在我們平凡的日常裏，大家都嘗試過寫事蹟吧，事蹟可以起到宣揚特定的時代精神、引導讀者認識先進，學習先進的作用。什麼樣的事蹟纔是規範的呢？下面是小編整理的蘇炳添事蹟，歡迎大家分享。
蘇炳添事蹟1
在東京奧運會男子100米半決賽上，蘇炳添跑出了9秒83的亞洲紀錄，成爲首位闖入奧運會男子百米決賽的中國人、亞洲人。這種突破創造了歷史，這種突破振奮人心，而蘇炳添的那種堅持“進步”的精神，更加值得我們學習。
半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道。發槍前，他揪了揪緊身衣，雙手合十，大拇指與食指擺出一個“一釐米”的手勢。賽後記者跟他求證手勢的意思，他說這是提醒自己“進步一點點就好”。
蘇炳添的'“進步一點點”是中國人的一大步，也是亞洲人的一大步。但是這“一點點”是突破極限的挑戰，是要建立在日復一日的訓練與自我突破上。蘇炳添說，自己從9。99到9。91（提高0。08秒）用了3年時間。此後，他又爲自己制定接下來的0。01秒的目標，“聽起來0。01秒很少，但是提高0。01秒要付出很多的努力，我願意去嘗試。”
爲此，他保持嚴格的作息和飲食習慣，堅持訓練，讓自己的身體機能在32歲還保持在巔峯狀態。就是爲了能不斷實現“進步一點點”。
在知乎上回答“長時間堅持做一件事是種怎樣的體驗時”，蘇炳添也說訓練很累，“很枯燥，有時候確實練着練着就會想，太累了，明天還要練啊太累了，還要練那麼多年，怎麼堅持啊……”但他也說，“這樣堅持下去也是一個再次挖掘自己潛力的過程。”
蘇炳添做到了，他以9秒83打破亞洲紀錄的成績，成功闖入奧運會決賽，成爲中國奧運歷史第一人，刷新了亞洲紀錄。這背後是他鍥而不捨的努力、始終如一的堅持。
拿金牌可喜，刷新記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場的運動員身上所反映出來的精神，更可寶貴。“進步一點點就好”不僅是蘇炳添的追求，更應該成爲我們每個人的人生座右銘。
我們常說，“無志者常立志，有志者立長志”，立長志者，不期速成，從“進步一點點”開始，堅持“進步”，必將會離目標越來越近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋成裘”的成語，說的都是這個道理。
道理大家都懂，但真正能做到、能堅持的有多少呢？日常生活中，經常會有這樣的例子：有人說要減肥，然後呢，就一頓操作猛如虎，恨不得一下子把自己餓死，或者恨不得把自己累死。這種狀態明顯不可持續，於是三天打魚兩天曬網，“減肥”僅僅成了一句天天掛在嘴邊的口號；有人說要閱讀，讓自己變得“有深度”，於是捧一本馬爾克斯的《百年孤獨》，看了兩頁之後覺得“太有深度”，棄之……
英國哲學家約翰？洛克曾經說過：“學到很多東西的訣竅，就是不要一下子學很多。”同樣的道理，想要做成事，就不要妄圖一口吃成個胖子。要學會循序漸進、持續發展。“進步一點點就好”，就是這樣。
日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。我們也應該提醒自己，每天“進步一點點就好”，即使只有“一點點”，但只要能堅持下去，數年如一日，十數年如一日地“進步”，就算我們破不了中國紀錄、亞洲紀錄，但終歸能挖掘出自己潛力，實現更好的自己。
蘇炳添事蹟2
“參與比取勝更重要”，這是奧林匹克運動廣爲流傳的名言，也是奧林匹克精神的重要體現。一個運動員的成就，不僅僅是能否拿到或拿到多少塊獎牌，還在於是否體現奧林匹克精神，是否做到自強不息，戰勝自我、超越自我。我崇拜的奧運英雄蘇炳添就是這樣的選手，也許他與金牌無緣，但創造的歷史值得中國乃至整個亞洲銘記。
蘇炳添，出生於廣東省中山市，暨南大學2013級經濟學院國際貿易專業研究生，中國男子短跑名將。
2018年2月6日，蘇炳添以6秒43奪得國際田聯世界室內巡迴賽男子60米冠軍，並刷新亞洲紀錄。之後蘇炳添多次比賽中都成爲百米大賽最有力的競爭對手!而且蘇炳添也着實讓世界短跑名將博爾特驚訝到了，博爾特可是地球人都知道的飛人，連續三屆拿到奧運百米金牌。可是博爾特也被蘇炳添驚到了：沒有想到站在身邊的小夥子居然反應這麼的快，起跑的那一瞬間讓他不知所措。
博爾特曾在一次採訪中說：“槍聲一響，我身邊的小夥子就飛奔出去，我有點不知所措，結果就失足了。”他對於蘇炳添的實力也是非常的認可，也正是因爲這樣，他後面纔會拼命追趕上去。
能進入百米決賽是每個亞洲人都不敢幻想的奢望，只有跑進10秒纔有希望。爲此，蘇炳添2014年底，選擇了一個比較大風險的決定：就是把起跑腳換了。爲什麼要換?是因爲想要得到一個最適合自己的新的節奏，這樣的話在100米纔可能會有一個突破。
而做這個改變和選擇太難了，改變之前問了很多的專家：不做出一些改變的話可能很難突破10秒，參考了劉翔的“八改七”，所以蘇炳添最後狠下心來做出了這個改變。就像剛開始是用右手吃飯，突然間變左手，你夾都夾不到，怎麼不難呢?蘇炳添剛開始，連起跑怎麼發力都完全不會了。
功夫不負有心人，一分耕耘一分收穫。東京奧運會男子100米半決賽，三組對決過後，中國“飛人”蘇炳添以9秒83的成績創造了新的亞洲紀錄，成功入圍男子100米決賽，也成爲首位闖進奧運會百米決賽的中國人。而在奧運賽場上，9秒83也是一個極具競爭力的成績。2016年裏約奧運會，博爾特奪取金牌的成績是9秒81，蘇炳添只比博爾特僅僅慢了0.02秒。32歲的中國飛人蘇炳添通過多年以來的努力，終於站在了100米跑道上面。
蘇炳添一戰打破了三個紀錄：
首先，新中國從1984年第一次參加奧運會到現在37年的歷史上，首次有中國男性運動員打進到100米決賽的賽場，絕無僅有，這個意義不亞於當年劉翔闖進奧運會決賽並且奪冠。
第二，在1932年的奧運會上，曾經有一位日本運動員打進到奧運會男子100米的決賽圈，但他不是第一名，而且那個時候是用手計時的時代，跟電子技術時代差的還比較多。
第三，亞洲國家第一次參加奧運會是在1900年的巴黎奧運會，也就是第2屆奧運會上，到現在121年的'歷史上，從來沒有任何一位亞洲運動員以100米半決賽第1名的身份進入到世界最頂級的百米飛人大戰的決賽。
這是史無前例的偉大榮耀，屬於偉大的中國，也屬於亞洲。年過30的蘇炳添，靠着頑強的自律，靠着超強的意志品質，成功的打進到了100米的決賽當中，爲全亞洲人長臉。就連中國田徑名將劉翔在微博上也發文祝賀蘇炳添：“封神!9秒83!”
