現代心理學的研究成果表明，現在人們感到壓抑的概率是20世紀50年代的10倍。商品時代培育出來的商品意識、商品心結，使人變得越來越貪婪，越來越好高騖遠；人們越是看重金錢和物質，就越不容易滿足，心理也變得越複雜、越脆弱。虛榮心又導致攀比風、奢華風盛行，更加劇了人們的心態失衡，情緒失控。
虛榮的人愛面子。他們總想“勝人一籌”：孩子學校的名氣要比別人大，在學校裏成績要比別人好，學的專業要比別人好，畢業後工作的單位要比別人強；愛人在單位裏地位要比別人高，工資要比別人多，人緣要比別人好，提升要比別人快，業績要比別人突出；房子要比別人大，裝修要比別人豪華，地理位置要比別人理想；就連自己的穿着也要比別人時髦，氣質也要比別人高雅……爲了這些目標，他們會比別人更加辛苦百倍地去奮鬥、去苦幹。但目標和慾望是永無止境的，於是在沒完沒了的攀比和較量中，他們漸漸失去本來可以擁有的閒暇、輕鬆和快樂，身心變得愈來愈緊張、焦躁、勞累和疲憊。他們生活在別人的眼光、話語和尺度裏，生活在虛榮的桎梏中，原本想過得比別人好，卻因之而適得其反，過得比別人還糟！日本、韓國一些影視明星，囿於事業停滯或豔不如人，便自尋短見，了此一生。我國也有一些明星剃度出家，他們都葬送在虛榮的.溫柔殺手裏。我國每年有25萬人自殺，其中不少是虛榮的犧牲品。
日子是自己去過的，別人代替不了你，你也代替不了別人。憑藉自己的能力，按照自己的方式，去實實在在、輕鬆自如地過好自己的每一天，這纔是人生的真諦。法國前總理朱佩，在一次視察時，手裏拎着超級市場的塑料袋接受採訪，並且這個塑料袋一直拎在手裏顯得很自然的樣子，並沒有誰覺得他寒酸，沒有誰覺得他不夠紳士，相反人們都感到他隨和可親，投給他的都是欽佩的目光。商業鉅子亨利·福特有一次到英格蘭去，穿着一件舊外套，住的是最便宜的旅館。他對疑惑不解的接待員說：“我在哪兒都是亨利·福特，這根本沒關係。”
虛榮不是美麗的光環，它是一頂帶刺的荊冠，一個淡泊明志的人，決不會將它“加冕”在自己的頭上。張海迪獲得的獎狀和榮譽稱號難以數計，但在她的房間裏，人們只看到學習的書籍、撰寫的文稿，而象徵榮譽的東西一件也看不到。“2006年度感動中國”的季羨林老人近來鄭重聲明，“請辭”所有的榮譽頭銜，埋頭做他的學問。是的，脫掉虛榮的外套，還原真實生動的自我，纔會活得健康快樂、有聲有色。
