臉部皮膚過敏忌食什麼
核心提示：皮膚過敏讓很多妹紙皮膚變得乾燥、緊繃、發燙等現象，這給很多妹紙生活帶來不便，皮膚過敏不僅需要通過自己日常護理解決，還可以通過飲食解決皮膚過敏。接下來小編將告訴各位妹紙，皮膚過敏吃什麼食物。
一、臉部出現過敏該如何食療
皮膚過敏吃含維生素食物
食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的 功能；富含維生素A的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能；還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等， 維生素E具有增強抗病能力的作用。
皮膚過敏吃提高免疫力食物
多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防臉上皮膚過敏。
皮膚過敏吃綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補血。
適用於：亞急性溼疹及皮膚瘙癢症。
皮膚過敏吃薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用於：溼疹、風疹、粉刺。
二、臉上皮膚過敏不能吃什麼
常見的過敏源包括：吸入物；食入物（魚、蝦、奶等）；藥物；蚊蟲叮咬、動物皮毛等。還有就是在過敏期間應忌吃辛辣油炸食物，平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。
對於皮膚過敏不能吃什麼，在我們的日常生活中有皮膚過敏的人要注意了儘量少吃一些糖類食物，然後避免一些高油高熱量的食物，飲食儘量以清淡爲主。皮膚過敏對我們的美麗是有影響的，其實在攝取食物的時候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質多的食物可以幫助我們降低過敏的機率這點大家要注意了。皮膚過敏不能吃什麼，另外，有皮膚過敏的人要注意了最好不要喝涼水，並且也禁止一些涼性食物，以免因爲刺激而引起過敏現象。以上這些就是在過敏期間不可以吃的東西，對於一些有面部皮膚過敏的人來說也要注意應該用溫水潔面，並且對化妝品的選擇也應該注意了。
很多水果過敏與花粉過敏還存在着一定的對應關係。皮膚過敏不能吃什麼，比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏；對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏。此外，在調查中也發現，對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子；對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉；對花粉過敏的人，往往會對栗子、獼猴桃和香蕉過敏。
另外，很多蔬菜中還具有光敏性物質，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。每逢5—8月，陽光強烈，皮膚過敏不能吃什麼，如果過多食用這些蔬菜，又沒有“躲”開太陽，有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。
對於皮膚過敏不能吃什麼，專家說，果蔬過敏可輕可重。對大部分人來說，吃了致敏果蔬後，僅會出現嘴脣水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等，一般症狀較輕，一兩個小時內會消失。但對有些人來說，過敏情況會很嚴重，甚至導致過敏性休克，如不及時處理，很可能送命。所以，只要出現症狀，最好馬上到醫院，以防萬一。
三、臉上皮膚過敏要注意哪些
在這個秋高氣爽的季節裏，很多愛美的妹紙反應出現肌膚過敏尤其是敏感肌膚，今天和大家分享一下，敏感性肌膚的妹紙們，應該怎樣在這個季節預防過敏。做好這些準備工作，就不怕過敏的症狀再出現了。
首先最重要的就是補水保溼問題。這個問題很重要，很多人在補水和保溼的護膚步驟中存在着誤區。比如補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。而保溼則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
所以大家要注意了記得先補水後保溼這個正確的步驟，先用艾詩普蕊舒緩保溼水給皮膚充分補水，再使用艾詩普蕊舒緩精華液液或艾詩普蕊舒緩柔膚霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分，從今天起大家一定要注意了補水保溼一定不要輕視，而且尤其對於敏感肌膚的妹紙們更要注意在這個季節做好這個步驟。
再一個就是一定要選擇天然成分的護膚品。含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現含有酒精、防腐劑等，敏感性肌膚的你一定不要買，因爲這些都是容易引起敏感的化學物質。
另外還有要注意的方面就是在選擇艾詩普蕊潔面乳時請儘量選擇低泡沫的。低泡潔面產品優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少，能降低對皮膚的刺激度，並減少潛在的`導致皮膚乾燥的可能性。低泡潔面產品使用後的滋潤度，這裏溫馨提示一下大家選用此類產品時可以用化妝棉或者純綿毛巾先搽拭一遍，再用溫水衝淨，減少殘留感。
每天保持多用溫水洗幾次臉然後結合保溼補水步驟做好一個肌膚外部的清潔保溼，還有就是再結合體內水分的充分攝入，會使機體更充分的分泌唾液，防止嘴巴發乾。儘量多喝水，能讓你的口腔保持溼潤。這種體內外的護理對於預防敏感肌膚過敏不可忽視的重要環節。
最重要的還有一定要注意肌膚的防曬問題，而且這個環節對於這個環節很容易會忽略的。因爲紫外線會傷害我們脆弱的肌膚，而對於敏感性皮膚的人羣而言傷害會更大並且很容易引發過敏，所以對防曬這個皮膚護理的環節一定要引起重視。
最後再說一下，要注意飲食的營養均衡。比如多吃菠菜、菜花、芹菜、小白菜等富含很豐富維生素的蔬菜。總之以上這些步驟都需要敏感肌膚的你一定要努力去做，做到了你就會和過敏說拜拜！快行動起來吧！