此前展望半決賽時，蘇炳添強調，半決賽就是自己的決賽：“對我來說，能夠進入決賽就算完成任務。如果能夠突破10秒大關，進決賽應該沒問題。”
看了比賽，真是激動得哭了!太不容易了!簡直是一戰封神!正像劉翔所讚揚的那樣，這是中國奇蹟和中國速度，這也是亞洲奇蹟和亞洲速度!簡直讓人不敢想象。
每一次踏上賽場，蘇炳添的腦海裏都只有一件事：竭盡全力跑出“中國速度”，爲祖國添彩!能打破亞洲紀錄，打破黃種人的極限，站在東京奧運百米決賽的跑道上，所有的夢想都在這一瞬間變成了現實!
把半決賽當成決賽。是啊，人生路上關鍵的每一步都需要這種精神，我要向蘇炳添學習，他是我最崇拜的奧運英雄。
蘇炳添事蹟3
說到體育，大家的第一反應就是一些耳熟能詳的運動員，如蘇炳添，孫楊，張繼科……大家一定是某一位體育明星粉絲吧！我的偶像就是以速度著稱，號稱“亞洲飛人”的——蘇炳添。
蘇炳添，中國男子短跑運動員，中國國家田徑隊隊員，是中國田徑的主力軍。男子60米、100米亞洲紀錄保持者，號稱“亞洲飛人”。20xx年2月6日，蘇炳添以6秒43奪得國際田聯世界室內巡迴賽男子60米冠軍，並刷新亞洲紀錄。
同學們，你們知道今天的兩大體育盛事嗎？想必大家都已經知道了，那就是20xx年俄羅斯世界盃和雅加達亞運會。
蘇炳添在雅加達亞運會中有一張精彩絕倫的比賽——男子100米決賽。
比賽開始了，蘇炳添風馳電制，如箭離弦般地衝向終點。他拼盡全力，因爲他知道，自已揹負着使命，有13億雙眼睛在盯着他，爲了金牌，爲了自己和國家的榮譽，衝啊！蘇炳添，你可以的'，你是“亞洲飛人”。果然，蘇炳添以9秒92的成績，獲得了雅加達亞運會男子100米冠軍，並刷新了亞洲紀錄，他是我們國家的驕傲。
自從這場比賽之後，我更徹徹底底地迷上了蘇炳添，成了“蘇粉”。我愛“亞洲飛人”蘇炳添。
奧斯特洛夫斯基說：“人的生命，似洪水在奔流，不遇到島嶼暗礁，難以激起美麗的浪花。”這是強者留下的箴言，也是成功的借鑑。專注執着，科學追求，是打開成功之門的三把鑰匙。
蘇炳添事蹟4
蘇炳添不僅是國家隊的中國速度，還是暨南大學的研究生。導師傅教授提及弟子，同樣非常讚賞，“蘇炳添陽光、努力且十分謙虛。雖然因爲訓練的原因不常在學校，但是和同學老師的聯繫和溝通從不間斷。在學習上，雖然是體育特長生，但卻十分認真。本科論文還是‘優’！平時因爲訓練缺課，都會及時補上。是體育生中很努力、很認真的人，願意學習的一個孩子。”
正是因爲謙遜的性格，在張培萌跑出10秒成績後，蘇炳添和張培萌成爲了互相推進的搭檔，兩人攜手奪得亞運會接力冠軍，並刷新了全國紀錄。
蘇炳添破十神蹟具有跨時代的意義
他告訴自己：一定要堅持！機會總是會眷顧那些有準備的'人，速度，屬於執着於每個0。01秒的人。
懷揣着這種不服輸的信念，蘇炳添捅破了這層讓幾代人夢寐以求的“窗戶紙”。
蘇炳添的突破具有跨時代的意義。“破十對中國是個里程碑，作爲中國第一人，能把自己的名字寫進歷史，我感到非常驕傲。但在未來的路上我還要繼續努力，不要因這個成績而自滿。”蘇炳添在賽後接受採訪時說。作爲中國“飛人”，他的未來依然可期。
劉翔的含恨退役，讓黃種人在短跑領域出現真空，蘇炳添橫空出世，及時填補了空缺，這位步頻型的小個子英雄，擁有無與倫比的瞬間啓動能力。在國內，蘇炳添面臨張培萌的競爭；在亞洲，蘇炳添接受日本的桐生祥秀挑戰，儘管之前蘇炳添生活在張培萌、桐生祥秀的陰影下，但天道酬勤，他憑藉劃時代的壯舉榮膺黃種人第一飛人，註定被寫進體育歷史教科書。
蘇炳添事蹟5
