在學校廣播站鍛鍊的同學們，廣播前一般都會預先準備好廣播稿，廣播稿寫得漂亮纔會有更好的節目效果，廣播稿我們應該怎麼寫呢？以下是小編收集整理的情感電臺廣播稿，歡迎閱讀與收藏。
情感電臺廣播稿1
你總是悄無聲息地出現在我的世界裏，帶給我意想不到的驚喜，但你有時又悄無聲息的消失，卻讓我難以忘記，像永不磨滅的番號，也許那就是我們青澀而懵懂的愛情吧 是的，戀愛的感覺總是讓人覺得幸福。
青春是一場大雨，即使感冒了，還盼望回頭再淋它一次。
當你寂寞的時候，總有那麼一個人陪在你身邊和你一起驅走夜的寒，當你和你的他吵架時，總會有一個人和你一起抱怨。你會感謝上蒼他始終在你身邊，那就是你的朋友你的閨蜜。
【女】談到納蘭容若，我首先想到的是他那首《長相思》。山一程,水一程,身向榆關那畔行,夜深千帳燈。 風一更,雪一更,聒碎鄉心夢不成,故園無此聲。這首詞總是扣動着我的心絃。這是一首描寫邊塞軍旅途中思鄉寄情的佳作。天涯羈旅最易引起共鳴的是那“山一程，水一程”的身漂異鄉、夢迴家園的意境，信手拈來不顯雕琢，難怪王國維評價“容若詞自然真切”。這首詞更可貴的是纏綿而不頹廢，柔情之中露出男兒鎮守邊塞的慷慨報國之志。
【男】納蘭容若本名性德，容若是他的字，出身名門，其父是康朝名臣納蘭明珠。納蘭容若天資過人，精通經史，擅書道，工丹青，又善騎射，文武全才。納蘭容若十七歲入太學讀書，十八歲中舉人，二十二歲進殿考進士，成績優異，康熙皇帝授他三等侍衛官職，後升爲二等，最後升爲一等。在當時，納蘭容若是人人羨慕的曠世奇才。作爲當時康熙身邊的御前侍衛，隨康熙遊歷四方，和唱詩詞，深得皇上器重。
【女】是的，他自身有着不同於一般滿清貴族紈絝子弟的遠大理想和高尚人格。在交友上，納蘭性德最突出的特點是其所交“皆一時俊異，於世所稱落落難合者”。
【男】我一直很喜愛這首詞，今古河山無定據，畫角聲中，牧馬頻來去。滿目荒涼誰可語？西風吹老丹楓樹。從來幽怨應無數？鐵馬金戈，青冢黃昏路。一往情深深幾許？深山夕照深秋雨。
【女】可人無完人，納蘭容若的一生得到了常人所沒有的富貴與地位，但他失去的遠遠比他所得到的來得重要。納蘭容若少年之時戀上了某位女子，可惜後來這位女子被詔入宮中作康熙妃嬪，天子奪了心中所愛，作爲殿下之臣又能如何？古代婚姻大事乃父母之命，納蘭容若在十七歲時與盧氏成親，剛開始的時候還沒走出戀人入宮的陰影，後來相處之下漸生情愫，少年夫妻恩愛不在話下。
【男】難怪，自古詩人、詞人大都是感情中人，受到如此沉重的精神打擊，他對名氣、地位、富貴肯定更無心一顧。
【男】可惜這位偉大的詞人英年早逝啊，但他用畢生經歷創作的詞總集的《納蘭詞》是納蘭容若，當時的文人學士俱有高度評價，在民間“家家爭唱”，有很高的社會地位。在當代，有不少評論指納蘭詞“思想境界不高”之類的話，納蘭容若的詞多以抒發友情與愛情，沒有描寫祖國河山如何美好，也沒有描寫民間百姓如何疾苦。“納蘭容若以自然之眼觀物，以自然之舌言情。此初入中原，未染漢人風氣，故能真切如此。北宋以來，一人而已。
【女】翻閱《納蘭詞》滿目皆是愁、恨、淚、惆悵、斷腸??單是一個“愁”字也用了九十多次，而每一個“愁”字在不同的詞中意思也不同。比如說他懷念亡妻的這首詞，晶簾一
片傷心白，雲鬟香霧成遙隔。無語問添衣，桐陰月已西。
去年秋，如何淚欲流。妻子剛逝，從此天人永隔，此後沒有人再爲我添置寒衣，沒有人予我溫柔牽掛。
【男】被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香。當時只道是尋常。蠻喜歡“當時只道是尋常”這句，平淡中帶着無形的痛。西風吹來，片片黃葉落下，何其蕭索落寞，思緒回到了過去。
【女】其詩詞“納蘭詞”在清代以至整個中國詞壇上都享有很高的聲譽，在中國文學史上也佔有光彩奪目的一席。他生活於滿漢融合時期，其貴族家庭興衰具有關聯於王朝國事的典型性。雖侍從帝王，卻嚮往經歷平淡。
【男】王國維論及納蘭容若時說：“納蘭容若以自然之眼觀物，以自然之舌言情。此初入中原未染漢人風氣，故能真切如此。北宋以來，一人而已。”不僅概括了他的個人風格，而且指出了他在中國詞壇上的歷史地位。
情感電臺廣播稿2
也許很多人會說，誰都願意有一個好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎麼可能總是保持好心情？生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關鍵不在於有沒有發生事件，而在於我們是如何看待、評價並解釋我們所面臨的事件。
我們可以通過學習，具備積極看待問題的態度和方法。同樣，我們也可以通過學習，使自己具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認識自己，知道“我是誰”
自我認識是一輩子的事，因爲人在不斷地成長與發展，所以就會有對自己的不斷的認識與發現。有關自我認識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負面影響。自我認識的方式有許多：自己反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認識自己等等。
二、確立目標，知道“我到底想要什麼”
現在的社會風氣很浮躁，能夠抵禦環境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自己還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選擇間的差異在於：後者關係到你當前的狀況，而前者關係到你日後長遠的發展與快樂。
人生的目標有有小，人生的規劃也有長有短，我們不必要求自己立刻就做出太長遠的規劃，但至少要有個三年或五年規劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，並且也有助於我們積累成就感。在爲自己確立目標時，我們要注意兩點：一是清楚自己能夠做什麼，二是清楚自己的目標與社會利益有沒有本質上的衝突。當然，人對自己的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段後，你對自己的潛能又有了新發現，那就有必要爲自己設計新的更高的人生規劃。
三、能建設性地滿足自己的需要
每個人都有各種需要，包括物質需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優劣之別。有的人以破壞性方式滿足自己的需要，結果使自己陷入困境，而所謂建設性地滿足自己的需要，是指用那種能使自己進入良性循環的方式去滿足自己。
四、能與自己和他人友好相處
對自己友好就是不苛求自己，學會以喜悅、欣賞的態度接納自己，並在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發展自己。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發掘他人的長處，能和他人友好合作 , 共享生活。這不僅可以滿足我們與人交往的社會需求，使自己多一份好心情，還有助於我們建立強的社會支持系統。
五、能保持開放的心態
首先是指能敞開心扉面對世界，讓欣賞和選擇多於批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助於保持心情舒暢；其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發展，連生存都會出問題。
六、注意軀體健康
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助於其處理與應付學習工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要保持軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個人完全有可能通過培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的能力
