在日新月異的現代社會中，建議書與我們的生活息息相關，建議書的寫作格式一般由標題、稱呼、正文、署名、日期等幾部分組成。你所見過的建議書是什麼樣的呢？以下是小編爲大家收集的大學建議書6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2～3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
“我倡議從今天起拒絕熬夜，健康生活！”近日，隨着寒假放假臨近，西安的大學生小劉在微博、微信中剛發出不熬夜的倡議，就得到了不少同學點贊和響應。“以前放假都是熬夜玩通宵，身體搞垮了心也收不回來了！”__同學笑呵呵地說。
21歲的__同學就讀於__市一所著名高校，在他看來，熬夜似乎成了90後的生活習慣。“剛開始是因爲偶爾的學習或者工作原因晚睡，後來不知不覺就變成了慣性”。同時，睡覺之前玩手機也是大多數年輕人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不覺就熬夜了。此外，看電視劇，看球賽，跟朋友通宵玩，情緒低落等等也都是年輕人熬夜的原因。尤其是每次放假後，熬夜的情況更加嚴重。小劉用親身經歷說，每次放假時就感覺徹底放鬆了，要麼同學之間約着喝酒聚餐，要麼通宵達旦的唱歌打牌，時間一長身體搞垮了不說，心也收不回來了。
據搜狐網、新華網等調查顯示，超過八成人有晚睡習慣，近七成因此出現健康問題。在參與調查的2100人中：僅有16。10%的人天天在23時以前睡覺；23時到零時睡覺的佔31。39%；零時到次日凌晨1時睡覺的佔33。91%；凌晨1時以後睡覺的有18。53%。
根據研究表明，熬夜的直接危害就是讓人在白天容易疲勞、精神不振，昏昏沉沉影響工作和學習。長期熬夜的危害更大，會導致人體免疫力降低，心肌梗塞、神經衰弱等等疾病的發生，對於青少年來說，睡眠不足會影響生長髮育。
__同學說，他現在嘗試了一週不熬夜後，果然發現睡眠好了，精力也旺盛了，整個人精神了許多，希望更多的年輕人都不要熬夜，健康生活！
大學建議書 篇2春回大地，奼紫嫣紅，又是一年芳草綠。陽春三月，是收穫美麗的季節，是收穫陽光的季節，是收穫溫暖的季節。爲了倡導文明，厲行節約，使我們的校園更加聖潔美麗，使我們的文明程度進一步提高，在本學期開展“倡文明,樹當代大學生形象”活動，我們向全校大學生髮出如下倡議：
一、遵紀守法，維護公德。認真學習校規校紀和國家的法律法規，做到知法、懂法、守法，嚴格遵守各項規章制度，愛校如家。在教學區不大聲喧譁，不嬉笑打鬧;在宿舍內，不打撲克，不睡懶覺;在公共場所，不言談污穢，不接吻擁抱，不吸菸，不酗酒，自覺維護公共秩序。愛護校園內的照明、供水、供氣、通信等公物設施、設備，愛護公共財物，不隨意損壞。
二、厲行節約，反對浪費。節約用水、用電，隨手關閉水龍頭，下課、下晚自習後要關閉教室內所有的電燈、電風扇、多媒體等電器，杜絕“長流水”、“長明燈”等不良現象;要節約每一粒糧食，不要將吃剩的饅頭隨意扔進垃圾筒;要節約每一張紙，不要讓一張白紙保留着她的聖潔就提前“退休”;要節約每一分錢，要體會父母的艱辛和不易。
