人際交往也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。和諧的人際關係是一種人際交往的潤滑劑，有助於減少由人際摩擦，有利於人與人之間和諧、友好的交往。有利於個人和集體健康的發展，對自己的工作有很大的幫助，它能使你更快的、更好的融入社會。
人際交往是維護大學生身心健康的重要因素：
人際關係影響大學生的生理和心理狀況。處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極爲強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般說來，具有良好人際關係的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。
人際交往影響大學生的情緒和情感變化。年輕的大學時代，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利於大學生對不良情緒和情感的控制和發泄。
人際交往影響大學生的精神生活。大學生情感豐富，在緊張的學習之餘，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一願望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，併產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
良好的人際交往是我們追求的目標。首先，良好的人際關係能夠促進人們共同協作，爲完成特的任務而共同奮鬥，特別是現代科學的高速發展，使每個科研項目的攻關，不能再靠單槍匹馬來完成，都需要衆多科學家的聯手合作，共同研究。其二，良好的人際關係能促進人們之間的信息交流和信息共享，在知識量激增的今天，不建立一個和諧的人際關係並進行人際交往，就不能儘快獲得信息，而現代社會掌握了信息，就等於加大了成功的砝碼，其三，通過友好協作的和諧的人際關係，人們可以從中吸取力量，增強信心，在人生業績的創造中左右逢源。 人生的幸福是構建在物質生活中和精神生活基礎上的。人生幸福與否主要表現爲積極的人生態度和精神生活的滿足，人生態度影響人生幸福，一個和諧健康的人際關係羣體，使人形成樂觀、自信、積極的人生態度，對於羣體成員的人生影響必定是積極向上的，精神生活的滿足，思想道德、理想情操、心理境況等都與人際關係密切聯繫，正確的人際交往和良好的人際關係能促進人們之間思想感情的溝通與交流，有研究表明，良好的人際關係造成一個和諧、信任、友愛、團結、理解、互相關心的客觀環境，在這種環境中，能使人處在一種舒暢、快慰、樂觀、奔放的精神狀態，人們的道德情操、心理環境得到淨化，思想境界得到昇華；相反，不良人際關係卻容易使人產生猜疑、嫉妒、冷漠，造成苦悶、困惑和萎靡的精神狀態，不利於人生的幸福和快樂。總之，建立好和諧的人際關係是極其重要的，我們大學生更應該學會建立良好、和諧的人際關係，通過人際交往豐富自我，改善自我。
人際關係是有可以改變人一生的命運的，人際關係是人之基本社會需求，是可助人自我瞭解，是可達到自我實踐與肯定，是可用以自我檢定社會心理是否健康．人際關係其實是一種十分微妙的東西，是無處不在、無時不在的。這種無形的東西已經完全滲透到社會的每一個角落之中，甚至已經滲透到了人的心靈深處，所以，它不但影響着個人的行爲，而且也影響和決定着社會的存在，自然也就會影響和決定你的成敗。要相信，只要我們擁有了完善的關係網，我們就是最後的贏家！
有關人際交往的重要性 [篇2]
社會生活中的每一個生活都生活在人際關係網中，每個人的成長和發展都依存於人際交往。人際關係的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現。現代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對於正在學習、成長中的大學生來說，人際交往是生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜複雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統。培養良好的人際效能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。
