春遊有哪些注意事項1
4月是踏青的好時節，風和日麗，空氣清新，讓人對大自然更多了幾分嚮往。寶寶學步後的第一個春天往往也是年輕媽媽的“思遊季節”.本來嘛，大人孩子在暖氣房裏蜇伏了一個長長的冬天後，對風和日麗的大自然也該多一份嚮往之心，還有，媽媽們會想，寶寶在公園裏拍出來的照片會更好看。於是媽媽們摸着尿不溼、牛奶、孩子的女外套和坐墊，像西方婦女那樣把孩子用布兜往胸前一綁，帶着相機上路了。
然而，爲數不少的年輕媽媽發現春遊並不像她們想象的那麼如意。29歲的劉冰如就說：“我兒子在中途不明緣由地哭起來了，不爲肚餓，不爲曉睡，不爲尿溼，什麼也不爲……令我百思不得其解。我朝這座花卉公園的深處望去，那裏，是否隱藏着某種不安的氣息，被孩子感受到了，而我卻一天所知？”
預防暈車
如果孩子汞車10分鐘後就煩躁哭泣，下車後一刻鐘神色即轉爲安詳，就要考慮孩子是否暈車了。暈車的孩子通常上車後臉色盲白，如果剛吃過奶則會吐奶，嘔吐物中帶有沉澱樣塊狀物。發現孩子暈車時，要修改春遊路線，儘量騎車出遊，也可以坐有篷的三輪車出遊；如果可以步行來去，當然更好。不得已一定要坐汽車出行時，要注意將孩子的生物鐘慢慢調整過來，儘量爭取孩子一上車就睡着，這樣可以減輕暈車症狀。
“發現孩子暈車時，要修改春遊路線，儘量騎車出遊，也可以坐有篷的三輪車出遊；如果可以步行來去，當然更好。”花粉過敏孩子和盛開的鮮花“臉靠臉”的場景每每令年輕媽媽們陶醉，而對媽媽們來說，讓孩子感受花香鳥語也是人生的啓蒙教育之一。但是，對於那些過敏體質的幼兒來說，在花間流連拍照恰是他們最痛苦的時刻。花粉沾上他們細嫩的臉部皮膚和進入呼吸道後，使他們打噴嚏、呼吸急促。假如你仔細觀察，即可看出花粉過敏的幼兒春遊歸來時面色潮紅，臉部靠近耳朵的地方有成排過敏疹粒。這樣的幼兒不適於去花卉公園、植物園暖室以及用花準砌的主題公園旅遊，可考慮帶孩子去森林公園或遊樂園玩耍。
針對有暈車暈船現象的寶寶，乘車前不喂油炸或高脂肪的食物；儘量避免乘密封的大巴出遊。非要坐汽車長途旅行的，可在出發前30分鐘，將一片新鮮生薑片貼到寶寶的肚臍上（用創可貼固定），或按說明吃暈車藥；儘量坐在前面靠司機旁邊的座位上，以減少顛簸；爲寶寶準備好塑料袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在裏面，用水漱口，消除不良氣味，擦淨嘴角。
感染風寒
在長江以北的大中城市，春天看似絢爛的日照後面，往往伴隨着5級以上的偏北風和偏東風。對此大人不覺得有什麼不適，甚至覺得稍微猛烈一點的春風把天吹得更藍，使春遊時的感覺更爽；而對完全缺乏耐寒訓練的幼兒來說，春風往往撕開了他們不堪一擊的免疫防線，使他們感染風寒。一位兒科主任的經驗是：“一個適宜出遊的雙休日過去後，星期一，兒科門診準爆滿，其中六七成孩子是在外出時感染風寒的。”春風同時也把空氣中、土壤中、水源中的各類細菌吹醒了，如果這時逗留在郊外，不認真做好孩子頭頸、手腳的保暖工作，病那不乘虛而入纔怪呢！
飲食問題
儘可能不要推遲或提前用餐。旅遊勞累後，宜休息一會兒再進餐。餐後應稍休息後，再出遊，以利於胃腸道內的食物消化。飯前不要大量喝水或飲料，否則，不僅可造成急性胃擴張，還會使消化液大量稀釋，沖淡胃酸而引起消化不良及腸炎。更不能大量吃冷飲，使胃腸蠕動功能紊亂，破壞胃腸粘膜的保護屏障作用，造成多種病菌乘虛而入。
另外，外出旅遊時，人的精神狀態處於緊張和亢奮的狀態。這時，常使消化系統的血液供應減少，消化液的分泌量下降，胃酸的數量不足，難以殺滅隨飲食而進入的各種細菌。因此，在賓館就餐時吃海鮮、涼拌菜時，宜多放些醋。