蘇炳添，一個活在劉翔陰影下的男人，但是他從未放棄，堪稱勵志楷模。對於他屢創佳績，究其原因，最重要的一點就是先天條件和家庭原因，蘇炳添從小生長在農村在泥地亂跑加上比他大9歲的表哥是鎮裏的短跑冠軍，成爲了他早先的追逐目標，在有沙子的跑道上跑出了11秒的成績，下來就是他的性格和習慣，外國記者採訪在活動區熱身的蘇炳添時，蘇也說了這麼一個詞“腳踏實地”接受國內體壇記者採訪時，蘇炳添曾說到：“我每一年都有在進步，07年到現在每年成績都始終是往上走的，沒有掉下去過，所以我已經很滿意了。”
蘇炳添的短跑之路開始於他的中學時期，還沒有系統地訓練，就一路過關斬將，可謂是天賦異稟，從校田徑隊到廣東省田徑隊，在廣東省田徑隊蘇炳添在原中國田徑100米記錄創造者袁國強的麾下接受訓練，成爲了一名專業的運動員，開啓了他走向亞洲，走向世界的里程。他的出現無疑是劉翔退役後中國田徑的又一顆璀璨星。
20xx年國際田聯男子100米鑽石聯賽尤金站他9秒99的.成績，成爲首位在歷史上突破10秒的黃種人，也打破了張培萌10秒的世界記錄，這個驚喜，提升了國人對田徑賽場的關注，他用實際行動向全世界證明了亞洲人在田徑賽場上具有先天劣勢這不是真的。在今年的世界盃期間，20xx年6月23日，傳來了振奮國人的消息，蘇炳添在國際田聯馬德里挑戰賽100米決賽中，以9秒91奪冠，刷新了3天前謝震業剛在法國巴黎創造的9秒97的全國紀錄，追平了卡塔爾歸化選手奧古諾保持的亞洲紀錄。成爲了最快的黃種人。正是由於他的熱愛，追求，魄力與堅持成就了今天的他。蘇炳添說過賽道上的對手只有自己，0.01秒的進步都值得全力以赴在喜人的成績背後，天賦之外，就是執着的努力，他每天訓練兩小時，遵循了那句勵志欲堅不欲銳在兩個小時的訓練時間，他要求每個動作都要做到最標準，細小到關節。他被稱爲中國田徑隊——最嚴苛的運動員之一。
“所以要說堅持，我覺得是爲了後人鋪路吧”。他的踏實，勤奮，自律。讓他對自己的要求十分嚴格，達不到最好就誓不罷休。就算受傷了也不放棄，殘酷的訓練才讓他成了今天的自己。第三是他的恩師和隊友，在蘇炳添的運動生涯中，有4個對他成長很有幫助的恩師：在七年級時發現他才能的體育老師楊永強，把他招進中山市體校的田徑教練寧德寶，本身就是中國短跑記錄創造者的國家隊教練袁國強，在美國教他出發時先出左腳新技術的外籍教練。他每一次訓練每一次比賽，都將作爲一名運動員的奧林匹克精神從始至終體現，從他的身上我們能學習的太多，追求永無止境，期待蘇炳添在世界賽場上繼續給我們帶來驚喜。
蘇炳添事蹟6
2021年8月1日東京奧運會男子百米大戰半決賽，蘇炳添跑出9秒83的成績，刷新自己的亞洲記錄的同時，闖入奧運百米大戰決賽!
這個偉大的日子，永遠銘記!那段奔跑的`視頻，永遠收藏!
這半決賽視頻一遍遍看下去，看的想哭。蘇炳添，在2012年-2016年最好的年齡，兩度遺憾止步奧運百米半決賽。而今天，2021年8月1日!32歲的蘇炳添，9秒83圓夢奧運百米決賽!這不僅僅是蘇炳添個人的突破，這是中國的突破，這是黃種人的突破!
想想，2017年博爾特31歲時，退役了。而32歲的蘇炳添，以個人最好戰績挺近了奧運決賽，刷新了自己保持的亞洲記錄，讓黃種人首次站上了奧運百米決賽的舞臺，創造了歷史。這是意志!這是奇蹟!這是偉大!
半決賽結束，蘇炳添坐在了地上，等待最後的成績公佈。公佈的那一刻，他激動的掩面躺在了賽道上!他起身單膝跪地吶喊!他站起來攥拳怒吼!他背對鏡頭走向場外!就在他背對鏡頭走向場外的途中，他擡手擦拭了一下面部，不清楚擦去的是不是淚水。但是，我看哭了...現已深夜，我仍未入眠...
蘇炳添!榜樣的力量!中國健兒勵志拼搏的縮影!致敬!