比起中學生，大學生的人際交往更爲複雜，更爲廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會羣體的交際圈。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，並試圖發展這方面的能力。而且，交往能力越來越成爲大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學生處於一種渴求交往、渴求理解的心理髮展時期，良好的人際關係，是他們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。在社會變遷如此迅速的當代中國，以個體爲中心的社會交往網絡規模逐漸擴大。人們越來越看重的不是高學歷籠罩下的光芒、不是那些“五彩斑斕”的證書；而是我們當代大學生的綜合素質。在招聘會上，用人單位對大學生的一個基本要求就是要有良好的人際交往能力和密切合作的團隊精神。招聘的人才既要懂技術、又要會推銷。因爲公司要發展，就要面向市場，而良好的人際交往能力是成功的第一步。另一方面，人是社會性的人。只要在社會中生存，就會面臨如何與人交往、與人協作的問題。爲此，人際交往能力對一個人學業的成功、未來事業的成功等等都有非常重要的意義。 人際交往是一個集體成長和社會發展的需要. 大學生的社交能力普遍偏弱使得人際關係成爲 重中之重的一個課題.多年來,學生長期在大學聯考指揮棒下,過分注重 追求成績而忽視了人際交往能力等其他素質的培養.進入高校後,學 校也很少有專門的系統課程培訓.所以導致很多大學生智商很高,情商卻很低,往往處理不好如何與其他人相處,溝通,交流.而這些正 是時下企業招聘時最爲看重的能力素質,因此,給大學生補上這節課已經刻不容緩
首先我認爲，人際交往是獲取友誼的重要途徑：
處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極爲強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。對於剛剛進入大學校園的新生，新的羣體的構成和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。友好、和諧、協調的人際交往，有利於大學生對不良情緒和情感的控制與發泄。
就像剛剛提到的作爲大學生的我們，都力圖通過人際交往獲得友誼，我們需要友誼，追求友誼，是因爲真誠的友誼可以使人奮發，使人欣慰，使人快樂，使人向前。朋友們緊密團結，互相支持，互相鼓舞，可以使人振奮精神。去共同完成共同的事業，實現共同的理想。馬克思曾說過，人的生活離不開友誼，但要得到真正的友誼並不容易，友誼需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養，用諒解去護理。這更加印證了友誼的存在離不開和諧的人際關係，而這一切都是以人及交往爲基礎。
做到以誠相待. 誠實守信是一個基本的做人準則.在我們大學生的交往中,如果友人欺騙
你,你的自尊心就會被傷害, 你也許就無法像以往那樣去信任他. 同樣, 我們也應該以誠實, 真摯的態度對待他人,去獲得對方的信任和理解.它顯示了一個人的自尊和它內心 的安全感與尊嚴感, 可以使人在交往中獲得他人的信任. 因而, 我們在與人相處時, 要寬宏豁達,要體諒他人,要處處以誠相待,只有這樣,纔可能獲得真正的朋友, 才能與友人更加友好的相處.
其次我要說的就是，人際交往是大學生成長成才的重要保證 上大學除了學知識外,最關鍵,最基本的是人的能力,其中人際交往能力的培養尤爲 重要.大學是人際關係走向社會化的一個重要轉折時期.踏入大學,就會遇到各方 面的人際關係:師生之間,同學之間,同鄉之間,以及個人與班級,學校之間的關 系等等.大學生進入學校的那一刻就已決定了其交往需要,良好的人際交往能力以 及良好的人際關係是生存和發展的必要條件.