還要防止暴飲暴食，不要吃過多的零食。要攜帶一些事先準備好的餐點乾糧，包括孩子愛吃的食物、飲料，並且允許他改變一下吃東西的方式或食物量，不要像在家裏一樣嚴格地要求他。若到餐館吃飯，最好要一些便捷快餐，因爲飢餓的孩子往往沒有耐心等待太久。注意飲食衛生。乍暖還寒天氣，應避免在戶外迎風處吃東西。
安全第一
一家三口出去快樂地旅行，無論坐飛機，還是開車坐車，孩子的安全都是你首先應該關注的。
1、每個孩子都要有自己的座位。2歲以下或體重不足18公斤的孩子在飛機上，都應使用嬰兒安全座椅，並確保孩子繫好安全帶。
2、坐飛機時不要讓孩子坐在靠近過道的座位上。小孩子喜歡伸出手去四處探索，很容易就會被過往的人或服務車撞傷。一定要陪孩子一起去洗手間。
3、坐汽車出行時，小孩應該坐在車後座，絕對不可以坐在副駕駛座上———抱着孩子坐在副駕駛座上是最危險的，孩子充當了你的安全氣囊。確保鎖好孩子觸手可及之處的門窗。扔掉車廂裏所有類似於洗滌劑之類的有毒物質。然後，看看有沒有容易吞嚥的東西存在，如脫落的鈕釦；同時拿走那些堅硬的書或玩具。
4、車內重物應該收好。可以將小型沉重物體安置在座位下，這樣在突然剎車時它就不會衝出去了。同樣的道理，車廂中的旅行箱等物品都必須放置妥當。
另外在遊玩時，父母要隨時關注寶寶的情緒、狀況，注意寶寶是否飢餓或勞累，身體是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到達目的`地後，家長應對房間做必要的安全檢查。在人羣擁擠的景點，家長要小心看護寶寶，不應離寶寶太遠，以免走失或摔傷。在寶寶的衣服口袋裏最好放置一張寫有寶寶姓名、父母姓名、聯繫電話以及酒店地址的信息卡片，以防萬一。再者，平日要教導寶寶牢記“有問題找警察”、“家在哪裏”、“父母叫什麼名字”等等的必要信息。
幼兒背兜綜合徵
越來越多的媽媽仿照西方婦女流行的樣子，用背兜將孩子綁在胸前出遊，確實盡享了這種方便背兜的好處：一方面可以在背囊裏放些必需品，一方面還可以騰出雙手擺弄相機或攝像機，走在旅遊行列中，真有身心自由之感觸。然而，沒有人從寶寶的角度考慮，考慮到他長時間只能正視媽媽胸前的第二粒鈕釦多麼彆扭，考慮到他從一個方向看自己感興趣的風景，脖子是多麼累，考慮到寶寶的下肢被布兜兜着，長時間處於“懸空”狀態，他的下肢血流是否不暢……連續好幾個小時用背兜綁着孩子走路，令孩子越來越煩躁不安，最終他以大哭來表示自己的不滿，此時，“幼兒背兜綜合徵”已出現了。
苗族人的揹簍可能比這種綁在胸前的背兜令孩子感覺舒適——因爲孩子可以在揹簍裏站立，並四處觀望。如果年輕的媽媽崇尚個人形象上與衆不同的話，建議用這種竹篾揹簍，可以來個反向思維，把裝東西的背囊綁在胸前嘛。一定要用背兜的話，也要注意每隔一小時把寶寶放下來活動手腳，尤其要逗引他做十幾個蹬腿動作，以防血流不暢。
休息調整
春季出遊時，寶寶因爲接觸新鮮事物，情緒會比較激動亢奮，盡興玩耍的時候會不肯按時睡覺。嬰幼兒正是生長髮育的重要期，因此，合理安排寶寶作息時間，勞逸結合對增強寶寶抵抗力非常重要。爸爸媽媽們要讓寶寶按合理的作息時間休息睡覺，如果是一整天的戶外遊玩，可以帶上手推車，午間讓寶寶在車中休息午睡，對寶寶的抵抗力大有幫助。
安排行程
帶寶寶出遊，不同於成人旅遊，要根據自家寶寶的特點，選擇有趣、適合孩子的旅遊點，如動物園、植物園、海濱等。行程也不宜過於緊密，要儘量輕鬆，太勞累的行程會使孩子身體不適、甚至生病。旅途中應儘量安排孩子在一些較空曠的地方，如公園、廣場等，跑跳活動，以舒展筋骨。
心理準備
爸爸媽媽事先給孩子外出的心理準備是很有必要的，你可以事先描述旅遊的趣事，把要遊玩的地方，在地圖上找到介紹給孩子，有圖片先作介紹更好。讓孩子對旅遊充滿期待。
準備食品
