徒步走倡議書

親愛的各位市民

大家新年好！

相信大家都度過了一個愉快而輕鬆的新年。在新年初過之際，大家是否明顯感覺到探親訪友多了，鍛鍊卻少了呢？是否想趁此新年之際多多參加運動呢？是否意識到在我們開開心心過年的時候，還有好多的貧苦學生在爲學費而發愁？是否想在新年爲這些孩子獻出自己的一份愛心呢？今年正月13，澄海寸草心愛心社特舉辦集運動和獻愛心爲一體的“愛心澄行”活動，希望各位市民能夠踊躍參與！

澄海寸草心愛心社由中山大學澄海學子組成。曾成功舉辦過“健康你我行”“愛，爲閱讀插上翅膀”“模擬大學夏令營”等大型公益活動，活動曾由汕頭《今日視線》報道，廣受社會好評。

一：活動內容

以徒步行走的健康運動方式進行愛心募捐

屆時在澄海設定路線，參加徒步走者按照設定路線進行徒步走，沿路設點進行募捐活動。

路線如下：

二，活動時間：正月13號10點

三，活動地點：澄海（有四個募捐點，分別是人民廣場，紅頭船公園，人民公園，澄海中學）

四：活動形式：

①過自願者參與沿澄城徒步行走10公里活動向路人募捐。

② 在宣傳點及休息站舉行小遊戲，進行健康知識宣傳並同時設置捐款箱

參加徒步走成員要求：

1， 年齡不限，性別不限。面向全澄海招收。

2， 身體健康，可以承受10公里步行者優先

3， 熱心社會公益活動

4， 遵守規定，配合團隊工作，服從團隊管理和安排

報名截止日期：正月10號晚上12點

如對活動有任何疑問，歡迎加入羣209193533進行諮詢

徒步走倡議書 [篇2]

“生命在於運動”，這是法國思想家伏爾泰的一句名言。缺少運動的生命是短暫的，其生活質量也是不高的。

據統計現如今工作壓力，生活方式等導致百分之七十的人處在亞健康狀態，精神萎靡、失眠、記憶力下降。

現在社會上有很多健身方式與方法，但大多數健身方法學起來很複雜，需要場地、器材、資金和大塊時間，這很不利於普及，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的，只要稍微掌握一下要領，就能達到健身的效果，而且是一勞永逸的方法。

“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上，就可以舒展四肢、加快血液循環。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統保持最佳功能，降低患心臟病風險，有利於放鬆精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利於促進新陳代謝、增進食慾、調節睡眠、預防或減輕肥胖。

我想強調這樣一個觀點：體育運動和健康人類自身的生存和需要，它本身不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行爲。體育運動和健康不僅僅是個體生命得以延續和保障的前提，也是羣體生命得以延續和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學意義，也具有社會學和哲學的意義。

站在生命的角度看，運動是人的本質屬性之一；站在培養人的'角度來看，體育運動是人全面發展的基礎。體育運動不單健體、健形，而且健腦、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健（建）信心、健耐力、健生活態度、健自然和諧、健人際關係……體育運動是一種精神，是一種文化。

總之，重視和開展好體育運動一定會有更加健康和更加美好的人生。

爲倡導全民參與，全民健身的理念，加大隊員身心鍛鍊，舒緩壓力，增進交流，心源志願隊將開展“一二一跟我健康徒步走”活動，活動以全體志願者共同參與爲目的，圍繞志願者居住地周邊的廣場，湖泊爲活動地點，現選出隊員比較集中的地方供隊員參考：

明湖：張桂敏、盧紅梅、楊建偉、沈男、王薇。

龍南地區：王慶鄆、毛淋、張魏華。

鐵人廣場：張玉東、白秋萍、班丹丹、任彥邦、孫旭光、孫煥蓉。

東湖石油廣場：王春暉、趙建星、樑偉峯、許鑫、劉瑾。

新村黎明湖：劉曉彥、侯常山、李茂陽、李姝瑤、李文、單鈺琳、劉麗萍、陳宏軍、劉海霞、王東昇、韓旭、張陽洋。

銀浪地區：王世波、王紅娟、郭璇、李峙萱、宋揚、李莎莎、李鑫瑤、彭坤。

乘風廣場：韓雪、李光、孫玲、李珏、馬超。

龍鳳、大同、以及其他地區的隊員可以在自家附近與家人、朋友響應我們的健康徒步走活動。

針對健康走歡迎隊友們提出寶貴意見，您的意見就是對心源最好的支持。

徒步走倡議書 [篇3]

朋友們，在你不知不覺中，春天又要來了。

你每天宅居在家裏，不想去大吸幾口帶有泥土馨香的空氣嗎？你感到鬱悶煩惱時，不想對着曠野狂吼幾聲發泄一下嗎？走吧，朋友，走戶外去！讓和煦的陽光曬到你的心田，溫暖從那兒開始；讓微笑爬滿你害羞的臉頰，快樂從那兒開始；讓一切煩惱瑣事拋諸腦後，自由從那兒開始；讓你的目光一掃千里，博大的心胸、君臨天下的感覺從那兒開始。。。。走吧，朋友，到戶外去！讓我們用身心去擁抱大自然！

一切的美好，必須邁開我們的雙腿，從腳下開始！

走吧，咱們徒步去！

徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最爲時尚的健身運動。徒步是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式。徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發展的最佳運動。徒步運動有百利而無一害。文安戶外倡議大家在徒步過程中關注環保和公益事業，爲“人與人、人與自然、人與社會”三和諧健康局面的構建做出貢獻。