在大學校園裏建立良好的人際關係, 形成一種團結友愛, 朝氣蓬勃的環境, 將有利於大學生形成和發展健康的個性品質. 如何處理好人際關係,對於幾年大學生活和未來事業的成就是至關重要的,在生活 節奏不斷加快,競爭激烈的當今社會更是如此.培養良好的人際效能力,不僅是大 學生活的需要,更是將來適應社會的需要.一個沒有交際能力的人,就像陸地上的 船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去. 每一個人都希望與他人友好相處,都希望自己能擁有一個良好的人際關係.人際關 系問題在大學生活中始終是一個影響自身心理健康影響校園生活質量的重要因素.人際關係，顧名思義，就是人與人之間的關係。人在社會中不是孤立的，古往今來，也沒有一個成功人士，不借助任何的外在條件就取得成功的，人的存在是各種關係發生作用的結果，作爲當代的大學生的我們人際交往已經成了我們的生活和學習中不可或缺的一部分，人際關係的好壞也直接影響到大學生的學習、生活、工作等各個方面，進而影響大學生的自我認知。因此人際交往成爲了大學生成人成才的重要保證。
第一，人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啓迪思想。
第二，人際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段孔子曾說過：“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。
最後，人際交往是一個集體成長和社會發展的需要人際交往是協調一個集體關係、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優良個性品質的形成。
然而，既然人際交往在我們大學生活中起了如此至關重要的作用，那我們該如何去建立和維護呢？
人際交往中的喜歡與厭惡、接近與疏遠都是相互的。這就是人際關係的建立與維護的原則，我們在人際關係的建立與維護中，必須首先注意人際互動的原則，首先去接納別人，喜歡別人。要記住：愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。我們應該學會主動，加強交往，主動溝通。人際關係是通過高質量的交往建立起來的，經常交往，有助於逐步加深相互瞭解，不斷提高人際關係水平，即使兩個人的關係比較緊張，通過交往，也有可能逐步消除猜疑、誤會。因此，如果你想與別人建立良好的人際關係，就必須主動交往。
第二，給予對方良好的第一印象。人們會在初次交往的短短几分鐘內形成對交往對象的一個總體印象，如果這個第一印象是良好的，那麼人際吸引的強度就大；如果第一印象不是很好，則人際吸引的強度就小。而在人際關係的建立與穩定的過程中，最初的印象同樣會深刻地影響交往的深度。
第三，要學會把注意力從自己身上移開，真誠地關心別人。要建立良好的人際關係，第一步是把注意力從自己身上移開。與別人交往時首先想到自己的人很難建立良好的人際關係。當你開始把注意力集中到別人身上時，建立良好人際關係的可能性就大大增加。說話要
調動別人的興趣。要與別人建立關係，最佳方法是把注意力集中在對方的興趣所在。 最後，我們要學會傾聽，在交談中我們要充當傾聽者這一角色，我說的是充當，不是扮演，要用心去傾聽，而不是表面的裝相，要善於傾聽別人意見，儘自己最大的努力爲他人排憂解難，出謀劃策。特別善於建立良好人際關係的人，有個共同特點，就是他們能認真傾聽別人談話。
在建立好良好的人際關係好，我們就應該學習如何去維護良好的人際關係，這就好比是婚姻，經過浪漫的熱戀，在走進婚姻殿堂後，我們就應該知道如何去經營。
平等相待人際交往是維護人際關係的重中之重，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。寬以待人表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓。互助互利指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行爲，故有“來而不往，非理也”之說，只有單方獲得好處的`人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。遵守信用交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人有“一言既出，駟馬難追”的格言。現在有以誠實爲本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾，要設法實現，以免失信於人。
要維護人際關係，我們要謹記以下七條方法，（1）記住別人的姓或名, 主動與人打招呼, 稱呼要得當, 讓別人覺得禮貌相 待, 倍受重視,給人以平易近人的印象. (2)舉止大方,坦然自若,使別人感到輕鬆,自在,激發交往動機. (3)培養開朗,活潑的個性,讓對方覺得和你在一起是愉快的. (4)培養幽默風趣的言行,幽默而不失分寸,風趣而不顯輕浮,給人以美的享 受.與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人,否則事與願違. (5)做到心平氣和,不亂髮牢騷,這樣不僅自己快樂,涵養性高,別人也會心 情愉悅. (6)要注意語言的魅力:安慰受創傷的人,鼓勵失敗的人.恭維真正取得成就 的人,幫助有困難的人. (7)處事果斷,富有主見,精神飽滿,充滿自信的人容易激發別人的交往動機, 博得別人的信認,產生使人樂意交往的魅力. 我相信,只要我們能努力朝這些方向前進,我們就會發現,一切正在悄然改 變: 朋友之間的不快蕩然無存, 能夠暢所欲言的知音越來越多; 親友間深摯互愛; 你便會過得充實愉快,會覺得人際交往是一件自然與輕鬆的事,從而對學習生活 持以樂觀的態度,對塑造一段完美的大學生活以及以後的人生充滿信心.
