮組：農漢友
職責：負責本次活動的指揮。
3、 攝影、廣播組
組長：張天令
職責：負責本次活動的攝影和廣播。
4、 裁判組：
組長：陳萬祥
趣味體育活動方案11
爲了貫徹“健康第一”的指導思想，養成“終身體育”的良好習慣，積極響應“每天鍛鍊一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課餘文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質，培養廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調節緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結合，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。
一、活動時間、地點：
1．比賽時間：5月上旬
2．比賽地點：學校操場
二、活動項目：
定點投籃、跳繩
三、參賽對象： 參賽對象：全體教師
四、各項比賽方法和規則：
1、一分鐘跳繩比賽規則：
Ａ、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。
Ｂ、其方法爲：單、雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉36度爲一週計算爲一次，如未完成，則計算爲一次失敗。
Ｃ、比賽時，須有二人記數，然後互報數目。單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者爲勝。
2、定點投籃比賽規則：
1、必須在規定時間（2分鐘）內將球全部投完，超過時間則不計算。
2、以進球數量記分，每一點投1球，球進算1分。
3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個點，每點共有1個球。
4、裁判吹哨後，始可拿球。
5、必須在投籃線後投球，若踩線或過線則不計算。
6、可以跳投。
7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。
8、若有規則上的問題，與裁判聯繫。每人以一分鐘爲限進行投籃，按投中個數決定名次。（投籃點在罰球線後，女教師在罰球線前），自己罰後自己拾球再罰。
方案四：史家堡國小趣味陽光體育活動方案
爲認真貫徹全國學校體育工作會議和教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，貫徹“一切爲了學生 ”的可持續發展的理念，切實加強學校體育工作，激發學生運動興趣，培養學生的鍛鍊習慣，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的.意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展。特制定本方案。
（1）、活動時間及地點
1、比賽時間:21年4月15日至16日下午
2、比賽地點:學校操場
（2）、活動內容
項目一:盛水接力
方法:跑道前方設置一個水桶起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水碗到水桶內盛水後返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力大塑料瓶先盛滿水者爲勝（注:塑料瓶身內設若干漏點）
項目三 :《2人3足》（個人項目）
規則:參加者找好夥伴2人爲一組，2個人中有一隻腳與對方的一隻腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
參賽人數:2人一組，組數不限。
項目四:《乒乓接力賽》（集體項目）
規則:參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍託着乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。
注意:傳球過程中不得掉球、手觸球。
項目五:五六年級乒乓球比賽（個人項目）
規定:五六年級選拔乒乓球選手，每班選拔4——5人，分男女組，採用單淘汰賽制，評選出男女組冠軍和亞軍、季軍。
項目六:《搶凳子》遊戲（個人項目）
比賽規則是:“以五人爲一組，每組準備四張凳子，當老師說開始的時候，參賽的隊員就繞着凳子跑步，老師說停時，就趕緊搶一張凳子坐下，誰要是沒搶着，誰就淘汰。第一次比賽有人被淘汰後。裁判就抽出一張凳子，剩下的人繼續搶，當最後剩下一張凳子的時候，搶到凳子的人就是勝利者。
項目七:《搶種搶收》遊戲（集體項目）
遊戲規則:比賽分兩個組，每組相同的人數。第一名同學手持籃子，將籃子中的沙包放入預先畫好的圈內後，立即返回，將籃子交給第二名同學，第二名同學再將第一名同學放入圈內的沙包全部收回，將籃子在交給第三名同學，以此類推進行比賽。那對先完成任務，那對就勝。
注意:1、人數必須是偶數，而且每對人員相等。
2、沙包必須放入圈內，壓線或圈外無效，在返回另放。
（3）、運動安全保證
根據低、中、高年級學生年齡特點，本着由小到大科學運動規律安排運動量。
在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛鍊方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。
個人比賽以班級爲單位，可分男女生進行。乒乓球比賽，根據比賽情況決出一、二、三等獎各一名。集體比賽項目根據學校學生的年齡特點，以高、中、低三個年齡段進行比賽，決出每個階段的優勝者。
（1）、“友誼杯”乒乓球比賽——3至6年級乒乓球選手，時間4月15日下午。
（2）、趣味性體育比賽——一至六年級參加，時間4月16日下午。
（3）、個人比賽安排:
1、搶凳子項目比賽。班級順序是六至一年級依次進行。
2、二人三足項目比賽。班級順序是六至一年級依次進行。
（4）、集體項目比賽安排:
1、搶種搶收項目比賽。
2、乒乓球顛球接力賽。
3、盛水接力項目比賽。
1、“友誼杯”乒乓球比賽設一、二、三等獎各一名。
2、集體項目，根據學生特點每個項目評出個階段的優勝班級一名。