蘇炳添事蹟7
爲了打破“個子小跑不快”的說法，寧教練爲蘇炳添制定了針對性的訓練方案。
安心留下來的蘇炳添，在寧教練的系統訓練中受益匪淺，也增加了他的自信心。
蘇炳添骨子裏有股不服輸的勁，他明白自己的短板所在，總是認真完成教練的每一個訓練方案，無論多苦從不喊累。
他對自己的飲食也很嚴苛，家庭聚會中，他不吃豬肉、不喝酒，甚至連飲料都不會喝。
他的自律和堅持，成爲他人生路上的法寶，也爲日後他成爲亞洲飛人做好鋪墊。
經過正規訓練後的蘇炳添，雖然傷痛不斷，但他的成績突飛猛進。
20xx年，蘇炳添在學校的推薦下參加了廣東省運動會，這個不是專業運動員的.選手，竟然以比冠軍落後0。01秒的成績，奪得比賽亞軍！
這個成績讓廣東省田徑隊的教練們大吃一驚，也爲蘇炳添進入省隊鋪就了一條陽光大道。
省隊中高手如雲，蘇炳添先前的優勢不知什麼原因，一直沒有發揮出來，訓練成績一直在中游徘徊。
成績出不來，再加上日漸增長的年齡，蘇炳添又一次產生了動搖，他懷疑自己的短板可能真的阻擋了短跑事業的發展。
眼看蘇炳添的運動生涯又要畫上句號，是隊友的一句話讓他再次燃起向前奔跑的鬥志：
把目標定得低一點，每次就要求自己提高0。01秒，每年進步幾個0。01秒，那奪冠不就在眼前嗎？
爲了0。01秒的突破，蘇炳添將所有的心思都放在訓練上，他除了在訓練場上，基本上沒有任何娛樂生活，不抽菸不喝酒，每天10點準時上牀休息。
如此自律的生活，在瞬息萬變的世界裏，很是難能可貴。
努力付出的結果，是收穫一枚枚象徵榮譽的獎牌：20xx年，蘇炳添在國內外比賽中，累計獲得11枚金牌。
金牌代表着蘇炳添的進步和實力，一年後，他走進國家隊的大門，這個農村娃終於憑藉着自己的實力一步步走向田徑運動的最高殿堂。
國家隊有着全國最頂級的訓練方案、設備和教練，蘇炳添在這裏還有着自己遠大的目標，希望可以將成績提高到9秒。
百米9秒是個什麼概念？全球能跑出這個成績的，只有區區幾十人，亞洲至今還沒有人能達到這個成績。
9秒不僅是蘇炳添的心願，更是國家隊的目標，爲了讓自己的運動員積累更多的國際大賽經驗。
國家隊斥巨資將運動員送出國參賽，與此同時還請來國際上享有盛譽的田徑教練來爲運動員訓練，這其中就有蘇炳添的教練蘭迪。
針對蘇炳添的短板，蘭迪進行了大量的數據分析，調整了他跑步時的整體節奏，對他整個身體機能進行了解並改善，加強他的爆發力。
20xx年，經過苦練後，蘇炳添征戰國際田聯鑽石聯賽，賽場上他以0。01秒之差，打破張培萌保持的10秒00成績，成爲第一位在百米賽道衝破10秒大關的亞洲運動員，這次比賽也被人們稱爲蘇炳添的成名之戰。
繼此之後，蘇炳添的職業生涯像是被命運打開了好運之門：
他兩次闖進世錦賽決賽，與短跑名將博爾特這樣的體育巨星同場競技，就連亞洲人難於突破的9秒成績，蘇炳添也輕易打破，還多次在國際比賽創下9秒92、9秒91的亞洲紀錄，成爲國際著名運動員。
蘇炳添事蹟8
堅持纔是王道飛人也差點中途放棄
終於開始了正規的短跑訓練，蘇炳添的天賦更是一下子展現出來。有一次蘇炳添家聚會，蘇炳添問表哥蔡健發100米的成績是多少，蔡健發說11秒多。蘇炳添就笑話表哥，“這麼慢，我可以跑到11秒以內。”表哥蔡健髮根本不信，當即和他打賭，如果蘇炳添能夠跑進11秒，可以答應蘇炳添要求，“要什麼就獎勵什麼。”結果，他們就到附近一個學校測了一把，蘇炳添跑出了10秒7，這個速度把當時一旁上課的體育老師都震住了。
不過，真正的體育訓練並非那麼輕鬆。蘇炳添在20xx年代表古鎮參加了中山市運動會，被當時中山體校的教練發現，並將蘇炳添從鄉下中學帶到了中山市體校。剛到體校的'時候，蘇炳添對於每天早上5點多就起牀訓練並不適應。而且，由於剛到市體校，又沒有朋友，蘇炳添一個人哭了好多次，甚至一個人3次從體校跑回家。體校教練發現後，就動員楊永強教練再去蘇炳添家裏做說客，勸說蘇炳添回去。
之後隨着成績越來越好，蘇炳添在新學校也開始有了新朋友，才慢慢安心下來。20xx年，蘇炳添代表中山市參加了廣東省中學生比賽，暫露頭角。於是，蘇炳添成爲了廣東省田徑隊的一員，真正進入了專業運動員的行列。
即便成爲了專業運動員，蘇炳添也一度險些放棄。在田徑隊成績中游，蘇炳添一年之後遭遇成績瓶頸，甚至還有些下滑，他也一度想過放棄。後來很多人都勸他留下，幫助他堅持渡過瓶頸期。這纔有了後來短跑名將袁國強發掘出蘇炳添，一路成就中國速度的故事。
蘇炳添事蹟9
最初，其實沒人看好蘇炳添。他的身體條件並不優越。小時候在體校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教練勸他離開田徑隊。從10秒59到9秒99，蘇炳添用了整整9年。
我們總以爲天才之所以成功，是因爲他們生來就是天才。殊不知，那個在舞臺上閃着光的人，他在灰暗的角落遭受過多少寂寞，付出了多少無人問津的努力，又耐受了多少回脫胎換骨的自我蛻變。
父母是孩子的第一任老師，正是因爲從父母眼中看到了光，孩子未來的模樣才被被慢慢點亮。就拿運動健兒來說，如果您也想讓孩子擁有良好的運動習慣，終身鍛鍊，終身成長，在家庭中也不能忽視體育的重要性。
首先父母要有體育鍛煉的愛好，定時拿出時間和精力陪伴孩子進行體育鍛煉，只依靠學校教育是不夠的。父母要有良好的體育習慣，以自己爲孩子學習的榜樣，帶孩子多進行體育活動，培養孩子良好的體魄與身體素質。
其次，體育鍛煉是提升孩子意志力、自制力的重要方式，當然，這需要家長充分引導，以身作則!孩子由於還處於未成年階段，對待困難容易氣餒，容易放棄。父母應引導孩子樹立正確的失敗觀。
此外，家長還可以及時關注一些體育方面的話題，讓孩子接受到一些體育知識，提升體育的興趣。在飯桌上，茶餘飯後之時，不再只一味關注孩子的學業成績，多給孩子講講體育新聞或者趣聞，對提高孩子對體育的興趣頗有助益。
學會冷靜是人生必修課
當孩子比不上“別人家孩子”的時候，當家長覺得孩子總是不盡如意的時候，可曾想過，除了一味指責，是不是更應該爲孩子提供幫助和支持，陪他尋找更多的`學習和解決問題的辦法?