最後我們要學會如何正視異性友誼與愛情：
進入大學後，大學生的身心發展逐漸成熟，異性-交往有利於大學生的情感穩定和心理補償，有利於大學生的智力開發和人格完善。正確處理異性-交往中友誼與愛情的關係，建立純潔的異性友誼。正確對待異性-交往異性-交往動機要純潔。人的精神生活越豐富，異性-交往就越廣泛，封閉的異性-交往，最易成爲邪-惡滋生的土壤。因此，符合人性的異性-交往要求大學生打破“男女授受不親”的封建舊觀念，建立正常純潔的男女友誼。然而男女畢竟有別，異 性-交往必須摒棄雜念，否則，會使異性-交往變質。而且異性-交往應遵循一定的原則。
擺正愛情的位置異性-交往不同於戀愛交往，但包括戀愛交往。因此，在異性-交往中擺正愛情的位置，正確處理友誼與愛情的關係十分重要。愛情與異性友誼在性質、感情強烈的程度、交往的範圍、承擔的任務等方面都不相同。愛情講究專一、穩定、癡情，異性友誼則講究廣泛、平和、發展變化。當然，異性友誼也會發展成爲愛情，但兩者從本質上是不同的。
因此，大學生既不要因不談戀愛而回避異性-交往，也不應僅僅爲性-愛去接觸異性。愛情是發自內心的一種苛求，它的本質是催發人性向善的一面。大學生戀愛不應成爲影響自己學習、成長，與同學正常交往的障礙。首先，要正確處理戀愛與學習的關係，讓愛情服從於學習，把主要精力放在學業上。其次，要正確處理戀愛與同學交往的關係，不要犧牲與同學的正常交往，影響自己社會化過程的完整。再次，要正確處理戀愛與個人發展的關係，儘可能壓縮戀愛時間，以確保能抓住各種機會鍛鍊、發展自己。 其實社交技巧是多種多樣的.不僅僅是我上文中提到的幾點需要注意的，我們還需要掌握很多，如增強人際吸引力,幽默,巧妙批評,語言藝術等等.對大學生來說,在樹立了人際交往的勇氣和信心之後,在人際交往中要掌握 的技巧主要是培養成功交往的心理品質和正確運用語言藝術.成功交往的心理品質 包括誠實守信,謙虛,謹慎,熱情助人,尊重理解,寬宏豁達等等.語言藝術的運 用包括準確表達,有效傾聽,文明禮貌等等.這些都有助於大學生提 高交往藝術,取得較好的交往效果.此外,在正式交際場合,大學生還要注意服飾 整潔,舉止文明得體,坐,立,行姿勢雅觀,不要不分對象亂開玩笑,避免拍肩拉 手等動作.當然,也不能在人前畏畏縮縮,謹小慎微.應信心十足,精神抖擻,又 落落大方,不卑不亢. 總之,大學生在人際交往中要樹立自信,提高自己各方面的素質,勇於實踐,善於 總結,在學習中實踐,在實踐中學習,不斷完善自己,豐富自己,逐漸走向交往成 功,走向人生成功.每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的願望，我們希望通過對人際交往的特點以及交往的原則的認識與理解，可以使大家領悟到交往的一些知識。讓那些在生活、學習、工作中，不願交往、不懂交往、不善交往的同學，塑造自身形象，以積極的態度和行爲對待人際交往，建立和諧的人際關係，爲提高中國大學生的基本能力做出一份貢獻。
有關人際交往的重要性 [篇3]
自古以來，我素有獨行俠的作風，來也匆匆，去也匆匆，只是因爲一個人。現在的我也如此，習慣了一個人生活。當然還沒有徹底的脫離羣衆，相反有時候還很喜歡去湊熱鬧的。
在我看來，人是羣居動物，離不開社會，離不開他人，所以如果做到正真的個體是很困難的。因而，學會如何與人相處是很有必要的。在大學裏，我個人認爲既要有自己的個人中心，也要有團體的意識，也就是說，在參與交際的同時，不能把自己本質忘了，應該有自己的一片小土地。所以我很喜歡參加社團活動，因爲那裏可以認識挺多人的，而且又能夠學到很多課外的東西，當然，我也不會只顧忙碌於社團裏，我還會留點時間給自己，做自己喜歡的事情，比如說，去泡圖書館，運動等。
在大學裏，人際交往是很重要的，因爲大學之後就是社會了，在大學學會如何交際那麼在社會就可以更快的適應了，而且俗語有曰，多個朋友多條出路嘛。