3、個人項目，每班評出個人參賽項目人數的1。（分男女）
（1）、時間:4月19日師生大會
（2）、表彰項目:評選“陽光體育個人”，表彰在活動過程中表現突出的同學；評選“校園體育明星班級”，表彰在競賽活動中成績優秀的班級；在教師中評選“陽光體育”活動指導師，表彰在活動中指導成績出色的教師。
趣味體育活動方案12
爲了更好地展現城區婦女的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區婦女形象，並培養我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質和心理素質投身於工作中，特舉辦此次趣味運動會。
一、活動時間：
20xx年3月 日(具體時間待定，臨時通知)
二、活動地點
城區政府大院後院
三、 參加人員
區屬各單位的婦女，社區婦女以辦事處爲單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目：
1、拔河(每隊10人)
比賽開始後，繩子兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線爲贏。
規則：比賽採取3輪次、積分循環制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。
2、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反覆至全隊結束，時間最短者爲勝。
規則：(1)必須從起點線後起步。(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。(3)雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。(4)每隊限報4人。
3、蹲跳接力(每隊8人)
出發時的'姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規則：
(1)聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線，然後第二組進行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次：以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。
4、穿針引線。
方法：若干人一組站在起跑線後，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。
規則：
(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。
(3)距離爲30米。
五、評分細則：
比賽設集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數加一爲最高分。
比賽設個
人獎：每一項活動取前三名。
六、報名時間
各參賽單位務必在20xx年2月13日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區婦聯，並註明領隊和負責人及其聯繫方式，過期將不再報名。望各單位認真組織，積極配合。
報名聯繫電話：
趣味體育活動方案13
一、活動目的：
開展形式多樣，輕鬆活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20
三、活動地點：大操場
四、活動內容：背後投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員：全校師生。
六、活動安排：
（一）背後投球（1、2年級）
1．活動規則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次（20秒內），投進一個爲本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分爲本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：劉盛勇 副裁：葉興健 記分員：鍾梅
自願服務者4名高年級學生（撿球、監督）
裁判還要負責準備場地和器材（12個以上的壘球、4個塑料簍、秒錶一隻、小黑板一塊、粉筆若干）
3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。
（二）趣味PK棒傳遞（3、4年級）
1．活動規則：每隊30名學生參加（男、女生各15人），學生均勻地站在一條30米的直線上成爲一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發令後，從前往後依次利用頸子進行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失敗），依據傳遞到最後一名學生的先後順序確定獲勝名次。（每個年級4隊同時進行）
若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規失敗；未逐一依次傳遞的也算違規失敗。
2、活動組織人員：主裁：黃躍 副裁：陳力強 記錄：李仁信
自願服務者4名高年級學生（監督）
裁判還要負責準備場地和器材（4根PK棒）
3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。
（三）背靠背夾球（5、6年級）
1．活動規則：每隊20名學生參加（男女生各10人），每輪每隊出2人，背對着背夾住一個球（不準用手扶住球，否則違例計0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的'順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分， 10輪的累計得分爲本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明 副裁：劉德榮 記分員：周小剛
自願服務者4名中年級學生（撿球、監督）
裁判還要負責準備場地和器材（8個排球、小黑板一塊、粉筆若干）
3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。