一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積鬱成疾，實際上只是由於缺乏處理問題的能力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備一定的問題解決能力。而具備此能力的最重要的方式就是不論面臨什麼問題，都從儘可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因爲情緒讓他迷亂並且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然後纔有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個社會支持系統
人們生活在這個世界上，是需要彼此支持共同發展的。人有助人的需要，在力所能及的情況下，助人會使助人者也感覺快樂，並有助於提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學會量力而行。每個人的能力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結合
要學會富有創造性地休息，還要爲自己留出能使自己更新、成長、補充能量的時間。
十、學會忍受現實，在必要時尋求專業幫助
生活中還有這樣一類事件，它的發生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。面對這類事件，我們能爲自己做的最具建設性的事，就是正視現實，學會忍受痛苦，把自己的能量用到有意義的、能使自己擺脫痛苦並且有助於個人成長的事上。將痛苦轉化爲激勵自己成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。
篇三：電臺情感廣播稿
合：親愛的老師們、同學們：
甲：大家中午好！興華國小“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽。
在明媚的春光裏，滿載着老師們和同學們的希望，我們同學的好朋友——興華國小“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點十五分至三十分，現在正在向全校同學進行直播，請各班主任組織同學們認真收聽。
乙：廣播站經過老師的指導和我們全體廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識、心理故事、心靈祝福等知識爲一體，陪伴大家度過快樂的校園生活。
甲：爲了更好地幫助同學們提高學業成績，上期節目我們和大家在觀察力方面進行了溝通。我們今天來聊一聊提高學習能力之注意力話題。
乙：親愛的同學們，你們是否有過這些現象：寫作業時拖拖拉拉，功課學習困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來告訴你們，這是注意力不夠導致的。俄國教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田。
甲：注意力是我們學習和生活的基本能力，注意力的好與壞直接影響自己的認知和社會性情感等身心各方面的發展及其入學後學業成績的高低。我們熟悉的科學家們都是注意力高度專注的人，一項對科學天才進行成功素質研究的調查表明：專著和耐心佔所有因素中的50%。下面讓我們看一看和科學家有關的注意力小故事：《牛頓吃雞》
乙：《牛頓吃雞》
有一天，一位朋友來看望英國的大物理學家牛頓，並和他一起共進午餐。飯菜都已經擺在桌子上了，可牛頓還沒有從書房裏出來。這位朋友早已習慣了牛頓的怪作風，就獨自一個人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開個玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤裏，然後蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個小時後，牛頓從書房裏出來，他感到肚子有點餓了，於是揭開盤上的蓋子。當他看到盤裏的雞骨頭時，不覺大吃一驚，自言自語道：“我還以爲沒吃飯呢，又弄錯了！”說完，他又回到書房繼續工作去了。
甲：由此可見在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因爲如此，法國生物學家喬治…居維葉說：“天才，首先是注意力。”
乙：那麼你們是不是注意力方面的高手呢？讓我們一起來做一個小活動吧，活動名稱：我說你做
遊戲規則：請注意聽口令，當口令前面出現全體的時候才做相應的動作。
同學們你們準備好了嗎，現在開始：
起立 手放下 坐下 張嘴 全體起立 坐下 全體舉手
手放下 全體請坐
甲：通過剛纔的活動，你覺得自己注意力怎麼樣。接下來讓我們進行
生活常識大比拼，看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人？
想一想：A、你們家裏門鎖當你們開門時朝左擰還是朝右擰？
B、每天上學的路上要經過幾條馬路？
C、咱們學校每層樓有幾節臺階？
D、你們知道我們學校的心理諮詢室----陽光驛站在哪層樓嗎？
E、你知道我們學校的保健教室在幾樓嗎？
乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時會幫我們的大忙。
注意力的集中作爲一種特殊的素質和能力，同樣也需要通過訓練來獲得。現在教給同學們一引起好方法。
甲：（1）、養成良好的睡眠習慣。做到按時睡覺按時起牀，養足精神，提高白天的學習效率。
乙：（2）、學會自我減壓。學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報。
甲：（3）、做些放鬆訓練。舒適地坐在椅子上或躺在牀上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
乙：（4）、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裏給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裏面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
甲：（5）、要有對自己有信心
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學在這種不良暗示下自己可能也這樣認爲。這裏老師告訴我們不要這樣認爲，因爲這種狀態是可以改變的。
乙：（6）、節奏分明的處理學習與休息的關係
同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是複習功課，然後，從早晨開始，書一直在手邊，但靜不下心來，一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。結果休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦20個英語單詞，看我能不能背誦下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備註意力集中的能力。
甲：有些同學可能會說，我現在上課就愛走神，怎麼辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法：
