夏季該如何防曬?炎熱的夏天有到了，紫外線強烈，這讓美眉們有點招架不住，防曬成爲了美眉夏季護膚的“重頭戲”，防曬必須提上日程了!美眉們爲了防曬真的是用盡各種招數。但是，你真的會防曬嗎?夏天怎麼防曬?以下七個防曬注意事項要牢記，下面一起來了解一下。
1、就算陰天也要防曬
不要以爲只有太陽天才需要防曬。就算是陰天，也存在着很多看不見的紫外線，所以就算是陰天，也要做足整套防曬工作，讓紫外線不再有機可乘!
2、正確使用防曬霜
夏天防曬，最不能缺少的就是防曬霜了。但是，並不是每個人都能正確使用防曬霜。防曬霜的正確使用順序是在乳液之後、隔離霜或BB霜之前。而防曬霜的塗抹時間，是在出門前至少半個小時。防曬霜一般只能維持數個小時，再加上流汗等會影響防曬霜的效果，所以出門前塗抹一次並不能一勞永逸，正確的做法是數個小時後補塗一次。
3、全副武裝
除了防曬霜，輔助工具也很重要。出門的時候，記得帶上遮陽傘或者遮陽帽或者太陽眼鏡，這些工具也能幫你擋掉一些紫外線。
4、選擇時間出門
中午11點到下午兩點期間是太陽紫外線最強的時間段。聰明的美眉，一定要避開這個時間段出門;或者這段時間內，最好是呆在室內場所。
5、不要吃感光食物
人食用感光食物後，照射陽光，會使黑色素細胞活力增加，從而使皮膚更容易曬黑以及長斑。所以在白天應該避免進食感光食物。感光食物有很多，最典型的就是蘿蔔、香菜、芹菜、檸檬等。
6、曬後修護
防曬很重要，曬後修復也很重要。當你沒辦法避免日曬，曬後一定要進行修復。曬後讓肌膚休息一會兒，之後再使用曬後修復面膜或者曬後修復凝膠來進行補救!
7、防曬霜也要卸妝
很多人以爲只有化妝了才需要卸妝，防曬霜只要用洗面奶就可以了。其實不然，防曬霜也需要卸妝。防曬霜一般都還有油性溶劑以及化學防曬劑，這些並不是只要洗面奶就可以清潔掉的。而且，現在很多防曬產品都是有防水功能的。所以，如果不用卸妝產品的話，就會殘留在肌膚上，久而久之就會堵塞毛孔，肌膚越來越越差。
炎熱的夏天人們最怕出門，因爲火辣辣的太陽曬得讓人很不舒服，愛美的姑娘們更是不敢出門，怕曬黑了皮膚。那麼我們該如何防曬呢？曬傷後我們又該怎麼辦呢？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。
1、曬後不能用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動後。
2、穿彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約爲15到40;聚酯淺色衣服的'SPF值大約爲7到10;針織淺色衣服的SPF值大約爲4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。
夏天裏應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。
4、多食富含維生素C的食物
很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防禦對紫外線的作用，，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
5、番茄新功能多吃可防曬
專家在研究中發現，我們每個人每天吃番茄醬，被太陽曬傷的風險大大減少，如此看來西紅柿防曬的效果很好。這是因爲番紅素在防曬的方面起作用很好的。