趣味體育活動方案14
一、指導思想
本着豐富師生的課餘文化生活，營造"團結、友愛、和諧、發展"的校園氣氛，在校有關領導的指導下，在教師節和中秋節即將來臨之際，校工會、政教處本學期專題打造一場以"迎中秋，慶教師節"爲主題的趣味體育運動。
二、活動宗旨
本次趣味體育運動將依託校級大型團體活動這個平臺，力爭使體育運動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創新化、生活化，從而讓每一名師生都能參與進來，達到鍛鍊的目的。本次活動是使大家在節日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導大家從日常的休閒體育中體味到運動的`樂趣，啓發同學們從歡聲笑語中得到身體的鍛鍊，增進在校師生對體育的理解和熱愛，增強在團體互動中體現集體主義精神和團隊意識。
三、活動時間
20xx年9月8日 國中部
20xx年9月9日 高中部、藝術部
四、活動地點
學校操場
五、活動參與者
全體同學和教師
六、活動組織機構
組 長：xx
副組長：xxx
組員：全體政教幹事和體育教師
七、活動流程
工會活動方案
活動參與者：各部教師
比賽內容：跳繩比賽
比賽規則：
1、8字循環跳：每一隊15人蔘賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數，15人全部跳過後再從頭開始循環，以3分鐘通過繩子的累計人數爲最後成績。每隊選手只有一次比賽機會，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數不受限制，若兩人同時跳過繩子成績則計爲兩人。
2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，2分鐘內取成功次數計爲最後成績。(跳失敗不計數)
國中部活動方案
1、參加年級：國中各年級
2、比賽內容：
七年級年級：遊戲-----託球跑接力
八年級年級：集體跳長繩比賽
九年級年級：拔河比賽
3、比賽細則：
(一)託球跑接力：
1、比賽爲50米往返跑。按班級、按道次準備。比賽分兩次進行男、女各一隊分別進行，男女生成績合一，所用的時間最少的爲勝利者。
2、運動員站在起跑線上，聽到發令聲響後跑出，跑到50米終點後繞過障礙物返回到起點，把球拍傳給下一人，接拍人按上一路線進行，依次進行至結束。
3、網球必須放在網球球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點球，如果球在託送途中掉到地上，選手必須自己拾起放到球拍上繼續跑進至到終點。
(二)八年級年級集體跳長繩比賽
1、 5分鐘"8"字繞環跑(男女生各10人)："8"繞環跑：男、女各10人(不包括搖繩2人)。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數一次(2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳)。在規定的5分鐘時間內，跳越長繩人(次)數多者名次列前。若成績相等，則看失誤次數。失誤次數少者名次列前。
2、3分鐘6人集體跳(男女生各3人)：6人同時在繩上跳，3分鐘內取成功次數。跳失敗不計數。
(三)九年級、四年級拔河比賽
比賽方法：採取抽籤，淘汰法，進入下一輪至決賽。
參加人數：每班男女各10人
高中部活動方案
(一)參加年級：高中各年級
(二)比賽形式
1、高一高二跳長繩比賽形式分爲5分鐘8字循環跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣。每輪比賽三個班同時進行。
2、高三拔河參加辦法：
人數：文科班男生8人，女生12人
理科班男12人，女生各8人
(三)比賽細則
1、8字循環跳：每班20人(10男10女)參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數，20人全部跳過後再從頭開始循環，以5分鐘通過繩子的累計人數爲最後成績。每名選手只有一次比賽機會，不得重複跳繩。
2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，3分鐘內取成功次數計爲最後成績。(跳失敗不計數)
3、採用抽籤，淘汰法，進入下一輪至決賽。
(四)比賽要求
1、請學生參賽自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、參賽學生必須穿着輕便的服裝，運動鞋。
3、各班兩名搖繩的選手必須固定，比賽中不得換人。
4、8字循環跳比賽各班20名學生跳繩順序要固定，依次跳過長繩，比賽過程中不得擅自更換順序。
(五)獎勵辦法
1、每種集體跳取前五名。
2、獲獎班級頒發獎狀及獎品。
3、高三拔河文科班錄取前二名，理科班錄取前三名。
趣味體育活動方案15
活動對象：高一學生
比賽要求：
1：以班級爲單位組成參賽隊伍（男10女6）
2：各班級限報領隊1名
具體內容：
1. 以抽籤的形式安排各班的比賽組次和對手。比賽分淘汰賽，半決賽和決賽等三個賽程，其中淘汰賽在4月29日（週三）下午三四節舉行，半決賽和決賽在5月4日（星期一）下午三四節。
2. 在比賽開始前，站位由各隊領隊以猜硬幣的方式來選擇場地。
3. 淘汰賽：每對抽籤分成組。每組比賽採用三局兩勝制，每局後，雙方交換場地。
4. 獲勝者晉級。視參賽隊伍的多少決定淘汰賽的輪數，最終勝利的四支隊伍進入半決賽，獲勝的兩支隊伍進入決賽，並最終決出冠亞軍。
注意事項：
（1）賽前15分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視爲自動棄權
（2）爲避免受傷和力求美觀整齊，要求穿運動衫，平底，不準戴手套，不得穿釘鞋以及赤腳參加比賽
(3) 參賽隊伍的啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績以及參賽資格。
（4）必須聽從裁判員的'裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。
獎品設置：
第一名：籃球（或排球） 第二名：羽毛球拍 第三、四名：乒乓球拍
活動經費：600元
