1、飽脹或飢餓時，不宜打坐。
2、在室內靜坐時應保持空氣流通，但不可當風而坐。
3、在室外打坐時要注意保暖，也不要直接坐在溼地上。
4、氣候涼時應注意兩膝、脖項和後腦的保暖。
5、肢體形態要求很嚴，但應注意放鬆，細心內調，找到一種身體既合要求又輕鬆舒適的.狀態。
6、意識的放鬆很重要。可以想一下“以難得之身修難得之法多可貴”，“我在爲度濟衆生而修無上法門”，帶着慈悲喜捨之心態，微笑從心中泛起並形諸於色。特別把眉心和下頦肌肉放鬆。
7、不管雙跏趺、單跏趺或散坐，臀部應墊二、三寸的墊子，以自己覺得重心穩，無前傾後仰的感覺爲原則。一開始做不到雙跏趺便做單跏趺，再不行便散坐。