人際關係在人們的社會生活中具有十分重要的作用，由於人際關係歸根結底是一種社會關係，在一定的程度上人際關係影響社會生產力的發展和社會進步。新型的進步的人際關係反映了一種新型的先進的社會關係。先進的社會關係要求產生新型的政治、經濟關係，反作用於生產力，促迸社會發展。而腐朽落後的人際關係是落後社會關係的反映，阻礙社會發展。在社會生活中，每一個人的人際關係狀況都對其人生產生重要的影響。
人際關係對人生的意義，具體表現在以下幾個方面：
1.良好的人際關係是人身心健康的需要
一個人如果身處在相互關心愛護，關係密切融洽的人際關係中，一定心情舒暢，有益於身心健康。良好的人際關係能使人保持心境輕鬆平穩，態度樂觀。不良的人際關係，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑鬱。
2.良好的人際關係是人生事業成功的需要
人際關係對人生業績的影響很大，是人們取得成功的重要條件之一。如若有良好的人際關係和正確的處世技巧，將有助於個人在事業上的成功，良好的人際關係能爲一個人事業的成功創造優良的環境.
3.良好的人際關係是人生幸福的需要
人生的幸福是構建在物質生活和精神生活的基礎上的。人生幸福必然包含有
物質生活的內容，創造人生物質生活的幸福，會受到人際關係狀況的影響。良好的人際關係有利於營造使人在物質生產過程中充分發揮創造力的優化環境，人的積極性創造性的發揮，能增加物質財富的生產，豐富人們的物質生活；良好的人際關係也使得人與人之間的物質交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福。
那麼我們應如何處理好我們的人際關係呢？要建立良好的人際關係，主要有以下方法策略
一)謙虛謹慎，擺正位置。
要做到這一點的關鍵是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，把大學生活作爲一個新的起點，平靜地看待周圍的人和事，保持一種平和而理智的心態，謙虛待人。
二)平等相待，真誠相處。
大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等，以誠相待。大學生之間存在差別，但他們在交往中卻都刻意追求平等，強者不願被迎合，弱者不願被鄙視。因此，在學習生活工作特別是困難面前，互幫互助。“善大，莫過於誠”，熱誠的讚許與誠懇的批評，都能使彼此間願意瞭解、信任、傾訴、交心。
三)主動開放。
每個人所隱藏的內心世界，正是別人希望發現的奧祕，一般來說只有暴露了自己的內心，才能走進別人的心裏。當你對別人作出一個友好的行動，表示支持或接納他時，他的心理就會產生一種壓力，爲保持自己的心理平衡，他便會對你報以相應的友好行爲。善於與人交談和一起娛樂，能恰當分配時間與人交往、參加集體活動，往往會取得思想上的溝通、感情上的融洽。
四)合作協助，友好競爭。
生活在相同的環境中，彼此間的合作不可避免。你應該在別人午睡時，儘量放輕動作;自己聽音樂時戴上耳塞;有同舍室友親友來訪，熱情接待。“勿以善小而不爲”。當你設身處地地爲別人着想時，彼此合作的契機便已來臨。在與他人的競爭中，倡導“公平公開，既競爭又以誠相助，既競爭又合作。”
如果你能努力朝這些方向前進，你就會發現，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存;能夠暢言的知音越來越多;親友間深摯互愛。你便會過得充實愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕鬆的事，從而對學習生活持以樂觀的態度，對塑造一段完美的大學生活以及以後的人生充滿信心。
總而言之，擁有良好的人際關係對我們來說，會有助於我們的成長。
有關人際交往的重要性 [篇4]
