一、飲食去除眼袋法
不可忽視的浮腫
關於後者，許多人會忽視。其實，下眼瞼浮腫日積月累，正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫牀，如果不好好照顧，必將付出過早發展成鬆弛型眼袋的代價。幸好，只要有心，預防眼袋、儘量延緩它的到來還是很容易做到的。那麼，爲了遠離眼袋，我們應該怎麼吃呢？
注意膳食平衡。多攝取膠質和蛋白質，爲組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的`食物，胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。
維持身體正常的新陳代謝，別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。
1、冬瓜薏仁排骨湯
食材：冬瓜、薏仁、小排骨
做法：冬瓜去皮切塊。小排骨洗淨切好，先飛水一遍去血水和浮沫，然後與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調味即可。
西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，採取內喝外敷的方法來舒緩眼袋，這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以！
2、捲心菜牛肉湯
配料：捲心菜500克，牛肉60克，生薑、鹽各少許。
製法：將牛肉洗淨切成薄片，連同乾薑一起放入鍋內，加適量的水煮沸。而後投入已洗淨、切好的捲心菜，共煮至菜熟肉爛即可。
功效：補脾健胃，益氣通絡。
牛肉性溫，又含有豐富的蛋白質，能有效去除身體多餘的水氣。再加上捲心菜疏通經絡的作用，使氣血不再積滯於局部，眼袋自然就消除了。遇到工作較忙的時候，不妨以捲心菜牛肉湯佐餐，這般預防可是勝過治療哦！
二、冷熱敷法 去除眼袋
消滅剛出現的眼袋，敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件；而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地去眼袋。
熱敷法
方法一：加熱橄欖油
把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭並輕摁一會兒，然後用指腹輕輕拍打使之充分吸收。
方法二：敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。
冷敷法
方法一：冷凍鐵湯勺熨眼袋
把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過10分鐘後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。
方法二：冷茶包敷眼
把喝過的黃春菊或綠茶茶包冷卻，先在眼部周圍抹一些橄欖油，再把冷卻了的茶包敷在眼袋處，再敷在眼睛上休息片刻。
方法三：用精油收斂
1滴迷迭香+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然後用毛巾吸收擰乾，敷在眼部15分鐘左右。
三、鍼灸療法 去除眼袋
除了手術藥物治療去除眼袋以外，傳統中醫與現代電子科學結合的鍼灸法對各種眼袋也有不同程度的療效。
中醫把眼袋分爲先天性和獲得性兩種。先天性屬遺傳，獲得性是由於眼瞼皮膚長期受到不良刺激，如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等，最終導致眼瞼皮膚鬆弛並萎縮。其治療方法是：接通電源，鍼灸相應穴位如太陽、魚腰及阿是穴。電流會引起眼瞼肌肉明顯收縮跳動，加速局部脂肪分解，收緊鬆弛的眼瞼。
鍼灸法去眼袋不失爲一種安全、穩定的預防和治療措施。尤其適合於單純眼輪匝肌型的“假性眼袋”。
中醫還認爲眼袋的形成與人體的脾胃功能有着直接的關係，尤其是脾臟功能的好壞，直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝。從實際經絡經穴的解剖來看，眼袋產生的位置又恰好是足陽明胃經發起之處，因而啓動胃經穴，平時對胃經的穴位諸如足三裏、豐隆等穴長加按摩，提高脾胃功能，對消除眼袋是非常有實際意義的。
四、眼部穴位按摩
眼部穴位按摩能刺激眼部經絡和穴位，調節眼部皮膚、肌肉氣血運行，改善其功能狀態，從而緊實眼部皮膚和肌肉，達到祛除眼袋美容的作用。此法簡單易操作，非專業人士也能輕鬆學會。
具體操作步驟如下：
1.清潔面部：按摩前先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧後，毛孔擴張時進行按摩。
2.眼部塗擦眼霜（替代按摩膏）使皮膚保持柔潤順滑，減少摩擦。
3.點壓眼周圍穴位：雙手中指依次按壓攢竹（眉頭）、魚腰（眉毛中間點）、陽白（眉中直上一指）、絲竹空（眉梢）、童子髎（目外眥）、太陽（眉梢與目外眥延長線交匯點）、承泣（瞳孔直下，眼球與眶下緣之間）、四百（承泣下一指）、睛明（目內眥角稍上方），重按輕起，連續6遍。
4.按摩眼輪匝肌：雙手中指無名指併攏疊壓，繞眼部環形肌分別做倒八字抹（中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥做推動）和輕抹雙眼瞼各15遍。
5.輕叩眼袋部位：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外側部（足陽明胃經）3—5次，叩擊3—5次；由下至上擦下肢內側部（足三陰經）3—5次，叩擊3—5次。
7.點按足三裏、三陰交各1分鐘。
每天或隔一天按摩一次，20次爲一療程。
很多護膚達人都用這些方法去眼袋哦！