乙：（1）每次發現自己走神的時候，對自己說： 回到這來，然後慢慢的把注意力轉移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說，回到這來 ，然後把注意力拉回來。也許你發現自己每天要把這話重複幾百次，沒關係，堅持住，一段時間後就會發現越來越專心了。
甲：（2）如果受外界環境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說：隨它去吧，嘗試讓不受環境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸，讓焦躁的情緒隨着呼氣呼出去。然後再說：回到這來。 讓你轉移回注意力。
乙：（3）專注呼吸 ：這是一個基本的注意力訓練。也可以作爲一個放鬆練習。休息的時候可以做。長吸一口氣，然後以舒服的方式慢慢呼出。 再長吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸頻率。 用一段時間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。 呼氣的時候，把身體力的緊張一起呼出。 如果發現自己走神想別的了，把思路帶回來，繼續呼吸。 儘量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
甲：希望同學們能學會學習，做學習的主人，讓學習成爲一件快樂的事。
乙：本期播音員感謝大家的收聽，同學們，下次再見！安全紅領巾廣播稿愛護紅領巾廣播稿愛國主義教育廣播稿
情感電臺廣播稿3
“我中學的時候是個壞女孩”這是小安故事的開場白。
“爸媽都在外地上班，家裏只有姥姥姥爺，只管吃飽穿暖。所以我就隨便的長成了那個樣子。”她笑笑。“逃學曠課逛大街，抽菸化妝換男友，反正就是混唄。”
就像..《左耳》裏面的黎吧啦一樣，她特意叮囑我補充這一句。
女俠小安有許多“江湖”上的朋友，“當時覺得自己混的還挺成功，隨便打個電話都有人陪我玩，考試都有人爭着幫她作弊”，她不好意思的沉默了一小會兒。
“他是...高一的時候轉來我們學校的，那天我居然剛好規規矩矩的在教室上課。也算是緣分吧。”小安的嘴角彎成了甜蜜的弧度。
“我承認，最開始的時候就是色，我坐在他側後方，每天上課至少有一半的時間都在偷看他的側臉和背影。”
“在他之前我交過四個男朋友”小安笑笑，“可是直到他出現，我才發現喜歡一個人居然會是這種感覺。”
只爲他編出的笑話，卻要假裝着跟別人聊天，不敢走過去講給他聽。爲他早起一個小時特意編了新發型，卻沒有勇氣開口問他好不好看。明明不是害羞怯懦的性格，卻在寒假來臨之前繞着圈拜託別人打聽他的電話號碼。
像是什麼質量巨大的神祕天體，讓人心生愛慕，卻不知如何靠近。
那是某個她因爲頂撞老師，被罰站走廊不許回家的課後，小安蹲縮在牆角，惡狠狠點着一根不知是誰臨走時偷偷塞進她口袋的煙，低下頭報復似的狠狠吸了兩口，猛一擡頭就看到他站在面前，抱着厚厚的一沓剛剛領到的獎狀證書，沉默的低下頭看着她。
那雙眼睛裏，有一點點不解，一點點不屑，一點點悲憫，還有她自己...狼狽不堪卻要故作成熟的倉皇神情。
“你有沒有聽過那句歌詞，你與我是河兩岸，永隔一江水?”小安苦笑一聲“他站在領獎臺上，我站在走廊底下。就是那種感覺。豈止是一條河，簡直是天塹。”
那大概就是她改變的開端，比誰都更加認真的聽每一堂課，每晚熬夜補着前幾年落下的筆記，被所有一起玩鬧過的朋友逐漸疏遠，開始規規矩矩的穿起難看的校服。心甘情願讓自己脫胎換骨，爲他變成另一個人。
“其實他出現之前我也已經想過很多次，開學一定要好好學習，等我爸媽過年回來給他們亮出一沓獎狀。”小安說，“可是真的太難堅持下去了，反正學的好不好也沒有人在意，別人一叫我出去玩我就忍不住忘了自己還下過決心要學習。”
“可是後來就不一樣啦，學到很困很累的時候，我唯一的目標就是，總有一天我要跟他肩並肩一起站在領獎臺上，不要讓他再低下頭看我。”她笑笑，下意識撫摸了一下手上的戒指。
喜歡一個人的感覺...
大概就是，讓自己有足夠的力量拒絕誘惑，堅持一點點脫胎換骨，去變成更好的人吧。
20xx，是他們結婚的第三年。
情感電臺廣播稿4
歡迎光臨飛躍調頻網絡電臺，走進音樂心情風箏，衝出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下煩瑣的心情，給漂泊的心一個停泊的港灣。---你永遠的家。
大家好，我是哆哆，是個在很多場合下喜歡把自己稱爲孩子，拒絕長大的孩子。在永恆的羽翼的簽名檔中的那句話，只有快活的，天真的，沒心沒肺的孩子才能飛。我是多麼地喜歡這句話。現在的我處身於世界的另一個角落，在另一段時間中生活，我習慣了在天亮的時候跟很多人道再見，說晚安。現在你那裏天黑了麼，還是天快要亮了呢。
剛上飛躍網的時候，每次打開論壇，都能聽到紅色女孩那熟悉的聲音。在不可思議中，我不敢相信出現在這裏的下一個聲音會是我的。聽到錄製的時候電腦裏傳出來的陌生聲音，我恐懼，我不知道這聲音你們是否會喜歡，更不曉得能否打動你們的心。很多人說過我的聲音象個孩子，那就讓我這個孩子帶你們走進第一期的飛躍網絡電臺。
（音樂——）
每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾走過，但它一直在那裏，總會在那裏。迷失的人迷失，相逢的人相逢…… 今天的音樂心情風箏和你一起來追憶似水流年。讓我們的音樂帶着你飛向記憶的每個角落。
（楊柳）
這歌是在一個朋友的空間裏面發現 的，第一次聽就被震撼了。這是這樣的一種憂傷，總在不經意間撥動你的記憶之弦
曾經有個很好的朋友，一直以來我把她當作自己大學裏最值得依賴的人，我們會一起出去吃飯，逛街。我會在每次等她的時候把手機裏的遊戲打通關。如今，因爲種種原因，我們變成了最熟悉的陌生人…這首歌雖然聽起來傷感，但卻值得一輩子收藏……
（current）
這首歌來自吉田亞紀子，從頭到尾沒有一句歌詞，但透過她天籟般悠揚起伏的淺吟低唱，你的心靈彷彿被刺穿那些寫過的日記 ，那些聽過的歌曲，那些錄滿青春的文字，那些代表過去的無數的情感，那些講不清楚、說不明白的東西，因爲我的追憶，訴述着我的懷念……
（頹廢）
人在生活中總會有頹廢的一段時間，或許是因爲親人的離去，愛人的離開，事業的不順，朋友的吵鬧。但也只是一段時間的，生活還得過，路還得走，明天也有很多事要做。頹廢的滋味，嘗試了才知道，好苦！！最好的選擇就是，積極的面對生活，做我要的自己……這裏音樂心情風箏。聆聽音樂，享受感動。
（highlands）
第一次聽到這首歌曲，第一感覺便是心被一種柔軟溫潤的東西給填得滿滿的，一種無可名狀的感動與激盪散漫在周身，靜靜的去融合來自於它的每一個音符。
有些東西，註定無能爲力，當一份友情，一段愛情，從指間流過卻又無法挽留，直至變成後視鏡裏的風景時，我們，只剩悲傷。
不知道從什麼時候起，曾經的歌曲又在耳邊響了起來。音樂，可以給人帶來新的希望，正如魯迅曾說過：希望本無所謂有，本無所謂無的；正如地上的路，其實地上本沒有路，只是走的人多了即便成了路。當那熟悉的旋律再次在腦中翻騰的時候，才知道，失去的並不是歲月，而是曾經的心情。許多時候寂寞也會唱歌，和着曾經的心情和往事一起在搖曳的記憶中泛出陣陣漣漪來，讓我這顆飄忽不定的心隨着歌聲一齊飄向遠方了。
（Onlytime）
什麼是我的快樂？童年是我的快樂。或者說在我不曾對我自己有任何瞭解的時候，我是快樂的。我小的時候沒有手錶，上學之前我會用原子筆畫一個手錶，然後會背個書包往學校走，走着走着突然停下來，擼開袖子看錶，哦，六點多了。然後接着往前走。可那個分明就是我畫的。這是我對快樂的回憶…
音樂心情風箏，希望我們的音樂和文字帶給了你不一樣的感動，讓你有了回憶的理由，讓你的思緒隨着風箏飛到記憶的最深處。
感謝您收聽這一期的音樂心情風箏，我是哆哆，我們下期節目再見。
情感電臺廣播稿5
“我知道這是一份壓根就不應該開始的感情，因爲他有老婆。” L小心翼翼的在微信那頭問我“你會不會很鄙視我?”
