爲了確保活動取得實效，我們需要事先制定活動方案，活動方案的內容和形式都要圍繞着活動的主題來展開，最終達到活動的目的或者意義。那麼什麼樣的活動方案纔是好的呢？以下是小編爲大家收集的2022三八婦女節主題活動實施方案（精選12篇），歡迎大家分享。
一、活動名稱：
我爲媽媽送健康
二、活動目標：
1、使幼兒瞭解3月8日是全世界勞動婦女的節日。
2、通過爲媽媽選購健康禮物、送禮物的活動，激發幼兒愛媽媽、關心媽媽的情感。
3、學習看商品的生產日期及保質期，使幼兒懂得初步的衛生健康知識
4、學習看價錢、計算價錢，提高幼兒的計算能力及初步的理財能力。
三、活動準備：
1、每位幼兒準備十元錢爲媽媽購買健康禮品。
2、活動前相關知識的瞭解、豐富。（如：三八節的由來，如何看生產日期、保質期及價錢的合計等）
四、活動過程：
（一）活動前談話：
1、談談自己的媽媽，知道媽媽工作很辛苦，小朋友應該關心、照顧媽媽。
2、明確購物活動的目的、要求。
（二）幼兒在教師帶領下步行至三江購物。
（三）幼兒在超市內認真地爲媽媽選購健康禮物。
（四）回幼兒園，活動後談話：
1、說說自己給媽媽買了什麼？爲什麼買這個禮物？
2、談談購物用了多少錢？剩餘多少？
3、交流選購禮物的過程及心情。
4、說說自己回家把禮物送給媽媽時，想對媽媽說一句話表示感謝和祝賀。
（五）教師小結。
2022三八婦女節主題活動實施方案2一、指導思想
在三八婦女節來臨之際，爲積極倡導提高教師綜合素養，促進教師專業成長，豐富課餘生活，爲我校女教工們提供展示才藝的舞臺，展示女教工們的風采，校工會決定舉辦“慶三八婦女節”女教工硬筆書法比賽。
本次活動宗旨是“崗位練兵強素質，鋼筆大賽展風采”。
二、參賽對象
xxxx市一中分校（xxxx實驗中學）全體女教工
三、具體內容及安排
1。比賽內容：硬筆書法，參賽內容統一命題。書寫工具自備，鋼筆字專用稿紙由工會統一分發。
2。比賽字體：字體不限，楷書、行書、隸書等均可。
3。比賽地點：新科技樓四樓多功能廳。
4。比賽時間：3月8日中午11點30分至12點30分。
5。獎次設置：本次活動設一等獎、二等獎、三等獎若干。
四、評分標準
1。內容時間：在指定時間和書寫範圍內完成書寫內容。
2。字體方面：書寫正確、規範、美觀。字體端正、勻稱，大小適中。間架結構合理，行筆流暢，力度適中。
3。章法方面：筆法自然，佈局合理，格調統一。姓名落款書寫在背面。
4。評委組成：請男性工會執委、男性工會小組長和男性教工參與評比（時間另行通知）。
附：書寫內容
錢塘湖春行
唐·白居易
孤山寺北賈亭西，水面初平雲腳低。
幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。
亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。
最愛湖東行不足，綠楊陰裏白沙堤。
2022三八婦女節主題活動實施方案3活動時間：
3月8日—3月18日
活動板塊：
一、關愛女生講座活動
活動時間：
1.7：00—8：30專業美容講師傳授美容化妝知識
2.8：30—9：00現場抽取幸運觀衆免費爲其化妝
活動地點：xx
二、青春奧運系列遊戲
活動時間：
20xx年3月8號下午
活動地點：
體育場
活動內容：
1、“同舟共濟”(活動時間：40分)
比賽形式爲長繩接力，18個學院抽籤分爲A、B、C三組，分三次比完，每次六個學院。每個學院派女生xx名男生2名組成一隊，每隊兩個男生負責搖長繩，女生排成一路縱隊斜向跳繩站在一側，當發令員喊預備時開始搖繩，吹哨後各隊排頭跑進去，跳繩5次就跑出站在另一端搖繩人一側，接着其他人也依此方法進行，跳完的人也要排成一路縱隊斜向跳繩站在一側，繼續循環跳繩直到時間結束。最後按照在5分鐘內跳了繩的個數計算得分，人數最多的得18分，其次得17分，以此類推。
