儘管專家表示電腦輻射極低不會影響人的健康，但是電腦操作時其周圍確實可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。因而大部分人還是會採取一些防輻射的`措施，想達到萬無一失的效果。那麼怎樣防電腦輻射呢？來看看這些方法吧。
1、注意姿勢和休息時間
孕婦避免長時間連續操作電腦，如果是工作，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視顯示屏。
2、電腦的熒光屏上可使用濾色鏡
電腦的熒光屏上可使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器，能有效防輻射。
3、將電腦靠牆放置
電腦的主要輻射源在背後，所以孕婦使用電腦最好將電腦靠牆放置，如果中途離開，應該關閉顯示器。
4、要注意電腦室內光線要適宜
不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。另外，房間中要保持通風乾爽，室內有舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等都更利於健康。
5、注意做好護膚工作
長期對着電腦容易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，孕婦在孕期尤其敏感，注意做好護膚工作。在使用電腦之後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，孕婦要及時用清水洗臉，這樣也可以將所受輻射減少一部分。
