導讀：用湯粥去掉黑眼圈是mm們常用的方法，那麼怎樣用湯粥去掉黑眼圈呢？請看小編爲你介紹：
蘋果生魚湯
組成蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
製法與用法生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨着年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請看--除眼袋辦法一二三）。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
組成枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
製法與用法清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
功效補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的`黑眼圈。
洋蔘豬血豆芽湯
組成西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
製法與用法將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
功效可養神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥麪包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。
當歸雞湯粥
組成當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
製法與用法先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
功效可消除血虛所致的黑眼圈兒。
另外還有：
綠豆薏米粥
[材料]薏米、綠豆各50克。
[調料]白糖。
做法
1.將薏米、綠豆分別淘洗乾淨，並分別在水中浸泡2小時。
2.鍋置火上，放入綠豆和適量清水，大火煮沸後，加入清水繼續熬煮，再次煮沸後，轉小火慢慢熬煮至綠豆開花，再放入薏米，煮沸後轉小火煮1小時。
3.將白糖放入粥中，攪拌均勻即可。
貼心提示
在煮綠豆和薏米前，先用水浸泡，可以使其軟熟地更快，更易吸收及消化。
芝麻花生粥
[材料]芝麻30克、大米50克。
[調料]蜂蜜。
做法
1.大米淘洗乾淨。
2.鍋置火上，加適量清水，倒入大米，將大米煮至八成熟，加入芝麻煮至黏稠，加入蜂蜜調味即可。
海帶綠豆陳皮粥
[材料]海帶10克、綠豆50克、大米100克。
[調料]陳皮、薑絲、冰糖。
做法
1.海帶用清水泡發，洗淨切片；陳皮泡水至軟後切絲；綠豆和米淘洗乾淨備用。
2.把海帶片、綠豆、大米、薑絲一起放在高壓鍋裏，加適量清水，大火煮，待高壓鍋冒氣後，轉小火在熬煮30分鐘即可。食用時可根據個人口味加冰糖調味。
黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法：
1、先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。
2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。
3、加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。
美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
蘋果粥
味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄乾的酸甜可口，讓這道粥成爲首選的消夏甜品。常飲此粥可美容養顏。去除黑眼圈。
牛奶豆腐湯
配料：豆腐200克 牛奶200毫升 鹽少許 糖1匙 蔥花，味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止幹鍋），等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。
功效：可美容養顏、消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
以上就是小編爲你介紹的用湯粥去掉黑眼圈的方法。mm們，那麼學會了嗎？