2、“齊頭並進”(活動時間：60分)
比賽形式爲兩人三足接力，18個學院按分組進行，18個學院分爲六組，分六次比完。每學院選出20人，xx男xx女，分成xx個小組，每小組一男一女，用布條綁住雙方的腿齊步前進。每學院分別有5小組分佈在跑道兩端(跑道長30米)。發令員吹哨後，各院第一小組起跑並將接力棒傳給下一小組，如果布條在途中斷開運動員則在原地綁好繼續前進，依次進行，直至全部跑完，工作人員記下其所用時間，給出得分。三輪全部完成後工作人員按時間排出順序，並計算得分。
3、“衆志成城”(活動時間：30分)
比賽形式爲拔河，18個學院抽籤分爲9個組，每組兩個學院，每次兩組。每學院選出女生20人，發號員吹哨後比賽開始。第一輪由A1與A2，B1與B2…I1與I2對決，產生出九個勝者，在九個勝者中淘汰獲勝用時最長的一個，剩下的8個學院重新抽籤，依次對決，直到決出最終獲勝者。
4、“勇往直前”(比賽時間：50分)
比賽形式爲趣味接力，18個學院分爲六組，分六次比完，每次三個學院。，每學院選出男女各5人分佈在50米長的跑道兩端。每個跑道將設計兩支標杆作爲障礙物，第一位拿接力棒和跳繩各一個，每位同學跑到障礙物時必須圍繞障礙物轉3圈後再跑，下一位接力隊員要提前進入準備區，交接時要把接力棒交給下一位同學並與其共同跳繩xx個方可繼續。用時時間最少積18分，第二積17分，依次類推。
獎項設置：
一等獎一名獎狀及價值xx0元獎品
二等獎兩名獎狀及價值80元獎品
三等獎三名獎狀及價值50元獎品
三、經典電影觀賞活動
活動時間：3月7日、8日晚7：00
活動地點：小禮堂
電影名：女性相關電影
四、女生就業講座活動
活動時間：3月18日晚7：00
活動地點：活動中心
2022三八婦女節主題活動實施方案4“三八”國際勞動婦女節即將到來，爲體現公司對女員工的特別關愛，豐富員工的業餘文化生活，以提高員工隊伍的凝聚力，特開展三八節趣味體育活動，方案如下：
一、活動時間
3月8日下午13：30
二、活動對象
女職工（每個分會選派10人蔘加）
三、活動地點
xxxx社區
四、活動主題
團隊向前衝，快樂健康行
1、夾乒乓球接力賽
比賽規則：以分會爲單位十人一隊，按隊參加比賽。第一位選手手拿筷子，下令後，第一位選手向對着自己的桌子跑去，用筷子將一個盤子裏的10個乒乓球夾到另一個空盤子裏，夾完後跑回起跑線，將筷子交給第二個人。第二個人再跑去夾球，將球夾回原來的盤子中，依次進行下去，先完成的隊獲勝。
2、集體跳大繩
比賽規則：10人一隊，2人搖繩，8人跳繩，以1分鐘內成功跳過的繩的個數排名。如在跳躍過程中，有人未能跳過，使跳繩中斷，可以繼續比賽，但該跳躍不計數。
3、快樂呼啦圈
遊戲規則：每隊派1人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始後一邊在腰部搖着呼啦圈，一邊將手中的別針上的“團隊向前衝，快樂健康行”十個字首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新開始，最先按要求穿好的，就算本場比賽的勝利者。
4、拔河比賽
以分會爲單位十人一隊，按隊參加比賽。用時最短獲勝的隊爲第一名
五、比賽道具
乒乓球xxxx個、筷子xxxx雙、大繩xx根、呼啦圈xx個、別針xx盒、托盤xx個、有字布塊xx組、秒錶xx只
比賽用品費用：xxxx元
六、獎品
一等獎1名：xxxx元獎品×10人=xxxxxx元
二等獎2名：xxxx元獎品×20人=xxxxxx元
三等獎3名：xxxx元獎品×30人=xxxxxx元
紀念獎8名：xxxx元獎品×80人=xxxxxx元
獎品費用總計：xxxxxx元
2022三八婦女節主題活動實施方案5一、活動背景：