寶寶總是很挑食的，在家就難侍侯，外出旅遊就更挑剔。出行時給寶寶帶上在家裏經常吃而且營養豐富的食品：如奶粉、餅乾、水果等。準備一些小孩經常喝的純果汁，也可以把水果、蔬菜洗乾淨後，切成小條、小片放在餐盒中，用牙籤給小孩扎着吃。
整理行裝
即使短途出行，也要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品，確保孩子飲食如在家時一樣規律。保溫壺不僅可以保障寶寶隨時都能喝上熱水、熱奶，還能避免有些腸胃敏感的寶寶因水質變化導致腹瀉。春季多雨，步行出遊時，要帶上雨具，預防寶寶被淋溼而感冒。帶上一、兩件孩子喜歡的玩具，坐車久時還可以拿來給他解悶。隨身帶上外套，以保暖和擋風雨。帶上各種應急藥物、驅蚊水等。衣服一定是熱了能脫，冷了能夠穿在一起。儘量不要帶毛衣。毛衣天氣熱了易捂，天氣涼了易透風，還容易引起孩子皮膚不適。帶平時穿慣的衣服，這樣環境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。
準備禮物
兒童在旅途中時間長了，通常會感到無聊。可以適當和孩子做些小活動，玩點遊戲，不要讓孩子鬧起來以後才設法使他安靜。準備一些禮物，在旅途中不時送給孩子，又或者在到達某一些地點或景點時，送給孩子，讓孩子在整個旅途也有所期盼，又開心，又可加深記憶。
排泄問題
對孩子大小便的處理也要事先考慮，多準備些幹、溼紙巾，垃圾袋，紙尿布，替換衣褲等。
花粉過敏
旅途中要注意花粉症，又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應。會出現全身瘙癢，皮膚髮紅，甚至出現陣發性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等症狀。應及時到醫院就診，口服地塞misong，撲爾敏等抗過敏藥。
孩子很可能是先天性的花粉過敏者。有花粉過敏史的幼兒應選擇以樹木和草坪爲主的公園春遊，不要到大型花卉展上去。天氣狀況對花粉的揚播亦有影響。如雨後初晴的天氣，花粉微粒就很少，適合花粉過敏的孩童出遊。一旦發現孩子聞花之後臉色不好，就不要再讓孩子站到花叢中照像，可立即用小棉籤，蘸以少量純淨水或溫開水，清洗孩子的鼻孔，可防止過敏症狀加重。
春遊有哪些注意事項2
1.飽帶乾糧熱拿衣：“飽拿乾糧熱拿衣”中的前半句現在好象有點過時，但帶點增強體力的小食品還是有利的，以備爬山體力不支時補充糖份。這後半句恐怕長盛不衰，因爲春天最易冷暖無常。出門帶件外套，省得感冒好幾天。
2.防曬措施做仔細：春天是陽光紫外線對人體皮膚危害比較嚴重的季節。據科學研究，波長達290-320納米時，即可灼傷人的皮膚，誘發皮炎波長達320-400納米時，可使人的皮膚黑色素陡然增多，並有可能誘發雀斑。因此，在紫外線照射指數大3-5時，就必須採取防曬措施，戴遮陽帽、打遮陽傘、塗抹防曬霜，或乾脆選擇天空中雲彩比較多的日子出遊。
3.花粉過敏別忽視：春天是花粉過敏症的高發期，此時容易引起花粉過敏的多爲種子植物，以枸樹、柏樹、楊柳、蓖麻、梧桐居多，這些植物的.花粉量大而體積小，在有風的天氣下很容易擴散和傳播，因此有花粉過敏體質的人一是要遠離花粉源，二是要選擇無風的天氣春遊踏青。除此之外還需吃點抗過敏症的藥。還可以選擇細雨霏霏的日子出遊踏青，因爲這種天氣下空氣中花粉濃度最小而有益健康的負離子最多，且別有一番情趣，不妨一試。
春遊有哪些注意事項3
春天去郊外踏青，空氣中的負離子比城市多，人呼吸進去，會通體舒暢，對調節植物神經系統有很好的幫助，而且能促進骨骼的生長髮育。所以，春日踏青，在大自然的懷抱裏，精神不振、失眠、疲憊等亞健康症狀可以得到有效的緩解。醫生建議，春日應抓住大好時光，出門踏青去。但是，春日踏青也應繃緊保健這根弦，不要讓踏青傷了身體，醫生提醒：
