枸杞子的功效與作用及禁忌
枸杞子的功效與作用及禁忌,這種食物有很高的藥用價值,但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的,對人的身體有很大的好處,但它的功效和作用還不僅僅是這些,下面小編帶你瞭解它,枸杞子的功效與作用及禁忌。
枸杞子的功效與作用及禁忌1補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳。枸杞是中藥補腎保健的常用藥。傳統中醫認爲枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等等諸多的功效,主治肝腎陰虧導致的腰膝痠軟,頭暈目懸,就是看不清楚,目昏多淚,也就是說眼睛感覺視疲勞看不清楚,早花,甚至出現眼淚過多、眼淚的分泌的不正常,還有一些虛勞的咳嗽、慢性的咳嗽、消渴就是類似於糖尿病的不停的喝水叫渴,還有男性的男科的問題,比如說乏力、陽痿等等。
現在醫學研究發現枸杞有抗疲勞的作用,動物實驗已經顯示,枸杞多糖能增加小鼠運動以後的血尿素氮的清除,有明顯的能增加肝糖原的儲備,能夠明顯的消除疲勞。此外還發現枸杞的提取物能夠有一定的保肝作用,對肝損傷有抑制作用。同時枸杞中富含β胡蘿蔔素,對提高視力有一定的幫助。β胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A,能夠保護視力。
枸杞子的功效與作用及禁忌21、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用枸杞中的花青素後,睡眠質量能得到顯著提高。
2、美容養顏、改善皮膚
這應該是很多女性最爲關心的問題了,經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用,同時還具有延年益壽的作用。枸杞子中含有非常豐富的維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等,這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效,清除體內多餘的自由基,令機體更加的年輕。
3、護肝明目、增進視力
醫學臨牀報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對於夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。
4、改善循環、增強體質
花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而使得血管更具彈性。原花青素被稱爲“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對於靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的.醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
5、防治糖尿病
枸杞還可防治糖尿病,並具有明顯的抗疲勞,保肝,還能抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護心血管系統作用。
枸杞屬於一味中藥,但在我們中醫的觀點中,中藥的使用其實是需要遵循一定的配伍規律和適應人羣的,所以不管是臨牀還是日常的養生,其實我們都應該弄懂自己適不適合用枸杞。
枸杞是一味比較常用的中藥,它具有滋腎填精的作用,但是枸杞性溫,有些患者並沒有明顯的虛損,同時出現一些熱毒熾盛的表現,比如口瘡,牙齦的出血,咽喉腫痛,甚至小便黃赤,大便祕結,就不太適用這類滋補的用藥。枸杞雖然說是藥食同源,比較安全,但是食用之後也可能會加大溫補的力度,會導致患者的熱毒加重,所以對這類人羣就不太適用於枸杞。
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