“慈母手中線，遊子身上衣”是個溫暖的話題。再過幾天就是三八婦女節了，平時媽媽和長輩們總是不辭辛苦、默默地爲我們付出着。母愛，是送給嬰兒甜甜的吻、是清晨路上的幾句叮嚀、是眼角兩旁的一條皺紋、是秋風吹散的一縷白髮……在成長的路上，我們接受了太多的關愛，作爲孩子，當你們接受着無私的關愛時你曾想過爲她們做過些什麼？
二、活動目的：
三八國際婦女節即將到來，你們是否也想借此機會向關心你的媽媽、奶奶、外婆、女老師做點什麼呢？希望在婦女節爲她們獻上一份最誠摯的愛，送上最特別的節日祝福。（知道嗎？即使是你做的一件小事或有一點小進步都將是長輩們最喜愛的禮物）。
三、活動過程
一、瞭解媽媽、長輩對我的愛
1、問問媽媽，自己是怎樣降臨到這世界上的，媽媽在懷着我的時候“我”有沒有“調皮”
2、和全家人一起看看小時候的照片，請爸爸媽媽講講“我”小時候的故事。
3、讓孩子說說記憶中父母做出的最讓自己感動的事情。
二、瞭解媽媽、長輩的艱辛
1、聽媽媽講我成長的故事
2、聽媽媽講她的工作、她的故事
三、我對媽媽、長輩的愛
1、想想我對媽媽、長輩做過些什麼？
2、說說還有哪些方面做得不夠，以後有什麼打算？
四、真情回饋、溫情行動
1、親愛的媽媽，平時您做家務挺累的，今天好好休息休息一下，讓我爲您分擔一點家務吧。
2、可敬的母親，您上班辛苦了！讓我爲您洗洗腳，爲您洗去一身的疲憊吧！
3、婆婆、外婆您們年事已高，但仍然無微不致的關心我，今天讓我給您捶捶背吧！
4、告訴媽媽、長輩們你很愛她們，你懂得她們的愛更會經常用行動回報她們的愛。
5、給媽媽做一張畫着自己小手的賀卡，悄悄地放在媽媽的枕頭底下。
6、媽媽，這是我用真情釀成的美文，您感受到其中的甜蜜了嗎？
7、媽媽、婆婆、外婆，我們很久沒一起照全家福了，讓我們開心的笑一笑吧！
8、今天讓我給你們做一頓好吃的飯菜、洗一天衣服吧！
9、三八婦女節這天，你用真情、用行動在回報母親、回報長輩，但真正的關愛並不只一天、一件事，而是每天堅持不懈地去做。讓我們在接受愛的同時學會關愛，學會付出、學會回報，懂得孝敬、懂得體諒長輩的良苦用心，更懂得珍惜這難得的真情！
2022三八婦女節主題活動實施方案6春光明媚，萬物復甦，我們迎來了新一年的“三八”國際婦女節。爲了使我院女教職工過一個豐富、平和的三八婦女節，豐富我院女教職工的文化生活，增近彼其間交換，使佳節過得更故意義、更充實、更快樂。院工會將組織慶“三八”系列活動，具體方案以下：
一、活動主題：
東風在這裏盪漾
二、參加職員：
全院女工會會員
三、活動時間：
3月7曰（星期三）
四、活動內容：
1、學生，不訓斥任何學生，不板着臉上課，把自己的微笑和美麗的心情留在學生心中。
五、活動要求：
1、請各分工會於20××年3月3日前將趣味活動參賽報名表（每個分會每個項目只能報一個隊參賽）報送體育工會；3月3日前參加美容養生講座報名表報送女工會；3月1日前將健身操表演報名表報送製藥工會。所有參加活動的人都可取得記念品一份，每人可參與多項活動，但最多隻能取得一份記念品。
2、各分會要高度重視慶祝活動的展開，要公道安排並認真組織實施，着力創設良好的氛圍，展開活動進程中要做好安全工作，確保不出題目，各項活動順利進行。
3、要充分宣傳我院做出突出貢獻的婦女典型，積極向各大報刊、網絡、電視臺投稿。
4、各分工會要結合本單位工作實際，因地制宜地組織展開情勢多樣、豐富多彩的節日記念活動，及時將活動展開情況（信息及圖片）反饋給院工會，院工會將在工會網上開闢專欄進行報導。
在“三八國際婦女節”行將來臨之際，感謝院系黨組織和行政的大力支持！祝賀全體女教職工三八婦女節快樂，永久健康美麗快樂！祝賀全體男教職工家庭美滿幸福，充實安康！
2022三八婦女節主題活動實施方案7設計意圖：
通過三八婦女節，爲媽媽開展慶祝活動，讓幼兒充分了解母親，並體會母親爲家庭付出辛苦。從而培養孩子尊敬長輩、孝敬父母的傳統美德以及關心他人，熱愛勞動的習慣。
