1、海蔘
海蔘是一種表面帶有刺的海鮮，海蔘具有幫助準媽媽提高體質的作用，增強準媽媽的身體免疫能力，而且海蔘還含有豐富的DHA，DHA這種物質能夠使寶寶的頭腦更發達，人變得更聰明，但是海蔘屬於偏熱型食物，所以控制食用頻率在一到兩週吃一次即可，不然吃多了會上火，引發一些不良症狀。
2、蝦
蝦中含有大量的鈣元素，孕婦應該在懷孕期間多吃一點能夠補充人體鈣鋅等微量元素的食物，鈣是具有促進幼兒生長的元素，而且還對幼兒的腦部發育很有幫助，小蝦或者蝦皮就能夠大量的補充鈣鋅元素，但是前提是孕婦需要對蝦沒有過敏現象，這樣才能保證身體的健康。
3、海魚
海魚是一種對孕婦產子很有幫助的一種海鮮，海魚中含有大量的歐米加-3脂肪酸，這種物質具有延長懷孕的時間和避免出現早產的作用，所以對於孕婦的分娩很有效，起到了一個安全和保護的作用，另外還可以有效的增加嬰兒出生的時候的體重，降低嬰兒出生體重過低的危險。
4、螃蟹
開頭我們就提到了螃蟹，螃蟹對於孕婦來說是非常禁忌的一類食物，不是特指螃蟹的'蟹黃部分，而是說螃蟹大鉗子上面的肉，鉗子上面的肉會造成孕婦早期的流產，所以如果要吃螃蟹的話就要避免吃它大鉗子上的肉。
5、三文魚
孕婦食用三文魚要謹慎食用，三文魚屬於生冷型食物，如果三文魚不夠新鮮或者處理不當就食用的話很容易導致裏面的細菌和雜物進入人體危害到孕婦和胎兒的健康，特別是對三文魚有嚴重過敏現象的準媽媽們禁食。
6、扇貝
扇貝又叫做鮮貝，是一種偏大型的貝類，主要是以烹飪的形式製作的，製作出來口感很不錯，而且肉質細嫩營養價值又高，但是貝類海鮮基本上都是寒性食物，所以孕婦身體如果偏寒性或者脾胃不好的話就不要吃。
以上就是孕婦吃海鮮的注意事項了，如果你是準媽媽的話看完這篇文章應該就知道哪些能吃哪些不能吃了吧，另外只要是對海鮮有過敏症狀的人最好索性不要吃海鮮，這樣是最安全的，因爲海鮮的過敏症狀很多都是相似的。