沒有人會生來成功，如果孩子們在學習過程遇到了問題，我們也不能急於指責孩子，而是應該耐心地找出問題，分析解決辦法。譬如，試着把大目標拆解成小目標，提高閱讀理解能力，建立錯題集，改進寫字速度……總之，請相信，這世上沒有毫無理由的成功，不過是找準方向，然後不斷努力罷了!
頂級運動員如此，我們的孩子更如此。
蘇炳添父母對兒子的評價很低調，只說努力了就好，結果怎麼樣現在誰都不能下定論;兒子能有多點時間回家看望父母，他們倒是高興，一年見不上一兩次面，挺想念兒子的;當然，不能影響比賽和學習，兒子既要好好比賽，也要好好讀書，將來年紀大了跑不動了，能有份穩定的工作就好。
也正是蘇炳添父母對孩子不驕不躁的教養態度，蘇炳添對待比賽時才能永遠保持一顆冷靜踏實的平常心。
自律是人生的寶貴財富
蘇炳添一直很小心地看護自己的身體。他作息非常規律，晚上23點睡覺，早上7點多起牀，不抽菸不喝酒，也不追求大運動量訓練。他曾提過自己在2020年上半年訓練到骨裂的一段“小插曲”。
“2020年在封閉備戰的時候，成績也不比今年的成績差很多的，但是一直沒有比賽，然後在5月底的時候就訓練過度，就出現了一些骨裂，然後看到鑽石聯賽取消，國內所有的比賽都取消，我自己就請假回家了。”
這就是蘇炳添之所以能夠在31歲依舊成爲中國短跑領軍人物的重要原因——不管面對任何情況，他都極度自律地完成訓練計劃;不管年齡多大，爲了能夠提高自己的成績，將技術推進到新的高度，他都願意做出改變和嘗試。
有時，那些努力和嘗試並不一定能幫助到他，就像他所說，有的帶來了傷病，讓人不得已選擇放棄，但有也有另一些帶來了積極的進步，激勵人繼續打磨到完美。
正是蘇炳添對待短跑的極度自律和不斷探索的精神，他才能一次次突破極限，做到更好 。我們的孩子不一定要成爲冠軍，但也應該有進取心，對待自己想要做好的事保持專注的態度，自覺自律地努力達到目標。
“我們這一代能做到的，也就是這一點(站上奧運決賽)了，我希望我們後面的年輕運動員，可以借鑑我的訓練手段，然後調整，這對他們來說，就是最好的資源。”
站在東京奧林匹克體育場裏，蘇炳添說到了劉翔，“劉翔就像是中國田徑的開路人”。而如今，蘇炳添成了下一座燈塔，把劉翔給他帶來的那束希望之光，照得更亮、照得更遠。
蘇炳添事蹟10
奧運賽場奇蹟的背後，更有一位田徑老將不斷嚴苛訓練，並且不斷改進技術的職業精神。我們可以在社交媒體上看到蘇炳添訓練備戰的視頻——蘇炳添從壓腿、拉伸到高擡腿，每一個細節都一絲不苟，甚至在適應跑道的起跑訓練中，他還拿着捲尺反覆測量起跑器到起跑線之間的距離，要求精確到毫米。
成功沒有捷徑可以走，我們共同見證了蘇炳添的輝煌，也不該忽視他日復一日、年復一年的刻苦訓練。這個世界上不乏天才和智者，但不能持之以恆，註定無法取得令人滿意的成就。看到鏡頭裏蘇炳添壯碩的肌肉、健美的身材，我們就能感受到他爲自己的事業付出了多少。
或許，蘇炳添很難得到奧運金牌，很難成爲世界上跑得最快的人，但他通過努力和奮鬥接近了自己所能做到的極限。這種自我挑戰的精神，是一位運動員留給後來者的寶貴財富。
在參加比賽之前，蘇炳添對着鏡頭做出手勢，表示自己“每次能進步一點點就好”。作爲一位優秀的運動員，他深知自己到達一定水平後，再想往上攀登，可謂難上加難。
這個道理也適用於我們這樣的普通人。無論身處哪一個行業和崗位，只要我們能做到精益求精、不斷進取，都有可能取得讓自己和旁人意想不到的成績。事在人爲，這正是蘇炳添的故事最值得學習的地方。
8月1日，在東京奧運會男子100米半決賽中，蘇炳添跑出了9秒83的驚人成績，在刷新個人最好成績的同時，也創造了新的亞洲紀錄。由此，蘇炳添也成爲了歷史上首位闖入奧運會百米決賽的黃種人。
在男子一百米這個被黑人運動員統治的運動中，亞洲本土選手想跑進10秒都非常困難，9秒85一度被認爲是黃種人百米的極限速度。而被稱作“跑得最快的亞洲人”的蘇炳添，一直不斷挑戰着極限。蘇炳添曾在不同的場合表達過，他覺得亞洲人是可以跑到9秒85這個成績的，如今蘇炳添做到了，他用成績證明了：黃種人的極限遠不止此。
蘇炳添參加此次東京奧運會之前，一直非常的低調，除了不得不與外界接觸以外，基本上每天就是進行常規室內訓練和在跑道上度過自己一天，他爲了自己的田徑事業可以說沒有其他別的愛好了，全身心的投入到如何讓自己更快的道路上，從上一屆亞錦賽上蘇炳添一戰成名後，能夠來到東京奧運會的賽場上，並且帶給大家新的驚喜，是他的理想，甚至他擁有能夠在奧運會賽場上奪冠的野心。從小接觸體育競技的他樹立了好勝心，每次參加比賽，其實教練組對他已經非常滿意的時候，他總是能夠爲自己挑出毛病，那時候可能蘇炳添沒有說出來，他在那時就已經胸懷世界了，他沒有跟自己的隊友進行比較，一直在和世界一流水平找差距。