一、活動主題
《我愛媽媽》或《幸福手牽手》
活動地點：各班級教室
活動時間：
二、活動目標
1、讓幼兒知道"三八"婦女節是媽媽、奶奶的節日。
2、通過表演和媽媽一起遊戲，表達對媽媽的祝賀。
3、樂意與同伴家長一起活動，增進親子間的感情。
三、活動前準備
1、準備有關歌頌媽媽的歌曲和朗誦等。如《我的好媽媽》、《世上只有媽媽好》、《不在麻煩好媽媽》等。各班級自行制定。
2、通知媽媽參加活動。
3、提前給幼兒說說媽媽的辛苦。
3、活動材料準備：
（1）給媽媽的禮物。如：賀卡、小紅花等。
（2）每班準備：暖瓶3—5個，家長自帶水盆、乾毛巾各一個。糖和橘子若干。
四、活動過程
（一）歡迎儀式
1、教師致歡迎詞。
2、幼兒入場。
主持語：親愛的小朋友們，你們知道"三八"婦女節是誰的節日嗎？（媽媽）小朋友們說的真好，那你們喜歡你們的媽媽嗎？（喜歡）今天，我們將媽媽請來和我們一起歡度節日，你們高興嗎？現在我們以熱烈的掌聲歡迎媽媽的到來。
（二）節目表演（歌曲或朗誦等）
讓幼兒通過歌曲唱出自己對媽媽的情感。
主持語：孩子們，今天是媽媽的節日，就讓我們大聲地唱出，我們對媽媽的愛。
（三）讚美媽媽（說出我對你的愛）
讓幼兒通過日常生活的體驗，說一說母親對自己的關愛及感激之情。
主持語：是的正如歌曲裏所唱的，母親是世界上最偉大的人，母親給了我們生命，爲我們付出了全部的心血，孩子們，剛纔我們是唱歌給媽媽聽的，現在我們請小朋友來說一說，媽媽是怎樣辛苦的。最後，全體小朋友一起說"媽媽，我愛你，媽媽，辛苦了。"
（四）關心媽媽
通過親子間的活動交流，讓幼兒感受親子間的情感及對媽媽的感恩。
1、我喂媽媽吃糖（吃橘子）
主持語：媽媽平時很辛苦，以前在家裏都是媽媽拿糖給我們吃，現在，我們長大了，會做很多事情，今天，讓媽媽們好好的休息一下，我們來喂媽媽吃糖好嗎？
過程中：播放輕音樂，教師說：一個糖代表孩子的一片孝心，一片愛心。
2、我給媽媽洗洗腳
主持語：從小到大，一直是媽媽給我們洗衣做飯，洗腳、洗臉，他們是那麼的辛苦，今天，我們的寶貝，要用自己的小手爲我們的媽媽洗洗腳。
注意事項：家長，成排成行做好，家長先在盆裏放上涼水，然後，請家長幫忙到熱水，家長試一試水溫，然後，幼兒開始給媽媽洗腳。洗完後，家長和孩子將水倒掉，有能力的可以讓孩子自己倒。
播放音樂。教師說：孩子，是父母的心肝，平時媽媽對孩子的愛，今天換來了孩子對媽媽的愛，我們的孩子一天天長大了，他們是我們的希望，我們的未來。
結束後，可以請個別家長髮表一下感受。
（五）送禮物
主持語：孩子們，今天是媽媽的節日，你們有沒有禮物要送給媽媽呀，現在，請孩子們把自己準備好的禮物送給媽媽，送的時候還要親親媽媽，並說一些祝福的話。（教師提前教好）
主持語：今天，寶寶和媽媽們歡聚一堂，共度媽媽的節日，你們開心嗎？最後，我們在一起送媽媽一首《世上只有媽媽好》的歌曲。
結束語：祝所有的媽媽們，青春永駐，幸福永存，讓愛的種子在孩子的心中生根發芽。今天，"我愛媽媽"主題活動到此結束，謝謝各位的參與。
2022三八婦女節主題活動實施方案8一、活動目標：
1、知道三月八日是婦女節，是媽媽的節日。
2、通過表演節目和媽媽一起遊戲，表達對媽媽的祝賀。
二、活動準備：
1、歌曲磁帶，如《我的好媽媽》等。
2、通知媽媽參加活動。
3、材料準備：白布、音樂磁帶、每人一顆糖
三、活動流程：
(一)、導入活動：三月
迎春花開了，陽光一天天地明媚起來，在這春意濃濃的日子裏，我們小班內暖意融融，特地選擇了一個具有紀念意義的時刻：
3月8日，媽媽們相約來到了幼兒園，開始我們的慶祝活動。孩子們，今天是誰的節日呢?我們都知道今天是媽媽的節日。媽媽平時很辛苦，又要照顧我們，又要上班。我們今天要爲媽媽過一個快樂的節日!