人際關係指的就是人與人之間的關係。人在社會中不是孤立的，人的存在是各種關係發生作用的結果，人正是通過和別人發生作用而發展自己，實現自己的價值。人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關係不順利，就意味着心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關係而得到心理上的滿足。
人際交往問題是大學生最感困惑的問題之一。人際關係的好壞也往往影響到大學生的學習、生活、工作等各個方面，影響到大學生對自我的正確認知，進而影響大學生的心理健康。大學生思想活躍、精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極爲強烈。但其社會閱歷有限，客觀環境的限制使其不能夠全面接觸社會，對某些問題缺乏較爲深刻的認識容易產生偏激心理，加之心理上也不甚成熟，因而人際交往中常常帶有理想的模型，然後據此在現實生活中尋找知己，一旦理想與現實不符，則交往出現障礙，心理產生創傷。有的大學生則以自我爲中心，在交往中忽視平等、尊重、互助、互諒的基本交往原則，孤芳自賞、自命清高，在人際交往中屢屢失敗，從而感到失落、冷漠、孤獨；有的則過於自卑，凡事期望值過高，覺得自己處處不如他人，在交往中缺乏自信，畏首畏尾，恐懼交往。
人人都希望自己能有一個美好的人際關係世界，都希望能擁有多一些朋友，並與他們保持真摯的友誼。儘管每個人可能都有不同的交往動機，對朋友的要求與期望也不盡相同，但是，心理學家仍然從研究中得出了幫助人們贏得朋友，保持友誼，避免人際關係破裂的一般原則。這些原則都是維持人際關係穩定的最基本要求，檢討一下自己，你做到了嗎？
1．真誠
真誠是人際交往的最基本的要求，所有的人際交往的手段、技巧都應該是建立在真誠交往的基礎之上的。爾虞我詐的欺騙和虛僞的敷衍都是對人際關係的褻瀆。真誠不是寫在臉上的，而是發自內心的，僞裝出來的真誠比真正的欺騙更令人討厭。
2．人際相互作用
我們都希望別人能夠承認自己的價值，希望別人能夠接納自己、喜歡自己。出於這個目的，我們在社會交往中往往更注意自己的自我表現，注意吸引別人的注意力，處處期待別人首先接納自己。這種從自我單方面出發考慮問題本無可非議，可是它卻實實在在地影響着我們的交往。
社會心理學家通過大量的研究發現，人際關係的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會無緣無故地接納我們、喜歡我們。別人喜歡我們往往是建立在我們喜歡他們、承認他們的價值的前提下的。人際交往中的喜歡與厭惡、接近與疏遠都是相互的。這就是人際交往中的互動的原則。我們在人際關係的建立與維護中，必須首先注意人際互動的原則，首先去接納別人、喜歡別人。記住一句話："愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。"
3．讓別人覺得與你交往值得
著名的社會心理學家霍曼斯提出，人際交往在本質上是一個社會交換的過程。長期以來，人們最忌諱將人際交往和交換聯繫起來，認爲一談交換，就很庸俗，或者褻瀆了人與人之間真摯的感情。這種想法大可不必有。其實，我們在交往中總是在交換着某些東西，或者是物質，或者是情感，或者是其它。人們都希望交換對於自己來說是值得的，希望在交換過程中得大於失或至少等於失。不值得的交換是沒有理由的，對於對自己不值得的，或者失大於得的人際關係，人們就傾向於逃避、疏遠或中止這種關係。
正是交往的這種社會交換本質，要求我們在人際交往中必須注意，讓別人覺得與我們的交往值得。無論怎樣親密的關係，都應該注意從物質、感情等各方面"投資"，否則，原來親密的關係也會轉化爲疏遠的關係，使我們面臨人際交往困難。
4．維護別人的自尊心