誰說黃種人跑步不進10秒，誰說亞洲人不能夠在100米世界比賽上取得好成績，這是蘇炳添一直不服氣的東西。他是個非常聽話的人，對於教練員安排的訓練任務從來不打折扣，但是他唯一不服氣的就是自己，已經成爲亞洲記錄保持者的同時，他想要做的就是如何突破10秒這樣的魔咒，他每天的訓練強度非常的大，100米運動是無氧運動，經常在連續的訓練中導致腦部缺氧，出現噁心頭暈的症狀，但是很少能夠在他的'嘴裏聽說休息這兩個字，對自己不能適應跑道上比賽的問題，他進行室內的基礎訓練，爲了保證正常需要的營養，並且又能夠保證身體肌肉鍛鍊需要的營養，他每天都是按照教練組安排的飲食進行就餐，從來沒有隨心所欲過，對於一些平常人可以隨意飲食，對於他來說這是非常奢侈的事情。
蘇炳的毅力不是一般人可以比擬的，其他運動員的主教練都是在叮囑訓練，只有蘇炳添的教練叮囑的就是讓他多休息，他是一個閒不住的人，爲了田徑事業付出自己全部的精力，讓田徑成爲了他的人生，他的人生也是爲田徑而生的。
國中進入學校田徑隊，蘇炳添並不像別的體育生那樣張揚，一直都顯得安靜低調。在學校田徑隊的時候，從來不缺勤，每次訓練都積極參加。即便剛剛入隊，還沒有成爲正式隊員，蘇炳添也從來沒有把參加訓練當做可有可無的隨便試試，對教練佈置的任務都是不折不扣地完成。
這種自律的態度一直伴隨着蘇炳添成長。每次家庭聚會，大家都是吃吃喝喝，蘇炳添從來不亂吃東西，不吃豬肉，更從來不喝酒。省隊教練也大讚蘇炳添的自律能力，在省隊、國家隊都是統一的飲食，有嚴格規定，但放假回家，很多運動員都會放鬆對自己的約束，而蘇炳添回家之後也是嚴格按照飲食要求，滴酒不沾。
2015年年初，爲了爭取看似簡單的“更快”二字，蘇炳添開始改變起跑技術：起跑腳由右腳改爲左腳，改變發力習慣，步數由原來47步增加到48步。這是一個非常大膽的冒險，就如同從右撇子改爲左撇子，十幾年訓練積累下來的肌肉記憶和發力習慣不是一下子就推倒重來的。賭上的，不僅是自己的身體，還有自己的職業生涯。蘇炳添說，“我相信自己，不相信極限”。於是，新的大門爲這位敢“以剛克剛”的男人打開。
蘇炳添今天的成就絕對不是偶然，而是自己努力的結果，9秒83的背後，暗含了蘇炳添多少的努力，可以已經沒有數量能夠形容了，用自己的心血來證明自己。
蘇炳添事蹟11
中華悠悠歷史長河中，有太多這般爲國爲民赴蹈湯火、死不旋踵的民族英雄。他們有着儒家“達則兼濟天下”的仁愛，有道家“天地與我並生，萬物與我爲一”的慈悲，有墨家“興天下大利，除天下之害”的義勇。他們所爲超越了自身的功利福禍，而是將自身命運與民族國家的興衰系在了一處，因爲這是他們內心至真至純想要守護的對象。這就是“俠”，“俠之大者”。
人民日報：
人們幫助英烈尋根的過程，實際上也是一次精神層面的.自我洗禮。“當年，他們爲我們犧牲;今天，請爲他們做一件事”，不少網友就是在這句行動標語的感召下，按下了轉發按鈕。每一個安享今日幸福生活的人都深知，和平與繁榮來之不易，是先烈們用鮮血乃至生命換來的;每一位矢志於民族復興大業的奮鬥者都懂得，拼搏進取、不停奔跑的內在動力並非憑空而來，而是源於英雄用實際行動鑄就的精神豐碑。崇尚英雄、捍衛英雄、學習英雄、關愛英雄，早已融入中華兒女的血脈。
然而在對先烈的一片緬懷中，網絡上竟然出現了鍵盤俠對英雄們莫名其妙的詆譭。
而言論自由永遠都有邊界，互聯網也從來不是鍵盤俠們的法外逍遙之地。各地網警紛紛出動，將這些心理扭曲、詆譭英雄的鍵盤俠們紛紛拘捕歸案。
每個時代都有每個時代的氣質，但只有堅守信仰、崇尚光榮者，才能定義一個時代的精神風貌。我們爲什麼會在國歌聲中、在人民英雄紀念碑前心潮澎湃?爲什麼會因爲聽了英雄人物的事蹟而熱淚盈眶?爲什麼會在海外撤僑現場、抗震救災一線與人民子弟兵深情相擁?堅守正確的價值理念，才能讓英雄精神長存，也才能讓整個民族的精神世界更加充實與飽滿。如今，在人人都有麥克風的網絡時代，各種觀點泥沙俱下，一些錯誤思潮乘虛而入，也存在有人刻意歪曲歷史、抹黑英雄的現象。對英雄烈士的詆譭、貶損，對英雄事蹟的解構、質疑，污損的是國家和民族的集體記憶，傷害的是億萬人民的質樸情感。對此，不僅需要保持高度警惕，更要採取措施堅決予以糾正。
蘇炳添事蹟12
2013年3月6日，全國室內田徑錦標賽南京站男子60米預賽，蘇炳添以6秒56平全國紀錄的成績晉級，決賽以6秒55的成績問鼎冠軍，並刷新了自己保持的全國紀錄。4月27日，全國田徑大獎賽肇慶站男子100米決賽，蘇炳添以10秒23的成績獲得亞軍。5月21日，國際田聯世界田徑挑戰賽北京站百米飛人大賽，蘇炳添以10秒06(順風0.1米/秒)的成績獲得銅牌，刷新個人最好成績。5月29日，全國田徑錦標賽暨十二運會田徑項目預選賽男子百米飛人大戰，蘇炳添在決賽中以10秒17(逆風0.9米/秒)的成績率先衝線，第四次問鼎全錦賽男子100米冠軍，並實現了在該項目的三連冠。 7月4日，第20屆亞洲田徑錦標賽男子100米飛人大戰，蘇炳添以10秒17(逆風0.3米/秒)的成績衛冕，成爲第二位兩獲亞錦賽桂冠的百米飛人。 8月11日，莫斯科第14屆世界田徑錦標賽男子100米預賽，蘇炳添跑出10秒16(逆風0.1米/秒)，與隊友張培萌創歷史地雙雙闖進半決賽。9月8日，在第十二屆全國運動會男子100米決賽中，蘇炳添以10秒12的成績奪得亞軍。 9月11日，蘇炳添與樑嘉鴻、譚巨全和莫有雪代表廣東隊以38秒73成功衛冕男子4×100米冠軍。10月8日，第六屆東亞運動會男子百米決賽中，蘇炳添成功衛冕，並追平該項目賽會紀錄。