三、保護環境，講究衛生。自覺愛護花草、樹木和各種公益設施，做到不踐踏草坪，不爬牆爬樹，不攀折花木，不亂刻、亂塗、亂劃、亂貼，不亂扔果皮、紙屑、塑料袋等廢棄物，少吃口香糖，不隨地吐痰。講究個人衛生，保持自身整潔，樹立自身形象。要學習環保知識，樹立環保意識，積極參加環保活動，自覺清掃宿舍衛生，自覺維護校園環境衛生。
四、安全在校，加強自律。妥善保管自身財物和公共財物，養成安全防範意識;愛護公共消防器材和設施，不帶易燃易爆物等危險品進入校園和宿舍;不在宿舍內使用電爐、電飯鍋及電熱水壺等大功率電器，不在宿舍內使用酒精爐等危險品做飯;不在宿舍內看電視，彈吉他，大聲放音樂，不在樓道內穿旱冰鞋或滑板行走;不帶異性朋友進入宿舍;不外出租房居住;進出校園佩帶胸卡，主動配合保衛人員查驗。
五、努力學習，互幫互助。嚴格按學院的作息時間行事，做到按時起牀、上早操、上課、上晚自習，不曠課、不遲到、不早退，嚴格杜絕通宵上網、通宵打撲克，不無事外出在大街上閒逛，認真學習，增長本領。對周圍的同學要做到有求必應，互幫互助，不歧視、不鄙視、不排斥、不愚弄那些在心理上或生理上有缺陷的同學。
六、教室專心學習，杜絕大聲喧譁、打電話、吃東西、早晨帶早飯進教室等不文明現象的發生。尊重老師、尊重老師的辛勤勞動，按時上課、不遲到早退、不曠課、保證上課紀律是我們作爲一名大學生的基本素質。
同學們，快行動起來!讓我們牢記雷鋒精神，從我做起，從自身做起，從一點一滴的小事做起，講文明，倡節約，樹新風，塑形象，努力爭做文明大學生，爲創建文明校園，爲了我們學院更加美好的明天而努力奮鬥!
xxxx學生會
二零xx年三月十四日
大學建議書 篇3親愛的同學們：
你們好！
“節約光榮，浪費可恥！”這些話常被我們中國小生掛在嘴邊。可是，說真的，你有沒有做到？
有一個人打了個比方，13億人口的嘴加起來比世界上最大的廣場-----天安門廣場，還要大！並且，光是每一年新增加的一千五百萬人就要吃掉五億公斤的糧食。這是一筆多麼令人觸目驚心的數字啊！
現在浪費糧食的現象實在是太普遍了！因此，我提出以下幾點倡議：
1、不盲目的語別人攀比，穿着父母用血汗錢買來的名牌，你會問心無愧嗎？
2、不隨意浪費糧食，不挑食，五穀雜糧都要吃。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦！那一粒粒米飯，可都是農民伯伯的每一滴汗水換來的啊！
3、在食堂或飯店打飯時，要能吃多少就點多少。不要點了一大堆東西可是，卻只吃了一兩口，便抽張紙巾走人了。但是，你想一想，這剩下的食物能共多少正捱餓的難民填飽肚子能？
4、吃完飯後，剩下的可以打包。在中國這個問題很是嚴重。很多人不約而同的認爲吃完飯後打包是件丟臉的事。其實，飯後打包不但不丟臉，節約了食物，還反襯了你這個人勤儉節約的好習慣。一舉三得，何樂不爲呢？
“一粥一飯，當思來之不易；半縷半絲，恆念物力維艱”中華民族歷來倡導節約，孔子把儉和溫良恭讓一同併爲基本的道德基本準則。靜以修身儉以養德。同學們，姐姐是我們每個人都要養成的好習慣，讓我們從現在做起，從點滴小事做起，節約每一粒糧食吧！
你們好！我是城關中學七年級十一班的一名學生。如今十分發達的地球，但是卻有十分重大的隱患，這都是人爲製造出來的：人們大量砍伐樹木、建立化工廠、胡亂排放有毒氣體和有害液體。“對人類威脅較大的氣體，世界每年的排放量達6億多噸……”看見這一組組令人觸目驚心的數字，真是叫人吃驚！從2300萬年到1800萬年前森林古猿的出現到現在人類高度發達的文明時代，對於每個人從未停止過的索取，大自然都是“有求必應”的，這更滋長了人類的貪慾。