人有臉，樹有皮。每一個人都有自尊心，都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我價值感來衡量的。自我價值感強烈，則自尊心水平較高；自我價值感不強，則自尊心較低。大量的心理學研究證明，任何人在人際交往過程中都有明顯的對自我價值感的維護的傾向。人的自我價值感主要來自於人際交往過程中，來自於他人對自己的反饋。因此，他人在人們的自我價值感確立方面具有特殊的意義。別人的肯定會增加人們的自我價值感，而別人的否定會直接威脅到人們的自我價值感。因此，人們對來自人際關係世界的否定性的信息特別敏感，別人的否定會激起強烈的自我價值保護的傾向。根據上述原理，心理學家強調，我們在同別人交往時，必須對他人的自我價值感起積極的支持作用，維護別人的自尊心。如果我們在人際交往中威脅了別人的自我價值感，那麼會激起對方強烈的自我價值保護動機，引起人們對我們的強烈拒絕和排斥情緒。此時，我們是無法同別人建立良好的人際關係的。已經建立起來的人際關係也可能遭到破壞
需要指出的是，強調維護別人的自尊心，並不意味着在人際交往中處處逢迎別人。在不危及他人的自尊心的情況下，陳述與對方不同的意見，或者委婉地指出對方的不足是不會影響人際交往的。
以上幾點是人際交往的基本原則，是處理人際關係不可分割的幾個方面。運用和掌握這些原則，是處理好人際關係的基本條件。熟練的掌握在人際交往中基本的交際和溝通技巧，並具有寬容、信任、友愛、誠懇、謙虛、尊敬、忍讓等良好的性格特徵，同時正確認識自己、把握自己，這樣，你就能在人際關係中左右逢源，較好的處理自己和他人的關係。
有關人際交往的重要性 [篇5]
在現代社會中，人們追求高質量的生活，需要人與人之間的真誠、理解、和睦相處，人們追求事業上的成功，需要團結互助、平等友愛、共同前進的人際關係。
人際關係在人們的社會生活中具有十分重要的作用。由於人際關係歸根結底是一種社會關係，在一定的程度上人際關係影響社會生產力的發展和社會進步。新型的進步的人際關係反映了一種新型的先進的社會關係。先進的社會關係要求產生新型的政治、經濟關係，反作用於生產力，促迸社會發展。而腐朽落後的人際關係是落後社會關係的反映，阻礙社會發展。在社會生活中，每一個人的人際關係狀況都對其人生產生重要的影響。人際關係對人生的意義，具體表現在以下幾個方面：
1.良好的人際關係是人身心健康的需要
一個人如果身處在相互關心愛護，關係密切融洽的人際關係中，一定心情舒暢，有益於身心健康。良好的人際關係能使人保持心境輕鬆平穩，態度樂觀。不良的人際關係，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑鬱。
2.良好的人際關係是人生事業成功的需要
人際關係對人生業績的影響很大，是人們取得成功的重要條件之一。如若有良好的人際關係和正確的處世技巧，將有助於個人在事業上的成功，良好的人際關係能爲一個人事業的成功創造優良的環境.
3.良好的人際關係是人生幸福的需要
人生的幸福是構建在物質生活和精神生活的基礎上的。人生幸福必然包含有物質生活的內容，創造人生物質生活的幸福，會受到人際關係狀況的影響。良好的人際關係有利於營造使人在物質生產過程中充分發揮創造力的優化環境，人的積極性創造性的發揮，能增加物質財富的生產，豐富人們的物質生活；良好的人際關係也使得人與人之間的物質交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福。
人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心理境況等都與人際關係密切聯繫。人需要有思想感情上的交流。一個志同道合又積極向上的人際關係羣體中，和諧健康的人際關係形成的是一個和諧、信任、友愛、團結、理解、互相關心的客觀環境。在這種環境中，人與人之間思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時得到別人及時的幫助，通過交流達到互相理解；能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態中。容易形成樂觀、自信、積極的人生態度，人們的精神情操、心理環境得到淨化，思想境界得到昇華。