2014年2月9日，在比利時根特舉行的國際田聯室內賽60米比賽，蘇炳添以6秒66獲得亞軍。 [46] 3月8日，在波蘭索波特舉行的世界室內田徑錦標賽男子60米大賽中，蘇炳添在預賽和半決賽分別跑出6秒58和6秒57的佳績，成爲第一位殺入世界大賽短跑決賽的中國選手，並以6秒52勇奪第4，並打破由他自己保持的全國紀錄，創中國在室內世錦賽短跑項目歷史最好成績。9月28日晚，在仁川亞運會男子百米飛人大戰，蘇炳添以10秒10爲中國隊獲得男子100米亞軍。10月2日，在仁川亞運田徑男子4 x 100米接力的比賽中，他和陳時偉、謝震業、張培萌組成的中國隊以37秒99破亞洲紀錄的成績奪冠，這是中國隊連續在兩屆亞運會上打破紀錄的方式奪得該項目的冠軍。10月9日，獲得2014年全國田徑錦標賽男子100米比賽亞軍。
2022年1月，國際田聯公佈了2022賽季各單項首期世界排名。在男子100米(含室內50米-60米)排名中，中國選手蘇炳添以1325分排名第8，同時他也是世界前10中唯一一名亞洲選手。上賽季，蘇炳添在東京奧運會中跑出9秒83的個人最好成績，成功躋身決賽。
蘇炳添早年經歷
蘇炳添，廣東中山人。國中時期，蘇炳添與短跑結緣，上八年級時，他爲了逃避留校補課而參加學校的田徑隊。2004年11月，15歲的蘇炳添第一次參加了正規的比賽——中山市中學生田徑比賽。他自發參加比賽，結果他在100米的比賽上以11秒72的成績(秒錶計時)拿到第一名。之後，中山市體校田徑教師寧德寶把蘇炳添招進了麾下。12月，蘇炳添被中山市體育運動學校錄取，開始接受系統的專業化訓練。訓練了三個月後，蘇炳添第一次參加省裏面的邀請賽，100米和200米都進入了決賽，其中100米的成績達到了電計時11秒7。2005年11月，蘇炳添參加廣東省田徑公開賽以7秒31獲得60米比賽第三名，以11秒34獲得100米第三名。2006年，在香港對抗賽上，蘇炳添收穫了100米和200米比賽的冠軍，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成績都接近了健將級運動員的水平。9月，蘇炳添參加廣東省田徑邀請賽以10秒66奪得100米冠軍。同年12月，蘇炳添被招進廣東省田徑隊進行更高級別的訓練。
蘇炳添教練評價
“蘇炳添雖然個子不高，但是身材勻稱，在跑的時候節奏感很好，眼神顯得很堅定，跑出去那種氣勢就像脫繮的野馬，步頻快，很有殺氣。”(中山市體校田徑教師寧德寶評價)
“蘇炳添很有天賦，在他還是青年運動員的時候就已經在省運會上獲得了男子100米和200米項目的金牌，當時他100米最好的成績是10秒59。”(教練袁國強評價)
“我帶了他快十年了，可以說他是我帶過的最自覺的`隊員。十年來，在訓練場地上他只要出現在我的視線範圍內，就絕對是在訓練，從不偷懶。而且他在隊員中從來都是以身作則，不會在訓練過程中拉着隊友聊天，玩手機。訓練之外，蘇炳添的生活最多就是上上網，很多運動員抽菸喝酒，夜不歸宿等不良習慣他看不慣。所以作爲教練我很放心，即便他不在我眼皮底下，也能保質保量地完成訓練，動作永遠是最規範的。”(教練袁國強評價)
“蘇炳添非常偉大。過去我們一直認爲自己跑不過黑人選手，每到大賽，輸竟然成了‘正常’結果。整整等了幾代人，我們才贏來了蘇炳添的爆發。他的突破有一個特別大的意義，那就是打破了我們長期被禁錮的思想和一些神話性的東西，挖掘出了隊員的潛力。”(中國田徑隊總教練馮樹勇評價)
“他的訓練態度是中國田徑運動員中少有的，根本不需要教練去鞭策。”(外教亨廷頓評價)
“蘇炳添太自律了，而且太職業了。他身上具備的這些素質，是大部分中國運動員仍然要學習的。”(外教亨廷頓評價)
蘇炳添事蹟13
傷病對於每名運動員都是頭號“公敵”，蘇炳添也沒能倖免。在蘇炳添14年的職業生涯中，20xx和20xx年兩次遭受腰傷的困擾，並且10年他還受過一次傷。20xx年他飽受腰部肌肉傷病困擾，競技成績嚴重下滑。全年17強，只在室內賽拿到3個冠軍。他最看重的室外百米僅在瑞士賽奪冠，成績爲10秒34。當時蘇炳添傷病嚴重程度，教練組都很悲觀了。更可怕的是，蘇炳添自己也萌生了退役的.想法。跟小時候自己總想着做逃兵不同，這次是因爲自己的身體跑不動了。想着壯志未酬，蘇炳添那段時間無比痛苦。但是經過無比漫長的困獸之鬥，最後蘇炳添還是選擇了繼續戰鬥。在500多天沒有參加任何比賽的背景下，蘇炳添在 20xx年4月24日廣東肇慶的田徑分區邀請賽跑出9秒98。賽後蘇炳添熱淚盈眶，上次破10秒還是在3年前。雖然離的時間不久，但是對於蘇炳添來說卻恍如隔世。觀衆們看到蘇炳添的神勇表現也無比激動：他們的“蘇神”回來了!