“我當時也特別鄙視我自己”，她很快又發過來一條，“可是我沒有做xx，也沒有破壞別人的家庭，這個是底線。雖然我想過無數遍，夢過無數遍，可是最終還是沒有讓自己墮落到那樣的境地。”
你願不願意聽我完講這個故事?L問。
那是她在大學第一堂課，就深深爲之傾倒的金融學教授。
“一見鍾情...大概就是，看到這個人的第一瞬間，就覺得好像已經等待了他許多年一樣。”她說。
原來這世界上，真的會有如此風趣博學又善解人意的男人，像小說裏一樣。
“他老婆是隔壁大學的老師。聽同學八卦說，他老婆貌似無鹽，我還專門去蹭聽過她的課，當時心裏當真有個念頭，如果她果然那麼不堪，那我就鼓起勇氣去追教授好了。”
可是那麼枯燥無聊的中國史，居然也能被她講的紙上生花。我彷彿能看到那個青春靚麗的小姑娘對着講臺上的半老徐娘不甘心的嘆一口氣，“尤其是，當我知道他們已經有一個上國中的女兒時。” 她說，“聖誕節的時候他請班裏的同學去家裏吃火鍋，聽着他們的對話那麼默契，我發現自己根本沒有辦法插足進去。”
L發來很多個皺着眉的痛苦表情，“我好想好想讓他注意到我，但是有好害怕自己把持不住去做了小三。每天晚上，我的道德底線和情感都會交戰，真的太痛苦。”
而每個白天，她都逼迫自己把日程安排的滿滿，讀書，參加社團，參加各種志願活動，甚至去操場一圈一圈的跑步，彷彿只有寄託於什麼事，才能夠暫時不去想他。
L大二的時候，學校有了出國的交流項目，她幾乎完全沒有猶豫就報了名。
“我一天有八個小時的課，根本啃不完看不懂的大部頭書，還要做三份小時工來付生活費。可是這一切，都沒有我想念他辛苦。”L說。
你知道嗎，這種喜歡一個人卻不能夠讓他注意你的感覺，就像一千隻小螞蟻一點一點吞噬你的心，又疼又癢。她告訴我，“有好幾次，我都覺得自己真的堅持不下去了，我刪掉了手機裏他所有的聯繫方式，可是根本刪不掉腦海裏他的電話號碼。”
就這樣過去了一天又一週，被學業的壓力和工作的壓力交替折磨着的很多個月。
直到她結束了兩年的項目交流回國，寒假的時候到書城遛達，急匆匆趕電梯的時候不小心撞到幾個人，其中一個面容似乎有些熟悉可又叫不出名字，直到她拎着厚厚的一提書氣喘吁吁的到家，才猛然想起，剛剛那一羣人裏，有一個是她曾經在那麼多個日日夜夜魂牽夢縈的他。
“那一瞬間我真的是又哭又笑，才發現其實自己愛的不過是一個優秀的影子而已。”L說。“當我自己也變得足夠優秀的時候，看到了一個更大更高的世界，才發現自己愛的根本不是他這個人。”
一如德國女作家弗朗索瓦茲寫過的那句話：
爲了博得這個出類拔萃的人的青睞，我從青春期開始便一直努力超越自己，難道在超越自己的同時，我也已經超越了他?
喜歡一個人的意義...
就是雖然沒有在一起，依然感謝他讓我有機會去發現這個全新的世界吧。L說。
情感電臺廣播稿6
聽聞過很多場開端氣派，結尾卻不過了了的感情，都是在一場又一場彼此爲自尊圈地較勁的爭吵裏，相互消耗。
可是我理想的愛情不是這樣的，我希望找個溫柔又寬厚的人，我們繞開前路上互設的絆腳的坎，就很平順地，互相包容，互相扶持地，走下去。
所以真的很喜歡溫柔的人啊，會覺得他們很珍貴，像是在硝煙四起的成年世界，他始終懷有那顆簡單的、孩童般的心，他會說，爲什麼人和人之間，總要互相傷害呢？我們應該彼此抱緊的啊。
情感電臺廣播稿7
很久很久都想有這個平臺，說出平時不能說出口得話。在心中反覆出現的話。
那是國中結束後的暑假，新的學期開始，我順利進入高中，而你卻選擇了就業。就這樣的選擇，每次的聊天你都會加一句：文化人！那在我聽來卻是很可笑的。慢慢的能聊的越來越少了，高中宿舍只有一部電話，不帶來電顯示。每每電話鈴聲響起，我都會很激動，想着是不是你的，然而，失望是多的。終於，電話接到了。卻是無盡的沉默，或是，一句：什麼事，手機快沒電了？真好笑，每次都是沒電了，是不是很巧。我會很識相的說：奧！掛斷電話，我已經淚流滿面，只是這些，從未讓你知曉！誰又是爲了誰呢？我爲了你還是你爲了我，這都是說不明白的。
整整三年，每次都是在年會上見到，但以無話可說，是真的無話了。最多的時候是同學間拿我們打趣，這次我們很有默契，誰也不說話。但是，你還是爲了我，在朋友喝酒時，你會替我喝掉屬於我的酒。我會很開心，卻還是沒有說話。爲了你，我也會故意在大家說笑時表現的很開心，因爲我知道，你還是在注意着我。誰又爲了誰呢？這也是沒法說清楚的，只是一種主觀願意。
很可笑吧，我竟然會受到你的喜帖，真諷刺！天底下會這樣做的大概只有你了。這又是爲了誰呢？或許，已經沒有我的因素了。兩條平行的路，終歸沒有交點。十幾年了，我還是依然會想你，所有的時候，我都會拿來和你比較，如果有你在，又是什麼樣的景象。這卻是不能的了。現在這一刻，我是很想你的，很想很想。
生活是需要向前的，我是不斷往前的，你也一樣，在不屬於我的路上奮鬥。偶爾你會傾訴，生活好累？而我也在默默回答，累了就停下來休息。休息夠了，在重新奮鬥。現在，我爲了自己，你爲了你，揹着沉重的責任繼續往前走。現在是真的明白，誰爲了誰！
今晚月光很亮，我們在同一片星光下。現在，我在想念你。而你呢？是否記起了我？冬天是適合想念一個人的季節，是不會留下痕跡的季節，隨着凜冽的寒風消逝在無盡的黑夜中。
冬天，適合落寞和思念的人！
情感電臺廣播稿8
“你有沒有在機場等過人，”她問我，“就是那種特價的午夜航班?”
