寶寶睡枕頭有哪些注意事項
嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。一般從出生到28天的寶寶稱爲新生兒,29天-12個月的寶寶叫嬰兒,1-3歲的稱爲幼兒,3歲後的孩子稱爲兒童(3-6歲爲學齡前,6-12歲爲學齡期)。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動,並不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直,用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。所以,嬰兒枕頭的要求就是有一個適合寶寶頭型的凹坑。
寶寶的枕頭過高過低,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,影響睡眠的質量和白天的精神狀態。那麼,家長如何給寶寶選擇適宜的枕頭呢?
新生兒爲了防止吐奶,嬰兒上半身可略墊高1釐米。
當嬰兒長到3~4個月,頸部脊柱開始向前彎曲,這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時,嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲,肩也發育增寬,這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育,常枕高枕頭容易形成駝背。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭,使新生兒脊柱的發育受到了影響。爲了兒童的正常發育,根據新生兒的生理特點、發育特點,不要給新生兒枕枕頭。
寶寶的枕頭過高過低,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,影響睡眠的質量和白天的精神狀態。
那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢
這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。月子裏的寶寶,脊柱基本是直的,頭相對較大,幾乎與肩同寬,平臥時,後腦勺和背部處於同一平面,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。
寶寶到3個月會擡頭時,脊柱頸段出現前突的頸曲,隨着軀體的發育,肩部也逐漸增寬寬。這時爲使睡眠時體位合適,就應始用枕頭了。
嬰兒的枕頭的高度3-4釐米左右,兒童則爲6-9釐米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿,家長常由此誤認爲寶寶患了佝僂病;過於鬆軟而大的枕頭,會使小年齡的寶寶新生兒發生窒息的危險。
嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺時,有時出汗,有時因哭叫流淚,枕頭上會留下許多汗漬或污垢。所以,必須經常給孩子洗曬枕頭,最好每年換一兩次枕芯,保持枕頭的清潔、乾爽、無異味,以免引發一些過敏性疾病,皮膚病。
選擇重點
睡眠關係到寶寶的長期健康。要讓寶寶睡得好,保證頭部血液循環和正常的發育生長,正確的選擇使用寶寶枕頭是很重要的。
1、寶寶使用枕頭的時機
剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時,背部和後腦勺在同一平面上;側臥時,頭和身體也在同一平面上。因此,可以不用枕頭。但是如果牀墊比較軟,寶寶頭重下沉,也可以用低一點的枕頭,以保持身體的平衡。
寶寶一般在3個月後開始學習擡頭,脊柱就不再是直的了,脊柱頸段開始出現生理彎曲,同時隨着軀體的發育,肩部也逐漸增寬。爲了維持睡眠時的生理彎曲,保持身體舒適,就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話,會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。
2、寶寶枕頭的尺度
枕頭的主要功能是支撐頸椎,所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個月以內的寶寶如果需要枕頭,可用毛巾摺疊幾層代替。三個月以後,一般選用4釐米高的枕頭就可以了,以後隨着年齡的增長,再隨時調整增加枕頭的高度。這個高度的`標準,就是寶寶倒在枕頭上以後,頭和身體保持平衡,沒有下沉和擡高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等,寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。
3、寶寶枕頭的材質
寶寶生長髮育快,新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸溼枕頭,汗液和頭皮屑混合,加上嬰兒經常流口水,潮溼的口水和頭皮上的贓物很容易殘留在枕頭上,很容易造成皮膚感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關注,其次寶寶枕頭一定要有良好的吸溼性、透氣嬰幼兒凹形枕
性良好、軟硬適度等。枕芯的填充物最好使用天然無毒害,沒有異味的枕芯,比如:蕎麥皮、茶葉、菊花等,要注意填充物經常晾曬,以免汗水過多產生黴菌。新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好,透氣、可塑性高,能支撐頭部減輕頭部壓力,也是枕芯的好選擇。枕套選擇純棉及天鵝絨的最佳,吸溼性最好還貼近肌膚。
4、寶寶枕頭的高度
4-5個月的寶寶頸椎段開始向前彎曲,這個時候爲了能讓寶寶呼吸通暢,順和他的身體成長,可以用1cm高的枕頭,當然也可以用棉毛巾代替,將毛巾摺合大約1cm高度即可。3~6個月的寶寶,最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度,以3~4釐米爲宜。
5、寶寶枕頭的硬度
嬰兒枕頭切記不可過硬,寶寶在成長期,顱骨和其他頭骨都比較軟,而且結合還不堅固,長期用硬性枕頭可導致寶寶頭骨變形,嚴重者看起來會一邊臉大一邊臉小,小腦袋一處或幾處凹陷。
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