一、夏季補水防曬的方法
隨時攜帶保溼噴霧
在炎熱的夏季，無論是在空調房還是在室外都要養成帶保溼噴霧的好習慣，隨時噴於面部不僅可以降溫補水，還能平衡因流汗而遭到破壞的肌膚酸鹼度。
夏季保溼噴霧誤區
1、很多女生在夏季都把礦泉水當保溼噴霧使用，礦泉水和皮膚進行活性交換的過程只有一分鐘左右，所以不能起到保溼的效果。
2、保溼噴霧不宜過多，讓肌膚與水接觸一分鐘左右之後，再用棉質面巾輕輕將水分吸去。
3、在噴時也要注意，在使用時，應該距離面部10~15釐米，均勻噴灑才行。
4、在選擇保溼噴霧時也要注意，要選擇適合自己的肌質，以天然礦物質及植物爲主。
選擇清爽系防曬品
無論是在室內還是在室外要選擇清爽系的防曬品，這樣能讓肌膚從基底開始降溫，不受高溫和紫外線的侵害。
Tips：夏季出門塗防曬或隔離時要注意一個防曬死角，它就是頸部的後側，這是很多女生都會忽略的地方，也是最容易曬傷的部位，也要在後頸塗抹、塗勻、塗厚，並及時補塗，這樣肌膚纔像穿上了金鐘罩，360度不怕曬。
冰感面膜
在晚上做一款冰感面膜可以有效降低肌膚溫度，釋放白天積聚的熱量，並給肌膚和毛孔補充必須的水分，有助於控制夏天出油多、容易滋生黑頭的現象。
二、使用防曬霜有哪些禁忌
防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。
值越高，防曬時間越長。
一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。
值不能累加。
塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。
3.不可臨出門才塗防曬霜。
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鐘塗抹。
4.防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。
通常防曬霜在皮膚上塗抹量爲每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
5.不同膚質的'人應選擇不同的防曬用品。
油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。
6.防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。
三、夏天如何防曬
衣服強於防曬霜：一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值大約爲15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，儘量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿着織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服溼了，那就失去了防曬的效果了。
選擇寬檐帽和太陽鏡：選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。
遠離一切反射面：反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應儘量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。
做好辦公室防曬工作：防曬是每天要做的功課，即使在辦公室裏也不能放棄，因爲引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室裏也要塗抹防曬霜。
防曬霜塗抹要及時全面：防曬霜不是出門前塗抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防曬乳，尤其是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高係數的防曬品。
四、夏天皮膚曬紅的緊急處理方法
皮膚曬紅的急救方法：夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎麼辦呢？這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼爲止。另外，以面部及鼻子等發紅的部位爲中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之，敷後需用潤膚露保溼。
皮膚灼傷的急救：當皮膚被強烈的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，可將化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。
皮膚疼痛的急救：皮膚感覺疼痛時差不多已達到燙傷的地步們唯一的急救辦法是採取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服爲止。
夏天防曬的方法有很多，選擇適合自己的纔是最正確的。