環保局的各位領導，以下是我爲這個美麗的縣城所提出來的建議，希望你們參考：
第一：我們要做到講究衛生，就是不能隨地吐痰，亂扔垃圾，不在公共場所吸菸，不製造噪音。
第二：我們要保護自然環境，那樣萬物才能共同生存在一個美好的家園。我們不但自己要做到，而且還得以自己的力量來提倡身邊的人不獵殺、不食用珍稀動物和受保護的動物，關愛與保護野生動植物。
第三：植樹造林，愛護我們身邊的每一寸綠地、每株花草、每一片樹木！
第四：我們一定要做到最重要的一個：節約資源，少污染！！節水爲榮，隨時關上水龍頭，千萬不能浪費我們的水。
以上就是我爲這個美麗的縣城所提出來的建議，希望環保所的領導能參考參考我的建議。
建議人：xx
大學建議書 篇4親愛的同學們：
黨的在社會主義核心價值體系的基礎上提出了社會主義核心價值觀：富強、民主、文明、和諧是國家層面的價值目標，自由、平等、公正、法治是社會層面的價值取向，愛國、敬業、誠信、友善是公民個人層面的價值準則。
自古以來，誠信就是中華民族的傳統美德，是中華民族精神的重要內容，也是當代大學生基本道德素養。作爲電子科技大學的同學，我們更應積極踐行社會主義核心價值觀，牢記“求實求真，大氣大爲”，在學習上要有積極進取的.態度，把誠信當作爲人之本。期末考試不僅是檢驗我們學習成果的機會，更是彰顯成電學子優良學風的關鍵時刻。爲創造一個公平公正、和諧有序的考試環境，創建良好的考風、學風，讓我們攜起雙手，用誠信之花鋪滿我們的成才之路。在此，電子科技大學學生會向全體同學發出以下倡議：
一、博學篤思至於誠，端正態度樹新風
作爲當代大學生的我們有責任、有義務繼承和弘揚優良傳統美德，以誠信考試爲榮，以徇私舞弊爲恥。端正考試態度，自覺調整心態，以積極的姿態投入到複習、備考中。在考場上充分展現成電學子的優異成績和道德素養，考出真水平、賽出真實力。
二、業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨
備考期間，科學合理地安排複習時間，認真總結每門功課的重點、難點，以及本學期學習中所遇到的問題，有針對性地制定出複習計劃，保證複習效果，爭取取得優異成績。我們要進一步端正學習態度，增強學習動力，紮紮實實學好專業知識，廣泛涉獵相關學科，拓寬知識面，以更加積極﹑理性的態度投入到學習中；發揚團結互助精神，在學習交流中認識自己的不足，在幫助他人與被他人幫助中鞏固所學知識，爭取與身邊的同學共進步。
三、數載磨劍爲一搏，今朝試鋒現真我
良好的學風、文明的校風，應當從現在做起，努力打造誠信校園。考試過程中應尊重監考教師，嚴格遵守學校考試製度，服從管理；在不良念頭面前嚴於自律，以免不誠信的行爲給自己帶來終身的污點。
“車無轅而不行，人無信則不立”。讓我們從自己做起，從點滴做起，用真誠的心態面對自己，用真實的實力和負責的態度向自己、父母、老師、學校交上一份滿意的答卷。一分耕耘，一分收穫，我們相信，今朝的努力一定會換來明日的朝陽！
倡議人：
時間：
大學建議書 篇5同學們：
