電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對女性皮膚的傷害呢？以下幾招不得不學！
電腦爲何會導致“計算機皮膚”
據介紹，首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現乾性膚質越來越幹，油性膚質越來越油的惡性循環。
其次，電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛乾澀，黑眼圈的生成並逐漸加重，皮膚髮幹，並有可能導致光敏性皮膚病--皮膚上出現小紅疹或紅斑。
電腦皮膚的保養知識方法
1、面部防護
長期對着電腦是皮膚的大敵，尤其是電磁輻射，皮膚會變得乾燥、脫皮，而且暗黃無光澤，屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋，因此上網前不妨塗上護膚乳液或者隔離霜，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
每次用完電腦後，首先是潔膚，然後用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，可減少傷害，潤膚養顏。
3、養護明眸
平時儘量不要長時間對着電腦，適當讓眼睛休息一下，尤其不要熬夜上網，平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需，上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。
方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘，或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4、增加營養
對於經常上網的人來說增加營養很重要，維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質，此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力，巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
5、保溼補水
常面對電腦的肌膚，如果不做護理的話，通常會變得很乾燥，所以非常需要補水，一方面可以多喝水來增加體內的水分，另一方面則可以多擦一些爽膚水，讓肌膚快速吸收水分，從而避免面對電腦的肌膚出現乾燥。
6、給眼部額外照顧
電腦一族都容易有眼部周圍皮膚鬆馳、眼角下垂、黑眼圈嚴重、眼袋嚴重等眼部問題，看上去無精打采。這是因爲眼睛長期看着顯示屏，眼睛過度疲勞，加上睡眠不足，加班加點地工作，使你的眼睛提早衰老。
注意休息，保證充足的睡眠。經常熬夜會使肌膚顯得乾燥，膚色暗淡，出現黑眼圈。其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。
如何挽救“計算機皮膚”
全面防曬
白領每天面對的致黑源不僅有上下班路上的大太陽，還有來自室內潛伏的各種“小太陽”，諸如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線殺菌燈等等，這些都是導致肌膚暗黃、老化、色斑的根源。所以，全面防曬是十分必要的，對於甩掉“電腦臉”也是十分奏效的。
眼部護理
長時間的伏案工作，給MM帶來的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的.細紋。這些看似並不起眼的小細紋，一旦長時間不加以護理，就會變成真正的皺紋，成爲女人們真正的噩夢。因此，白領們每工作2-3小時，就應當及時停下來做做眼保健操，如果晚上潔膚之後再敷個眼膜，效果更佳。當然，日常的眼霜護理依然是必不可少的哦。
額頭護理
很多白領在工作的時候酷愛皺眉，年紀輕輕就出現了刻有“川”字的額頭，多數MM對此都苦不堪言。其實，定時停下手中的工作，爲額頭做個按摩是很不錯的，雙手從中間向兩側劃去，不僅能夠平展細紋，更能促進臉部的血液循環哦。
經常面對電腦吃什麼對皮膚好
我們所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等這些花科蔬菜不僅對身體好，能促進新陳代謝，讓你的生活更健康。經過科學驗證，它們對預防輻射也有很好的效果。另外海帶和黑木耳也有很好的防輻射效果。
黑木耳--清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。
海帶--具有抗輻射作用
海帶是放射性物質的“剋星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。最新研究發現，海帶提取物可以降低人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用。
水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素e、維生素c獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。
紅色水果富含一種抗氧化的維生素--番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
橘子--防輻射、抗氧化
橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。
喝杯綠茶
由於綠茶中的營養成分可以轉化成維生素a，以及綠茶中所含的脂多糖在幫助你消除輻射危害的同時能起到養顏提神的作用。電腦們不妨將身邊的白開水換成綠茶，清新動人的迎接每一天。
