失眠對我們來說是比較常見的一種現象了。失眠爲我們的生活和工作是會帶來很大的困擾的。日常中引起失眠的因素是比較多的。在我們對於失眠進行治療之前，我們是需要了解失眠的時候出現的`症狀的，那麼失眠引發的症狀都有哪些呢?
失眠會引起哪些症狀
第一：白天嗜睡，失眠患者常表現爲白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡着，可往牀上一躺就又精神了，說什麼也睡不着。
第二：入睡困難、輾轉難眠。失眠患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。入睡時間比以往推後一兩個小時，本來也很困，也想睡覺，可躺在牀上就是睡不着，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。
第三：睡眠較淺、容易做夢。失眠患者一夜似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，凌晨三點鐘準醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。
注意事項
給自己太大的壓力，當自己無法達到目標時，自己無法控制住那自卑的心情，對自己失去信心，心情很壞的時候，頭腦也跟着傷感，每當想到自己如何的那麼失敗時，頭腦無法靜下來入睡，久而久之，失眠就由此產生了，所以，不要對自己要求太高，更不要給自己施加壓力，要根據自己的實力選擇。
