女運動員無疑是奧運會上的一道亮麗的風景線，但是女運動員如果趕上生理期，就會擔心了，因爲女性保健常識告訴我們，生理期不宜做劇烈運動，但是比賽成績怎麼辦?針對這些情況呢，首先要清楚一點，大多數運動項目對女子的月經期沒有影響。適當的運動反而有利於經血的排出，一定程度上緩解症狀的程度。只要不是太大的運動量，如長跑、跳躍、仰臥起坐等，對女運動都不會造成明顯影響。即便如此，運動員還是要注意控制運動量。比賽在即，女運動員如何與大姨媽和平相處呢?
藥物推遲經期
“補孕激素”的口服藥物一般用於月經不調，濫用這種藥物易出現月經紊亂，還有服用“安宮黃體酮”的。偶爾用藥一、二次不會有什麼危害，但經常用藥會使月經長期處於抑制狀態。
孕激素藥物安宮黃體酮可控制月經時間。該藥服用方便，其副作用僅爲偶爾的噁心、嘔吐、頭痛等，不會引起內分泌失調，短時間服用也不會導致身體肥胖或其他方面的毛病。所以如果過去已經服用過或打算服用的女生，也不必爲此而過分憂慮。
使用衛生棉條
對參加運動量小、持續時間短的項目、月經不是反應小的運動員採用衛生栓或體外衛生帶(柔軟、吸水性強)和心理用藥法相結合的辦法。
衛生棉條存在的健康隱患：衛生棉條是直接置於陰道內吸收經血，但因爲塞入陰道而形成密閉空間，若不定時更換，其悶熱的環境，更易使存在陰道的常態菌迅速孳生，產生感染髮炎的現象。而當經血量較多時，若未勤於更換衛生棉條，長時間的使用會有經血逆流的.情形，經血逆流的結果可能造成子宮內膜異位等婦科疾病。
需要特別注意的是，無論採取何種方法推遲經期，都需在專業醫師的指導下進行。
所以，大家的好奇心也能滿足了，大賽當前，怎麼會允許任何任何干擾比賽的因素存在呢?在預祝女運動員都能拿到好成績的同時，也提醒他們要有自我保健意識，畢竟健康和比賽勝利比起來，健康比較重要。
月經期運動有哪些注意事項？
月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位擡得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。月經期間適當運動能調節身體，但如果運動不當，則會給身體帶來很大傷害。女性月經期間運動應該注意以下幾點：
1、減少運動量，縮短鍛鍊時間
應當參加一些平時經常練習的運動項目，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動，放慢速度，活動時間不要過長，一般在15——30分鐘爲宜，達到放鬆肌肉的作用。
2、避免參加劇烈和震動過大的運動。
月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛鍊，以免經期流血過多或子宮位置改變。月經期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂，出現月經失調。
3、避免參與各種水中運動。
勿參加跳水、游泳和水球等運動；不要參加跳水、游泳和水球等運動；也一宜洗冷水澡及用冷水洗腳步，以免造成感染和月經失調。
4、避免競爭激烈的比賽。
經期運動最好以調整練習爲主，如來月經的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。第3、4天的活動量可以增大，如託託排球、打打羽毛球、乒乓球等。還要鬆弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動，不要做振動較大的運動，如劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃等，更不能進行增加腹壓的力量性練習，如舉槓鈴、猛烈的腹肌練習等。
運動醫學教授說：“通常擔心女運動員生理期下水訓練的問題，是怕會受到感染，但現在科技發展，各種保護方法比較到位，因此沒有什麼問題。在全世界，女運動員都在生理期下水和比賽，很正常。但在生理期內，運動員會感覺到身體比較軟。所以，在這個期間想取得成績，需要調動自己。”對於普通人而言，“如果是非專業運動員，建議還是不宜在生理期進行遊泳活動。”