(二)、全體幼兒歌曲表演：《我的好媽媽》
(三)、親子游戲活動：
1、音樂遊戲《碰一碰》、《袋鼠媽媽》
2、遊戲：找媽媽幼兒站在幕前，家長站在幕後，用布擋住家長的上半身，幼兒看家長褲子和鞋子來辨認。
3、幫媽媽穿外衣、系鈕釦(或拉拉鍊)。
4、親吻媽媽。
四、活動效果：在“三八”婦女節之際，舉辦此主題活動，讓幼兒充分了解母親，真正從內心感到母親對家庭的付出，對自己的關愛，培養孩子們尊敬長輩、孝敬父母的傳統美德以及關心他人、熱愛勞動的良好習慣。
2022三八婦女節主題活動實施方案9一、活動目標：
1、讓幼兒知道三月八日是國際婦女節，是媽媽的節日。
2、會尊敬、關心媽媽，向媽媽表達自己的愛。
3、讓大班幼兒充分了解媽媽，真正從內心感到媽媽對家庭的付出，對自己的關愛，培養孩子尊敬長輩、關心他人、熱愛勞動的良好習慣。
二、活動流程
1、獻花3月8日，早送園期間由幼兒代表向女家長獻花並獻上一句祝福的話。
2、談話活動：
①介紹三八婦女節
介紹婦女節的由來(附後)
3月8日是什麼節日?(婦女節又稱國際婦女節)
婦女節是誰的節日?婦女，第一要是女的.，第二要是大人，滿足這兩個條件的人就叫婦女。3月8日是婦女節，是媽媽、老師、阿姨、奶奶、外婆的節日。
你身邊有哪些人可以過婦女節?(媽、姥、奶、姑、姨)
媽媽的生日是幾月幾日?
媽媽的工作或愛好?
媽媽在家都做哪些家務?爲我做了什麼?
媽媽愛我們，我們用什麼行動來表達對媽媽的愛?(給媽媽捶背、拿拖鞋、爲媽媽洗腳。幫媽媽做家務、自己的事自己做。)
②教授幼兒爲媽媽洗腳的方法
打水：水溫安全(先接涼後接熱水)、水量、平端水不摔倒。
洗腳：脫襪、浸泡、揉搓到每個部位、擦腳。
倒水：安全平端水。X教授幼兒爲媽媽捶背、捶腿的方法。(中小班)
③你最想對媽媽說的一句話是什麼?
