導語：水上運動半小時的活動量相當於非水上運動一小時的活動量。下面小編爲你整理的水上運動活動注意事項，希望對你有所幫助！
出遊前的準備
提前關注出遊目的地天氣情況，瞭解當地預警提示信息。適時調整行程安排，不要前往有危險的地區。
選擇安全防範措施到位、服務規範的合法旅行社出遊。
水上出遊安全
在參與水上觀光旅遊、運動等項目過程中，不要乘坐無牌無證船舶。
在乘坐船艇時，服從船員的'指揮，不集中在船艇一側觀光、拍照，嚴防墜落；頭、手不要放在船艇的邊緣外，以免被碰撞或發生其它意外。
在水上活動中，應聽從組織者和船員的安排，穿好救生衣，活動者在途中未經許可不得離船下水。
參加漂流、潛水、摩托艇、水上滑翔等風險較高的旅遊項目，遊客必須選擇資證齊全的經營單位。
如意外落水，千萬不要驚慌失措，應積極配合搜救人員的救護措施。
遇到暴雨險情時
受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移；在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要儘可能利用船隻、木排、門板、木牀等進行水上轉移。
在山區，如果連降大雨，會容易爆發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
在城市，如果連降大雨，應當注意防止城市內澇所造成的車庫等低窪地帶漬水。行人行走或車輛出行時，應避開危牆、危險區域，注意人身、車輛安全。
發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。
利用通訊工具向當地政府和防汛部門報告洪水態勢和受困情況，尋求救援；無通訊條件的，可製造煙火或來回揮動顏色鮮豔的衣物或集體同聲呼救，不斷向外界發出緊急求助信號，求得儘早解救。
汛期船舶安全
密切關注並主動收集氣象、水文信息以及海事部門發佈的航行通（警）告，合理安排船舶航行計劃，嚴格遵守禁航、限航、限速等海事交通管制措施，嚴禁冒險航行。
汛期期間，強對流天氣和颱風天氣頻發，船舶應及時通過廣播、高頻、VTS及其他有效途徑瞭解天氣情況，航行中如遭遇雷雨大風襲擊，要立即運用良好的技能採取頂風、靠岸系固、卸載旅客、搶灘頂岸應急措施，全力防禦，以策安全。
開展安全隱患排查。加強車舵、應急、消防、系固等船舶關鍵性設備檢查，加強設備、管路維修保養，及時發現並消除安全隱患。
開展應急演練。加強救生、消防、人員疏散、船舶失控等應急演練，提高相關人員應急應變能力。
船舶航行期間，嚴格遵守航行規則及有關通航管理規定，加強瞭望和夜間值班，杜絕違章掉頭、追越、搶航、淌航等行爲。
駕駛員應運用良好的技能正確選擇航路，避免偏航、錯航造成船舶被橫流衝擊傾覆，嚴禁超載航行。
停泊時注意選擇恰當的地點，加固纜索。停泊期間要加強值班，留足值班人員，合理安排班次，及時調整錨鏈與纜繩的鬆緊度，防止走錨和斷纜等意外事情的發生。
船舶一旦發生險情，船員一定要保持鎮定，首先應採取一切可行措施消除險情，避免險情擴大化，並迅速向海事部門報告。