蘇炳添事蹟14
感動中國，感動你我，愛的傳承，從來沒有終點，感恩前行，從不曾停歇。
一年一度的“感動中國十大人物頒獎典禮”舉行了，我一次又一次的被這些人物感動了。非常感謝中央電視臺爲我們帶來的“反動中國人物頒獎典禮”，這是一檔讓人們體味感動、仰望崇高、陶冶情操、培植精神、塑造靈魂的好節目。每一次觀賞“感動中國人物頒獎典禮”，都是讓我的心與情得以進一步軟化、激發、培育和提升的.好時刻;這些感動中國的人物的故事，讓我的心更加溫婉、溫潤，更能被感動、感化。
我會繼續努力的讓自己有一顆能夠感動的心，有一份能夠有一定熱度的激情。思考每一天，努力每一天，快樂每一天，享受每一天。
蘇炳添事蹟15
提起蘇炳添，即便是不關注體育運動的人也不會覺得陌生。
8月1日，在東京奧運會男子百米飛人決賽中，半決賽跑出9秒83的蘇炳添，在決賽中以9秒98的成績獲得了第6名。
他的成績，不僅是中國運動員在奧運百米比賽中有史以來的最好成績，更是亞洲人中目前所取得的最好成績。
同時，這也是第一次，在奧運百米決賽的跑道上，有中國和中國人的名字。
9秒83意味着什麼，很多人可能沒有概念。
在男子百米賽跑中，9秒85一直被認爲是亞洲人的極限時間。
從開始有100米短跑項目至今，亞洲運動員中從來沒有一個人打破過這個記錄，而中國運動員，甚至從未進入過奧運賽場的百米決賽。
直到，蘇炳添出現。
20xx年國際田聯鑽石聯賽尤金站，蘇炳添跑出了9秒99的成績，成爲了第一位進入9秒關口的亞洲選手。
隨後在北京世錦賽中，蘇炳添又一次跑出了9秒99的成績。
自此，蘇炳添一戰成名。
但隨後的兩年，不管是里約奧運會，還是第十三屆全運會，蘇炳添的成績和狀態都並不盡如人意。
以至於在那個時候，很多人都懷疑他之前的成績都是曇花一現，勢必很快就會隕落。
“到了二十七八歲這個年紀的時候，我就覺得，應該是沒辦法說再讓自己再往這個成績方面再次進步，再去獲得一些突破了。”
考慮到自己的身體和年紀因素，那時的蘇炳添也給自己定下了20xx年退役的順序表—全運會百米奪冠，跟相戀多年的女友結婚，然後去大學做老師，開始人生新篇章。
但人算不如天算，在全運會中，蘇炳添並沒有能按自己的計劃拿下冠軍。
“我還能在這個跑道上繼續付出，我想要的目標不止這麼多。”
全運會的失利激發了他的勝負欲，加上本身對短跑就視爲信仰，所以最終，蘇炳添重新回到了短跑的賽場上。
但迴歸之路，又談何容易。
外界的懷疑和奚落、傷病和年齡的困擾、短跑界後起之秀們的接連出現....
“內憂外患”之間，蘇炳添能做到的，唯有不斷的努力，高於常人百倍千倍的努力。
“因爲還有人期待我，因爲心中的火熱還未熄滅。”
爲了不辜負心中的火熱和國家與觀衆對自己的期待，他不要命一般日復一日的`訓練，甚至還放棄了陪自己懷孕的妻子待產。
所幸，功夫不負有心人，20xx年雅加達亞運會，他跑出了9秒91的成績。
“當我跑過兩槍9秒91之後，我覺得黃種人其實有更多的進步空間……而我現在是那個無限接近這個成績的人。”
20xx年，剛剛經歷過腰傷的他如約站在了東京賽場上，“作爲運動員，每個人都要付出很多，不止是我。”
比賽過後，他欣喜若狂，指着自己胸前的國旗高興的像個孩子。
“生逢盛世，當不負盛世，此生願以寸心寄華夏，且將歲月贈山河。”
作爲中國乃至亞洲少有的有實力又有天賦的短跑運動員，蘇炳添身上揹負的東西，遠超我們理解。
萬幸，經歷過大起大落的他，最終還是披着鮮豔的五星紅旗從鮮花和喝彩中再次名震天下。
而那一刻，他終於又一次向全世界證明了中國人身上的無窮潛力!
在體能上，我們沒有其他民族的優勢;在爆發力上，我們總是略遜一籌。
可在絕對的實力和努力面前，我們中國人和中國運動員們從來不輸給任何一個國家任何一個人!