作爲當代大學生，應該具有怎樣的榮辱觀呢?xx提出了“堅持以熱愛祖國爲榮、以危害祖國爲恥，以服務人民爲榮、以背離人民爲恥，以崇尚科學爲榮、以愚昧無知爲恥，以辛勤勞動爲榮、以好逸惡勞爲恥，以團結互助爲榮、以損人利己爲恥，以誠實守信爲榮、以見利忘義爲恥，以遵紀守法爲榮、以違法亂紀爲恥，以艱苦奮鬥爲榮、以驕奢淫逸爲恥”的社會主義榮辱觀。作爲師範院校大學生的我們，畢業後大將肩負爲人師表的重任，樹立正確的榮辱觀對我們是何等的重要。
結合我院的實際，學生會在此向全校同學倡議如下：
1.愛國愛校愛集體，勇敢肩負起我們的歷史使命，積極參與愛國主義教育活動，不做有損於國家、學校和集體利益的事情。
2.樹立服務他人，服務大衆的新時代奉獻精神，從幫助周圍的同學做起，從小事做起，從自我做起，不計個人得失，在奉獻中體現自身價值
3.努力追求科學真知，刻苦學習，礪練本領，增強能力、提高綜合素質，反對愚昧無知。
4.養成勤勞刻苦的好習慣，反對喪失鬥志，好逸惡勞，渾渾噩噩、消遣度日的不良習氣。
5.精誠團結，樹立團隊意識，尊師重道，團結友愛，摒棄自私自利的人生觀、價值觀。
6.堅持以誠信爲本，重道德，重情義，重視承諾履行，堅決反對見利忘義的不良行爲。
7.知法守法，認真學習學生手冊，嚴格遵守學校各項規章制度，並向受到學校嘉獎的同學學習，時刻以受到學校違紀處分的同學警醒自己。
8.弘揚艱苦奮鬥作風，養成勤儉節約的好習慣，堅決反對大手大腳、揮霍浪費享樂之風。
同學們，讓我們積極行動起來，以“八榮八恥”爲標準，樹立高尚正確的榮辱觀，分清是非、真假、善惡、美醜，嚴與律己，立志成才，爲我們的成長成材而努力，爲我校迎接本科水平評估貢獻我們的一份力量。
大學建議書 篇6春姑娘在草兒上飄過，小草便探出了碧綠的腦袋;春姑娘在花兒上飄過，小花便露出了燦爛的笑容;春姑娘在河面上飄過，小河便唱起了歡快的歌兒。在這萬物復甦的春天裏，大家還是去東肖森林公園玩一玩、去踏踏春吧!
東肖森林公園，遠離城市的喧囂，遠離了城市的紛繁，有的只是青綠的草地，高大的樹木，海藍的天空，清澈的小溪，潔白的雲朵，多彩的花兒，還有我們快樂的心情。
看，高聳的樹木，爲春天增添光彩;瞧，碧綠的小草，爲春天增添活力;瞅，五彩的花兒，爲春天增添生機;聽，可愛的百鳥，爲春天增添生趣。
森林公園裏，單單一塊小空地，也是一道風景。湛藍的天空中，一團團白雲千姿百態;鳥兒的歌聲在藍天上回蕩;太陽公公嵌在浩浩長空裏，用他那慈祥的臉面衝着我們歡笑。
微風吹拂着，花草樹木也盡情地輕輕地唱着歌兒。柳樹抽出了嫩綠的葉芽，這邊婀娜多姿的一棵，在輕歌曼舞;那邊一株，彷彿是一位慈祥的老人，眯着眼睛向路人頻頻點頭。
小草呢，青翠欲滴，好似綠色的絨毯，翠綠翠綠的，綠得發光，綠得鮮亮，綠得使人陶醉。在綠色的絨毯上，綴上了一朵朵五彩斑斕的小花，黃的金黃，紅的鮮紅，藍的湛藍，紫的青紫……花葉扶疏，花姿俊美，花影搖籲，不時散發出陣陣清香，真是花濤香海呀。
我明白了，大家也明白了：春天是一個畫家、音樂家、裁縫師……是她把枯萎的樹皮灑上了紅、白、綠的各種顏色;是她把山坡點綴得五彩繽紛;是她把森林協奏曲譜上樂章;是她爲花兒穿上了美麗的衣裳，噴上了香水。
森林公園太大了，要全寫完，整本作文紙也不夠寫。要找春天，要去踏青，要去春遊，那就去森林公園轉一轉，你就全明白了。
所以，我在這裏鄭重建議，在這美好的春天裏，我們要去春遊踏踏青;要去春遊，就去東肖森林公園。