練習說：媽媽我愛你
3、教育活動：
送給媽媽的禮物
大班：繪畫《我的媽媽》
中班：製作《我的媽媽》
小班：粘貼畫《媽媽的項鍊》
託班：紙團粘畫《花花衣》
4、在家活動
1、離園：和媽媽擁抱，對媽媽說一聲“我愛媽媽”,送給媽媽禮物。2、晚上：大班以上：爲媽媽洗腳。中班以下：爲媽媽捶背、捶腿或按摩五分鐘。
3、幫助媽媽做一件家務事(大班以上);
5、大班幼兒3月7日調查活動
1、瞭解媽媽的生日;
2、瞭解媽媽的工作或愛好;
3、媽媽的家務活;
6、照片展
《我幫媽媽做事情》(家長提供電子版照片)
2022三八婦女節主題活動實施方案10爲慶祝“三八”婦女節，提高全校女教師的身體素質，愉悅身心、增強凝聚力，營造和諧向上的校園文化氛圍，學校定於20xx年3月12—13日組織女教師開展系列趣味體育比賽活動，具體活動方案如下：
一、活動組織與裁判
組長：王雪潔劉文華、王正偉
裁判長：張偉
裁判員：吳靜、關迎春、孫秀炬、隋娜、曲曉菁、杜林青、陳浩然、王麒丞
二、趣味體育比賽內容
1.“筷”樂大搬家2.趣味保齡球
三、比賽時間及地點：三月12日(第八節、五樓)、
三月13日(第七、八節、操場)
四、比賽規則
(一)“筷”樂大搬家規則：
1.四十秒時間內，參賽隊員用筷子將乒乓球從A箱夾運到B箱中，最終累計B箱中乒乓球個數，作爲最終成績。
2.夾運過程中不能有手扶、手託等輔助動作，否則按犯規處理，不計個數。
3.根據比賽成績設相應獎項。
(二)趣味保齡球規則：
1.將十瓶不同飲料(紅茶、綠茶、礦泉水代表三種不同獎品等級)，擺成“正三角形方陣”。
2.參賽隊員持實心球以地滾球方式擊向“三角形方陣”，以擊倒的個數及種類確定獲獎等級。
3.只能以地滾球方式，不能以拋或投的形式進行。
五、相關要求
1.準時參賽，過時不候。
2.安全第一，量力而行。
3.服裝輕便，作好熱身。
4.未盡事宜另行通知。
2022三八婦女節主題活動實施方案11活動主題：
我的好媽媽
活動意圖：
現在的孩子在家都具有特殊的地位，集寵愛於一身，是家中的“小霸王”。然而，孩子作爲一個獨立的個體，必須學會感恩、學會關心、學會愛，因此，我們借“三八”節這個特殊的日子，爲媽媽開展慶祝活動，激發孩子愛的情感，並讓孩子在快樂的活動氛圍中感受關愛他人的快樂。
活動目標：
1、知道三月八日是婦女節，是媽媽的節目。
2、關心媽媽，會用多種方式表達自己的關心和愛。
3、願意爲媽媽做一些力所能及的事情。
活動時間：
3月8日——3月12日
活動內容：
1、體驗活動：照顧蛋寶寶
大班、學前班的孩子每人帶一個生雞蛋，小、中班的孩子每人帶一個熟雞蛋，運用自己的智慧，在一天的各項活動中，照顧蛋寶寶，而不讓雞蛋摔壞，體驗做媽媽的辛苦。
2、我眼中的媽媽：
祝福好媽媽：小班幼兒每個人對媽媽說一句祝福語。
誇誇好媽媽：中班幼兒誇媽媽。
漂亮的媽媽：大班每個幼兒給媽媽畫張相。
媽媽的新發型：學前班幼兒每人爲媽媽設計一個新發型
（以上活動有各班教室做好詳細記錄，並佈置主題牆，讓媽媽們感受孩子們的愛）
3、我愛好媽媽：
每天離園之前老師都請小朋友每天回家都做一件事：有時是幫媽媽拿鞋子，有時是幫媽媽倒茶，有時是給媽媽唱一首歌，讓幼兒在此過程中學會愛，學會關心。
2022三八婦女節主題活動實施方案12一、活動目的：
三八婦女節是世界的傳統節日，也是廣大婦女的節日，爲了體現社區對女同胞的特別關愛，同時豐富大家的業餘文化生活和加強婦女思想教育，特舉辦此次活動。激勵廣大婦女熱情，促進社區的和諧發展。
二、活動時間：
20xx年3月7號上午9點(星期一)，提前上居委會報名，歡迎大家踊躍參加。
三、參賽的禮品：
考慮到婦女的生活和喜好，活動獎勵是選擇女同胞實用、經濟、實惠的物品。
四、活動內容：
1、一分鐘跳繩。
2、一分鐘踢毽子。
3、二人三足。
4、託球跑。
5、吹乒乓球。
6、投飛鏢。
7、夾玻璃球。
8、雙人夾球跑。