等到太陽下山暮色四合，等到星星月亮一同出來，每一波航班降落周圍都像是喧囂流過了好幾年，唯獨心裏好像沉寂了幾個世紀。
“這種凌晨三四點的航班，我等過他十一次。”她說。
“他當年在國內的時候，我冬天加班一晚天黑了都不敢自己走進小區，總是在保安室的路燈旁邊等着他下來接我。可是他走了之後，我一個人開一個小時的夜路去機場，只爲了在第一時間看到他的臉。”
他被派到日本去駐廠三年，爲公司設計了一整條生產線。而新婚還不久的她留在國內，每一次回來，他都驚異於她每一點變化，“你居然學會做飯了!”“這個衣櫃是你自己拼的?”“你居然敢自己換保險絲?”“你居然敢深夜去車庫開車!”
“那段時間真覺得其實自己已經刀槍不入了，一想到他，就覺得沒有什麼事不敢去做。”
從一個小女孩成長爲一個妻子，居然是如此迅速而心酸的過程。
那天她下班，坐在地鐵上刷新聞，卻一眼看到了日本地震的消息，幾乎是立刻，她立刻試着去撥他的電話，沒有人接，她瘋狂的一遍又一遍撥着，一邊顫抖着手查詢赴日的航班是否可以正常起飛。
“好多人應該都能記得，那天地鐵上有個女的好像是神經病，一把鼻涕一把淚還在打手機，整個人都是抖的，站都站不穩，都是半跪在地上在撥電話。”她說，“下地鐵的時候差點就一腳踩空掉下去了，前面有人拉了我一把，膝蓋重重的磕在大理石磚上，等接完他報平安的電話覺得疼，去醫院縫了十三針。”
在這之前，她從未想過自己會如此在意失去一個人。
像是一腳踩空掉進了深淵，感受不到呼吸，感受不到心跳，只有深入骨髓的顫慄和冰冷，彷彿被奪走了生魂。
他回國之後說“大家都說你真的好勇敢，我們公司票務部的每個同事都接到你的電話，問有沒有今天去日本的航班。那兒可是剛地震完，就算是能去，也到處是廢墟和屍體，你過去肯定嚇死了。”
她把頭深深埋進他臂彎，“可是...我最怕失去你。”
喜歡一個人...
大概就是，你會開始爲了那個人變得無比勇敢，即便他就是你最大的怯懦吧。她說。
愛情有什麼意義?而喜歡一個人之後，會給你的生活帶來什麼變化?每個人都有着自己不同的理解和答案。
能夠去喜歡一個人有多重要?不在於打發寂寞，排解孤獨，不在於三姑六婆終於嘆出的一口長氣，“終於嫁/娶了，看來這孩子正常”，不在於要去依靠這個人走完後面的半生。
不在乎早晚，無所謂長短。無關愛不得，無關已失去。
它是那麼矛盾的東西，讓你討厭自己，卻能夠汲取力量變成更好的人，用幻想折磨你，卻終究指引你走進未曾發掘的現實，讓你飽嘗恐懼，卻又學會勇敢。
而它最重要的力量，莫過於《朝五晚九》裏的那句話：
因爲你能夠喜歡上我喜歡的一切，我才能比以前更喜歡自己所在的世界。
因爲喜歡一個人，所以學會愛自己，因爲被一個人喜歡着，所以順帶愛上整個世界。
生命中有個人可以去喜歡，不管是曾經，現在還是未來，都是那樣重要和美好的事情。
願有情人終成眷屬，願還在等待的，終究能遇到那個對的人。
情感電臺廣播稿9
開場：
讓我的愛時刻環繞着你
像太陽的光芒
帶給你絢爛的自由
北京時間XX點整，歡迎大家依然守護在xxxxxx電臺，我是主播阿莉，攜手導播XX，場控XX爲您帶來今天的《緣來是你》
主題：愛?
愛由一個微笑開始，
用一個吻來成長，
用一滴淚去結束xx
當你愛上一個人而不被對方所愛，是一件很傷害的事。
但最痛苦的莫過你愛一個人而卻沒有勇氣讓他知道你的感受。
最好的朋友是那一種能夠讓你坐在鞦韆上，不發一言，
情感類廣播稿件
主講：昊天鋼琴，旋律
微微的風，顫顫的心
當我們在談論愛情的時候，我們在談什麼
那麼，就來一段沉默吧
讓心和空氣翩翩起舞
放下任何的感情
恣意徜徉在最純潔的美之中
……
這裏是XXXX音樂之聲，我是主播昊天……
<突然好想你>
春末夏初的傍晚，依舊還是那麼淒涼。以前的種種回憶，還是會在自己的心頭出現。夜的來臨，還是多少會讓人覺得那麼哀傷。因爲有太多的時光在慢慢流逝，寫了好多自己的悲傷，卻依舊無法釋懷。沒有勇氣，我放不下那些過去的過去。-
時間在歲月中流逝，夢裏那條通往樹林的小路早以被野草覆蓋。回憶那段純真的歲月，我嘴角微微翹起，可繁華已經落幕，當今天成爲回憶，剩下的只是那段回憶罷了。
《因爲愛情》
早已經習慣了用文字紀錄自己每次的記憶。不知何時開始習慣那寂寞的感覺，也許就是那次退學開始吧。從來到西安後，我早已習慣與寂寞爲伴。在人羣擁擠的街頭，我不知道自己是在抗議如今生活過分自由，還是應該默默的溜走。
“我們總是追逐於頹廢的青春，陶醉於寂寞的美麗”這是一部電影裏的臺詞。這雖是一句電影臺詞，卻將我們這一代人的內心展現的淋漓盡致。寂寞、無聊、盲目、迷茫、虛僞，都在我們認識的人裏面表現的淋漓盡致。
《別在我的傷口上撒鹽》
不知道什麼樣的文字纔算華麗，什麼樣的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不爲人知的人來人往，都會擦肩停留於這唯美的瞬間。而後，曲終，人也散。習慣一個人懶懶地聽着那憂傷的旋律，習慣一個人默默地看着那傷感的文字，總覺得天那麼藍，藍得讓人有點憂鬱，夜那麼靜，靜得讓人有點想哭，生活那麼蒼白，蒼白得讓人有點無力，現實那麼殘酷，殘酷得讓人有點悲哀，感覺那麼清晰，清晰得讓人有點虛僞，疼痛那麼真實，真實得讓人有點麻木。
《電臺情歌》
寂寞是心靈的葉子，寂寞是文字的催化。魯迅說：人感到寂寞，會創作;一感到乾淨時，既無創作，他已一無所愛。也許，正是因爲如此我纔會這樣吧。我早已戀上這種感覺，有人問我爲什麼總是顯的那麼傷感，何不寫些哲理，立志的?我唯一的回答是，我習慣這感覺。
我們年輕是青春存在的見證。也許很多人會想在字裏行間將我讀懂，其實文字不過是我生活中驅散心裏落寞、孤寂的一種方式，它始終代表不了我的一切，很多時候我只能一笑而過，還是隱藏着我所謂的神祕，不讓人懂。依舊努力的去追求、去生活。
《假如》
朋友說的對，我不應該留在回憶了。可時光抽走我的記憶，留下只有回憶。可，假如時光倒流，我們又能抓住什麼?