1.不要過於勞累。遠足、爬山等活動消耗體力大，容易造成肌肉的痠痛。尤其是老年人，若在春遊中出現心慌、氣短、頭暈等症狀時，應停下來休息，讓體力恢復一下。
2.不要帶太多的食物，尤其是瓜果等生冷的食品，應切實注意清洗乾淨，不要用髒手去取食，以免引起腹瀉。在外就餐，更要注意衛生。農家飯的衛生存在諸多隱患，應儘量避免點食涼菜。最好吃幾瓣大蒜抗菌。
3.對花粉、柳絮等過敏的人，應做好抗敏工作，帶上抗敏的藥，若出現嚴重的過敏症狀時，應立即去醫院。
4.對紫外線敏感的人應注意做好防曬。春遊中儘可能不食黃瓜、小油菜、萵苣、木耳等光感性食物，塗抹防曬係數在30以上的'防曬霜，帶好太陽帽和太陽鏡。春天的紫外線指數是最高的。尤其是女性和孩子，應避免曬傷引起日光性皮炎、曬斑等皮膚病。
5.穿一雙合腳的鞋子，以旅遊鞋爲首選。衣裳不要過緊，以棉布等吸汗透氣性好的天然面料爲最好。
6.有心臟病、哮喘病的人應隨身攜帶急救藥品，以防不測。
7.春遊回來後，應做好皮膚曬後的修復工作。冰牛奶敷面、蘆薈凝膠敷面都是切實有效的好方法。自己動手給肌肉做一下放鬆，尤其是腿部和腳，熱水浴是春遊後放鬆肌肉的首選。
記住以上幾條，一定會擁有一個快樂儘性的春遊。開開心心地去，健健康康地歸，讓春遊在愉悅身心的同時服務於健康，這纔是最好的春遊。
春遊有哪些注意事項4
一、春遊活動前的準備工作
1、首先要了解春遊活動地點情況，如安全、自然環境、交通是否方便等。
2、以小組爲單位組織討論活動中的注意事項，制定切實可行的安全措施。
3、準備舒適的服裝。春遊最好穿寬鬆的衣服或運動服，穿輕便的鞋或旅遊鞋、網球鞋等。
4、備足食物、水。不帶易腐爛變質的食品，最好帶有外包裝的食品、涼開水或礦泉水。如果帶水果，一定要洗乾淨。
5、準備好常用藥品，如創可貼、十滴水和暈車藥。
二、春遊活動中的`安全
1、以小組爲單位活動，不能擅自離開集體單獨活動。
2、不要邊活動邊吃東西，要在指定的時間內以小組爲單位找較乾淨的地方進餐。
3、吃東西前，有條件的要洗手，也可以用餐巾紙消毒。
4、不隨便買小攤上的食品吃。
5、活動中要團結友愛，互相幫助。如出現問題，應及時向老師反映。
6、活動中需要上廁所時，應與老師或小組長打招呼，以免走散。
三、春遊乘車安全
1、乘坐公共汽車時，要遵守候車秩序，依次排隊，待車停穩後，先下後上。
2、乘車時，不準將頭或手伸出車外，以免被樹枝或車碰傷。
3、乘車時，如果沒有座位，應扶住車把手或椅背，以防急剎車時跌倒。
4、乘車時，不準向車外拋物品。
5、不準攜帶易燃、易爆等危險物品乘車。
6、不準乘貨車集體外出活動。
7、乘車集體外出活動時，要由老師帶隊，不準超員乘車;下車時，不要從車前突然走出或猛跑。
8、乘車時，不要在車內大聲喧譁、打鬧，以免影響司機工作。
春遊有哪些注意事項5
季氣溫回升，空氣清新，適時出遊，對健康有莫大的好處。但對於高血壓病人來說，春季出行應注意以下方面：
一、對此病要有一個正確的認識，不要輕視它，更不要被它嚇倒，要有一個樂觀的心態與醫生配合治療。
二、有條件的家庭應備有血壓計和聽診器，在醫生或護士的指導下掌握正確的測量方法，平均每天測血壓一次，最好在清晨起牀或安靜休息12分鐘後測量。
三、不要自行更換藥物，更不要隨便停藥。
四、注意勞逸結合，不要過於激動，也不要輕易發火；少吃油膩食品，多吃水果、蔬菜，多飲水。
五、外出時不要忘記帶藥。
六、無論何時何地何種情況下，一旦感覺不適，如頭暈、頭痛、眼前發黑、走路不穩等症狀，應立即停止運動，就地坐下，防止跌倒或發生意外，並根據情況及時撥打醫療急救電話。
高血壓患者春遊帶什麼水果好
1、草莓
