會考前很多考生都會出現緊張吃不下去飯的情況，導致營養不均衡，影響考試的狀態。爲此巨人學校的老師建議同學們在考前這段時間一定要注意飲食。
重視早餐
不僅要每天吃早餐，而且還要吃好早餐。早餐吃不好，會影響上午的學習效率。考試期間，吃好早餐，是保證成績高水平發揮的'物質基礎。
每天吃新鮮蔬菜和水果
蔬菜水果中含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C既可促進鐵在體內的吸收，更重要的一點，它還可增加腦組織對氧的利用。另外，這類食物還可幫助消化，增加食慾，尤其在炎熱的夏天，本來食慾就低，加之複習考試緊張，就更不想吃東西了。吃一點新鮮水果可以開胃。
開“夜車”時加“夜宵”
由於學習緊張、時間緊迫，孩子難免要開“夜車”。在爲孩子準備夜宵時，要做一些易於消化、清淡的食物，如粥、肉絲麪條、蛋花湯、餛飩等。
不可過分迷信“健腦品”
家長切記：除了平常刻苦學習和積累，沒有短時間提高智力和學習成績的“靈丹妙藥”。 會考衝刺階段營養一定要均衡，營養是體力勞動和腦力勞動的物質基礎。另外家長也要做好後勤工作，安排好孩子的飲食營養。
會考前飲食注意事項及禁忌 [篇2]
一、重視早餐
會考考生不僅要每天要吃早餐，而且還要吃好的早餐。早餐吃不好，是會影響上午的學習效率。考試期間，吃好早餐，是保證成績高水平發揮的物質基礎。
二、每天多吃新鮮蔬菜和水果
我們都知道蔬菜水果中含有豐富的維生素c和膳食纖維，維生素c既可促進鐵在體內的吸收，更重要的一點，它還可增加腦組織對氧的利用。另外，這類食物還可幫助消化，增加食慾，尤其在炎熱的夏天，本來食慾就低，加之複習考試緊張，就更不想吃東西了。吃一點新鮮水果可以開胃。
三、開“夜車”時加“夜宵”
由於學習緊張、時間緊迫，孩子難免要開“夜車”。在爲孩子準備夜宵時，需要做一些易於消化、清淡的食物，如粥、肉絲麪條、蛋花湯、餛飩等。
四、不可過分迷信“健腦品”
家長需要切記：學生除了平常刻苦學習和積累，沒有短時間提高智力和學習成績的“靈丹妙藥”。只有日常飲食和腳踏實地的才能考出好成績。
會考衝刺階段營養一定要均衡，營養是體力勞動和腦力勞動的物質基礎。另外家長也要做好後勤工作，安排好孩子的飲食營養。