字，在可以在指尖隨意地跳動，但那份我們無法戰勝的感傷呢?言，言而不衷，離，離而不去
《流淚手心》
從開始到現在，腦海的身影，揮之不去，錯過何必再流連忘返。
從現在到以後，沉默埋掩了往昔，再說珍惜的時候請留在這僅剩的半輩子裏時間緊湊的過着每分每秒，多年以後滿無聲息的就這樣的過去了，可是好像那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活。依舊關心那些不曾割捨的過去，不知道爲什麼總是止步回去觀望未來，同此，我也回首回念那些被掩埋許久的往事。
《這就是愛情》
有過很多次的謊言，承受着現實的無奈，或是該怎麼去面對，我想已經是束手無策等待着被支配着的身體。當什麼都成昨日的時候，我在期盼的是什麼，那些不切實際的是非儼然奪去了我流年裏的心痛。很多時候徹底的知道，即已是往事，
如煙如霧，何必再去念念不舍的。那一場一場重演的鬧劇，演繹的是誰的年華，至此，我想已經是一種悲劇。
《愛情裏的眼淚》
浮華一世，該怎麼去訴說，好像現實裏的一切都開始變的冷漠，是生活改變了這幫奔波的人們，還是歲月滄桑了我的年華。當現實被迫我們做出抉擇的時候，就開始蔓延着一種自始至終的無奈，然後就是隱隱纏綿於心的痛楚。
《第三者的第三者》
我若此生成風，誰會懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得，我已經忘記開始會眷戀那些掩埋在荒年的曾經。
我若此生爲你影子，當命裏註定的?長相廝守?，也許只有我能讀懂你的人生，知曉你的?幸福?，是快樂或是憂傷着，而爲你的快樂而快樂，而爲你的憂傷而心痛着。可是當時間終燃盡了生命的時候，你能在偶爾的時候想起我嗎?只是偶爾。
《如果，可以愛你》
我若有着書寫人生的硃筆，那麼此生的時間都將流逝在我的指尖，只爲你作一生的幸福。在我此生短暫的歲月裏，我會將我此生的幸福全部給予你，看着，守候着你的幸福，當你和最愛的人白頭偕老的時候，這便是我一生依戀。
莫等，莫忘。分開以後，多年以後，都是守着懷戀的過去，過着漫長的每個白天黑夜。割捨難斷的年華往事，已經慢慢的埋葬了我的一生繁華。
《習慣痛到極致》
好了，今天的節目就到這裏，這裏是昊天，我們下期再見……然後靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對話。
情感電臺廣播稿10
時間：20xx年8月16日
地點：北京某電臺接待室
傾訴人：磊子
（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
（接放背景音樂）
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準備，就這樣結束了……，結局是那樣的殘忍。我想我應該堅強起來，去面對我的每一天。
（接放背景音樂）
主持人：火車在逐步的拉長北京與鄭州的距離，大概三個月前我是這樣來的，三個月後我又這樣走了，車子裏的空氣是那樣的污濁，心裏的感覺彷彿被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達北京後，天色已經漸晚了，暮色下的京城彷彿又多了幾分神祕，所有人都在爲奧運瘋狂。媽媽不在家，因爲臺裏有奧運的直播所以她這段時間也格外的忙，我一個人坐在沙發上，靜靜的看着她的照片，心裏開始流血了。
我錯了，還是對的。是衝動了，還是錯過了。我自己也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，現在只要看到她的照片我的淚水就會留下來，最初我還有解釋的力氣，但是現在懶懶的我什麼都不想動了。我傷害了一個愛我的人，同時我也把自己傷害了。
（接放背景音樂）
主持人：8月2號的時候，我們在網上還開心的`聊着，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜裏我睡的很美，也很甜，我在爲我有這樣一個愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠去了。一個女人的電話，一個熟知我的女人用對我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音樂）
主持人：苗苗很傷心，因爲她愛我，我和她通完電話之後，才發現一個女人的謊言已經刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋？似乎事情沒有那麼的簡單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自己卻沒有辦法對他解釋清楚什麼。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經過了17個小時纔到達，而我也整整站了17個小時。到達大同以後，已是下午，我沒有去考慮自己的身體疲憊，而是馬上見到她，想和她說明這一切，但是衝動的背後往往是痛苦的。我的解釋對她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個騙感情的騙子，多麼荒唐的言語。
回到鄭州後，我找到那個挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那麼的“無辜”，彷彿一切都沒有發生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個女人了，我對她很兇，甚至開口罵了她，最後她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉着。
我再給苗苗打電話，她始終不相信我了。因爲那個可怕的女人也在不停的打着電話，像苗苗傾訴着我和她的“感情”。我的每一次解釋都會給苗苗帶來傷害，因爲她現在已經不理智了。但是我在撥通那個女人的電話後，她會裝出自己什麼都不知道的樣子。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說唯一挽留我們之間的就是讓那個女人親口和她說“一切都是騙她的”。但是那個女人是不可能說這些話的……
（接放背景音樂）
主持人：再後來我突然沒有辦法聯繫上那個可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關機”。難道這個電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個現實，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機會。
後來不知道自己怎麼了，突然是那麼的衝動，一個晚上我服了不少的安眠藥，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的愛情。朋友說過我是一個把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生爲兩件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我現在要離開了。在服藥後不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發現了，在醫院醒來後我的眼睛裏含着淚水。媽媽得知後趕到鄭州，她哭了，並且叫我放棄這份感情。我的身體稍好後和媽媽一起來到焦作的雲臺山散心，面對偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感電臺廣播稿11
也許很多人會說，誰都願意有一個好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關鍵不在於有沒有發生事件，而在於我們是如何看待、評價並解釋我們所面臨的事件。
我們能夠透過學習，具備用心看待問題的態度和方法。同樣，我們也能夠透過學習，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認識自我，明白“我是誰”
自我認識是一輩子的事，因爲人在不斷地成長與發展，所以就會有對自我的不斷的認識與發現。有關自我認識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負面影響。自我認識的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認識自我等等。
二、確立目標，明白“我到底想要什麼”
此刻的社會風氣很浮躁，能夠抵禦環境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選取間的差異在於：後者關係到你當前的狀況，而前者關係到你日後長遠的發展與快樂。
人生的目標有有小，人生的規劃也有長有短，我們不必要求自我立刻就做出太長遠的規劃，但至少要有個三年或五年規劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，並且也有助於我們積累成就感。在爲自我確立目標時，我們要注意兩點：一是清楚自我能夠做什麼，二是清楚自我的目標與社會利益有沒有本質上的衝突。當然，人對自我的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段後，你對自我的潛能又有了新發現，那就有必要爲自我設計新的更高的人生規劃。
三、能建設性地滿足自我的需要
每個人都有各種需要，包括物質需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結果使自我陷入困境，而所謂建設性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進入良性循環的方式去滿足自我。
四、能與自我和他人友好相處
