心理壓力有哪些不良的反應

攻擊

心理壓力有哪些不良的反應

攻擊是指對因心理障礙而導致的苦悶、煩躁、激動等情緒產生的歇斯底里、衝動等行爲,並且這種行爲往往會指向引起心理障礙的外在因素進行宣泄。攻擊可以分爲直接和間接的兩種行爲方式。直接性攻擊是對造成心理挫折的因素表示不滿、敵意、對抗和反對。另一種是間接的或轉移性的攻擊,即當某人受到挫折時,他能意識到直接地表現出自己的憤怒和不滿,不僅會的損於自己在他人心目中的形象,而且對今後進一步去實現自己的預期目標將會造成不利的局面,因而就將內心的不滿朝着其他的方面發泄出來,或者指桑罵槐。

憂鬱

憂鬱是由多方面的不良感受組成的一種心理壓抑的情緒。如自卑感、認同危機感、失落感、孤獨感、負罪、自責感、失望感等。這些方面的不良感受往往會使人表現出抑鬱寡歡、疾首蹙額等神情,以及產生憂心忡忡、傷感、煩悶和愁苦的心態。

焦慮

焦慮是指人內心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受,有時還伴有生理上的不適,如心跳加速、肌肉緊張、呼吸急促、胸悶、淌汗、噁心、不思飲食、注意力渙散、尿頻、失眠等現象。

心理壓力所可能引發的這些不良情緒反應說明,如果人們在日常生活中的心理壓力過重,又不能及時消除,勢必就會對他的正常社會生活和適應力造成不良的影響。

臨牀心理學的研究表明,心理壓力若長時期得不到緩解和消除,那麼就會產生多方面的不良後果。首先是對身心健康的影響,如心臟病、冠心病、頭暈等,都與心理緊張和心理壓力有關;其次,心理壓力負擔過重所引起的各種不良心態,也會影響到人們的日常生活、工作和學習。

心理壓力產生時,如果不作調適與疏導,就會產生不良反應。因此,當你感到煩躁、鬱悶、緊張時,不妨採取正當的宣泄法、運動法、旅遊法、傾訴法等進行疏導。

在由於視網膜黃斑退行性變導致視力受損的老年人中,抑鬱症十分常見。反過來抑鬱症又會加重其視力損傷。研究人員發現在患有老年性視網膜黃斑退行性變(amd)的患者中有三分之一的患者存在抑鬱症的症狀。在一段時間之後,患者的抑鬱症症狀加重與其視力水平下降有關,但是這種視力下降只是患者自己感覺視力下降,不一定是實際上就存在下降。這一研究結果發表於今年八月份的'《眼科學文庫》上。amd使導致老年人視力下降的常見病因。在經過一段時間之後,患者視網膜上的光敏細胞退化。amd會導致患者閱讀。開車以及進行一些其他需要良好視力的活動出現困難。在這項研究中,來自thomasjefferson大學的er及其同事對由於amd最近出現視力下降的老年患者進行了追蹤隨訪。在研究開始時,有33%的患者被診斷爲患有抑鬱症。同時這些患者矯正視力更差,其他殘疾的發生率也更高。當六個月後,rovner等人對患者進行再次檢查,結果發現那些患有抑鬱症的人視力下降更明顯,這也就意味着這些患者在日常活動中,比如讀書、辨人和看電視,都會存在障礙。

研究人員指出,並沒有證據表明這種視力的下降與視覺敏銳度有關。因此他們假定患有抑鬱症的患者並沒有實際的視力水平的下降,但是在amd患者中表現爲視覺功能的降低。研究人員在研究報告中寫道:抑鬱症患者的心理和生理症狀可能對其視力功能有副作用。失望與無助感減少了患者自身的決心和彈性。但是研究結果說明,治療患者的抑鬱症對改善患者的視力有益。研究人員總結認爲:應該認識到抑鬱症不單純是視力下降的結果,也是一種可以治療的疾病。

澳大利亞日前開始進行迄今爲止全球最大規模的產後抑鬱症研究,在未來三年半時間裏,大約10萬名孕婦將接受跟蹤調查。專家希望通過這項研究找到更好的診斷和治療產後抑鬱症的辦法,同時增強公衆對產後抑鬱症的關注。

據悉,這項投資360萬澳元的全國性研究目前已在該國維多利亞州展開,首批4500名孕婦陸續開始接受調查。項目負責人之一、墨爾本大學副教授比伊斯特表示,研究的主要目的是探討產後抑鬱症是否在婦女懷孕時已經開始,並進一步瞭解產後抑鬱症對孩子的影響。

比伊斯特指出,母親患上抑鬱症,孩子在生長髮育過程中出現問題的機率就會增加。根據已有的資料,在澳大利亞,大約15%的孕婦會受產後抑鬱症的影響,但她們中的大多數從來沒有接受過治療。

產後抑鬱症一般在產後6周內發病。疲乏、易怒、焦慮、恐怖是其主要特徵,如不治療,病情可持續幾周,甚至幾年。專家指出,產後抑鬱是一種值得關注的普遍現象,著名的戴安娜王妃生前就患有嚴重的產後抑鬱症。