我們的口號：行走藍天下，暢遊山水間，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！

文安戶外運動俱樂部定於2015年2月7日組織環新護城大堤30公里徒步走活動，參賽報名已開始，誠徵贊助商和冠名單位，報名地址：泰和電子15613686228 文安戶外qq羣：272462941

徒步走倡議書 [篇4]

各行各界朋友大家好！

徒步運動逐漸受到人們的喜愛與歡迎，以及各方的關注與參與。“2015贛州百里徒步活動”，是一種體驗、一種融入，2015，也許只是一次嘗試。今年將在10月18日展開“百里徒步擁抱贛州”公益環保活動。在此發出倡議，呼籲大家加入到徒步環保行的公益活動中來。

徒步是一種最簡單、最安全、最普及也是最時尚的健身運動，醫學研究已經證明，徒步運動能增強骨質，消除壓力，改善睡眠，控制體重，對現代都市病和亞健康有顯著的抑制和治療作用。

徒步也是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式；徒步也是一種人與人和諧交流、民與民友好交往的有效載體；徒步還是一種綠色運動，是人與自然和睦共處的最佳運動。……

徒步運動有百利而無一害，作爲普通市民，也許，最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既強身健體，又可以緩解城市的交通出行壓力。因此，發起“2015贛州百里徒步活動”，給金秋的十月增添一抹靚麗的風景，給人們一個親近自然，擁抱健康，感知家園，磨練意志的平臺，展現不畏艱辛、身體力行、團結互助的精神風貌。爲了各行各界市民朋友健康快樂，將通過徒步活動踐行“人與人、人與自然、人與社會”的和諧局面。

請關注活動的注意事項：

1、活動時間：2015年10月18日（農曆九月廿五，週六），預定北京時間7:00從贛州城市中央公園出發；

2、本次活動線路爲章貢區、南康區、贛縣境內，全程爲50km（徒步線路及重點地段指引，終點、簽到點及志願者站點待實地考察後確定）；

3、本次活動的參與報名：活動設標準組（全程徒步組）和體驗組（10km、20km、30km），報名以團隊方式參與，每隊4-8人，請關注《報名人員總須知》；

4、本次活動報名時間：2015年5月8日00:00起將通過q羣開放接受組隊報名，10月10日24:00結束報名；

5、參與這次徒步活動必須使用文明用語，爭做文明市民，展現市民風采，沿途必須遵守交通規則，活動全程禁止任何標語、旗幟、派發傳單和其他商業活動行爲；

6、如有其他細節需要諮詢者，請通過信息平臺充分醞釀，以便在第一時間爲您解答相關信息內容；

7、參與這次徒步活動準備好裝備以及自備足夠的飲用水和食物，活動中不亂扔垃圾，愛護公共設施，不折斷花草樹木、不拆解支持樹木用的支架等物品爲私用，做到走過不留跡；

8、本次活動同時召集《環保義工》和《醫療救護志願者》，等同視爲認同本次活動的所有條款。

《2015贛州百里徒步活動報名須知》

《2015贛州百里徒步活動免責聲明》

《2015贛州百里徒步活動環保義工召集》

《2015贛州百里徒步活動醫療救援志願者召集》

《2015贛州百里徒步活動講座》

持續更新。。。

2015贛州百里，做一次有意義的行走，形成一個正確向上積極的價值觀，讓活動更健康可持續的發展。

徒步走倡議書 [篇5]

全國城市的市民們：

1992年，世界衛生組織宣稱："世界上最好的運動就是徒步"。在中國也流傳着這樣一段格言："最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。"

徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最爲時尚的健身運動。醫學研究證實，每天一萬步持續行走，能明顯增強骨質，消除壓力，改善睡眠，控制體重；對現代都市病亦有明顯抑制和治療作用。

徒步是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式。古人曰：成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。這方面的意義對成長中的青少年尤其重要。

徒步是一種人類交流的有效載體。在足跡所到之處，特別是在那些現代交通工具難以抵達的地方，徒步者帶來了來自遠方的愛心、關心和熱心。在團體徒步以及國際徒步活動中，承載着人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。

徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發展的最佳運動。在所有的現代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態、保護環境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。

徒步是一種民衆爲國家作貢獻的好機會。面對越來越大的城市交通壓力和越來越沉重的國家醫療負擔，作爲普通老百姓，也許，最容易做到的就是以步代車、堅持步行，既爲己強身健體，又爲國排憂解難。

徒步運動有百利而無一害。因此，我們在此向全國城市的市民們發起徒步倡議，其主要內容是（6個三）：

1、倡議國家將每年四月中的第三個星期六確定爲"全民徒步日"；

2、倡議市民每天持續快速行走至少三公里；

3、倡議上班族在三公里的距離內堅持步行上下班；

4、倡議徒步愛好者每年參加三次團體徒步活動；

5、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。

6、倡議大家在徒步過程中關注環保和公益事業，爲"人與人、人與自然、人與社會"三和諧健康局面的構建做出貢獻。

我們的目的：就是讓你在行走的過程中--尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧祕，締結真摯的友誼。

我們的口號是：徒的就是快樂！

我們期望看到：在不遠的將來，徒步蔚然成風，成爲中國現代城市中一道靚麗的風景線。讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出健康、走出美好！