對自我友好就是不苛求自我，學會以喜悅、欣賞的態度接納自我，並在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發展自我。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發掘他人的長處，能和他人友好合作 ， 共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會需求，使自我多一份好情緒，還有助於我們建立強的社會支持系統。
五、能持續開放的心態
首先是指能敞開心扉應對世界，讓欣賞和選取多於批判和拒絕，這能使我們與世界持續良好的接觸與交流，也有助於持續情緒舒暢;其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發展，連生存都會出問題。
六、注意軀體健康
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助於其處理與應付學習工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要持續軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個人完全有可能透過培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的潛力
一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積鬱成疾，實際上只是由於缺乏處理問題的潛力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什麼問題，都從儘可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因爲情緒讓他迷亂並且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然後纔有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個社會支持系統
人們生活在這個世界上，是需要彼此支持共同發展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會使助人者也感覺快樂，並有助於提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學會量力而行。每個人的潛力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結合
要學會富有創造性地休息，還要爲自我留出能使自我更新、成長、補充能量的時光。
十、學會忍受現實，在必要時尋求專業幫忙
生活中還有這樣一類事件，它的發生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應對這類事件，我們能爲自我做的最具建設性的事，就是正視現實，學會忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦並且有助於個人成長的事上。將痛苦轉化爲激勵自我成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。
情感電臺廣播稿12
時光：20xx年8月16日
地點：北京某電臺接待室
傾訴人：磊子
（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
（接放背景音樂）
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準備，就這樣結束了……，結局是那樣的殘忍。我想我就應堅強起來，去應對我的每一天。
（接放背景音樂）
主持人：火車在逐步的拉長北京與鄭州的距離，大概三個月前我是這樣來的，三個月後我又這樣走了，車子裏的空氣是那樣的污濁，心裏的感覺彷彿被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達北京後，天色已經漸晚了，暮色下的京城彷彿又多了幾分神祕，所有人都在爲奧運瘋狂。媽媽不在家，因爲臺裏有奧運的直播所以她這段時光也格外的忙，我一個人坐在沙發上，靜靜的看着她的照片，心裏開始流血了。
我錯了，還是對的。是衝動了，還是錯過了。我自我也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會留下來，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什麼都不想動了。我傷害了一個愛我的人，同時我也把自我傷害了。
（接放背景音樂）
主持人：8月2號的時候，我們在網上還開心的聊着，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜裏我睡的很美，也很甜，我在爲我有這樣一個愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠去了。一個女人的電話，一個熟知我的女人用對我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音樂）
主持人：苗苗很悲哀，因爲她愛我，我和她通完電話之後，才發現一個女人的謊言已經刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋？似乎事情沒有那麼的簡單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒有辦法對他解釋清楚什麼。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經過了17個小時纔到達，而我也整整站了17個小時。到達大同以後，已是下午，我沒有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見到她，想和她說明這一切，但是衝動的背後往往是痛苦的。我的解釋對她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個騙感情的騙子，多麼荒唐的言語。
回到鄭州後，我找到那個挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那麼的“無辜”，彷彿一切都沒有發生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個女人了，我對她很兇，甚至開口罵了她，最後她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉着。
我再給苗苗打電話，她始終不相信我了。因爲那個可怕的女人也在不停的打着電話，像苗苗傾訴着我和她的“感情”。我的每一次解釋都會給苗苗帶來傷害，因爲她此刻已經不理智了。但是我在撥通那個女人的電話後，她會裝出自我什麼都不明白的樣貌。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說唯一挽留我們之間的就是讓那個女人親口和她說“一切都是騙她的”。但是那個女人是不可能說這些話的……
（接放背景音樂）
主持人：再之後我突然沒有辦法聯繫上那個可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關機”。難道這個電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個現實，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機會。
之後不明白自我怎樣了，突然是那麼的衝動，一個晚上我服了不少的，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的感情。朋友說過我是一個把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生爲兩件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開了。在服藥後不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發現了，在醫院醒來後我的眼睛裏含着淚水。媽媽得知後趕到鄭州，她哭了，並且叫我放下這份感情。我的身體稍好後和媽媽一齊來到焦作的雲臺山散心，應對偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感電臺廣播稿13
我們常常把愛掛在嘴邊，總是各種愛說個不停，可是自己有沒有真正的思考過愛是什麼?也許你談過很多次戀愛，也許你喜歡的人很多，但你愛的人卻很少，或者你從來都沒有體會過愛是什麼滋味。
那種經歷就如同你因爲天冷端給他一杯奶茶，他卻轉身把奶茶遞給了他喜歡的人，你把你認爲最好的東西捧到他面前，他卻只想着把這些送給他喜歡的人。
情感總是讓我們陷入一種不可得的困境，喜歡自己的人不願搭理，不喜歡自己的人卻思之如狂。
愛情就像食物鏈一樣，你喜歡我，我喜歡他，他卻喜歡她，就這樣周而復始，難以均衡。
所以“我喜歡你而你恰好也喜歡着我”的感情才總是令人豔羨不已。
不被喜歡並不會很難過，我們可以說服自己勉強接受，但當我們看到自己喜歡的人對另一個人好時又不由得難過失落。
愛情就像一條生物鏈，你以我對待你的方式對待別人，纔是最悲傷的劇情。
我曾經陪小侄女看過《大魚海棠》。
電影裏爲了讓“鯤”回到人間，椿奮不顧身，不惜傷害自己，顛覆整個世界，只爲了愛的人能夠活下來，去到他想去的地方。
電影裏的湫卻爲了把椿送去她愛的人的身邊，拿出整條生命交換。
那種從始至終沒有提一句的愛，卻願意交換一切，自始至終從未得到過卻也從未後悔過的愛情。
湫愛着椿，椿卻愛着鯤。
你有愛過一個人嗎?