草莓中鉀含量也很高，吃一斤草莓即能滿足成人每天鉀需要量的1/3，而鉀有降低血壓的作用，草莓含有豐富的抗氧化劑，可通過放鬆血管內皮組織來降低人體血壓。放鬆內皮可使動脈脈路擴大，壓力減小。因此，草莓是適宜高血壓患者選擇的水果。
2、西瓜
西瓜汁中富含蘋果酸、穀氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞鹼、胡蘿蔔素、維生素A、B族維生素、維生素C及蛋白質和鈣、磷、鐵等，這些成分對人體健康十分有益，而且容易被人體吸收。西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸，它進入人體後在酶的作用下，能生成對人體循環系統有益的精氨酸，精氨酸能促進生成一氧化氮，一氧化氮是抗氧化劑，可清除血液中的自由基，有助於保持血管內皮細胞完整，促進血管舒張，從而降低血壓和膽固醇水平，減輕動脈粥樣硬化。
3、山楂
這是生活中常見的一種水果，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。
4、香蕉
香蕉是吃了可以使人快樂的十種食物之一，對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便祕，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因爲香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
5、楊桃
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。另外，楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的'熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。
6、檸檬
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，預防和治療高血壓等。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。現代醫學研究發現，檸檬中的枸櫞酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性絡合物，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固的作用，故有助於改善高血壓、心肌梗死的發生和發展。
春遊有哪些注意事項6
1、適當的保暖：即便是在風和日麗的天氣，我們也要進行適當的保暖工作，要穿舒適且保暖的衣物。特別是一些體質比較弱的老人和小孩，可別因爲春遊一次，導致了感冒現象，那可就是件麻煩事了。
2、防蚊蟲叮咬：要隨身攜帶一些防蚊蟲叮咬的'藥物，並及時的塗抹驅除蚊蟲。春天不僅有百花盛開，而且有很多蜜蜂、蝴蝶等之類的昆蟲，最可怕的是一些不知名的昆蟲，也會爬來叮咬，特別是發生紅腫現象就更麻煩了。
3、攜帶礦泉水：爬山或者是看風景都會大量的消耗我們的體力，一般人都會產生口渴的感覺，但是這些景點就不一定都有水售出了。我們應該隨身攜帶礦泉水，以便不時之需。
4、通訊設備：如果是一起去春遊，一定要確保通訊設備處於有電的情況，就怕一不小心沒電了，到時候人又走散了是很難尋找的。當然，如果是去信號不佳的場所，一定一定要集體活動，不要貪圖一時的美景走散了喲。
5、提前瞭解情況：如果是在自己的周邊春遊，是那種很熟悉的地方，那還是比較好的情況。但是，如果是去一個完全陌生的場所，我們一定要提前瞭解情