我想你會說有過，那麼你有因爲愛一個人傾盡所有的去努力過嗎?
我想很多人會沉默，那麼我們再回到第一個問題“你真的有愛過一個人嗎?”
現在的人很容易說出我愛你，卻很難付出，甚至很多人連讓對方知道都不敢。
我們會在愛裏計算得失，會在選擇開始愛一個人前考慮我們會有結果嗎?我們能跨過地域的限制嗎?他適合我嗎?最後在一系列的懷疑過後，隨着時間不了了之。
能夠勇敢愛的人實在不多了，我們會在愛裏躡手躡腳害怕得不到迴應得不到回報，害怕傷害。
其實愛很簡單，不過就是，送那個人去他想去的地方，不問值不值得，也不問結果。
如果恰好幸運，你選擇的是我，我陪你同路，如果不行，那我也傾其所有送你一程。
最近朋友圈被那個到處追着脆鵝跑的臺灣老爺爺刷屏了，孫女說爺爺年輕時候是軍人，是個非常大男子主義的人。
可是我們卻看到視頻裏脆鵝想出去燙頭髮，老爺爺不高興說“你要在家陪我”，脆鵝無奈說“我就去一會兒就回來”，老爺爺板着臉說“去了你就不要回來了”，過了一會沒聲音了卻害怕了，氣場全無的喊了聲“你給我回來”，結果發現人已經走了，然後認輸趕緊穿上鞋子去找脆鵝。
真的好溫暖，這是我看完的第一感受。
我想愛情是種比賽，每個人都會輸給一個人一輩子。
最好的愛情就是，假如明天是世界末日或者明天是人生的最後一天，我也想對你說一句“這輩子，能輸給你，真好!”
真正愛你的人都是那些情不自禁輸給你的人沒有較真，沒有不甘。
不會和你爭得不相上下，不會冷眼看着你站在一邊被氣哭。
而是看到你難過就忍不住舉手投降了，一生傲骨看着你在我面前耀武揚威，可還是想摸摸你的頭說。
“我不是輸給愛情，我是輸給你。”
年輕就要勇敢的愛，如果你愛他，就要懂得，我愛你，但你是自由的，深情卻不糾纏。
假如你愛的同樣是我，那是我一生最大的幸運，假如不是，我也願你好，即使後來你與我全然無關。
就像《暖人》的歌詞。
做一個願意爲你奮不顧身的人，用寥寥半生，疼一個人，傾一座城。
如果你快樂，我不介意就一個人，守護你好像溫暖的路人。
情感電臺廣播稿14
這兩天一個人在家看了很多關於感情的片子，突然想試着說說我心裏關於感情的`樣貌。很喜歡那樣的相識，男孩和女孩初遇的時候驚爲天人，以爲對方就是自我的未來和唯一。也很喜歡這樣的相思，不管感情怎樣開始，爲什麼分別，但是一向在彼此的心底留着彩色的回憶，之後的人生裏常常有細節喚起記憶，而心是澀澀的甜蜜。很喜歡李宗盛在鬼迷心竅裏
唱：春風再美也美但是你的笑，沒見過你的人不會明瞭。感情就是一個人的事情，不但第三者無法瞭解，就連愛的對方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛終究只有自我明白。
所以大可不必因爲我愛你，你就理所當然的認爲我就應改變自我適應你，如果我要改變是因爲我願意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自我的理由。
愛裏的兩個人就應是自由的，愛可能是自我的心裏最柔軟的溫柔，最堅硬的職責，卻不就應是對方的束縛。愛可能會讓自我不自由但是決不能成爲剝奪對方自由的理由，因爲愛是你自我的。
因爲我愛你，所以我願意爲你擋風遮雨甚至期望你是我甜蜜的負擔，並不代表你願意安心的躲在我的懷裏，所以我不會強迫你，但是我能夠站在你的身後，如果你願意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。
不要因爲我愛你，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因爲愛是一個人的事情，所有的付出是我自我願意，同樣我不會因爲你愛我而改變自我，對你的付出我心安理得，因爲你做的一切是你願意。
很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什麼人，常常聽到說：A爲B付出多少時光、花費多少金錢、做出多少犧牲，而B卻無動於衷，以至A最終或黯然神傷或遠走他鄉甚至放下生命。愛大可不必這樣。
接下來的音樂來自阿哲的兩個人的森林。在音樂聲中，也歡迎你參與到我們的節目當中來，我們的節目交流羣：XXXXXXXXXX，我是NJ
今晚我們來說說感情的樣貌。你心目中的感情是什麼樣貌的，你想過嗎?
情感電臺廣播稿15
趙：張醫生，俺要吃冰棍兒！（哈哈）
張：我這還倒着春寒呢，你都開始吃冰棍兒了？
張：跑200米你就出汗了？！
趙：距離不重要，關鍵是俺提速快，“嗖”一下就走了（哈哈），那叫一個快啊??（被打斷）
趙：那雪糕呢？
趙：記啥啊記？你讓俺記啥？
張：我都被你氣糊塗了。
趙：洋氣？international那種？（哈哈）
張：你再胡說八道我就把你扔出去了啊！（哈哈）
張：別嘟囔了，好好聽着。
趙：那俺夏天不過了？熱死俺啊？（哈哈）
張：還聽不聽我說？能不能學會傾聽？
張：很多人爲了消熱，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩就愛
食冰激凌。
張：那倒不是，但是一定不能多吃。
趙：（哭腔）天地良心
張：好好說話！（哈哈）
趙：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水??
張：怎麼什麼都能唱出來了？那你喝的什麼水？
張：又錯了。
趙：（唱）我知道是我的錯??
張：你來我這兒開演唱會來了是吧？（哈哈）不能多吃的那些寒涼食物，你記住了麼？18：50廣告+頻道片花+節目小標
片花：天上掉餡餅（燕窩）
美食詞語一條龍
遊戲規則：3條線的聽衆依次進行詞語接龍，所說的詞語必須跟吃的有關。
